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155：幸せな名無しさん：2024/05/13(月) 03:15:09 ID:Z02r6TKw0: >>153
あと、何で怖いのか？ってことを書き出すのもいいかも！そう思ってるんだねって気づいた上で自分でどうするか決める。そうすると、その怖い思考がでてきたときに「でも私は次に進むって決めたんだ」って進む方向に向きを切り替えられるようになってくるから

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