ブーデの皆さんに贈る、究極のダイエット術 - 1465135556

1：Q=42：2016/06/05(日) 23:05:56 ID:rTMN7EuQ0: では物心ついたときからブーデの子も
中年になってついた肉がなかなか落とせない人も
これをやればいちころやで！という方法。
26：Q&A：2016/08/03(水) 10:22:29 ID:kAOe3bAg0: もりもり出したら2.5kg減ったわ
27：Ｑ＆Ａ：2016/12/20(火) 22:42:51 ID:Vxd2YAtg0: 結局5kg減ったところで数字が止まってる
澱粉減らして難消化性デキストリンは取ってるが
やっぱりそこに適度以上の運動が必要なのだろうな
28：GKが俺にもっと働けと囁いている：2016/12/21(水) 18:53:55 ID:bMCik4CI0: 難消化性なんちゃらって何から取るのが安上がりなんだ
29：Ｑ＆Ａ：2016/12/21(水) 21:09:48 ID:Vxd2YAtg0: Amazonから
30：GKが俺にもっと働けと囁いている：2016/12/22(木) 07:42:21 ID:/B1cur7c0: 本格的なんだな
たまに成分が含まれた飲料をコンビニで買うくらいだ
31：Ｑ＆Ａ：2016/12/23(金) 21:37:15 ID:Vxd2YAtg0: 500g1000円くらい、2kg3000円くらいだよ
ジュースには1-2gしか入ってないのに100円が200円になるという
32：GKが俺にもっと働けと囁いている：2016/12/25(日) 21:09:31 ID:3c8JC4VM0: スティックタイプのやつええな
33：Ｑ＆Ａ：2017/01/04(水) 23:12:16 ID:Vxd2YAtg0: 胃腸炎かなんかで下だけノロ化ですわよ
我慢できないほどじゃないけど完全液状ですわ
熱も下がってあとはなんともないのに腹だけたいらさんにさんぜんてん
34：Ｑ＆Ａ：2017/01/07(土) 22:14:41 ID:Vxd2YAtg0: 小池屋のビッグバッグがなくなった
北海道台風連発の影響か？
ブーデの皆さんはお困りではなかろうか？
35：ｑ：2020/07/29(水) 07:08:26 ID:OwcV0cko0: 最近あまり食べてない
だが、「ここまで下がる」というところから下がらん
断食よりも運動、なんやろなぁ
36：ｑ：2020/07/29(水) 07:09:42 ID:OwcV0cko0: あと4kgで標準体重だが、ここ10年以上「あと2kg」より下になったことがない
昔は今より20kg痩せていて死にかけていたというのに
37：ｑ：2020/07/29(水) 07:10:23 ID:OwcV0cko0: ガセリ菌とかいうのの錠剤を飲んでるが
一本100円の牛乳メーカーが出してるやつ飲んでみるかな
38：ｑ：2020/07/29(水) 07:11:34 ID:OwcV0cko0: あとは難消化性でんぷん、最近全然摂ってないから
これを食事前後に必ず摂るようにするかか
39：ｑ：2021/04/07(水) 22:17:26 ID:n/XzBiqU0: 今年に入ってブクブク太ったが
どうも緑茶を飲むと食べたい欲求なくなるぽい
40：ｑ：2021/04/08(木) 22:15:15 ID:n/XzBiqU0: 緑茶効果で3kg痩せた
この調子なら半年後には体重ゼロに！
41：ｑ：2021/10/22(金) 09:07:26 ID:98xcb.mE0: 毎食のポテチをきゅうりに変えただけで体重が減りました！
42：ｑ：2021/10/22(金) 09:11:23 ID:98xcb.mE0: わろた

28： GKが俺にもっと働けと囁いている：2016/12/21(水) 18:53:55 ID:bMCik4CI0
難消化性なんちゃらって何から取るのが安上がりなんだ

29：Ｑ＆Ａ：2016/12/21(水) 21:09:48 ID:Vxd2YAtg0
Amazonから
43：ｑ：2021/10/22(金) 09:14:16 ID:98xcb.mE0: 案外、ジュースを飲む、はいいかもしれない

自分はせんべいとか含め、でんぷんありまくりのスナック菓子は食べても
ジュースは飲まない、水でいい、せいぜい緑茶や麦茶などだから
ジュースを飲むとでんぷんスナック摂らない可能性大
ほどよく糖分を摂ることでなんかあれがあれかもしれん
いつもはリプトンレモンティ1L買ってるが、あれは足が早いので
カルピス濃縮が便利だな　ほかのジュースはあまり飲めない
44：qing：2021/10/24(日) 12:30:46 ID:XlRUcueY0: 糖尿病になりそう
45：ｑ：2021/10/26(火) 03:24:53 ID:98xcb.mE0: 基本的にジュースとか甘い酒とか一切飲まないワイの場合は、やからね
昨日もジュース一滴も飲んでない
46：osakana：2021/11/09(火) 22:42:50 ID:hMUuzfaY0: ピクミンGoはダイエットによさそうだぞ
47：ｑ：2021/11/10(水) 21:47:55 ID:98xcb.mE0: 任天堂のスマホゲーで歩く、とかいう行動にはならんわ
まだApplewatchのがまし
48：ｑ：2022/04/11(月) 00:11:44 ID:sjFYU/ZA0: もうすぐお前の肝臓あかんで通知が来たので塩分油分控えめにしたら
血圧下がってよかったーと思ったら体重が増えてやんの

ポテチダイエットって実在してたんだな
49：ｑ：2022/04/11(月) 00:12:57 ID:sjFYU/ZA0: 健康診断結果が悪いから健保組合から医者に通う？　Zoom面談？　しろとか書類が来た
でもあの頃の俺とは血も血圧も変わってるとは思うんだがね
50：osakana：2022/04/12(火) 23:27:50 ID:vEha4aBw0: フォアグラになった肝臓は痩せないと戻らない気がす
51：ｑ：2022/04/17(日) 00:07:14 ID:sjFYU/ZA0: 令和生まれやけど肝炎訴訟にひっかからないかチェックして
そのあと病院で再審査するニダ
52：ｑ：2022/04/17(日) 00:17:39 ID:sjFYU/ZA0: 審査？　検査
53：ｑ：2022/04/24(日) 04:31:35 ID:z2FM1avw0: 塩分を数か月控えたら高血圧はなおったぽい
54：ｑ様@鬼やん：2022/04/28(木) 15:10:56 ID:tGzk9AqI0: 昔拒食気味だったときに考えた
「これ食ってれば最小限でも死なないだろう」メニュー
これを復活させるか
55：ｑ：2022/04/28(木) 20:07:40 ID:z2FM1avw0: 今日なんか運悪いなと思ってたが
単に飯食ってないから脳が働いてなかっただけっぽい件
56：ｑ：2022/05/01(日) 02:05:21 ID:hd3.Idqs0: 極端に食べないのはだめだな
脂も糖分も徐々に減らす感じでいいや
57：ｑ：2022/05/02(月) 22:52:09 ID:hd3.Idqs0: 焼肉うまかったお
58：ｑ：2022/05/21(土) 01:42:09 ID:CoSNQsxI0: 食べても太らない代わりに食べなくても痩せないもんだな
もっと劇的に食べないようにせんとあかんか
59：ｑ：2022/06/21(火) 11:56:17 ID:HrE3/kdc0: ジョジョおおお、昨日から生まれ変わったぞおおおお
とりま10kg痩せる
昔より25kg以上太ったが、25kg分の脂肪が付いたわけだ
1kg1閑人とカウントしよう
10閑人痩せるで！
60：ｑ：2022/06/21(火) 23:26:24 ID:HrE3/kdc0: ちゃうな
100kg1閑人やな
0.1閑人痩せるで！
61：ｑ：2022/06/22(水) 03:01:00 ID:HrE3/kdc0: おとといから糖質摂らないようにしたど
今日から基準値にいくらプラスかマイナスか書いていくど

6/22　-0.40kg
62：ｑ：2022/06/23(木) 07:53:01 ID:HrE3/kdc0: 6/23　-1.1kg

6/22　夜：焼肉　寝る前：さばの塩焼き、刺身盛り合わせ
焼肉単品で頼んだら安い食べ放題より高かった
63：ｑ：2022/06/23(木) 07:53:37 ID:HrE3/kdc0: 3日で1kgなので90日で30kgはすぐ行くな
64：ｑ：2022/06/24(金) 01:04:53 ID:HrE3/kdc0: 体重は朝測るか

毎日牛肉食ってるは
セブンの冷凍豚タンが冷凍ではメイン
砂肝、カルビはまあまあ
チャーシューは味はそこそこだが量が少なすぎるやろ
65：ｑ：2022/06/24(金) 08:22:58 ID:HrE3/kdc0: 6/24　-1.70kg

朝は水分が飛んでてええね
66：ｑ：2022/06/25(土) 12:54:53 ID:OxQ.PmuE0: 6/25　-1.75kg

昨日もめっちゃ牛肉食った
67：ｑ：2022/06/25(土) 23:47:38 ID:OxQ.PmuE0: なんか水分摂っても指先が乾燥するのデス
と思っていたら塩分摂ってないからか？
野菜と肉だと野菜はノードレッシングで平気、肉も塩レモンでOKだから塩が極端に少ないのかも
とりあえず野菜ジュースにタバスコ入れまくって補おう
68：ｑ：2022/06/27(月) 02:27:17 ID:OxQ.PmuE0: 6/26　-2.00kg
6/27　-1.75kg

減らない期やね
69：ｑ：2022/06/28(火) 10:20:47 ID:OxQ.PmuE0: 6/28　-.2.4kg

ぃゃぃゃ期を抜け出せたか？
70：ｑ：2022/06/29(水) 06:40:19 ID:OxQ.PmuE0: 6/28　-2.8kg
6/29　-2.9kg
71：ｑ：2022/06/30(木) 06:40:50 ID:OxQ.PmuE0: 6/29　-3.1kg
6/30　-2.7kg

昨日はそこそこ食べたZOI
72：ｑ：2022/07/01(金) 08:42:16 ID:OxQ.PmuE0: 6/30　-3.40kg
7/1　-3.45kg
73：ｑ：2022/07/03(日) 07:57:34 ID:OxQ.PmuE0: 7/1　-3.70kg
7/2　-3.55kg
7/3　-3.60kg
74：ｑ：2022/07/04(月) 09:20:37 ID:OxQ.PmuE0: 7/3　-3.8kg
7/4　-4kg
75：ｑ：2022/07/05(火) 22:01:50 ID:OxQ.PmuE0: 7/4　-4.10kg
7/5　-3.75kg
76：ｑ：2022/07/06(水) 20:38:30 ID:OxQ.PmuE0: 7/6　-3.40kg

4日5日と炭水化物少し摂ったなり
77：ｑ：2022/07/08(金) 07:26:40 ID:OxQ.PmuE0: 7/8　-3.7kg

昨日はあまり食べてなかったけど減ってないぞい
78：ｑ：2022/07/10(日) 06:45:58 ID:OxQ.PmuE0: 7/10　-2.85kg

なんだか増えていってるど、、、
79：ｑ：2022/07/11(月) 23:10:55 ID:5bMaKsag0: 7/11　-3.70kg

んー、野菜とかの糖分がアレなんかもしれんは
80：ｑ：2022/07/13(水) 22:18:33 ID:5bMaKsag0: プロテイン飲むようにするは

BT接続できる新しい体重計買ったら
前のものより500gから1kg程度重く表示されるは
81：ｑ：2022/07/16(土) 07:09:10 ID:5bMaKsag0: 7/16　-4.15kg

新体重計にて
昨日おとといは暴食したが糖質摂らなかったのですぐ減った
82：ｑ：2022/07/23(土) 08:08:22 ID:5bMaKsag0: 体重は-3～-5kg行き来してる

と思ったら昨日焼肉食べ放題食べたら-2kgまで増えてやんの
朝までには-4kgになったが、、、
83：ｑ：2022/07/24(日) 07:36:10 ID:5bMaKsag0: 食べ放題後から体重が減らないなりむむむむむ
84：ｑ：2022/07/29(金) 23:01:18 ID:5bMaKsag0: ここ１，２日で減らないどころか太ってってるんだが
85：ｑ：2022/08/19(金) 22:31:35 ID:5bMaKsag0: 8kgくらい痩せたと思ったら4kg太った

なんか、タンパク質摂り過ぎてもしぬらしいど
86：ｑ：2022/08/28(日) 17:34:13 ID:5bMaKsag0: んー、6～7kg推移
やっぱ昼抜くほうがええような
87：osakana：2022/09/01(木) 22:46:33 ID:E.FEMT9Q0: タンパク質摂りすぎると腎臓が駄目になるんだっけ
88：ｑ：2022/09/01(木) 22:51:13 ID:cbbaf2Lo0: たとえば栄養面では大体最低75～100g摂れとなってるが
腎臓負担的には50～60gに抑えろとかなってる
お前らちゃんと協議しろよと
89：ｑ：2022/09/01(木) 22:54:02 ID:cbbaf2Lo0: プロテイン飲んでるって言うと「プロテインがー腎臓がー」が現れるが、
プロテインを一日大体摂って20g、そこに肉や野菜でせいぜい40g程度（牛肉200gで35g程度）
合わせて60g程度しか摂ってないのよね
20gを3回にさらに肉や魚で100gとかならまだわかるけどね
大体プロテイン飲んでるってだけで「プロテインのタンパク質は腎臓に悪い」って
種類も述べてないのにエスパーかお前はっていう
一種の宗教だな
90：osakana：2022/09/03(土) 23:20:11 ID:3XBijUeM0: まぁ腎臓が駄目になるってのは
プロテインをガバガバ飲んでる人間の話だろう
多分
91：ｑ：2022/09/04(日) 17:24:10 ID:cbbaf2Lo0: 多分そういう発言する人たちて脊髄がイカレてるのよねー
92：ｑ：2022/09/04(日) 17:25:54 ID:cbbaf2Lo0: -8kgで停滞
今日健康診断？　なんか知らんけどそういうので、体重-7.6kgやったは
水を飲まないで行けば-8kgやったかもしれん
とりあえずこの二日は腹を空かせた状態続いてる
明日なんか食べよう

といいつつ、乾きもんとか冷凍食品延々食べてるから結構高くついてる
93：ｑ：2022/09/18(日) 08:20:52 ID:cbbaf2Lo0: ここ数日あまり食わんでおったら-9.5kg切った
以前の体重計で-10.05kgやった
94：ｑ：2022/09/18(日) 23:25:03 ID:cbbaf2Lo0: 食事後で-8kgより下だわ
95：ｑ：2022/10/01(土) 23:29:51 ID:cbbaf2Lo0: 基本-10kgやな
次は-15kgやで
96：ｑ：2022/11/01(火) 21:36:22 ID:cbbaf2Lo0: -10～-11やな
無理はせん
年末までに-12前後行けたらええな程度
97：q：2022/11/13(日) 11:41:56 ID:2hmDLSSw0: なんか今日はめさ腹減るな
糖分摂り過ぎた？
98：ｑ：2022/11/16(水) 02:25:17 ID:cbbaf2Lo0: 最近デンプンを多少摂ってるが
明らかにデンプンや糖分を摂ると腹が減る
99：ｑ：2022/12/21(水) 14:49:28 ID:b/BI0fxQ0: 明らかに体重が減っていってる
ズボンがブカブカでござる
禁断の-13kg台へ
100：qing：2022/12/21(水) 23:00:52 ID:kEhT9cQ20: 死なないで管理人さん
101：ｑ：2022/12/25(日) 11:39:25 ID:b/BI0fxQ0: 最低ピークまではあと10kg以上あるんで山ちゃんしなへんで
102：osakana：2022/12/26(月) 23:08:00 ID:yglerJtg0: あんま痩せるのが早いと逆に健康診断に引っかかりそう
103：ｑ：2022/12/27(火) 20:49:26 ID:b/BI0fxQ0: 最近は砂糖やデンプンを摂ってる健康第一ｑさんなのであった
104：qing：2022/12/27(火) 21:19:03 ID:kEhT9cQ20: 脂質足りなすぎて精密検査になったことはある
105：ｑ：2022/12/30(金) 02:38:16 ID:b/BI0fxQ0: 脂は普通に摂ってるど

今日は気づいたら
プロテイン　20g
ビーフジャーキー　30g
卵　2個

しか食ってなかったので牛丼買ってきたは
最近は砂糖もでんぷんもほどほど摂ってる健康第二のｑさん
106：ｑ：2023/01/03(火) 00:54:43 ID:b/BI0fxQ0: 今日はでんぷんと砂糖をかなり摂ったど
明日も粉ものとﾗﾒｰﾝ食べよう
107：ｑ：2023/01/05(木) 00:07:03 ID:b/BI0fxQ0: この数日結構でんぷん砂糖摂ったが
そもそもの全体量少ないからか体重変わらず
108：ｑ：2023/01/08(日) 01:58:56 ID:b/BI0fxQ0: 最近ラメーン食べてるから今もラメーン食べたいお

土曜の夜やからやってる店あるやろ、ほなﾉｼ
109：ｑ：2023/01/08(日) 03:03:06 ID:b/BI0fxQ0: 行ってきた
酒場のいわゆる「〆ラメーン」の店やからか、えらい量が少なかった

ので、セブンでタンメン買って追いラメーンじゃああああ
と思ったが家でレンチンしてる間に冷めて（ラメーンは温まり続けた）食べるのをやめた
110：ｑ：2023/01/09(月) 17:40:06 ID:b/BI0fxQ0: 今日の明け方までで-8kgまで退行
今日の昼からまたタンパク質メインに切り替えた

まじで糖分摂ってると「腹が減る」のがめんどい
111：ｑ：2023/01/25(水) 03:38:17 ID:b/BI0fxQ0: もう、太るのに苦労する
太るっていうか塩分摂るのがひとくろう
ﾗﾒｰﾝのｽﾌﾟｰは全部飲む

そういえばGUで以前XLの部屋着買って全然着れたから
試しに3XLを買ってみたらさすがにぶかぶか過ぎた
まぁXLの上に着れば問題ないが
112：ｑ：2023/01/25(水) 21:34:19 ID:b/BI0fxQ0: 昨日あまりに食ってなかったので今日はでんぷんメインで

・セブン　とみ田ラーメン
・セブン　おにぎり　赤飯
・カルビー　細い缶型　少し
・セブン　みりん焼　少し
・ヤマザキ　ふっくらバーガー

ttps://www.sej.co.jp/products/a/item/092471/
とみ田は糖質93gに対してタンパク質44gとか完全食に近くねーか？

ヤマザキは以前は紙につつまれたへなへなバーガーときどき食ってたが
今日は普通の透明な袋に入った、パンという感じのバーガー
チーズ挟んでレンチンしたが、ヤマザキのホムペ見たらトマトやレタスを挟んでいやがった、、、負けた感じ
113：ｑ：2023/01/27(金) 02:35:26 ID:b/BI0fxQ0: ユニクロの子供向け160cmのTシャツは入るな
ていうか大人向けのSかMと同じ程度だな
男性向けのSサイズは余裕だから女性向けSも多分いけるやろな

ていうか女性向けのアウターてどうして腰のあたりまで布がないの？
ヘソが見える程度のやつ、全部余ってかなり安くなってる

GUで部屋着のXLがちょうどよかったので3XL買ってみたらズボンがぶかぶかすぎた
XLのさらに上に履いてもゆるいくらい
XL+XL+3XLでいい感じ
114：ｑ：2023/01/29(日) 21:30:23 ID:b/BI0fxQ0: 来週から二か月弱出張じゃ
ザバスアクア飲んで暮らすぜよ

豆腐、納豆、ザバス、唐揚げ、難消化性デキストリン、
バーガーキング、王将、大戸屋、ケンタッキー、スシロー、リンガハ、マクナル、
セブン、ロソーン、ファミマ、ミストップ、
なんや余裕やんけ
夜は上記の店行けばいいから昼だけどうすりゃ安く済ませられるかやな
からあげ買っておくのが一番か
ザバスだけでは昼を越せない
一本満足みたいなバーを大量購入するか
115：osakana：2023/01/29(日) 23:31:46 ID:aof.hyuM0: 塩分きつそうな生活だな
116：ｑ：2023/01/30(月) 07:17:03 ID:b/BI0fxQ0: 逆やで
今塩分とらなすぎて困ってる
ラーメンのスープは極力全部飲む
117：ｑ：2023/01/30(月) 20:22:00 ID:b/BI0fxQ0: 今日も前半何も食べてなかった
まじで塩分多く摂るのを気にせねば
118：osakana：2023/01/30(月) 23:34:01 ID:528FDyGM0: ラーメンのスープ半分でも飲めば
一日分の塩取れそうだけど
119：ｑ：2023/01/31(火) 23:16:19 ID:b/BI0fxQ0: （魚類は塩水の中で生きてるくせに）

（こいつの目標値明らかに6gじゃね？）
120：osakana：2023/02/01(水) 23:43:15 ID:Ud62y6ss0: 5gだな
血圧がな…
121：ｑ：2023/02/02(木) 23:51:38 ID:b/BI0fxQ0: 食塩の下限て4gらしいじゃねーか
無理ぽじゃね？
122：osakana：2023/02/05(日) 23:37:54 ID:19smA/s.0: 下限が1.5だから普通に食べてればクリアできるはず
123：q：2023/02/10(金) 12:43:23 ID:HJuNo9560: デンプンうまいお（ブクブク）
124：q：2023/02/11(土) 14:50:38 ID:zeX25NNg0: 物価高で昼も夜も1000円目安だお

大戸屋が何気に1000円超えてきててジャパンやばいお
125：q：2023/02/17(金) 20:39:01 ID:qTD2Fkds0: 10日ちょい、昼夜飯か麺、
夜食にスナック菓子100～200g摂ってたらブクった
ユニクロの160cmチャイルド用がギリギリになってもうたああああ

そろそろご飯抜きにするかねえ
運動はこの数日のがしてるやがね