ダイエット2 - 1400281192 - したらば掲示板

1：猿管理人★：2014/05/17(土) 07:59:52 ID:???: 現在の身長と体重から目標体重、ダイエット方法、途中経過等、
その他スレタイに反しない範囲で自由に書き込め。

過激な発言はほどほどに。
ガイドラインに反するレスポンスはやめてください。
三重ちゃんねる
http://jbbs.livedoor.jp/travel/8000/

前スレ
ダイエット
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/8000/1287787497/
2：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/05/17(土) 15:56:54 ID:jMsTyi1I: いろいろなダイエット方法試しましたが全く痩せない…
3：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/05/17(土) 22:30:56 ID:jIq3bkbY: 食べなかったら痩せる
デブほどみにくいものはない
4：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/05/27(火) 12:48:50 ID:3N/NfpeA: デブス三人で友達殺してな
痩せてたら性格よくなるだろが嫉妬と妬みの塊が体にもでてる
温和見えそうなデフがいちばん性格悪い
5：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/05/27(火) 14:33:09 ID:N7rZwwcA: 痩せない痩せない言うのは十中八九運動しない
6：ダイエット中：2014/05/27(火) 20:43:04 ID:lL6pgPLc: 三年前まで、糞デブだった私
152 70キロ体脂肪37 女性アラサー
今49キロ体脂肪16
食事制限ダイエットしてリバウンドの繰り返し
最終的には痩せなくなり専門の所に行ったら筋肉不足で基礎代謝悪い身体と言われ
筋トレ高負荷しまくったら痩せた食べても太らなくなった
7：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/09(水) 17:04:23 ID:MpQSkAs2: いつの間にか妻のパンティがLサイズに
あんなに可愛いお尻だったのに
8：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/09(水) 17:14:18 ID:eefNLQhg: そんな話し聞きたくもないｗ
9：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/10(木) 12:08:36 ID:KjMknQyY: 菓子パンは太りますか？
10：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/10(木) 14:12:35 ID:LfXyRcU6: 一番肥る
経験者が語る(-。-)y-゜゜゜
11：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/10(木) 14:18:41 ID:UrlS0lXM: 川柳
部分痩せ　したいところが　大部分
12：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/10(木) 22:42:37 ID:q3UFiroo: 基本部分痩せはないよ痩せる順番がある
お尻→背中→胸→腰周りお腹→下腹
それを繰り返し痩せていく！
逆に太りやすいのは
逆順で太っていくよ
人それぞれやけど
下腹はホント落ちやん
13：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/11(金) 17:46:58 ID:Calcdjzo: ライザップのＣＭみたいに二ヶ月でなりたいです！
14：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/11(金) 18:25:10 ID:OdIjUUfM: 俺の嫁はポチャリ
体に丸みあって俺ﾊは好き
153で50キロ
ほっそりしたいみたいだけど
抱きこごち悪くなると言ったら、
俺に嫌われないようにだって
あらためてけなげ嫁に惚れなおす(笑)

ふだんデフは嫌いだといってるがデフとポチャリは違うから～
15：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/12(土) 01:28:08 ID:sNXfWxdw: ライザップは値段高い吉川メゾッドのように
筋トレ重視ダイエットですね～
炭水化物抜き
タンパク質多め食べて筋トレ高負荷筋トレしたら２ヶ月もあれば細マッチョなる

後は女性の思うポチャと男性が思うポチャがちがう！
女性が思うポチャは渡辺直美森３中!男性が思うポチャは深田恭子磯山さやか
まぁ人の好みもそれぞれやね
16：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/12(土) 02:15:04 ID:7I1ALK0o: 自分の嫁がどうこう書かれても困るわｗ　黙って惚れなおしとけよきもい
17：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/12(土) 23:58:11 ID:E8cByKTU: 好きな人いるとダイエットしたくなる
18：三重県掲示板。広告スペース(無料)名無しさん→12m：2014/07/13(日) 19:35:32 ID:XA.qM1Vo: ダイエットとかけまして　お好み焼きとときます

そのこころは
どちらも、減らないと（ヘラないと）困るでしょう
19：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2014/10/01(水) 13:59:28 ID:aliDIHTI: ｱﾗﾌｫｰで158センチ70キロは
デブですよね
彼が欲しいですけど
ダイエットに協力してくれる人
いませんか？
20：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2014/10/01(水) 15:16:19 ID:4KdPAk6M: >>19
158の70なんて、聞くまでも無くデブやろｗ
その身長なら40キロ台でないとデブやわ

そのカラダならほんの少しの努力で効果は出るはず
ちょっと自分で調べてみなよ
21：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2014/10/01(水) 16:23:43 ID:oUoMteBo: ありがとうね(*^^*)
いろいろ教えてください
痩せたら
いいことあるかも(●^o^●)
22：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2014/10/02(木) 08:49:40 ID:eKA81G7s: 痩せて彼がほしい(。^。^。)
23：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2014/11/15(土) 23:11:23 ID:vrm8Incw: 痩せて綺麗になって男を見返してやる！
24：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2014/11/16(日) 16:32:44 ID:.ZokxX06: ダメ～よ！ダメダメ
25：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2014/11/16(日) 20:53:28 ID:vT/O3jtw: 女は楽して痩せようしか頭にないからなwww.
26：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2014/11/17(月) 21:22:53 ID:ubhwGhc2: 私は体脂肪減るダイエットしてる
筋トレ歴５年以上
低負荷高回数20回以上出来る筋トレは只の有酸素運動
私高負荷低回数７回数限界１セット
を３セット
スクワット70キロ
ベンチ40
ダンベルフライ片手12キロ
後色々
今増量期身長151 56
体脂肪22女年齢アラフォー
体重重視してもぷよぷよに締まりない体型になるやっぱり、楽してつけた脂肪は、つらいことしなきゃ減らない
何キロあったらデブとか言うてる人いますが、筋肉量と骨、内臓の重さもあるんで
いかに体脂肪減らすかでスレンダーになりますよ
27：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2015/05/10(日) 18:05:40 ID:d1cQGZ5Y: ウォーキングから始めよう！
28：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2015/05/11(月) 03:22:43 ID:OR75.GB2: 女は良いな痩せるだけで彼氏が出来るんだもの
男は金稼がないとイケメンや面白い男以外相手にすらされやしない
29：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2015/06/01(月) 13:54:10 ID:4KHf8Fb2: 今日から始める
66.5kg
30：三重県掲示板。三重県の動画サイトhttp://jkdpj.net/：2015/07/11(土) 04:56:57 ID:Bfo8HYhw: デブは早死にするよ
31：三重県掲示板。三重県の動画サイトhttp://jkdpj.net/：2015/07/25(土) 07:28:02 ID:kVzb70oM: みんな成功したのかな。
32：三重県掲示板。三重県の動画サイトhttp://jkdpj.net/：2015/08/18(火) 21:04:05 ID:M9MgPuA2: やせなーいやせなーい
頑張っても､首イボだらけ!!!
33：削除しました：削除しました: 削除しました
34：削除しました：削除しました: 削除しました
35：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/07(日) 16:07:07 ID:2.axPNOI: ダダダダダダダダダイエッツ♪
ダダダダダダダダダイエッツ♪
36：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/07(日) 16:44:55 ID:Js60uJ3o: 三日坊主のダイエット様
37：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/07(日) 22:44:03 ID:oxCktIb6: 元々、自分に甘くてだらしなく、計画を立てられず、感情をコントロール
することも出来ず、自堕落な生活をしている人は、ダイエットなんて無理！

もし、そんな事が無ければ、とっくの昔にスリムな健康体に戻しているはず。
ド底辺の輩が、「若い頃に猛勉強していればなぁ」と言っているのと同じ。
38：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/07(日) 23:32:17 ID:QBxlddJc: アンパンピザフライドチキンおやつにポテトチップス知らないしーらない
39：削除しました：削除しました: 削除しました
40：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/19(金) 15:21:35 ID:Hi/bcjbU: 炎天下でランニングすれば、必ずスリムになれますデス…日焼けに注意して下さい
41：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/19(金) 23:50:03 ID:flFE02ac: コラ！>>40、エエかげんな事ぬかしとったら、いてまうぞー

ランニングの消費カロリーは　体重kg≒消費熱量kcal×距離km　
でしかない。(以下、自分の体重70kgで計算)

走り始めて間もないシロートランナーが、炎天下を走れるのは
2km程やで　70×2＝140kcal　これで汗ベトベト足ガクガク。
で、自販機で普通の甘～い清涼飲料水350mlを飲んでしまうと
　50×3.5＝175kcal　となってまう。

運動だけでスリムになるのはキツイ。特に中年以上は体力的
に続かないし、ムリすりゃ体を壊すよ。同時に食事制限を断行
しないとスリムにゃなれんデス。
42：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/20(土) 05:32:02 ID:FIn8ke1c: 晩飯抜きで１週間で３キロ減った
まぁ朝よおけ食うでこんなもんか
43：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/20(土) 07:20:12 ID:n6/xgTHQ: 安定期の予感
44：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/20(土) 10:06:03 ID:.tM7ZX5g: 車の中でのダイエットだょ～

窓を開けず、エアコンを付けず、炎天下の車の中で汗をかく
45：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/20(土) 14:20:07 ID:zUkvpS8s: お腹すいた
46：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/20(土) 18:57:06 ID:GB5BtzsQ: http://bit.ly/2q4mPE6
47：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/20(土) 19:55:05 ID:ys5auPHM: 今年に入ってからタバコを止めた
同じような食事してるのに3kgも増えて2月に買ったG-ンズがきつくて苦しい
なんで？？？
48：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/20(土) 23:58:48 ID:oDyIVTS.: ご懐妊です、おめでとうございます！
49：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/21(日) 21:20:41 ID:otuBbcLw: 痩せない
50：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/21(日) 22:04:04 ID:ku7WEx8E: 底辺ほど肥満体になる傾向があるな。知力・根気・計算力など精神の働きが
劣るので、「糖質や油脂大好きでバカ喰い、ダイエットは三日坊主で、10分
間歩いたからと言ってハンバーガーをご褒美としてパクっ」、なんて平気。

スーパーへ行くと、ボンビーな恰好した者ほどでっぷり肥えてヨッコらしょ
と、身体を引きずるように歩いてる。
51：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/22(月) 07:30:01 ID:aXsLRJN6: オナニーを毎回毎回するとスリムになる…アナが黒くなるので注意して下さいね
52：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/22(月) 23:01:49 ID:hxvYf17Q: 晩飯ヌキで、毎日2時間(約15km)ランニングするとスリムになるはず
53：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/29(月) 04:26:13 ID:fbRy/qlY: 肥満糖尿外来
54：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/29(月) 05:32:49 ID:5krFCWUU: とにかく夜は食わんこと
55：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/29(月) 16:33:44 ID:anjzld42: 恋をすれば　お顔もキレイに成り体もスリムに成りますw
56：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/29(月) 17:38:23 ID:KNs2TsRw: 三重県不細工協会
57：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/05/30(火) 00:00:25 ID:QJ91Zbn2: 女の言うスリムは手足含めて棒のような体型やで、セクスイさがないわ。
やっぱバネのある筋肉や少々脂肪もついていた方が、コーフンするわ。
58：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/14(水) 16:43:02 ID:efja4J.I: 今年も泳ぎに行きたいけどダメね１０㎏オーバー（泣）
59：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/14(水) 16:48:05 ID:L0eAH896: 現状の浜崎あゆみがデブか？と言う疑問
60：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/14(水) 22:55:38 ID:qinatqc.: 整形した女は、年取るとツライよのう
天然部分と人工部分で経年変化が違い、劣化が目立つ
んで、又整形せなアカンくなる

オトコを騙した報いやな
61：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/15(木) 04:57:17 ID:CW8SMHU.: from 大仏山
62：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/16(金) 10:00:50 ID:K3c2tB1k: 炭水化物を食べるのはボンビーガールですょ～
63：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/17(土) 16:55:01 ID:0G5nkoJ.: 色々試したけれどナカナカ痩せない鏡を見るのが怖いですね
64：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/17(土) 16:58:34 ID:XbPAXyvw: ひじきを食べよう！
65：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/17(土) 23:59:31 ID:txnzYNyU: ひじきって、そのまま出てこうへん？　栄養になっとるん？
66：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/18(日) 11:47:26 ID:.1rzA5qI: ダイエット中の女子達が食べ放題の店で食べまくりしていた！
67：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/18(日) 23:56:57 ID:M6tVx76o: 共食いすれば、ゼロサムですよ
68：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/30(金) 12:30:38 ID:MHCP5GTw: 三重県は肥満が少ないらしい
69：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/30(金) 16:54:34 ID:21imAFl2: 今日はプレミアムフライデーです格安で沢山食べられますデス
70：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/06/30(金) 22:31:42 ID:tU6O0yrQ: >>68
ボンビー御用達のローコストスーパーへ行くと、お相撲さんみたいなオバサマ
がたくさんいるよ。
71：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/07/01(土) 06:36:48 ID:90elkjd2: 食費減らせ思うわ
72：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/07/01(土) 15:46:50 ID:WdRXIfLs: バナナダイエット効果あるけ？
73：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/07/01(土) 22:43:25 ID:qsK6TL0o: ダイエットに、これで決まり！っつー方法は無いでっしゃろ？
あったら、数十万円も捨ててRIZAPなんてしませんがな。

必要栄養素を摂りながら、ミニマムのカロリーだけを摂取し、
無酸素運動で筋力増強をして基礎代謝を上げ、有酸素運動で
脂肪を燃やす。これを続けられるかどうかだけが問題です。
74：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2018/02/04(日) 06:21:21 ID:AxUTQlNQ: 痩せたよ
75：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2019/01/23(水) 03:23:12 ID:/TKosIbU: 相場の上手な人は、常にキャッシュポジションを多めに持っている