防寒グッズ - 1646210501 - したらば掲示板

防寒グッズ

1：名無しさん：2022/03/02(水) 17:41:41: 防寒グッズ人気おすすめ33選！あったかグッズで足元や手をぽかぽかに【2022年最新】https://www.appbankstore.jp/article/?p=94980
2：名無しさん：2022/03/04(金) 09:48:57: 防寒グッズ人気おすすめ33選！あったかグッズで足元や手をぽかぽかに【2022年最新】https://www.appbankstore.jp/article/?p=94980
3：名無しさん：2022/04/01(金) 17:50:03: https://yoshimamo.hatenablog.com/entry/Shoulder_ache_clothes　肩こりさん・首こりさんの服選びで気をつけたい5つのポイント！
4：名無しさん：2022/07/22(金) 18:09:56: 貧血に伴って現れる症状は以下のとおりです。

めまいや立ちくらみがある
よく頭が痛くなる
息切れがする
倦怠感けんたいかんがある
疲れやすくなる
味覚がおかしくなる
朝すっきりと起きられない
集中できなくなる
顔色が悪くなる
胸が痛む（心臓病など心臓のはたらきが低下しているため）
爪がもろくなる
口角炎や舌炎が生じる
5：名無しさん：2022/07/22(金) 18:10:33: 飲み込みづらくなる
など

このように、貧血で現れる症状は実にさまざまです。症状が強くなると、やる気が起きないなど日常生活に支障が出ることもあります。また、時に無症状
6：名無しさん：2022/07/22(金) 18:11:34: 吸収率の高いヘム鉄を多く含むレバーやかつおのほか、非ヘム鉄を豊富に含む豆製品や小松菜、ひじきなどを意識的に摂取するとよいでしょう。また、鉄の吸収を助けるビタミンCや動物性たんぱく質などを積極的に取りましょう。胃酸を十分に分泌させ吸収をよくするために、よく噛んでゆっくり食べることも効果的です。
7：名無しさん：2022/07/22(金) 18:24:26: 水分補給必要
8：名無しさん：2023/04/09(日) 17:02:16: き
9：名無しさん：2023/04/09(日) 17:24:13: ｐｓ４

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）