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筋トレ総合スレ6

1 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワントンキン 54b1-b173) :2020/04/25(土) 22:59:33 ID:R.e1ESJoMM
モチベ維持に日々の筋トレの成果報告
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6336 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ e057-4a88) :2021/05/11(火) 17:31:24 ID:mFBJNSnc00
>>6332
その人に取っては過剰摂取量になってて、脂肪になってましたーって話じゃないのこれ

6337 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (アウアウ 5bd6-08b8) :2021/05/11(火) 17:52:58 ID:bEYl4h06Sa
その人油まみれのラーメン食べまくってたから脂肪肝は完全にラーメンのせいですね

6338 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (アウアウ 5bd6-08b8) :2021/05/11(火) 17:56:38 ID:bEYl4h06Sa
合戸おじ「タンパク質はプロテインからほとんど取ってる」
田代おじ「忙しいのできちんときた食事は2食、後はプロテイン」
ジュラシック木澤「どろどろのプロテイン流し込んでる」
なかやまきんにくん「モーニングプロテイン、忙しい時でもタンパク質取れるようプロテインを常に持ち歩いてる」

パンピーのデブおじ「プロテインで脂肪肝!吸収早すぎて腎臓破壊!」

6339 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 374b-b871) :2021/05/11(火) 18:32:30 ID:gVwI.ym200
感情を含む体験の根本原因は体験者自身の先入観・自分ルール・固定観念・思い込み・色眼鏡・判断基準etc。価値観が変わらない限り似たような体験を繰り返す。執着が強いほど感情も強まる
情報をどう解釈し反応し対処するかは解釈者の自由選択。「世相・言葉・服装・風紀の乱れ」はそれを感じる本人の心の乱れの自己投影
不満イヤ不安ウザ不快コワ不信キモ不可解の原因は各人の判断基準・記憶・思い込み・先入観。他者に不自由を与えた者は自らも不自由を得る
故に、貴方が誰かを怒らせても貴方に相手の怒りの原因はない。逆に、誰かが貴方を怒らせても相手に貴方の怒りの原因はない
他罰的で他力本願で問題解決力が低く対外評価を気にする不寛容者ほど、情緒安定と自己防衛の為にマナー礼儀作法ルール法律を必要とする

感情自己責任論(解釈の自由と責任)〜学校では教えない合理主義哲学〜http://kanjo.g1.xrea.com/

6340 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 6b6d-3d18) :2021/05/11(火) 19:45:14 ID:JnE1O/hI00
前腕太くしたくて変な重りでグルグルしたりクイックイッしまくったゆー

今まであんまり重視したことなかったけど夏までに30cm超えたいですね

6341 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 8f8d-3472) :2021/05/11(火) 20:46:59 ID:iqTsZmmM00
オオヌキの前腕に憧れているな

6342 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ a716-8aa4) :2021/05/11(火) 21:50:29 ID:XpVlnhaE00
今日のときどさん
https://i.imgur.com/0hbzGbE.jpg

6343 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ c367-3d18) :2021/05/11(火) 22:00:49 ID:PaaGzDO.00
動画は見てないけど静止画だけで分かるクソフォーム

6344 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ a869-14e9) :2021/05/11(火) 22:05:40 ID:m70xfcXM00
https://note.com/liftingtheapex/n/nd4c9f9c99f63

読む価値のある記事だと思ったので平均化しますね

6345 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ ed36-08b8) :2021/05/11(火) 22:12:05 ID:xVPHpcgU00
ノート読んだけど筋肉学級会で度々話題に上がる追い込み論争やね
このノートもそうやけど論点ズレとるんだよなあ
追い込み論争の答え上級者ならみんな理解してるんだけど話すとめちゃ長くなるから配信とかで説明したいね

6346 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ a716-8aa4) :2021/05/11(火) 23:03:38 ID:XpVlnhaE00
CAG / RB / たぬかな@kana_xiao
#BEYONDジム表参道店

背筋は20kg近くいけた!もともとそこそこ強めらしく褒められた
ベンチプレス25kg、支えなしで7回あげれたよー!

私の体型だと30kgあげれると結構すごいらしいのでベンチプレスは30kg10回を最終目標にしてゆく

エクスプロージョン練乳いちご味 ごち
http://pbs.twimg.com/media/E1HB0C_VIAgVjxv.jpg

プロはエクスプロージョン

6347 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 08c5-4e6b) :2021/05/12(水) 00:38:45 ID:oewhC/6A00
ときどさんパーソナル受ければいいのに

6348 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ e10f-c172) :2021/05/12(水) 00:52:59 ID:YMqZWCYg00
>>6347
A.本田@animalpacker

若体に鞭を打ちに来たかわのさん
https://pbs.twimg.com/media/E1A1l28UcAAEJb9.jpg
https://twitter.com/animalpacker

アニ丸はカワノで忙しい

6349 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (アウアウ 5fc2-b895) :2021/05/12(水) 08:30:41 ID:CCQeHwMkSa
アニ丸兄、初心者にはインクラインカールの前にバーベルカール指導しよ?

6350 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 4a26-de02) :2021/05/12(水) 13:39:46 ID:YCQ5afEM00
アーノルドプレスかと思ったゆー

6351 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ c59f-4e6b) :2021/05/12(水) 13:55:03 ID:kpPqYSUE00
いや、アーノルドプレスでしょw
カールだったら肘上げすぎでしょ

6352 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 42cd-b895) :2021/05/12(水) 16:06:29 ID:UyJ8mglU00
初心者にアーノルドプレスとかもっとわからないんだが?普通にダンベルショルダープレスかミリタリープレスで良くない?

6353 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 5e9a-de02) :2021/05/12(水) 16:11:47 ID:7MhVfbTU00
ときどをまともに仕上げられない男のパーソナルは相当信用出来ない

6354 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ e592-b2b0) :2021/05/12(水) 19:30:31 ID:ZPt02dws00
ときどさんが以前糖質制限してたのはアニ丸のパーソナルのせいなのかね?
ときどさんはまず米食いまくらなきゃダメでしょ

6355 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ a86e-b895) :2021/05/12(水) 20:36:56 ID:Q8S.Wad.00
アニ丸にパーソナル受けたジョビンもMCTオイル飲んで糖質制限してたし間違いないですね
炭水化物制限して効率的なバルクアップなんて出来るわけあらず

6356 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 681f-4403) :2021/05/12(水) 20:54:35 ID:VL6bD2xo00
アニマルにぃは糖質制限してあのバルクなわけ?
だとしたら相当特異体質だね

6357 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ d682-4e6b) :2021/05/12(水) 20:59:12 ID:nNqVLdTQ00
リアのあたりの筋肉痛不快すぎるんだけど

6358 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ a86e-b895) :2021/05/12(水) 21:00:32 ID:Q8S.Wad.00
アニ丸兄バルクはそんなにないでしょ
仕上がった状態で比較して色白おじのほうがバルクある
色白おじあの体脂肪率で肩腕腹筋の厚みと大腿四頭筋の横の張り出ししっかりあってすごい

6359 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ a86e-b895) :2021/05/12(水) 21:01:56 ID:Q8S.Wad.00
色白おじ→オートミールでダイエット
アニ丸→糖質制限
今からでも遅くないからときどさんは色白おじに減量とバルクアップアドバイスもらった方が良い

6360 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (バックシ b561-4e6b) :2021/05/12(水) 21:17:18 ID:.vd6u4PEMM
色白のものですが
減量時も米と麺がメインです
まぁ脂質制限ですけど

6361 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ a86e-b895) :2021/05/12(水) 21:36:42 ID:Q8S.Wad.00
色白おじいたぁ!
伸び悩んでるときどさんにアドバイスありますか?

6362 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ a86e-b895) :2021/05/12(水) 21:37:49 ID:Q8S.Wad.00
オートミール減量発言してた人が色白おじと勘違いしてましたすみません

6363 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (バックシ b561-4e6b) :2021/05/12(水) 22:17:19 ID:.vd6u4PEMM
ときどさんは配信でも言ってたけど、元気なくなったら意味ないという考えらしいから筋トレは見せみたいになるだろうね
やっぱトレは元気なくなるまでやるし、デカくしようといっぱい飯食うとゲームやる気にはならないっしょ
トップクラスのもんじゃ力を維持するだけの時間と体力を確保しつつ筋トレもやるわけだから限界があるんじゃない

もちろん適当なトレと食事でもデカくなる人はいるだろうけど、彼はそうはならないということで

6364 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワントンキン 44a2-34bb) :2021/05/12(水) 22:30:51 ID:4JjsimQgMM
ゆおじ以外のでかい人をここで見たことないんだけど口だけの人多いんですか?

6365 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ d682-4e6b) :2021/05/12(水) 22:33:23 ID:nNqVLdTQ00
他の人は知らんけど俺は口だけだよ
叩くなら俺だけにしろ

6366 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (アウアウ c57e-b895) :2021/05/12(水) 23:30:11 ID:FIK/mLjcSa
>>6363
なるほどあくまで本業優先なわけですね
合理的でときどさん素晴らしい

>>6364
色白おじと魚くんはガチ
アニ丸兄もゲーマーの中では十分凄いんだけどこ正直筋トレ分野では上の2人の方がだいぶ格上
トレーナーとしての腕は知らんけど

6367 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (アウアウ c57e-b895) :2021/05/13(木) 08:28:38 ID:XuYpU47.Sa
病気で7週間入院した岡田おじ
『入院中筋トレを休んで仕事していたらすごく捗った。日頃いかに筋トレに時間と集中力を使っていたか気付かされた』

6368 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ e10f-11ce) :2021/05/13(木) 13:32:40 ID:bZUEumz600
岡田にぃ「筋トレって何も産み出さない」

ついに辿り着いたか

6369 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 42cd-3bc0) :2021/05/13(木) 15:02:11 ID:IeAKrFVg00
ストレス発散や健康維持のための筋トレなら継続するだけで十分効果的
ただ筋肉を際限なく増やしていこうとすると頭と身体つかってハードにやらないと駄目
だらだらやってても筋肉は増えていかない
って趣旨の話を岡田兄は前の動画でも言ってましたね
例外として初心者ボーナス期は適当なトレでも筋肥大します

6370 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 6dcf-3bc0) :2021/05/14(金) 15:36:01 ID:6zdpBxiY00
ボーナス期の成功体験がトレーニングを変えられない原因ってshoさん言ってた
俺は勿論変えてない

6371 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ a86e-b895) :2021/05/14(金) 20:05:30 ID:6U1gOihs00
わたくしボーナス期ほぼ毎日筋トレしてましたね
あの頃稼いだ筋肉貯金の複利でデカくしてますね

6372 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 1390-c172) :2021/05/14(金) 20:35:42 ID:KsMRJu.k00
初心者ボーナスあるときめちゃくちゃ筋トレ楽しかったですね

6373 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ e10f-11ce) :2021/05/14(金) 20:39:03 ID:MZVnE41w00
自分デブスタートだったのでボーナス貰えたのかどうかよくわからないです

6374 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (バックシ b561-4e6b) :2021/05/14(金) 22:02:30 ID:3H7/VrBMMM
自分もダイエット目的スタートで節制しながら有酸素とかも多めにやってたからかボーナスは特に実感なかたな

6375 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワントンキン 44a2-34bb) :2021/05/14(金) 22:36:59 ID:SWHR2YiIMM
飲んだことないけど脱脂粉乳みたいでマイプロのノンフレーバーまずいゆ
他のフレーバーに混ぜて使います

6376 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 6dcf-3bc0) :2021/05/15(土) 19:32:00 ID:BazWPR6k00
DV逮捕のケビンさんがサイヤマンの動画に出てるね
不起訴とはいえ復帰後速攻コラボはよーやる

6377 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ a716-8aa4) :2021/05/16(日) 06:55:34 ID:kWYPzWR200
きんにくんvs医者
https://youtu.be/ZlN4GKUL4e4

プロテイン論争バッチバチやね

6378 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 6388-5151) :2021/05/16(日) 07:17:51 ID:Wf3kZ93s00
公園で喋るだけの動画40分はさすがに?

10分以内にまとめてこい! ズ ン ッ!

6379 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ ed36-08b8) :2021/05/16(日) 09:05:00 ID:mLoEZ55A00
きんにくんとカトちゃんはあまりに誠実すぎて話が長くなる

6380 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ ed36-08b8) :2021/05/16(日) 09:05:58 ID:mLoEZ55A00
>>6376
ステロイド使うと力丸化してしまうからDVパンチが我慢できないんだよなあ

6381 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ b184-5151) :2021/05/16(日) 09:32:28 ID:50.h8e.Y00
40分とか長すぎて見る気しねーわ
まず結論から話す癖つけようや
shoにぃを見習え

6382 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワントンキン 13fd-9281) :2021/05/16(日) 09:37:08 ID:TCy22yUMMM
いくら短くても無名の動画なんて見ねーよ

6383 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ 7810-5a7e) :2021/05/16(日) 10:16:33 ID:nJvh.x.M00
福岡のパワリフ大会の生配信見てるけどエンジョイ勢けっこういますね
エバーリフトの参加者多い

6384 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (アウアウ b866-08b8) :2021/05/16(日) 16:12:40 ID:uTb2FqcISa
SHO兄の動画の見やすさはすごい
正直選手としてはボディもパワーも2流だけど動画に関しては一流
筋トレYouTuberだと一番見やすいし信者が増えるのもわかる

6385 俺より強い名無しに会いにいく@転載禁止 (ワッチョイ ed36-08b8) :2021/05/16(日) 19:22:11 ID:mLoEZ55A00
SHO兄の追い込み信仰批判、総負荷理論、ブロスプリット批判あたりの話はいろいろ説明足りてないとこあったけど多分リスナーの初中級者向けにわざと端折ってるのかな?
この辺の話を詳しく説明する配信を筋トレスレの誰かとやってみたいねスペースやツイキャスとかで


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