■【シラフ歩行】1日200メートルずつ伸ばすか、 - 1777527460

1：4/30　木：2026/04/30(木) 14:37:40: シラフ歩き、１日200メートルずつ伸ばすわ、例えばロー100の帰りにツラなったら、飲酒はせずチャリ乗りで帰る、という風にするで
2：4/30　木：2026/04/30(木) 14:38:12: 平原裏歩き、自販機、230ｍ
元フロ側ｆマ、800ｍ、少しつらぽい、左足裏、起きたら痛い、新しい靴下買って古いゆるゆるのは捨てた、酒無し（左足の痛みで気が紛れた？）
★（しらふ歩き）１キロ３０メートル
3：5/01　金：2026/05/01(金) 18:24:44: 出かけず
4：5/02　土：2026/05/03(日) 14:07:52: 頭つらで、飲酒して歩で出かけ、みら通り１つ目７イレ。860
★８６０メートル
5：5/03　日：2026/05/03(日) 14:17:49: 〒隣７，爪切り高いので何も買わずで出る、つる８、爪やすり買ったが（使いものにならん）米や麦茶買う、横断歩道渡り、チャリ屋の手前まででツラ、760ｍ、ここで飲酒する、で歩く
計、１キロ３１０メートル（シラフ歩行は７６０ｍ）
6：5/04　月：2026/05/04(月) 15:27:53: チャリ押し歩き、マイバ行く、帰り、裏の細道通るが、みら通りの見える手前で頭ツラ、飲酒、ここまで980ｍ、帰途、1360ｍ
★１キロ３６０メートル
せっかく酔いが残ってるうちに歩こうと、11：55、近所周り散歩、卍周りと平原裏、カメラ持って花の写真撮る、350ｍ
★計１キロ７１０メートル
7：5/05　火：2026/05/05(火) 16:21:49: チャリ押し歩き、公園側通り細い道の踏切とおり、７へ、３ビシATMで入金、焼き鳥屋手前の細道から大通り下に行き、飲酒ヒタイつら（ここまで770ｍ）、坂下７イレ寄り買い物し帰途、計1120ｍ
★計１キロ１２０メートル（今日はもう頭ボワボワでつらたん）
8：5/10　日：2026/05/10(日) 17:29:38: 深夜、トイレで起きたら、背骨？背中？いてえ、また寝直したが、朝起きて、背中いてえ、サロンパスローション塗る
飲酒してからチャリ押し歩きで、フロ側のｆマ行った、帰りも歩き
たぶん歩行距離700ｍくらいか、

なんで背中痛くなったのか、わからん、が、昼の午前のうちにベットの敷き毛布、ピッと張る
邪魔なノート類など片す
9：5/11　月：2026/05/12(火) 15:52:36: 〇８と坂下７イレ、チャリ押し歩き
10：5/12　火：2026/05/12(火) 15:53:55: 午後３時ころチャリ押し歩き、細道通り踏切向こう７イレ、まつきー帰途
11：5/13　水：2026/05/14(木) 08:34:57: 昼前11：30頃、チャリ押し歩きでフロ側ｆマ行った
12：5/14　木：2026/05/15(金) 22:02:16: 松屋とつる８行った
13：5/15　金：2026/05/15(金) 22:03:32: バババと、1つ目７，みらべ行った、１オンはもう行かない、ダメだあそこ
14：5/16　土：2026/05/16(土) 17:36:47: 落マイバ、行きは歩き、表暑い、冷蔵ものも買ったので、帰りはチャリ乗りで帰途
15：5/17　日：2026/05/18(月) 07:42:44: 〒隣７，落マイバ、昨夜合計5時間しか寝れてないせいか、みら通りのかなり前の手前までが限度、チャリ乗りで帰途
16：5/18　月：2026/05/18(月) 23:18:36: シラフで歩いたときだけ、距離数書くか
フロ側fマ、道路水まき、810ｍ
平原周り、200ｍ
自販機、麦茶とか買う、50ｍ
★計、１キロ６０メートル（シラフ）
17：5/19　火：2026/05/19(火) 12:08:29: 暑い！チャリ押し歩きで、スワン行き（ここで座ってパン食い水飲んだ、ピザが無い）、〇エツ行き、細い道の踏切通り、帰途、1660ｍ
★１キロ６６０メートル（シラフ）
19：5/20　水：2026/05/20(水) 15:02:32: 寝不足（5.0ｈ）なんで飲酒し、1つ目イレ、タクシー前麦茶ーみらべ行って帰途
20：5/21　木：2026/05/21(木) 17:20:59: 午前、雨なんでカッパ着てスワン、〇エツ行った
午後、4：20頃、家裏自販機へ、卍周り通っただけで頭つらたん、「今」は午後でかけはチャリ乗りでないとアカン
で、5時前、帰途してからワンカップ全部飲んだ、上記はシラフで歩行した、270ｍ
で、午前中に歩けるだけ歩くべし、、、だな
たぶん★１キロ８７０メートル
21：5/22　金：2026/05/26(火) 15:26:43: チャリ押し歩きで、坂下７イレ行っただけ
22：5/23　土：2026/05/26(火) 15:28:20: 昨日、チョーカー画像やりすぎて、気力ない
やる気ないからチャリ乗りで坂下７イレ行き来した
23：5/24　日：2026/05/26(火) 15:29:30: ヒタイつら、自販機だけ
24：5/25　月：2026/05/26(火) 15:36:01: 普通の道通り、踏切向こう３ビシ通帳記入、突き当り７イレ-帰り〇８でバナナー坂下７イレー帰途、全部チャリ押し歩き.1040ｍ
▼１キロ４０メートル（飲酒してでかけた）
25：5/26　火：2026/05/26(火) 15:39:16: チャリ押し歩き、スワン-細い橋を渡ってみる、引き返す-〇エツ行こうとしたが逆方向歩いてしまい戻る、〇エツ-細い道踏切通り帰途、1710ｍ
★１キロ７１０メートル（シラフ）
26：5/27　水：2026/05/27(水) 19:47:07: 10時すぎ大便でたので、出かけるの遅くなった
大通り〒局切手買うポスト投函-まつ矢(もう行かない)、つる８-チャリ押し歩き、帰途
★１キロ４３０メートル（シラフ）
27：5/28　木：2026/05/28(木) 13:59:07: スワンー（細い橋寄り道）〇エツー帰途、1690ｍ
★１キロ６９０メートル
チャリ押し歩き、スリ側７イレー帰りは〒大通りー帰途、900ｍ
★計、２キロ５９０メートル（シラフ）
28：5/29　金：2026/05/29(金) 18:10:12: チャリ彫りで、みらべ行き来だけ、歩行する気力なし
29：5/30　土：2026/05/31(日) 04:49:30: 午前、ヒタイつらで酒飲み、チャリ押し歩きでスリ側７へ
30：5/31　日：2026/06/01(月) 08:43:55: 午前11時すぎ酒１杯全飲み、チャリ押し歩きでフロ側ｆマ行き来した
31：6/01　月：2026/06/01(月) 22:04:18: チャリ押し歩きで坂下７イレ行っただけ
32：6/02　火：2026/06/04(木) 11:52:54: 自販機だけ、出かける気が起きない、
33：6/03　水：2026/06/04(木) 11:53:37: 台風、土砂降り雨、自販機だけ
34：6/04　木：2026/06/04(木) 12:09:29: チャリ押し歩き細道、踏切の手前までが限度で、そこから飲酒、コインランドリ行-公園側通り-スワン-公園側-ランドリで乾燥機へ移す-〇エツ-ランドリ衣類取り込み-踏切ある細道の入り口で限度、そこからチャリ乗りで帰途、道路－チャリ置き－玄関40ｍ
★１キロ９６０メートル（内訳・しらふ歩行380ｍ・飲酒歩行1580ｍ、歩行のみ計
35：6/05　金：2026/06/05(金) 15:36:15: ミラ通りクリーニング屋-つる８-まいば-帰途、1570ｍ
家裏自販機、卍周り、280ｍ
★計、１キロ８５０メートル（内訳しらふ歩行　最初570ｍ・卍周り280ｍ＝850ｍ/酔い歩き1キロ）
36：6/06　土：2026/06/07(日) 12:45:12: スワン-〇エツ-公園まで限界、1510ｍ、庭－帰途40ｍ、帰りは公園ー家庭間チャリ乗りで帰途、飲酒せず
★計１キロ５５０メートル歩行だけの距離　飲酒せず
37：6/07　日：2026/06/07(日) 12:47:40: チャリ押し歩き、裏道通り-3ミット-裏道-〒隣７イレ-帰途
★２キロ８０メートル、全歩行、飲酒せず、久しぶりのエビ寿司旨し、
38：6/12　金：2026/06/12(金) 21:18:52: ここんとこ、１キロくらいが限度、飲酒せんと歩けん
PやX投稿、減らすか、、、
39：6/20　土：2026/06/20(土) 12:33:53: 昨日、酒無しで歩く、マク、つる８
40：6/21　日：2026/06/21(日) 17:14:15: 家ーそかかいかんー〇えツー帰途
飲酒して歩行、月桂冠
★２キロ４５０メートル　（うーむ
41：6/22　月：2026/06/23(火) 10:57:13: 全然出かけず、自販機すら行かず
42：6/23　火：2026/06/25(木) 10:52:33: 飲酒、チャリ押し歩きで、みらべ、米買い
43：6/24　水：2026/06/25(木) 10:54:32: 飲酒、地下鉄、B行き、通帳記入、浜すし食って帰途
44：6/25　木：2026/06/25(木) 10:55:33: 飲酒　〒局へ通帳、マイバ-つる８-帰途
45：6/26　金：2026/06/28(日) 22:09:15: 坂下７イレ
46：6/27　土：2026/06/28(日) 22:10:50: スワン、〇エツ、坂下７，帰途　飲酒歩き
47：6/28　日：2026/06/28(日) 22:12:14: 落のfマ、つる８，マク　帰途　しらふで　
★１キロ４８０メートル
48：6/29　月：2026/06/29(月) 16:01:30: 家-〒-裏道-100ロー（900ｍ）付近で飲酒-３ミト-東+ｶ/道、マイバちょい過ぎで限界、1850ｍ、ここから茶りで帰る-家
シラフ歩行900，飲酒歩行含め
★計１キロ８５０メートル
50：6/30　火：2026/06/30(火) 11:09:47: 庭、チャリのチェーンに油さす、手ぶらで坂下7ｲﾚ、帰途　540ｍ
家、ポスト前、雑草抜き、出かけ、卍周り、掲示板がわ、平原裏、小学手前自販機、小学小周り、帰途、630
★計１キロ１７０メートル
51：6/30　火：2026/06/30(火) 14:02:33: ・庭、チャリのチェーンに油さす、手ぶらで坂下7ｲﾚ、帰途　540ｍ
・家、ポスト前、雑草抜き、出かけ、卍周り、掲示板がわ、平原裏、小学手前自販機、小学小周り、帰途、630
・家-すわﾝ-〇えﾂ-帰途　1560ｍ
・自販機-平原裏、掲示板、卍周り、帰途　400ｍ
★計３キロ１３０メートル（飲酒無しシラフ歩行）
54：701　水：2026/07/02(木) 11:41:55: ・路上引き返しボトル水入れて掃除-坂下７（アイス）、帰途　540ｍ
・（額つっぱらつらっぽ）卍周り、掲示板、平原裏、帰途、400ｍ
・すわｎ、〇エツ、帰途、1590ｍ
・平原裏、掲示板、卍周り、帰途、400ｍ
・午後３時、庭のチャリのチェーンオイルUP、70ｍ
★計、３キロメートル
55：702　木　（雨）：2026/07/02(木) 11:50:55: ・家-地下駅、340ｍ
・地下駅、ハマ、ｆマ、地下駅、440ｍ
・地下駅-自販機-家、350ｍ
★１キロ１３０メートル（まあ今日は脚休みちゅうこって）
56：703　金：2026/07/03(金) 17:33:08: まあ、バーガ、つる８、ｔ、とか行ったが、ちょい寝不足でややつら、途中で飲酒したし
今夜は寝る前に導入剤飲みか、、、
58：704　土：2026/07/04(土) 12:45:37: 坂下７，510ｍ
卍掲示板平原、400ｍ
スワン行ったが、手前で頭つら、飲酒、、、飲んだのだからと、大通り公園周りを歩き、〇エツ行き買い物、細い踏切通り帰途
昨日、ピクとブロに載せるための画を生成、修正したがその時頭にこたえた、ありゃあ１日１枚づつやり、金曜にまとめて載せるのがいいかもしれない、だからCGは週に計４枚でええわ

できれば白石は１日最低１枚は仕上げたいところ
62：7/05　日：2026/07/05(日) 20:50:30: ・〒大通り-つる８-玄関（米５Kと麦茶２L）－庭－台所-缶捨て-帰途、1290ｍ
・公園側、細道踏切向こう、７イレ-川の橋途中引き返しＹ通りの下を歩行.坂下７の所に出て、細道通り、帰途1140ｍ
・とんかつＴまでが歩行限界、チャリ乗りで帰途、庭-家距離含む、360ｍ
・夕、家裏自販機、130ｍ
★計２キロ９２０メートル（飲酒なし）
63：7/06　月：2026/07/06(月) 17:48:36: うーむ、午前中に、PやBに載せる画像修正したのが、マズかったようだ、修正した後、ヒタイつらなった
画像系は歩くよていのときはやったらアカンわ、で
つる８行く途中、飲酒、後、坂下７イ　だけ
66：7/07　火：2026/07/07(火) 17:05:31: 10時ちょいすぎ家-すわん-公園側-〇エツ-駅側踏切-橋下-帰途,(酒無し)1930m、頭は何ともないが体に疲労感覚えたｗ
1：20頃、フロ側ｆマ-オカド手前限度.480ｍ（チャリ乗り帰途）庭-玄関40ｍ＝520ｍ
★計、２キロ４５０メートル（しらふ）
午後４時半ころ、家裏自販機と卍周り、280ｍ
★計、２キロ７３０メートル
68：7/08　水：2026/07/08(水) 15:22:41: 坂下７，帰りは元〒のある道通る、580ｍ
すわん-公園側通り-〇エツ-駅前踏切-橋下-坂下７の坂道登ったとこで限界、頭つら、こっからチャリ乗り帰途、1650ｍ、庭－家40ｍ
★計、２キロ２７０メートル（クッソ暑い！ウチワであおぎながら歩いた）
PM3時、ゴミ場や平原裏周り、家の通路沿いの雑草抜きなど、250ｍ
★計、２キロ５２０メートル
69：7/09　木：2026/07/09(木) 16:17:52: ・午前、大便と下痢便、それから買い物、フロ側fマ、780ｍ
・卍-掲示板-平原裏周り、390ｍ
・みらべ、740ｍ
★計、１キロ９１０メートル　クソ暑い、シラフ歩き
3：33・坂下７チャリ押し歩き（サイフ忘れて取りに戻ったりも含む）、570ｍ
★計、２キロ４８０メートル
70：7/10　金：2026/07/11(土) 16:57:51: ・バババいった、薬局で酒飲みほし、の跡ハマ寿司、行き帰り地下鉄
飲酒歩行
71：7/11　土：2026/07/11(土) 16:59:52: 大便ゲリ便のち・家-すわｎ-公園側-駅踏切-坂下７-帰途、1790ｍ（クッソ暑い）
★１キロ７９０メートル
72：7/12　日：2026/07/12(日) 14:19:00: 9：40、家-つる８-１つ目７-帰途、1260ｍ
午後１時半ころ～家-細道踏切-無効の八百屋バナナ-駅前踏切-坂下７イレ-坂上あがりｓるき限界、チャリに乗る、870ｍ、庭－家40ｍ＝910ｍ
★計、２キロ１７０メートル（しらふ曇り暑い）
73：7/13　月：2026/07/13(月) 20:41:12: 昨日、Ｇパン、手洗い、絞りしたせいだと思う、不調で出かけられん
ずっとこもってた
74：7/14　火：2026/07/16(木) 14:47:52: チャリ乗りで坂下７へ行き来
75：7/15　水：2026/07/16(木) 14:48:51: （暑いんで）チャリ乗りで、１つ目７と、みらべ、行き来
76：7/16　木：2026/07/16(木) 14:51:03: ３４度、チャリ乗りで、〒ポストとATM,〒隣７（亜鉛入りゼリー無かった）、マク行き、チャリ乗りで帰途
77：7/17　金：2026/07/17(金) 16:06:46: 午前、雨降る、雷も鳴る。昼前、雨降りなのでカサさして出かけたが、暑い！
例えるなら、温水プールにある採暖室の中にいるみたいだ、ウチワが欠かせず
電車で行き、酒飲んで昼飯食って帰ってから、具合悪くなった
雨降りで曇ってるのに、このありさまでは晴天の日はヤバそうだ

ｇリｯﾂの封筒が届いてた、８月にバババン行ったら、渡しておくか
78：7/18　土：2026/07/18(土) 16:24:24: スワ行くが、スワ前まで限界、飲酒して歩行、スワ、土と火が皿だ出る
帰り〇エツ、細い道フミキリ通る、公園までが歩行限界、そっからチャリ乗りで帰途
曇り、小雨ぱらつき、日が差し、天気不安定、ただクソ暑いのは変わらない