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ぱゎーさんと峠 16箇所目
957
:
架空のおともだち
:2014/07/13(日) 12:32:45 ID:???
普通の自転車でも
一日40分程度 心拍数ちょっとあがるくらいでこげば
運動不足解消できるってお医者さんが言ってたから
有酸素運動ってすごいね
ロードだと一日一時間くらいでも痩せそう
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