すんこたんすLv145 - 1561208438

1：すんこたんす：2019/06/22(土) 22:00:38: ・主な配信時間は月金の22時以降です。
・家にファミリーメンバーがいる場合は小声です。
・お絵かきとYoutubeRequester(リクエスト、不定期で起動)の募集中です。

[ここからお絵かきができます。いつでもお待ちしております(｡ゝ∀･)ゞ]
ttp://fukure.sakura.ne.jp/drawcast/layerapplet.php?id=15dde8a4fbb2c58d958b46da23f633b5
[ここからリクエストができます。YouTubeの動画アドレスを送信してください。不定期で起動しています。]
ttp://ytreq.herokuapp.com/requester/1fecd34d50d4e0a5b3c358a34704be80/
[ここからリクエストされている動画を再生することができます。不定期で起動しています。]
ttp://ytreq.herokuapp.com/cview/1fecd34d50d4e0a5b3c358a34704be80/
[今までの配信の大体のまとめ。すメモ。]
ttp://sumemo.wiki.fc2.com/
[twitter]
@sunkotan
653：名無しん：2019/07/14(日) 01:25:00: っていうかそういう用途の男性用ナプキン売ってますよ
654：名無しん：2019/07/14(日) 01:27:49: わからないとしか言いようがないですね
655：名無しん：2019/07/14(日) 01:28:29: 狭くないらしいっすよ
結構需要があるらしいっす
656：名無しん：2019/07/14(日) 01:29:06: 何言ってんすかこの人ぉ
657：名無しん：2019/07/14(日) 01:29:33: 最近１０代女性の匂いがする本来は３０代以上の女性向けの香水を
男性が使って夢精したりするような？
658：名無しん：2019/07/14(日) 01:37:44: アリーナ開放した時期がおなじ人たちがおなじグループにいるんだけど
開放を遅らせるてそれまでキャラ育ててるひとたちがたまにいるんよね
659：名無しん：2019/07/14(日) 01:40:56: スンティー！
2019年初スンティーだわｗ
これなあに？
660：名無しん：2019/07/14(日) 01:40:59: トイレいきたい
661：名無しん：2019/07/14(日) 01:42:07: 早すぎて何がなにやら
超スローでお願いします
662：名無しん：2019/07/14(日) 01:42:08: これはつながるぱずるんです
663：名無しん：2019/07/14(日) 01:42:43: PC119や
664：名無しん：2019/07/14(日) 01:43:15: 肛門科ちゃう？
665：名無しん：2019/07/14(日) 01:43:29: ゆっくりの方がかわいいシーンいっぱいや！
666：名無しん：2019/07/14(日) 01:45:08: インターネッツの接続についてだって？
ワテの念力だから、お給料ください
667：名無しん：2019/07/14(日) 01:45:50: 上も下も激痛や
668：名無しん：2019/07/14(日) 01:45:59: ぼかーん！
669：名無しん：2019/07/14(日) 01:46:32: マイクかえた？
声がロボ系になっとるよｗ
670：名無しん：2019/07/14(日) 01:48:23: うすい表示の裏切り者のせいでよー
671：名無しん：2019/07/14(日) 01:49:20: 家具のレベルあげお忘れではありませんか？　お気を付けください
672：名無しん：2019/07/14(日) 01:49:21: どらくえじゅういちえす、かう？
673：名無しん：2019/07/14(日) 01:50:03: まだまだ遊べるどん！
674：名無しん：2019/07/14(日) 01:50:13: サクラ大戦はじまったのかと思った
675：名無しん：2019/07/14(日) 01:50:48: サクラ大戦の人と作曲がおなじやね
676：名無しん：2019/07/14(日) 01:52:03: 2日連続とか地震に注意しておきます
677：名無しん：2019/07/14(日) 01:52:04: 横になってください！
678：名無しん：2019/07/14(日) 01:52:20: すんちゃん脱腸だか脱肛の疑いがあるみたいだけど、
うんこは前より小さくなった？途中か出口に障害物があるとやっぱりうんこが小さくなるらしいです
679：名無しん：2019/07/14(日) 01:52:57: ぺい大きい、うれしい
680：名無しん：2019/07/14(日) 01:54:11: 有名なんスね！
681：名無しん：2019/07/14(日) 01:55:58: スタミナもらえる家具のレベル上げレベル１０刻みでアップできてたのが突然レベル５刻みになったりするから忘れるとちょっと損をするよ
682：名無しん：2019/07/14(日) 01:57:50: 頭痛もあるの？
683：名無しん：2019/07/14(日) 01:58:55: 薬の効用：気のせいにする

こわいやろーｗ
684：名無しん：2019/07/14(日) 02:00:20: 曲の出だしがサクラ大戦だったもん
685：名無しん：2019/07/14(日) 02:01:51: こてっちゃん飲み込むの失敗して死にかけたことがあります
686：名無しん：2019/07/14(日) 02:02:31: スンティーの尻に餃子がついていて、棒状の物が細くなったんですか
見れなかった人にわかりやすく書いておきます
687：名無しん：2019/07/14(日) 02:06:11: やたったあああああああああああああああああああああああああああああ
688：名無しん：2019/07/14(日) 02:06:23: ええ！！！
689：名無しん：2019/07/14(日) 02:06:38: 一撃やん
690：名無しん：2019/07/14(日) 02:06:52: すごいんスか？
ぺい小さいのでレア低そうに見えるッス
691：名無しん：2019/07/14(日) 02:07:50: 期間限定物！ウン（コ）が来てる！
692：名無しん：2019/07/14(日) 02:08:08: ふつうの紙もってきてたのにね
693：名無しん：2019/07/14(日) 02:09:09: ペイ大きい方もきてほしい
694：名無しん：2019/07/14(日) 02:11:23: あたーりー！
695：名無しん：2019/07/14(日) 02:11:41: キュアで説明する先生
696：名無しん：2019/07/14(日) 02:13:43: 今の0.35%なの？
697：名無しん：2019/07/14(日) 02:14:18: すげえー！
今年の運つかいはたしちゃあ
698：名無しん：2019/07/14(日) 02:16:33: 募金箱に万札とかすげえー！
699：名無しん：2019/07/14(日) 02:17:17: 50円ガチャ良いのでたことない
700：名無しん：2019/07/14(日) 02:18:13: 初めて見たら限定キャラ出てもうた
ワテも運がなくなってまう…
701：名無しん：2019/07/14(日) 02:19:49: 画面がパンヤに似ててなつかしい
702：名無しん：2019/07/14(日) 02:19:50: 今回メモリーピースが手に入るからお得でっせ
703：名無しん：2019/07/14(日) 02:23:12: ぺいリーヌは眼福です
704：名無しん：2019/07/14(日) 02:24:50: すんこさん、ころ助って何かペット飼っているんスか？
705：名無しん：2019/07/14(日) 02:26:44: 私服のぺいもいいッスなあ
706：名無しん：2019/07/14(日) 02:28:31: お金をどんどん限界までつぎこむモフ～
707：名無しん：2019/07/14(日) 02:29:50: たしか今のガチャのおまけで出てるね
708：名無しん：2019/07/14(日) 02:32:53: あああ…でたあ…
709：名無しん：2019/07/14(日) 02:33:11: けつから水風船やん
710：名無しん：2019/07/14(日) 02:33:56: つべも絵も地獄やん…
711：名無しん：2019/07/14(日) 02:34:02: なんて呼んでいたのか忘れてしまったｗ
712：名無しん：2019/07/14(日) 02:35:12: じろびびいよー
713：名無しん：2019/07/14(日) 02:35:23: 全部住職やん…
714：名無しん：2019/07/14(日) 02:36:15: 顔そっくり？
715：名無しん：2019/07/14(日) 02:37:22: あ！隠密おじさん
716：名無しん：2019/07/14(日) 02:37:44: 柔軟もやってくださーい
717：名無しん：2019/07/14(日) 02:38:24: 筋肉系の職場に入って、筋肉付いたかと心配していました
718：名無しん：2019/07/14(日) 02:39:05: 股割やってたら肛門からいでし者が刺激されませんか？
719：名無しん：2019/07/14(日) 02:39:14: オウフ…リバウンディング
720：名無しん：2019/07/14(日) 02:40:34: カンナさんになれば、筋肉は普通ッスよ
721：名無しん：2019/07/14(日) 02:41:04: すんちゃま背デカイので相対的に手足が細く見えるわけですから
からだ絞るために走らなくてもいいと思いますよ、関節へのダメージも怖いですし
ですから柔軟をしてアイソレーションするだけでいいんじゃないですか
722：名無しん：2019/07/14(日) 02:42:07: 後ろに立っている真っ黒な人を見ています
723：名無しん：2019/07/14(日) 02:43:13: 振付よく覚えられますね
724：名無しん：2019/07/14(日) 02:44:02: ショーで踊るの覚えていない人よりうまいです
725：名無しん：2019/07/14(日) 02:46:31: おや！ニューカマー！
726：名無しん：2019/07/14(日) 02:47:07: こんなんあったっす
全ジャンルのダンスの基礎トレらしいっす！
ttps://dews365.com/newpost/145442.html
727：名無しん：2019/07/14(日) 02:47:21: 今来ました！
やってるの気づかなくて今来ました！
728：名無しん：2019/07/14(日) 02:47:49: お部屋がごちゃっと
729：名無しん：2019/07/14(日) 02:48:31: うちも部屋ごちゃっとをクリーンピースしないと
730：名無しん：2019/07/14(日) 02:48:47: トレーニングより肛門の深淵の闇より囁く者を鎮めるべきでは？
731：名無しん：2019/07/14(日) 02:49:25: 30年後の年をとった人が、久しぶりに踊ってみた動画みたい
732：名無しん：2019/07/14(日) 02:50:11: 滝みたいに雨フっとる
ウケルー
733：名無しん：2019/07/14(日) 02:50:37: ダンスにはキレが必要だから筋トレしないとね
734：名無しん：2019/07/14(日) 02:52:05: とんかつさんを見習ってー
735：名無しん：2019/07/14(日) 02:52:24: すんちゃんプロテイン食ってるって言ってたけど足りてんの？
身長高い人は高いだけ余計に食わないといけないって聞きましたけど
736：名無しん：2019/07/14(日) 02:52:49: 体幹を鍛えましょうダンスの見栄えもまっすぐに整って映りもいい感じになります
737：名無しん：2019/07/14(日) 02:53:28: 3，4年前に聞きました
738：名無しん：2019/07/14(日) 02:54:08: 豆腐と納豆と鳥のささみ生活ですか？
739：名無しん：2019/07/14(日) 02:54:14: 当時シェイカーがドブみたいにくっさくなってるって聞きましたね
740：名無しん：2019/07/14(日) 02:55:20: スンソサソスンは今体重はどのくらいあるんです？
741：名無しん：2019/07/14(日) 02:56:54: ベッドに仰向けでまっすぐ寝たまま、おへその下あたりを意識しながら下に押し付けるだけで体幹の筋肉鍛えられますよ
742：名無しん：2019/07/14(日) 02:58:17: いきなり3000から摂取カロリー半分にする人中々いないっすよｗ
無茶してもマイナス500kcalとかっすよ
743：名無しん：2019/07/14(日) 02:58:20: 想像してたより結構お肉あった
744：名無しん：2019/07/14(日) 03:00:02: ダンスやる人はダンスする前にストレッチとかやってからダンスやるらしいっすよ
745：名無しん：2019/07/14(日) 03:00:17: 減量末期のビルダーかてｗ
746：名無しん：2019/07/14(日) 03:01:30: 今って伸ばすストレッチは運動前にあんまりやらないようになってるね
むしろ危険って言われてる
747：名無しん：2019/07/14(日) 03:01:34: 身長１８０くらいっすか？
748：名無しん：2019/07/14(日) 03:02:11: むしろ運動の後に伸ばすストレッチやったほうが効果ある
筋肉が温まってない状態で伸ばすと逆に痛めちゃうから
749：名無しん：2019/07/14(日) 03:02:54: 運動前は軽く小刻みにジャンプする程度でアキレス腱を温めた方が効果的だそうよ
750：名無しん：2019/07/14(日) 03:03:19: 筋肉を伸ばすこう言って筋肉が温まってる状態が効果高いから
お風呂の後とかにすると言いそうよ
751：名無しん：2019/07/14(日) 03:04:37: そうっすね
前にやるのはいわゆる動的ストレッチってやつっすね
静的ストレッチはパフォーマンスが落ちるって言われてますね
752：名無しん：2019/07/14(日) 03:06:16: ダンスの場合はトレーニングとしてストレッチやるぜよ
表現の幅のために可動域を広げる目的でやる