キース「純潔を捧げよ！」訓練兵「はっ」ﾊﾞッ - 1394109884

1：しまっちゃうおじさん：2014/03/06(木) 21:44:44 ID:3WrLn06g0: アルミン「よし、みんな尻を向けて一列に並んぶんだ！！」

　 ∧,,∧
　( `･ω･) ようこそID筋肉スレへ！
　/　∽ |
　しー-Ｊ

ここはsageずに書き込み、出たIDの数字で内容を決め筋トレをするという、
硬派なトレーニングスレです。

偶数:腹筋
奇数:背筋
素数:腕立て伏せ

例1　ID:wwh7KM12　の場合 7×12=84 なので腹筋を84回頑張りましょう。
例2　ID:bicycle. の場合　数字がないので腹筋10回、背筋10回、腕立て伏せ15回ワンセット頑張りましょう
例3　ID:GOLUGm0Q　の場合数字が0なので今日はお休みです。
2：進撃の名無し：2014/03/06(木) 22:00:14 ID:Oo/JysRE0: ベルトルトちゃんの純潔くだしあ
3：暴走☆自転車おじさん：2014/03/06(木) 23:21:48 ID:3WrLn06g0: >>2
まずベルたんに負けない筋肉を付けるんだ。話はそれからだ。とアルミンが申しております
4：進撃の名無し：2014/03/07(金) 13:08:18 ID:..fzWWu2O: ベルトルト｢人衣圧倒!神衣･純潔!!(やだ、この服恥ずかしいな)｣ﾓｼﾞﾓｼﾞ
5：暴走☆自転車おじさん：2014/03/07(金) 21:41:06 ID:sZjI86a20: 一日一筋
6：暴走☆自転車おじさん：2014/03/07(金) 21:47:34 ID:sZjI86a20: 1720回か
7：進撃の名無し：2014/03/08(土) 13:36:59 ID:RgwcoyOY0: ほい。
8：暴走☆自転車おじさん：2014/03/08(土) 20:47:08 ID:hQKHXlGo0: 一日一筋
9：暴走☆自転車おじさん：2014/03/09(日) 19:19:57 ID:1824vVMw0: 一日一筋
10： ◆B3m8dCdLGI：2014/03/09(日) 19:52:47 ID:/qTVGeCI0: いけ！
11：暴走☆自転車おじさん：2014/03/10(月) 20:35:18 ID:LymGulxA0: 一日一筋
12：暴走☆自転車おじさん：2014/03/10(月) 20:37:16 ID:LymGulxA0: 休みだと？
13：進撃の名無し：2014/03/10(月) 22:21:29 ID:inIvnZK60: どうだ！
14：暴走☆自転車おじさん：2014/03/11(火) 22:26:58 ID:AP1CiVek0: 一日一筋
15：暴走☆自転車おじさん：2014/03/12(水) 22:59:16 ID:zBPLvtEE0: 一日一筋
16：暴走☆自転車おじさん：2014/03/14(金) 22:14:17 ID:gOQkh3Qc0: 一日一筋
17：暴走☆自転車おじさん：2014/03/15(土) 22:15:24 ID:0JOuNRSM0: 一日一筋
18：暴走☆自転車おじさん：2014/03/16(日) 22:55:07 ID:Sdr6tBxc0: 一日一筋
19：暴走☆自転車おじさん：2014/03/17(月) 23:24:41 ID:WYxtTr/20: 一日一筋
20：暴走☆自転車おじさん：2014/03/18(火) 22:44:23 ID:ljwLg/Uk0: 一日一筋
21：暴走☆自転車おじさん：2014/03/19(水) 22:22:04 ID:h4TxyM3E0: 一日一筋
22：暴走☆自転車おじさん：2014/03/19(水) 22:31:23 ID:h4TxyM3E0: ほとんど腹筋だな
23：暴走☆自転車おじさん：2014/03/20(木) 22:33:00 ID:5zNNURlg0: 一日一筋
24：進撃の名無し：2014/03/21(金) 11:19:37 ID:NXsdsnDM0: ほい
25：進撃の名無し：2014/03/21(金) 18:20:37 ID:NV.V7p0o0: >>23
よく続けられるなぁ…
俺だったら飽きるわ
26：進撃の名無し：2014/03/21(金) 18:22:04 ID:NV.V7p0o0: >>23
よく続けられるなぁ…
俺だったら飽きるわ
27：進撃の名無し：2014/03/21(金) 18:22:55 ID:NV.V7p0o0: 連投すまん
28：暴走☆自転車おじさん：2014/03/21(金) 20:35:06 ID:GAvEJIRM0: >>26
たまには背筋がしたい
29：暴走☆自転車おじさん：2014/03/25(火) 21:25:47 ID:YR6wZTwE0: 今日はどっちだ
30：暴走☆自転車おじさん：2014/03/26(水) 21:51:07 ID:za8d7a8A0: 一日一筋
31：暴走☆自転車おじさん：2014/03/27(木) 21:36:53 ID:PK9TgEZQ0: ふんっふんっ
32：暴走☆自転車おじさん：2014/03/28(金) 22:17:34 ID:VGBaKl2A0: 一日一筋
33：進撃の名無し：2014/03/29(土) 00:01:42 ID:HtyyCTDwO: ベルトルトの純潔がほし…腹筋した分だけ!!ベルトルトを犯せry出来たらいいな…
34：暴走☆自転車おじさん：2014/03/31(月) 22:00:31 ID:BvzLc3IA0: ライナーペロペロ君以外ならベルトルト主役の乱交パーチーにご招待
35：暴走☆自転車おじさん：2014/04/03(木) 22:39:12 ID:.rUUeJ1g0: 腕立て伏せこい
36：暴走☆自転車おじさん：2014/04/04(金) 22:18:17 ID:Soa8I/sY0: 1は素数ではない
37：進撃の名無し：2014/04/06(日) 08:24:11 ID:CWk/g9FA0: 一日一筋
38：進撃の名無し：2014/04/06(日) 11:41:05 ID:JiTCy1H20: 一日一筋
39：暴走☆自転車おじさん：2014/04/08(火) 22:11:22 ID:5j9m/Xjo0: 一日一筋
40：暴走☆自転車おじさん：2014/04/10(木) 22:38:11 ID:Y6LK5bAk0: 一日一筋
41：進撃の名無し：2014/04/11(金) 23:01:07 ID:FPk97FVY0: 一日一筋
42：暴走☆自転車おじさん：2014/04/12(土) 23:54:26 ID:wJDfH5TI0: 一日一筋
43：暴走☆自転車おじさん：2014/04/13(日) 22:17:42 ID:807BuyO20: 一日一筋
44：進撃の名無し：2014/04/14(月) 07:03:10 ID:.eDVOiAQ0: 一日一筋
45：進撃の名無し：2014/04/14(月) 07:03:46 ID:.eDVOiAQ0: 一日一筋
46：暴走☆自転車おじさん：2014/04/14(月) 22:32:01 ID:bcW1h.R60: そろそろ新しい遊び考えないと
47：進撃の名無し：2014/04/22(火) 23:09:11 ID:ITU3LqZo0: FUKING
48：進撃の名無し：2014/04/23(水) 00:04:05 ID:ib05uJUE0: 腹筋かな？　どうかな？
49：暴走☆自転車おじさん：2014/04/29(火) 23:01:25 ID:dmtqNrmc0: Fuck
50：暴走☆自転車おじさん：2014/05/01(木) 21:05:05 ID:V4SgP/nQ0: 一日一筋
51：滅壊：2014/05/01(木) 21:21:34 ID:3c3He48oO: わけわからん
52：暴走☆自転車おじさん：2014/05/01(木) 21:50:19 ID:V4SgP/nQ0: >>51
君は392回腹筋するんだよ
53：進撃の名無し：2014/05/02(金) 22:56:27 ID:NGrEfZg.0: マッチョ
54：暴走☆自転車おじさん：2014/05/02(金) 23:26:53 ID:NpFjVoGU0: 一日一筋
55：進撃の名無し：2014/05/03(土) 04:12:15 ID:I0ZByTJ.0: うーん
ttp://de.mon.st/RyEq2/
56：暴走☆自転車おじさん：2014/05/06(火) 22:20:45 ID:i3xUZGyY0: 一日一筋
57：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/07(水) 22:41:01 ID:VcEvYLAU0: 一日一筋
58：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/08(木) 22:35:20 ID:zOUdUeVY0: 一日一筋
59：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/09(金) 23:14:40 ID:OC0X.LiI0: ハイエロ粒子俺にも使えたらいいのに
60：進撃の名無し：2014/05/09(金) 23:25:25 ID:u02WytFQ0: >>59
健全ロボネタ？ｗ
61：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/10(土) 19:30:30 ID:X1WwZAz.0: >>60
ああ、自傷の代わりにハイエロ粒子放出（意味深）で巨人化する話とかないかな
動画はあるんだけどな

こんな感じに

　　：巨人あらわれる

モブ：キャー巨人よ、このままじゃエレンゲリオンが来てしまうわ

　　：エレンとベルトルト、喧嘩中

エレン：いいから乳揉ませろよ変身できないじゃねぇか！

ベルトルト：もーー

　　：赤面するベルトルト、エレンはベルトルトの胸を揉む

エレン：この感触、最高だぜ！来た来た来た来た

ベルトルト：んっ……あっあっ……ああぁっ

みたいなのないかなぁ
62：進撃の名無し：2014/05/10(土) 20:29:36 ID:IzYmrvEQ0: 酷いｗｗｗｗワロタｗｗｗｗｗ
63：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/10(土) 21:28:02 ID:loGXn35w0: 敵が全裸なのは同じだろ？
エレンを男の欲をむき出しにしたらキャラ崩壊と叩かれるけど、これなら駆逐厨のままエロいことができる！
64：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/10(土) 22:56:55 ID:X1WwZAz.0: 数字来た。と思ったらまた０かよ
65：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/11(日) 20:05:51 ID:FCmbbpU.0: アルミン：ガリバー○ンポｫｫ
66：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/12(月) 21:07:00 ID:0dSuOIOE0: 前しっぽ
67：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/15(木) 20:39:11 ID:fItjOM5U0: 一日一筋
68：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/17(土) 23:11:39 ID:ycfV0O/s0: 一日一筋
69：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/23(金) 23:08:02 ID:WeNmEbcQ0: 一日一筋最近できてないな・・・
70：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/26(月) 23:01:06 ID:iE/8nwnc0: fucking
71：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/27(火) 23:56:15 ID:qKepW9CU0: 悪魔の末裔がベルトルちゃんについて語るスレでも立てようかな。
もちろんライナーペロペロ君は立ち入り禁止で
72：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/28(水) 23:27:00 ID:hZoFuTRs0: ガチで立ててしまった
腹筋でもして心を安らげよう
73：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/28(水) 23:29:36 ID:hZoFuTRs0: 0数字
O英字
74：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/28(水) 23:30:47 ID:hZoFuTRs0: 頼むから筋トレさせてくれよ
75：進撃の名無し：2014/05/28(水) 23:44:51 ID:pFBmjX.g0: >>暴走☆自腹筋おじさん
悲しすぎる
76：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/29(木) 21:30:37 ID:JbAyYGOw0: 対策練っときゃよかった今日は筋トレできるかな
77：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/29(木) 21:32:40 ID:JbAyYGOw0: また休みかよ
78：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/30(金) 22:50:58 ID:CuDCdYHs0: だめか・・・
79：暴走☆腹筋おじさん：2014/05/31(土) 22:33:09 ID:5SjkmkU60: FUKKIN
80：進撃の名無し：2014/06/01(日) 01:32:46 ID:jA5T3.IU0: クソスレageてんじゃねーよカス
81：進撃の名無し：2014/06/01(日) 04:27:44 ID:WgheFaaw0: ここはクソスレではなく、腹筋スレだぞ。何言ってるんだ？
82：進撃の名無し：2014/06/01(日) 04:28:42 ID:WgheFaaw0: ごめ、筋トレスレか。
まあ、そういうノリなんだから、>>80も筋トレするように。
83：進撃の名無し：2014/06/01(日) 07:21:19 ID:/DT/nbBc0: >>80
腹筋スレにクソスレとか言う奴始めて見たwwww
84：進撃の名無し：2014/06/01(日) 08:34:28 ID:2mRBP95k0: >>83
お前のID…童貞か
85：進撃の名無し：2014/06/01(日) 08:54:20 ID:0JPFahxs0: >>84
触れ無いであげろ…ﾄｵｲﾒ
86：進撃の名無し：2014/06/01(日) 09:58:04 ID:/DT/nbBc0: >>84
ワロタwwww俺のID童貞になってるwwww
87：進撃の名無し：2014/06/01(日) 18:43:08 ID:jA5T3.IU0: >>81
誰もレスしてないような筋トレスレを>>1自身がageてるのは見てて虚しすぎるわｗｗｗ
88：進撃の名無し：2014/06/01(日) 23:07:54 ID:iaYBd0DI0: >>87
いや、>>81だけど、>>1ではない。
私は>>83とほぼ同じ意見。腹筋スレはただの腹筋スレだろ？
89：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/02(月) 22:42:27 ID:CtOH9Or.0: >>1も読めないのかな…
今日の筋トレは
90：進撃の名無し：2014/06/02(月) 23:05:27 ID:7C0Ol6FI0: おっと、ここはage進行だったね。今日の筋トレはどうかな？
91：進撃の名無し：2014/06/03(火) 07:28:54 ID:kbvlbWRM0: 朝の腹筋
92：進撃の名無し：2014/06/03(火) 20:46:53 ID:Jp8sVSzE0: 今日のトレーニングの参考に…
93：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/03(火) 21:12:53 ID:OshFuFuw0: ミカサみたいな筋肉がほしい
94：進撃の名無し：2014/06/03(火) 22:03:14 ID:NMxPdFuM0: この板でやる必要あんの？
95：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/04(水) 22:33:24 ID:cQO0USDE0: >>94
釣りのタイトルでやるから筋トレスレなんだが
ホモスレにして踏んだやつを片っ端から掘ってく方がお好みか？
96：進撃の名無し：2014/06/04(水) 22:55:09 ID:xboxJmCw0: >>95
やめてくれw
さて今日のトレーニングは…
97：進撃の名無し：2014/06/05(木) 00:35:10 ID:7oIk8I1oO: >>96
xbox か
98：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/06(金) 22:48:17 ID:JygTKauk0: 今日のメニューは・・・
99：進撃の名無し：2014/06/07(土) 20:56:55 ID:zqqTHRtY0: この板でやる必要あんの？
100：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/07(土) 22:05:57 ID:YK6DmItU0: 釣りスレでマジレスする必要あんの？
101：進撃の名無し：2014/06/07(土) 22:42:56 ID:zqqTHRtY0: 　こ　の　板　で　や　る　必　要　あ　ん　の　？
102：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/09(月) 23:08:09 ID:WTOtNZDE0: 一日一筋
103：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/10(火) 21:48:33 ID:nQp1U/2M0: 減量に成功しました
104：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/12(木) 23:17:55 ID:7a68pwCI0: 一日一筋
105：進撃の名無し：2014/06/13(金) 21:48:18 ID:P5B/Sx0I0: 1キロ減量
106：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/14(土) 22:45:32 ID:SuKaOoqE0: 筋肉になるにつれて重くなるぞ
107：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/15(日) 22:13:56 ID:wsKyedyk0: 0と英字だけ逆にするよ
108：進撃の名無し：2014/06/15(日) 23:23:58 ID:PhXlqQrc0: うわ、マジぼっちスレ
109：進撃の名無し：2014/06/16(月) 02:26:58 ID:kQTqH2x60: そもそも、筋トレスレでこれだけ続いている方が珍しいんじゃね？ｗｗｗ
皆、適当に開いてすぐ飽きるのが定番なのに。
110：進撃の名無し：2014/06/16(月) 07:52:14 ID:pzs54mKA0: >>109
ほとんど誰もレスしてない時点でお察し
111：進撃の名無し：2014/06/16(月) 13:15:12 ID:zpqGGF5w0: >>110
マジワラwwww
112：進撃の名無し：2014/06/16(月) 13:34:00 ID:kQTqH2x60: いや、一人で続けているのだとしても、よく飽きねえなｗと思ったんだよ。
まめに筋トレ（コメント）するのある意味では凄いと思う。いい意味でね？
続けるって才能なんだよ？　ある種の。
113：進撃の名無し：2014/06/16(月) 13:45:25 ID:wejRyfbo0: まるでサルのオナニー
114：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/16(月) 20:13:33 ID:KWzH018s0: >>1が読めない奴がいるな
ちゃんと腹筋してるならどうでもいいが
115：進撃の名無し：2014/06/16(月) 21:45:34 ID:9G4.AnWw0: 他人のスレ荒らすの止めてください
116：進撃の名無し：2014/06/17(火) 02:53:24 ID:XBuJDYG20: お前ら腹筋スレになにコメントしてんの？
腹筋スレは腹筋する為にあるんだろうがw
117：進撃の名無し：2014/06/17(火) 02:57:29 ID:jNMFgZNA0: そういやそうだったなｗ忘れてたわｗｗ
118：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/17(火) 21:40:38 ID:V9IY/oqY0: お前らもな、筋トレしに来てりゃコメントなんて何でもいいんだよ
今日も大好きなベルトルトの為に腹筋を捧げます
119：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/17(火) 21:42:18 ID:V9IY/oqY0: やべ上げ忘れた
ワンモアタイム！
120：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/18(水) 22:22:32 ID:S4VBHoio0: 一日一筋
121：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/19(木) 22:48:03 ID:DWAlebIk0: 一日一筋
122：進撃の名無し：2014/06/21(土) 06:23:46 ID:EM1Y.aEM0: 今日も腹筋するぜ
123：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/21(土) 22:55:23 ID:vVV0Tbvk0: 一日一筋
124：進撃の名無し：2014/06/21(土) 23:40:06 ID:3YcAPPuoO: 最近の釣りは呪いが多いのに腹筋とは古い
125：進撃の名無し：2014/06/22(日) 01:59:52 ID:M1rhXbGg0: >>124
腹筋スレになに言ってんだ？俺らはただ腹筋したいだけだ
126：進撃の名無し：2014/06/22(日) 02:21:00 ID:eosenCWQ0: ○っきん？(難聴)
127：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/22(日) 21:13:32 ID:CalizA.c0: 一日一筋
128：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/23(月) 22:37:07 ID:KIaNsYxE0: 今日も筋トレするぞ
129：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/24(火) 22:40:45 ID:bgm4UREY0: いちじついっきん
130：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/25(水) 22:55:36 ID:bCgq2pKM0: さぁお前の腹筋を数えろ
131：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/27(金) 20:55:26 ID:IB5HmYm.0: 今日もやるぞ野郎ども
132：進撃の名無し：2014/06/28(土) 03:06:35 ID:BToVnHDU0: もう辞めろよ、これただの他のスレ下げてるだけだぞ？
133：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/29(日) 00:01:27 ID:YdtCmkkY0: 下げてやったら意味がない
134：進撃の名無し：2014/06/29(日) 14:44:19 ID:tu7fBFmk0: >>130
不覚にも吹いた。吹いたから自分の罰に私も腹筋しよう。
135：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/29(日) 21:06:51 ID:YdtCmkkY0: 一日一回の筋トレ
136：進撃の名無し：2014/06/30(月) 02:56:23 ID:GM9DPSOw0: 暴走☆腹筋おじさんの名前ＳＳで使っちゃったので罪滅ぼし腹筋
137：暴走☆腹筋おじさん：2014/06/30(月) 22:37:20 ID:bM0kBqJQ0: 目指せライナー体系
138：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/01(火) 22:24:48 ID:Q.szehFA0: 見てろよライナー
139：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/02(水) 22:26:42 ID:s3N9aqC.0: 一日一筋
140：進撃の名無し：2014/07/03(木) 21:57:42 ID:rm0HtRZQ0: がんばれ腹筋おじさん！
141：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/04(金) 21:25:17 ID:QpU/49PM0: あと15㎏減量したいな
142：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/06(日) 21:43:27 ID:bbStrj..0: イッツ禁トレタイム
143：トミハロ：2014/07/07(月) 17:39:16 ID:dTEUU9HE0: 相変わらず無駄なスレ挙げんの好きだナ。
腹筋なんてこんなスレ来なくても出来るだろうに。
144：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/07(月) 22:10:50 ID:2bUr6.9w0: 目安だが
145：トミハロ：2014/07/08(火) 02:50:22 ID:Odgr4/2s0: >>144
目安ねぇwww
じゃあ僕が新しい目安アゲマスヨwww
一週間目一日腹筋 30回
二週間目一日腹筋 40回
三週間目一日腹筋 50回
飽きそうになったら一日10回いだけやればいい。
そして太りそうな食べ物食うな、あとランニングに行け無理ならジョギングでもしとけ
146：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/08(火) 21:54:23 ID:F3UyJlf20: >>1の通りにお前も腹筋してるんだろうな
147：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/08(火) 21:55:23 ID:F3UyJlf20: >>145
お前がそれやれ
腹筋スレも知らねぇならそれで充分だろ
148：トミハロ：2014/07/08(火) 21:58:58 ID:Odgr4/2s0: >>147
腹筋スレなんて毎日上げるスレでもねぇだろう？
何で上げてんの？お前見たいな奴始めて見るわwww
149：トミハロ：2014/07/08(火) 22:52:57 ID:Odgr4/2s0: お、なんかアク禁申請されたから最後に言わせてもらう。
お前腹筋スレの意味知らないだろう？
腹筋スレってのは他人が興味を引くスレタイでコメントしてきた奴を腹筋させるスレだぞ？
なのにお前のはキース「純潔を捧げよ！」訓練兵「はっ」ﾊﾞッ何これ？
こんな形の腹筋スレ見たことないわwwwそれに>>1自身がこのスレを上げてるとかwww
お前バカだろ？
150：進撃の名無し：2014/07/09(水) 00:07:08 ID:aIUxU9tk0: 腹筋する対象は>>1も入るし
ルール上sageずに書き込むようになってるよ
後から来て変にさわぐなら自分でルール作って立てればいいじゃん

今日のメニューは
151：トミハロ：2014/07/09(水) 00:41:40 ID:LnjQxlf.0: >>150
まぁそうだけどな。
て言うか腹筋スレを>>1が上げてるなんて滑稽でしかないぞ。
まぁこのスレに注ぎ込む情熱は普通に尊敬できるがな。
もっと他にこの情熱を使えばいいのにな
152：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/09(水) 22:54:55 ID:8neDE6mA0: 一日一筋
153：進撃の名無し：2014/07/10(木) 12:14:18 ID:adSflT/Q0: そいやっ
154：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/10(木) 22:24:26 ID:NFAykv0U0: 一日一筋
155：トミハロ：2014/07/11(金) 13:07:45 ID:b/U5k4nQ0: 償いAND最後の腹筋
156：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/11(金) 23:07:25 ID:D5KL2KI60: 今日もベルトルちゃんの為に筋肉を捧げます
157：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/12(土) 22:19:48 ID:48HFl3gw0: 今日もやる
158：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/13(日) 22:04:44 ID:L.jNillw0: 一日一筋
159：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/15(火) 21:25:04 ID:mrBUAyYs0: 今日もやるぞ
160：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/16(水) 22:27:54 ID:0malMFZI0: 一日一筋
161：腹筋おじさんの応援：2014/07/16(水) 23:03:57 ID:hLGsczYg0: がんばれ腹筋おじさん！
さてメニューは何だろう…
162：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/17(木) 22:56:54 ID:XjX6hsak0: >>161
ありがとう
一日一筋
163：進撃の名無し：2014/07/18(金) 20:21:31 ID:uur0Iusk0: 今日から夏休みだから毎日やる
164：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/18(金) 22:38:17 ID:QuzRSdRg0: >>163
食べ物もチェックすれば立派な自由研究だな

一日一筋
165：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/19(土) 21:29:24 ID:HUJn3IvM0: 一日一筋
166：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/20(日) 22:53:05 ID:G.wDrqjk0: 一日一筋
167：進撃の名無し：2014/07/21(月) 21:48:19 ID:aknmIbE20: 痩せたい
168：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/21(月) 22:09:39 ID:3yGhl8/20: >>167
痩せたいならウォーキングしろ
筋トレしすぎると逆に体積が増えるぞ
169：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/22(火) 22:15:05 ID:HlwqtHow0: 一日一筋
170：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/23(水) 22:13:38 ID:bdDg1A1g0: 脳トレ
171：進撃の名無し：2014/07/23(水) 22:50:18 ID:bM5w79Qk0: ダイエットは充分だと言われた
私に必要なのはどうやら肉を落とすことより筋肉をつけることだったようだ
172：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/24(木) 23:04:50 ID:RBc30Ack0: 一日一筋
173：進撃の名無し：2014/07/25(金) 23:49:23 ID:IziobFZ60: 一日一筋
174：応援：2014/07/25(金) 23:50:08 ID:IziobFZ60: ↑俺な
175：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/26(土) 23:01:48 ID:aJWP8sjc0: 応援とかハズかしくなってきた
でも腹筋はする
176：暴走☆腹筋おじさん：2014/07/29(火) 23:42:10 ID:H8c6/rJo0: どんなに筋肉付けてもミカサには一生勝てない
177：進撃の名無し：2014/07/30(水) 23:18:26 ID:olgerGL60: 腹筋
178：暴走☆腹筋おじさん：2014/08/01(金) 21:49:12 ID:j.j3.eu.0: 腹筋のじかん
179：進撃の名無し：2014/08/02(土) 12:15:40 ID:3BYiVYNM0: 腹筋でもしてSS書くか……
180：暴走☆腹筋おじさん：2014/08/21(木) 00:02:36 ID:ZYVefy2U0: 最近筋トレできなかったから体重増えちまったよ
181：暴走☆腹筋おじさん：2014/08/26(火) 22:02:18 ID:zLnb14f20: 中年腹
182：進撃の名無し：2014/08/30(土) 19:08:28 ID:g6f0jBxs0: よしやるか
183：以下、名無しが深夜にお送りします：2014/08/31(日) 00:00:26 ID:CTOxfzyI0: ふとっぱらっ！
184：進撃の名無し：2014/08/31(日) 19:01:26 ID:wlhFJyS.0: さーッ！
185：進撃の名無し：2014/09/13(土) 22:39:34 ID:G76PBeRk0: 最近してないな
暇がないのかな…
186：暴走☆腹筋おじさん：2014/10/06(月) 00:32:12 ID:8Boc2YN60: 腹筋再開
187：進撃の名無し：2014/10/21(火) 15:14:50 ID:Zd3vW2a.0: あげ
188：進撃の名無し：2014/10/23(木) 20:29:58 ID:janiyfFk0: ( ´°ω°`)つまんない・・・
189：進撃の荒らし：2014/11/11(火) 07:59:43 ID:o3y9ePRw0: くそばくあいお
190：進撃の名無し：2014/11/11(火) 18:00:16 ID:.pAlGwTc0: あげ