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〔若返り〕アルギニン関連スレ〔アミノ酸〕

1：名無しさん：2005/09/12(月) 18:19:13
　「 アルギニン 」とは” アミノ酸　”の一種です。
主に成長ホルモンの合成に関わっているそうです。
成長ホルモンは脳の視床下部にある” 脳下垂体 ”から分泌されていますが、
この” 脳下垂体 ”の正常な機能を促すのがアルギニンだそうです。

　成長期にある子どもは、十分な量のアルギニンを体内で作ることができないため、
食事から摂取する必要があります。

◆　アルギニンを多く含む食材　◆
　・　肉類（特に牛（子牛）　や　鶏）
　・　ナッツやごま、ひまわりなどの種子類
　・　大豆
　・　玄米
　・　オートミール
　・　レーズン
　・　乳製品（特に牛乳）
　・　えび
　・　ポップコーン
　・　チョコレート
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