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ただの世間話 その２
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新スレッド作っておきます。
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水を毎日４L目標に飲めばいいようです。食物のなかにも水分はありますから、大体、３L位を目標にすればいいのではと思っています。
特に、起きかけのときに、水をコップ一杯のむと、新陳代謝が24％上昇するそうです。
長門さんも朝起きたらまずは水分をコップ一杯補給してください。
日本には健康食品がいっぱいあるのでその点はいいですね。
要は、糖質（炭水化物）を控えればいいようです。麺、コメ、パンなど。個人的経験だと、食事変えるだけでかなり効きます。最近では、コーヒーはブラックばかり飲んでいます。缶コーヒーはやめましした。保存剤や香料が入っているからです。もう、イオンの微糖珈琲買うの止めましたよ。(笑)
緑茶か、お茶か、BCAA水か、ポカリか、グルタミン水とかを飲んでいます。牛乳はプロティンと一緒に飲みます。
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予言者のジョセリーノが６/21の東海地震を予言しています。
余震の恐れもあるし、気をつけるにこしたことはないです。ご無事を祈っております。
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口のなかに血の臭い・・・・歯槽膿漏か？（笑
いや、たぶん歯茎に歯石が溜まってるんだよ
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缶コーヒー（砂糖入り）とお菓子をやめることにした、水も飲み始めた
が、しかし、タバコがやめられない・・・
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今度、暇観て人間ドックに行こうと思う、やっぱＣＴやＭＲＩで精密に調べた方がいいもんね
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CT,MRTやるとなると、10万位かかりませんか？
セイコーの時計が買える金額だ。もったいない！
長門さんは完全無欠の富裕層だからいいね。
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