筋トレしたら報告するスレ(主に皇帝 - 1111507395

1：名も無きおうどん：2005/03/23(水) 01:03:15 ID:xP5gdl2E: 内容と回数を報告しる
37：名も無きおうどん：2005/04/02(土) 02:21:17 ID:js8bz/Ys: 空気イス30秒×２
夢名筋10×３

皇帝の報告が無い
38：神聖皇帝：2005/04/02(土) 13:29:04 ID:Z40Uf6Bw: すっかり報告忘れてた
ちなみに昨日はさぼった('A`)
ごめんなさい('A`)
39：神聖皇帝@携帯：2005/04/05(火) 08:39:01 ID:XZCcfmoM: ごめん、全然やってない('A`)今日から再開しるよ('A`)
40：神聖皇帝：2005/04/06(水) 15:09:39 ID:mzulNc/6: 昨日とりあえず腕立て２０回
全然やってなかったからかﾌﾟﾙﾌﾟﾙしまくりんぐ
41：神聖皇帝：2005/04/07(木) 02:02:56 ID:fh7p/1xw: 今日もしますた
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ、だるす('A`)
42：名も無きおうどん：2005/04/09(土) 08:58:13 ID:OCLJHApI: 走ったり歩き回ったりしてるからいいんじゃね？

とか言い訳しつつ結局ｻﾎﾞﾘｰ
43：官僚：2005/04/09(土) 20:43:30 ID:kzLDn/WY: 俺も最近運動不足なので軽く参加
腕立て30回腹筋20回
今会社だけどねｗｗｗｗｗｗｗ
44：名も無きおうどん：2005/04/10(日) 01:25:13 ID:xwvFwbVU: 抱いて
45：神聖皇帝：2005/05/01(日) 01:55:19 ID:oRSlB3KQ: やってるよバカたれ！
46：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/09(木) 00:22:50 ID:YCJJMd1A: よし、さぼりまくりんぐだった俺が今日から再開
いつまで続くやら
とりあえず20回やった
相変わらずぷるったｗｗｗｗｗっうぇっうぇｗｗｗｗ
やはり続けないとな(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
47：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/10(金) 01:38:10 ID:90Wjo99Q: よし、今日も２０回
とりあえずぷるぷるしてる
ばれるかな、ばれないかな、ばれないな
48：さすけ：2005/06/10(金) 11:48:26 ID:KTFgDB1Y: 1週間ぐらい前からこっそり再開
腕立てと肩と胸筋。たまに腹筋・背筋・スクワット
49：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/10(金) 14:01:55 ID:Tde4sRz.: うっはｗｗｗｗ見つかったっつうかばれたっつうかばれてたっつうか
よし、一緒にﾑｷﾑｷﾏｯﾁｮﾏﾝになろうぜ
50：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/11(土) 02:55:31 ID:Y7f4l4Xk: よし、とりあえず２０回
んー筋肉痛なような筋肉痛なような
51：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/12(日) 04:43:17 ID:Fa02pD.g: こんな時間にやった、うん２０回
相変わらずしんどい('A`)
52：さすけ：2005/06/12(日) 15:46:14 ID:AhPICIIw: 胸筋10回3セット
腕立て20回
腹筋20回2セット
背筋10回
他

しばらく腕プルプルしたお＾＾；；；
53：さすけ：2005/06/12(日) 20:37:40 ID:pTlv8X42: シャツとタンクトップセットになってるの買ったんですよ
シャツの方がいい感じのガラだったんで。
一応家に帰ってから着てみたんだけど似合わなすぎて泣けたね
腕立てに励みたいと思います
54：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/12(日) 20:56:59 ID:/Ue7DvkM: うっはｗｗｗｗい㌔ｗｗｗｗｗ
筋ﾄﾚしたら似合ってくるさ、知らんけど
55：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/13(月) 04:10:27 ID:B9n.R/T6: ４煎を保守しながら２５回しますた
うん、ちょっと楽になった希ガス
56：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/13(月) 04:14:27 ID:B9n.R/T6: そうそう胸筋ってどうやってんのよ、胸筋って
57：さすけ：2005/06/13(月) 10:24:57 ID:MXvxUPgY: >1.両手でタオルを持ちます。（手と手の間隔は10～15ｃｍが望ましい。）
>2.胸の前で両手首を交差させて、全力で外側に引っぱります。（6～10秒間×1～3セット）

これを10回1セットにして、3セット/日。
58：さすけ：2005/06/13(月) 13:37:05 ID:MXvxUPgY: 他に筋トレの資料さがしてたんだけどこれ見て爆笑した。
http://www.training-craftsman.com/daikyoukin%20tyuuou%20Mens.html

>服のサイズが変わるたびに、
>"あなた"は服を買い換えなければいけません。
>"あなた"のたくましい胸に釘付けになっている店員の顔を見ながら、、、。

ｷﾓｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
59：神聖皇帝@携帯：2005/06/14(火) 05:31:41 ID:clQhLswc: 今日はデキナス('A`)早く帰って寝たい('A`)
60：さすけ：2005/06/14(火) 11:43:40 ID:aDJBiXJw: 腕立て30回三角筋20回（昨日）
61：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/15(水) 04:30:30 ID:Ssh6DdmA: 腕立て２５回
今日から腹筋20回←これやばい
ついでに胸筋も
62：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/16(木) 01:23:19 ID:o1msptd2: 腕立て25回
腹筋20回←ほんとやばい
胸筋やりますた　(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
63：神聖皇帝@携帯：2005/06/17(金) 05:36:41 ID:.0SEfMpY: 報告忘れてた
腕立て２５回
腹筋２５回
胸筋やった
64：神聖皇帝@携帯：2005/06/18(土) 05:04:01 ID:Mk3fR4P6: 昨日と同じくやりますた
65：神聖皇帝@携帯：2005/06/19(日) 03:38:46 ID:J8wq.NI.: 今日も今日とて頑張った
66：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/20(月) 04:59:22 ID:Y7QzmxgY: 腕立て20*2
腹筋20*2
胸筋やったお、さすがにもうムリｗｗｗｗｗｗ
67：神聖皇帝@携帯：2005/06/21(火) 02:02:05 ID:mTTfBmQ.: 寝る前に報告
えらいな俺、誰も言ってくれないし自分で言っとく
68：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/22(水) 02:33:31 ID:5qAO8K.U: うぇー
報告の仕方がなくなってきたｗｗｗｗｗｗ
やったよ！とうちゃんやったよ！
69：名も無きおうどん：2005/06/22(水) 05:33:26 ID:clF.783I: えらいなお前
いやえろいな
70：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/23(木) 01:53:58 ID:/3205Mgo: うはｗｗｗｗｗ見られたｗｗｗっうぇｗｗｗｗ
とりあえず今日もやるますたよ
1000目指すか！
つか３年かかるのね、ﾄｵｽｗｗｗｗ誰か一緒にｗｗｗｗ
71：神聖皇帝@携帯：2005/06/24(金) 02:26:59 ID:lq74bCn.: 今日もやったよおかあちゃん（＊´Д｀）
72：神聖皇帝@携帯：2005/06/25(土) 04:41:19 ID:r8kEsl9k: 今日も同じメニュー
肉体は変わってきたのだろうか
73：神聖皇帝@携帯：2005/06/26(日) 03:17:51 ID:xHnnaiM.: いつもPCきった後にやらないとと気づく
そんなこんなで日課終了
74：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/27(月) 03:10:53 ID:YIDgLgUQ: 日課糸冬　了って
メキシコきたーーーー！！！！！！！
うはｗｗｗｗﾃﾞｨﾌｪﾝｽの足にあたってｗｗｗｗｗ

つうか誰か一緒にやろーぜーー！！！！！ｗｗｗｗ
75：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/28(火) 02:58:05 ID:oy9poZtI: とりあえず今日もやってみた
なんとなく楽になった気がするので少し回数増やしてみるかな
76：名も無きおうどん：2005/06/28(火) 16:25:41 ID:GP/F7ttk: |∀･)　＜おまいｴﾗｲな！！
77：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/06/29(水) 00:59:29 ID:JCi/ptAc: うぇｗｗｗｗ
一緒にやろうぜｗｗｗｗ
さて、今日もやったし寝るかな
78：神聖皇帝@携帯：2005/06/30(木) 15:40:21 ID:NKVZpWs2: つかああぁぁあぁああぁ昨日やってねぇえぇぇええぇ
79：名も無きおうどん：2005/06/30(木) 15:57:56 ID:nw1opxrg: 掃除してスペースができたので俺も筋トレやってみようかなと思ってみる。

・・・ﾔｯﾊﾟﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)
80：神聖皇帝@携帯：2005/07/01(金) 17:07:18 ID:.Zbq7O/A: 一緒にやるぞwwwwwwwwww
まぁ昨日も忘れたわけだが
81：名も無きおうどん：2005/07/01(金) 21:56:47 ID:kD7u3Lno: こんなことやってたんかｗ
俺もやるかな。犬の散歩で筋肉痛って･･･orz
82：名も無きおうどん：2005/07/01(金) 21:57:41 ID:kD7u3Lno: あげちまった！急いでsagesage。
83：名も無きおうどん：2005/07/01(金) 23:23:11 ID:XDgdnP8M: まぁ皇帝閣下が始めから休まず続けてるんであれば
今頃引き締まった童貞ができあがってんだろうな…
84：神聖皇帝@携帯：2005/07/02(土) 01:12:19 ID:IG16cOqQ: あげやがってこのやろ～＼（｀Д´）ノ
毎日やってるけど見た目変わらない('A`)
ん～でも回数は増やしたんだよね
85：神聖皇帝@携帯：2005/07/02(土) 04:02:17 ID:eq75o.kE: やりますた（｀・ω・´）
86：神聖皇帝@携帯：2005/07/03(日) 07:32:14 ID:QC8ivwXU: ﾃﾗﾈﾑｽ('A`)
やった、やったよ～
おぉ～おおぉ
はじめて～の～(ry
87：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/07/04(月) 05:46:08 ID:mGuVrmGM: 腕立て、腹筋25*2
んー、結局ﾋﾄﾘか('A`)
88：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/07/05(火) 00:23:57 ID:/tRlbmlI: 頑張ってはいるが独りに萎えてきた俺ﾀﾞﾙｼﾑｗｗｗｗ
やべｗｗｗがんばれ俺ｗｗｗｗｗ
今日もｗｗｗやったおｗっうぇｗｗｗ
89：名も無きおうどん：2005/07/05(火) 23:57:21 ID:cGovmZuY: 皇帝が寂しそうなのでつい
腹筋背筋腕立て各20＋柔軟

続くかどうかわからんがな( ´_ゝ｀)
90：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/07/06(水) 04:33:47 ID:voRR5wNM: うへｗｗｗｗ
まぁ、続くだけやってみようぜ
俺も続かないと思って続けてるし

まぁ、同じメニューやりますた
91：名も無きおうどん：2005/07/07(木) 00:39:16 ID:TLhAkEYM: 2日続いたｗｗｗ
同じメニュー＋ラジオ体操第一を覚えてるだけやった
92：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/07/07(木) 01:10:52 ID:l9FpBnTA: 乙ｗｗｗｗ
何か二人だといいね
俺ちゃんも同じメヌー終了
93：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/07/08(金) 00:22:32 ID:NUHfMe3.: ﾃﾗﾈﾑｽ
早めにやってさっさと寝ます('A`)
94：名も無きおうどん：2005/07/08(金) 02:02:24 ID:D8Qmiy/s: 遅くなったが3日目
同じのやりますた
95：名も無きおうどん：2005/07/09(土) 06:29:05 ID:1FIYkWXo: 報告する前に爆睡してたorz
4日目やってたよ　うんやってたんだよ
96：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/07/10(日) 04:46:05 ID:0g9WQm4g: やっべｗｗ昨日やってなすｗｗｗｗ
今日はやりますた('A`)
97：名も無きおうどん：2005/07/11(月) 03:09:20 ID:uDzLkLuU: 昨日は体調不良により休み('A`)
今日はやりますた
98：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/07/11(月) 05:02:52 ID:VsSaqLS.: 続いてるねｗｗｗっうぇｗｗｗ
俺もがんがるぞ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
つかやった
99：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/07/11(月) 23:27:02 ID:mUFxCuV2: なんとなくやりますた
なんとなく飽きてきますた
100：名も無きおうどん：2005/07/12(火) 03:35:00 ID:IjdKGqwY: 100ｹﾞﾄｰ今日もやったお
もう少し慣れてきたら回数増やしたい
101：ゴリライナー：2005/07/12(火) 22:39:08 ID:RTYUUa0k: 俺全然やってないwww
久々走ったらももの内側ﾃﾗｲﾀｽ('A`)
102：名も無きおうどん：2005/07/13(水) 02:50:51 ID:U/lWAuvw: うはｺﾞﾘﾗｲﾅｰお久ﾉｼﾉｼ
腹筋背筋腕立て各25回にふやしますた
30になるのはいつだろう('A`)
103：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/07/14(木) 00:44:46 ID:OnsmQuqI: 昨日報告してﾅｽ
つかあがってる、あがってるかあｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠
104：名も無きおうどん：2005/07/14(木) 02:27:59 ID:pvprpUXU: 皇帝飽きた発言の次の日に報告なしはびびるよ皇帝
やるもすた　何か背骨ｲﾀｽ('A`)
105：神聖皇帝@携帯：2005/07/15(金) 02:34:36 ID:2I6u6x.I: だめだ、飽きてるwwwwwwwwwwやる気出ないwwwwwwwwww
が、やった
106：名も無きおうどん：2005/07/15(金) 03:26:59 ID:apFoifDI: やったやったよ
飽きて筋トレも俺ちゃんも捨てるつもりなの皇帝…
107：神聖皇帝@携帯：2005/07/16(土) 16:37:09 ID:d5jqZJhk: うっはwwwwwwwwwwﾃﾗﾜｽﾚｽﾔｯﾃﾅｽwwwwwwwwwwごめんwwwwwwwwww今日はやるwwwwwwwwww
108：名も無きおうどん：2005/07/16(土) 20:53:44 ID:9opm/dA6: 俺ちゃんもj今日から参戦(ﾟ∀ﾟ)！

とりあえず腕立て3種10,10,10×2セット

脚もやりたいんだけどスクワットするとすぐ膝痛める('A`)
なにかいい方法ないかしら。
109：名も無きおうどん：2005/07/17(日) 03:04:58 ID:JXyZz0Yg: 昨日忘れてた('A`)
今日はやったお！

新しい人よろすく('∀`)ﾉｼ
110：神聖皇帝@携帯：2005/07/17(日) 05:44:16 ID:y1Kq8uxQ: こんな時間だがやった、多分
111：名も無きおうどん：2005/07/17(日) 05:48:28 ID:g.klh0C6: こんな時間に携帯からのおまいは一体どこにいるのかと
112：神聖皇帝@携帯：2005/07/18(月) 06:02:49 ID:htedbRBY: PCを切った後ふと気づいて筋ﾄﾚ
今日もそんな感じ
113：名も無きおうどん：2005/07/18(月) 07:26:27 ID:gFrU/pr.: 筋トレしたあと即寝る
おかげで報告が朝になるorzﾔﾘﾏﾁﾀ
114：神聖皇帝@携帯：2005/07/19(火) 02:22:27 ID:5jMmYGcI: 何だかんだでやりますた
115：名も無きおうどん：2005/07/19(火) 02:30:40 ID:rUF7BDYY: 寝る前に報告できた('∀`)ﾔﾀｰﾖ
116：神聖皇帝@携帯：2005/07/21(木) 11:05:06 ID:.1BAmfTA: よし、体調不良のため2日間やってないぜ
117：名も無きおうどん：2005/07/22(金) 04:12:07 ID:9Zuq0rWM: うっかり忘れてた('A`)
2日ぶりにやりますた
118： (*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/07/23(土) 04:46:29 ID:2fPmS6cM: あんにん豆腐食ってやりますた
119：神聖皇帝@携帯：2005/07/25(月) 06:12:16 ID:cXJTAub6: 体調ｲﾏｲﾁ
とりあえずﾔﾘﾏｽﾀﾝｸﾞｽﾍﾟｼｬﾙ
120：名も無きおうどん：2005/08/09(火) 17:10:16 ID:RZgT00sM: 皇帝がきちんとキントレしているのか、心配な件
121：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/08/11(木) 00:22:00 ID:6TJQjMWM: そりゃもうあんた、忘れてるよｗｗｗｗｗｗｗおｋｗｗｗｗｗ
122：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/08/13(土) 18:22:33 ID:A3RnVgUQ: 今晩からこっそりまた再開しようかな
今度はいつまで続くかしら、ｵﾎﾎ
123：神聖皇帝@携帯：2005/08/14(日) 04:24:40 ID:Z3kKTeQ.: さっそく忘れかけた
つか何だこの体の重さは
腹筋、腕立てともに20回でｷﾞﾌﾞwwwwwwwwww
これがブランクと言うものか！
124：神聖皇帝@携帯：2005/08/15(月) 04:55:42 ID:Lb7Cg5N.: 寝れないなぁ、あちぃなぁと思ったら忘れてたからだ！
今日も思い('A`)
125：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/09/09(金) 02:32:20 ID:3JSuNcRM: 今日からまた再開しようかな

前回二日とかで忘れてたからなｗｗｗだめぽｗっうぇｗｗｗ
126：名も無きおうどん：2005/09/09(金) 15:04:03 ID:igIgSncU: お、神聖久しぶりだなｗｗｗｗｗｗｗ
二日で忘れるなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そういや皆は５煎参加するのか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
127：神聖皇帝@携帯：2005/09/09(金) 17:05:29 ID:NEfTGbMc: ん～気が向いたら参加wwwwwwww
つうか課題で一杯一杯wwwwww
128：神聖皇帝@携帯：2005/09/10(土) 03:48:01 ID:4Fbf3SsM: おけ、やったぜ！
129：名も無きおうどん：2005/09/10(土) 12:47:17 ID:oV4.xiio: 腹が硬くなってたから、「俺ムキムキキタ！？」とおもったら、
便秘で単に硬くなったウンコだった。
130：神聖皇帝@携帯：2005/09/10(土) 17:44:41 ID:uMngZ4UQ: その後下痢になったりする
あらやだお下品
131：名も無きおうどん：2005/09/11(日) 19:32:09 ID:mgwOa.dk: おまいらｗ足しておきますよｗｗｗｗｗｗｗｗ
つｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そうか課題で忙しいかぁ
気が向いたら一緒にｐｓｐｓしようぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
予告フラも出てｗｋｔｋ！
132：神聖皇帝@携帯：2005/09/11(日) 23:25:44 ID:ow2NLPZE: 何故雑談じゃなくここなんだwwwwwwwwww
あはーん、さては俺とﾀｲﾏﾝがいいんだな
133：名も無きおうどん：2005/09/12(月) 00:13:27 ID:X66t0Po6: 俺の脳内だと、神聖＝このスレｗｗｗｗｗｗｗｗ
雑談という選択肢は考えつかなかったｗｗｗｗｗｗｗｗ
頭回ってないから、この時点で俺勝ち目ﾅｻｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

…ﾅﾆのｻｲｽﾞなら勝てるやも知れん
134：神聖皇帝@携帯：2005/09/12(月) 01:06:33 ID:MMr4Fxew: な！んじゃ今度勝負な！

あ、いや、ごめん、嘘
135：(*´ω｀)ﾉ【神聖皇帝】：2005/09/12(月) 04:59:58 ID:2Ztg3e5U: 昨日はね、あれ、忙しかったから、ね

今日はとりあえずやったお！
136：神聖皇帝@携帯：2005/09/13(火) 01:58:58 ID:3YwwQoM6: しかし熱いですな
わいわい言うておりますがしますた、えぇしますたよ