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自愛スレ15

1 幸せな名無しさん :2017/04/16(日) 20:00:01 ID:XlZ/i7ZM0
過去スレ

ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/lite/read.cgi/study/9650/1477415269/-100

2 幸せな名無しさん :2017/04/16(日) 20:01:20 ID:XlZ/i7ZM0
過去スレじゃない、前スレだw
皆さんすません!

ま、いっかw

3 幸せな名無しさん :2017/04/16(日) 21:06:36 ID:21wL0xoQ0
スレ立てありがとうございます。
自愛スレだし「ま、いっか」ですね!

4 幸せな名無しさん :2017/04/17(月) 18:58:56 ID:h0N2Imx.0
あげときます。

5 幸せな名無しさん :2017/04/17(月) 23:32:22 ID:jbz6/rlk0
前スレ書けなかったのでこっちに。

396さん何回か質問して答えてもらった者です。自分の感覚を信じろ、悪いことにはならん、とありがとうございました。

自分と向き合いながらまた読み返してみます。

いなくなっちゃうのは寂しいけれど、どうもありがとう。

6 幸せな名無しさん :2017/04/19(水) 15:02:44 ID:SzDcaeRg0
自分を許すって、かなり難しいですね。
どれだけ責めてきたんだろう。
それに気づいただけでもすごいねって褒めてみる。
自分を褒めるのも難しい。
褒めていいのかしらって、罪悪感がある。
許すときも、許されていいのかな、って思っちゃう。
褒められたり許されたりしてもいいのかなって思ってしまう。

7 幸せな名無しさん :2017/04/19(水) 19:19:25 ID:mn/vzR5EO
396さん、ありがとうございました。

8 幸せな名無しさん :2017/04/20(木) 14:35:37 ID:LNzpPPOo0
親も周りも厳しかったから自分まで自分を厳しく見てしまう習慣があったけど、私だけは私を責めるのやーめたっ!!

…という発想で最近過ごしてる。

9 幸せな名無しさん :2017/04/20(木) 20:32:32 ID:C5qr3Zco0
前スレの最後にも自愛って責めないってあるけどそうだよな

10 幸せな名無しさん :2017/04/21(金) 00:11:47 ID:ppUNCKFA0
本当の自分には愛や幸せがあるのに、自愛が必要と言われているのはどうしてですか?

11 幸せな名無しさん :2017/04/21(金) 05:13:25 ID:v.4bEEF.0
自分のことが本当に好きになれない。顔も体も声も嫌い。
isaさんが言うような「自分はそのままでいい」ってどうしても思えない。
なんとか、自分を責めないという癖はついてきたみたいだけれど。鏡とかも見ないようにしてるし。
「自分を嫌いでもいいよ」「好きになれなくていいよ」と思うのも自愛なのかな。
でも「嫌いでもいいよ。で、だから何?何が変わるの?」ってなってしまう...

12 幸せな名無しさん :2017/04/21(金) 08:46:30 ID:NEJKmyJo0
坂口杏里って人も自愛がズタズタっぽい

13 幸せな名無しさん :2017/04/21(金) 08:53:33 ID:6ZqghEGs0
>>12
ここはそういえ話するスレじゃないよ〜

14 幸せな名無しさん :2017/04/21(金) 09:34:47 ID:NEJKmyJo0
そういえ?

15 幸せな名無しさん :2017/04/21(金) 12:56:55 ID:C1pYQyRc0
>>12
うん、自愛ができてない人を見ると、リアルな例としてどうなっちゃうのかっていうのが参考になるよね。
自分のことは客観視できなくても、他人だとできるっていうか。彼女に、「もっと自分を愛して大切にしないとだめだよ〜

16 幸せな名無しさん :2017/04/21(金) 12:58:58 ID:C1pYQyRc0
(上の続き)
って言ってあげたいって思うけど、それって自分に対しても言えることで、
もっと自分を大切にして、もっと無条件に愛していいんだよって。

17 幸せな名無しさん :2017/04/21(金) 14:13:01 ID:NEJKmyJo0
>>16
そうだね
自分の内側も改めて自愛がなってるか見てあげなきゃね

18 幸せな名無しさん :2017/04/21(金) 19:20:47 ID:q4Mga2vs0
るるてあさんの「肯定ペンギン」を見るといいですよ
199式スレの豪さんも参考になります

19 幸せな名無しさん :2017/04/22(土) 00:07:16 ID:VhyMHJrM0
自愛、特に意識せずできているつもりでいるが(良くも悪くも昔っから自分に甘い、まあいいかと済ますタイプ…これは自愛?)自分にとって最も言ってほしくない人に言ってほしくない言葉を言われたりしてつらい。

こういう現実があると ああそうなんだなと飲み込まれそうになる。
いつも いいんだよいいんだよ何があっても大丈夫 と自分を癒しているのに100日分の自愛が一瞬にして消し飛ぶ感覚。

これはなぜだろう。
定期的に起こる。
例えばですが狂人みたいな上司にその日会話もしていないのに突然 「お前の根性が気に入らねえんだよ!」と殴られる勢いで怒鳴られるとか。
身に覚えのないことで戸惑うのです。

こういう いきなり来る嫌なことにみんなどう心の対処しているんだろう。
マイナスなこと言われすぎると自愛ができなくなる。

20 19 :2017/04/22(土) 00:13:41 ID:VhyMHJrM0
周囲の人は 普通に仕事しているよね?なんなの?と眉をしかめています。
わたしに根性が曲がったところは見えず、むしろ仕事に努力をし、対人に気をつけている風に見えると言われることが多いです。

過去にもこういう人が定期的に現れて…
なんなんだろう。

21 幸せな名無しさん :2017/04/22(土) 02:46:04 ID:/B43uOrY0
自愛の達人さんに質問です。

自愛って全部肯定ですよね?

よく「幼い頃から不遇な私は〜」とか「死にたい…」とかレスしてる人がいますが、自愛的に言うとその不遇な私を肯定しますよね。

と書くと「肯定できない!」という声があがりますが、「肯定できない!」という気持ちを肯定すれば良いんですよね?

と言うと「そんなの難しい」とか「私には無理」とか声があがりますが、そう思うことを肯定すれば良いんですよね?

これって結局いつもの自分でいいじゃんってことですよね。
しつこいようですが、「いいじゃんと思えない!」ならそれを肯定すればいい。
いつもの自分でいい。

ただいつもとちょっと違うのは、今の自分に客観的に気づいているかどうか。
気づかなければ自愛も何もないですからね。
しかしたとえ忘れてても忘れてた自分を肯定すればいいわけですね。
肯定できないならできない自分を肯定する。
しつこい笑

自分に起こること全部を塞き止めず、小川のようにサラサラと流して行くような感覚ですが、こんな感じですかね?
もちろんサラサラを感じなくてもいいんですけど。

あるがまま起こるがままってこれのことですかね?

22 幸せな名無しさん :2017/04/22(土) 02:55:25 ID:/B43uOrY0
あれ?このサラサラって、執着を手放してますね。
執着は自分の考えを掴みとって放さないことですもんね。
いつまでも考えに囚われて苦しんでる。

自愛的に言うと、「執着を掴んでてもいい」「苦しんでもいい」「でも苦しみから逃げてもいい」になります。
どう転んでも肯定しちゃうので、結果的にやっぱりサラサラします。
なるほど〜笑

23 幸せな名無しさん :2017/04/22(土) 09:15:44 ID:FApNozt60
>>19
私も全く同じタイプかも。
絡みのない、全く関わりのない上の立場の人に、何の前触れもなく突然激昂されて一方的に人格攻撃されて、私自身もわけがわからずキョトンとしているし、周りの人たちもその光景を見て唖然としている・・・みたいな、そういう経験がなぜかしばしばあります。
それを未だに何度も返してしまう自分にもイライラしたりしてしまって。
これも自分が作った世界なのかなぁと思うと、なんだかモヤモヤした気分です。

24 幸せな名無しさん :2017/04/22(土) 09:53:28 ID:aDsPKAso0
>>19
私もそういうの職場とかでもう4回目です
人も場所も違うので、私の生き方のパターンになってると思う
たぶん相手が悪いんだけど、そういう時にはっきりフザケンナと言えない自分に腹たちます

たぶんあなたの心がきれいなところ、素直とか争いを好まないとかにムカつく人がいるんですよ
仕事は嫌なことやってお金もらうものと思ってる人は、仕事を楽しくしてる人見て本気でやれってキレる感じで

宝石はきれいだから盗まれたりするけど、それって宝石がきれいなのが悪いんじゃなくて盗む人が悪いじゃないですか?
だからって宝石が盗まれなくなるように輝きをなくすのは間違いで、もっともっと宝石らしく輝くべきなんです
盗人が近づいてきたら用心するとか、手を出されたら反撃するとか対策は必要と思いますが

変なことされたら、それだけいいところがあるんだと自愛に変換しましょう
どこがそういう人たちにとって脅威=長所なのか考えて、もっと伸ばしましょう

私も今まさにそれやってます
生き方変わっちゃうかも…

25 19 :2017/04/22(土) 10:05:04 ID:E5C7NEFw0
23.24
レスありがとう

キョトンとする、まさにそうです。
反論も、しようとしたこともあるけど相手を激昂させるだけなので頭の上を過ぎるのを待つようになってしまった。

仕事が嫌いなわけじゃないが、わたしも働くのならお金のためであると思う。
だけどどうせなら気持ちよく、と思うのは普通だと思うんですけどね。特別 聖人君子というわけではないですよ。
だからって関係なく自分に悪いとこがあるとは思っていません。
あくまでスムーズに毎日をいい気持ちで生活する、周囲にもある程度気を配り気持ちよくさせる。
最低限のことだけです。

そういうところが気に入らねえ と思われたのならほんとどうしたら良いんだろね。

こんな世界は引き寄せているつもりもなく否定しているんだけどな。

26 19 :2017/04/22(土) 10:09:16 ID:E5C7NEFw0
連投してすみません 24さんのいう相手が自分への脅威にわたしのことを思ってるっていうのもなるほどな、とは思うけどわたしよりもきちんとした人も山ほどいます。

わたしも無償でボランティアしてる方とか見ると「すごいなわたしにはできないや」と思うけど、脅威に感じたり怒りを持ったりすることはないからな。

27 幸せな名無しさん :2017/04/22(土) 10:13:52 ID:aDsPKAso0
>>26
私とはパターン違ってたらスルーしてください

その人にとって言いやすい雰囲気があるのかもね
でもそこもあなたの長所だと思うけど

反論とかは口に出さなくても、そんな扱いするなというオーラを出せればいいと思う
私はまだ子供いないんだけど、もし自分の娘がこんなアホにこんなひどい扱い受けてたら許せないと思うので、これまではきょとんとしてしまう時にそういう怒りをサッと顔とかに出せればいいのかなと思う

そうやって両方が対立するのは雰囲気悪くなることで、それが私には怖いからやりにくいことではあるんだけど自衛のために…

28 幸せな名無しさん :2017/04/22(土) 10:18:13 ID:aDsPKAso0
私も連投すみません

自分でもパターン回避したくて心理学コラムとかよく読んでるんだけど、自分の価値を受け取れていないと嫌味に感じる人がいる、人の劣等感を刺激してしまうというのを読みました

褒めても、美人が私はブスだからとか、東大卒が私は頭悪いからとかモジモジしてたら、何言ってるの?って思う感じで

だから私なんてとか私より立派な人がと思う気持ちもわかるけど、自分の良さを理解して受け取って伸ばしたり人のために使うことをがんばるのがいいと思います

人の態度に影響を与えるくらいの自分のいいところを探すってこれも自愛だよね
きっと自分の気づいてない能力が滲み出ちゃってるんだと思いますよ

29 19 26 :2017/04/22(土) 10:34:21 ID:3mrn6kAo0
27さん 同じような経験しつつ感覚をわかってくれてうれしいな。
怒りは前面に出してるんだけど、ナメられやすい雰囲気はあるのかも。
もうちょい怒りオーラを持ってみるよ。これもう性格の問題だね。

わたしもこんなの回避したくて自愛してるんだけど
「大丈夫、すべてわたしは正しいよ、全ての人に愛されている、わたしもわたしが大切だよ」みたいなのが多いから
少し自愛アプローチを変えてみようかな。
強いオーラを持てるよう。アドバイスありがとうね。
なんというか世界のどこかでわたしのために書き込む時間を割いてくれた人が居てうれしかった。
ちょっと心がよわってる…w

30 幸せな名無しさん :2017/04/22(土) 10:52:04 ID:.4EzOLN.0
自分の中に抑圧された怒りがあると、
怒りっぽい人を引き寄せてしまうということらしい。
気づかずに、過去の怒りを心の奥に押し込めていませんか?

31 幸せな名無しさん :2017/04/22(土) 11:16:32 ID:UgR55D260
あるよ

何かに怒りというよりは
前記の現象において なんで!いつもいつも!!みたいなの。
その事に対する怒りなので、たまごが先かニワトリが先かになるけど温厚な気持ちでは居られなくなります。
たしかにいやな気持ちでいること事態が良くないことを呼び寄せるよね〜
いつも気持ちよくいたいものです。

32 幸せな名無しさん :2017/04/23(日) 14:13:40 ID:U.82i7CY0
前スレで彼氏がバツイチで…というネガ相談を垂れ長ししてしまった者です。396さんにレスをいただき、感情と思考と行動を一致させる訓練というのをとにかく続けた。何になるんだろうと思ってしまっても、そんな自分をとことん許した。そしたらある日突然、今まで何もしてくれなかったくせに。という言葉が頭に浮かんで、涙が止まらなくなった。他の誰でもなく、自分を責めてたのは私で、自分の気持ちに蓋をしてたのも私。ものすごい量の感情が湧いてきて、それも全部味わいつくした。ごめんね、今までありがとう。そう自分に言って、それからさらに自分の好きなことに焦点を合わすようにした。そうしたら、再配達が起こった。でもそれも自分がほら幸せになんてなれないんだぞ、と言ってエゴが無理して見せている映像に見えた。そう思うと自分が愛しくて愛しくてたまらなくなった。そこまでしなくても大丈夫、私だけはそばにいるよって自分に声をかけた。それから今まで我慢してたこと、彼に言った。潜在意識的に言えば言わなくても変わりそうなものだけどwそうしたら、大きく現実が動いた。今まで何にも変わらなかったのに。本願以外も小さな引き寄せは続いていて、すごく不思議な感覚になっています。
396さんがおっしゃってたけれど、ほんとに自分の感覚が正解なんだなと。自愛で検索してうまくいった人の方法を真似ていたときは何も変わらなかった。結局、自分の感覚が一番わかりやすかったししっくりきました。
改めて前スレを見たらネガ垂れ流しの私にもみなさん優しくて、愛に溢れてた。そんなことにも気付けないくらい自分の感情に蓋をして鈍らせていたんだなと。
長くなりましたが、396さんに感謝の意を込めて。

33 396 :2017/04/23(日) 16:06:04 ID:MWAdrCfg0
>>32
良かったね、おめでとう。
その上手くいった感覚を忘れないでもう上手く行かない自分になるのを止めるんだよ。
そしてもうひとつ、あなたが幸せなのはあなたの彼にとっても凄く良い事なんだ。
だから自分を大切にすると相手からも返ってくるんだよ。

34 396 :2017/04/23(日) 16:09:16 ID:EQnS7fmU0
ちょっと覗いたら書き残した事があるのと、達人らしい事をあまりしなかったので。

この世界にいる全ての人々は自分の決めたルールに従って生きてます、これには例外はありません。
引き寄せの法則は常に働いてます。
ネガティヴでもポジティブでも同様に働いてます。
つまり、あなたは既にもう達人なんです。
でも願った事は叶わない人は多いと思います。

35 396 :2017/04/23(日) 16:12:09 ID:EQnS7fmU0
それは願望とは努力しないと叶わない物であるというルールを自分に適応させてるからです。
だから現実的な努力をして、それを自分が手に入れても良いと言う許可を自分にを与えて、それから手に入れてるのです。
つまり、すべでの達人が言ってるのは自分に常に適応されているルールを変えろと言う事なんです。

36 396 :2017/04/23(日) 16:19:50 ID:EQnS7fmU0
そこで色々合いそうなものを見つけてやってると思うのですが、ルールが変わっていれば現実的な変化は必ず起こります。
それは当然なんです、だから自分が上手くいくやり方を見つけてそれを徹底してやって欲しいと思ってます。
前スレで書き込みをやめたのも不安や疑問に対して答えを言って少しの安心や納得を得ても自分自身でルールを変えないと意味はないと分かっていたからです。

37 396 :2017/04/23(日) 16:26:55 ID:EQnS7fmU0
何故自愛スレに書き込んだのか、それはそんな理屈とか関係なしに自愛をすれば願いが叶うからです。
自愛とは何か、ありのままの自分を愛する事です。
ありのままの自分で愛されるというルールを自分に適応させ続ける事です。
愛とは人から貰うものではありません、自分が感じるものです。
つまり愛の主体は自分にあります、なのでそれを感じ続けられるように自分を大切にすればそれだけで現実的な努力をするよりも圧倒的に上手く行きやすいのです。
その前段階のどんな自分でも大事にするも同じです。
そのルールを適応させてそれを止めないで下さい。
過去や現在の周囲はあなたが過去にエゴで選んばされて叶えてしまった物です。
あなたは完璧で素晴らしい存在である事を忘れないで下さい、自分は愛されて当然でエゴやネガティヴなんか自分に関係無い奴だと思い続けて下さい。
その内そうなります、それだけです。
徹底してやってください。

38 396 :2017/04/23(日) 16:31:10 ID:EQnS7fmU0
もしそれでも迷うなら、やりやすい方向から入ってください。
叶えたいけど頑張らなければ叶わない物に反対のルールを適応させるのは苦痛です、それは今までの自分を否定するのと同じなので当然です。
欲しければ欲しいほど、渇望してる程難しいと思います、でも諦めないでください。
捻くれ式をやって、叶えたくないを叶えてるに気付くのも手です。
やり方は先人が無数に書き残してます、それを徹底してください。
あなたは必ず変われます。

39 幸せな名無しさん :2017/04/23(日) 17:41:52 ID:vwdgsyO.0
396さん
396さんがこのスレに現れてから初めて自愛をちゃんと理解できました。私はもう4年も自愛のうわべをなぞるだけで何も進展しなかった。でも、今まで見て来なかった部分とちゃんと向き合おうと思ってます。ここ2週間くらいネガの大嵐が吹き荒れてますが、今まで目をつぶってた分の不安が吹き出してるのだと思って頑張ってます。396さんのおかげです。

まだ見てらっしゃったら最後に一つだけお伺いしたいのですが、他人から掛けられる言葉や態度は全部「自分が自分にかけてる言葉、している態度」という事ですよね?
自愛を進めると、他人からの態度にも大きく変化が出てくるんですよね?
ここにきて質問ばかりですみません。この間あり得ない言葉で傷つけられた時、「この言葉は自分が自分に言ってる物じゃないのか」とふと思ったので…

40 幸せな名無しさん :2017/04/23(日) 17:58:26 ID:BeYyxs9M0
自愛を必死に頑張りすぎて自分を追い込んでる
不器用な人だね

41 396 :2017/04/23(日) 18:16:13 ID:qyqKVk.g0
>>39
引っかかる部分は、変われないと強く思ってる、自分にとって重要な部分である場合が多い。
そこに正面から向き合うのが捻くれ式だけど、自愛の最初の段階でそれをやるとエゴに負けるからオススメしてない。
できる部分からやって、自愛が出来てるなぁと実感できてからやった方が良いよ。

42 32 :2017/04/23(日) 19:06:33 ID:vX.gmNLs0
>>33
私がこうやって変わったことを、396さんは何て思うかなってやんわり思ってた。そしたらまた叶った。お会いできて嬉しいです。
本当に、自分に愛を送り続けたら、彼からの愛もすごいです。でも彼に優しくされたいから、という気持ちはもうなくなった。自分を許して、ただひたすらに愛することはこんなにも気持ちいいことなんだって分かった。私はそれがずっとほしかったんだろうな。このスレに書き込んだのもたまたまだったけれど、きっとそれに気付いてほしかった私が仕組んだことなんだと思っている。やっぱり愛しいよ自分。396さん、本当にありがとうございました。

43 396 :2017/04/23(日) 19:47:33 ID:AQIoHvQg0
>>42
私は自分の経験を誰かに役立てて欲しいと思ってたんだよね。
isaスレを読んで自分が全ての願望を叶えててその裏に自分を愛したいって願望がある事に気付いたんだよ。
そしたら世界は変わった、それを他の人にも体感して欲しいと思ってた、力になれて良かった。

44 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 06:34:26 ID:krrLhBUI0
ずっと怒り続けてて頭の中で罵詈雑言吐いたり恨んでる奴を殴ったり○したりするイメージしてしまう
こういうの思い切りやるのも自愛?
精神が怒りまみれで楽しくないし自己嫌悪するし
かといってやめても怒りが癒やされず残るだけ

45 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 08:07:57 ID:QB53gaIg0
間違ってんじゃないの?
なんでいちいち聞くの?

46 32 :2017/04/24(月) 08:23:20 ID:fgT9t9P60
うまくいったはずだったのにうまくいってなかった。最悪の再配達が起こった。散々人間性について否定され、もう自分を愛しいとも思えなくなった。
そんな自分も許そうと思うけど許せない。許せない自分も許せない。こんな現実が起こる意図はなんなのだろうか。私が体験したかったことは、このこと?分からなくなってきました。

47 32 :2017/04/24(月) 08:25:35 ID:fgT9t9P60
もうこんな気持ちになるなら別れるのが一番の自愛だと思っている。答えは分かっているのに、好きだから別れられない。別れたくない。でも現実は変わらない。

48 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 11:36:34 ID:3DnGa2Xs0
>>44
私は過去にひどいことをした人たちに(頭の中で)怒るよ。
感情が収まるまでずっとやってると、ある時を境にちょっと落ち着くんだよ。
多分、昇華されてるんだと思う。
ただ、>>45の言う通り、自分にとって違和感があったりするのなら、あなたにはその方法は合っていないし、それは自愛ではないのかもね。
人それぞれ違うから、自分に合うやり方を模索していく必要があるんだと思う。

>>46
何か短期間でジェットコースターのような精神状態になってるようだけど大丈夫?

ちなみにisaさんは下記のように言っている。

>出来事ときみがきみを愛する事は一切関係ないだろ?
>きみは無償の愛に包まれた事があるか?
>どんなきみでも愛される。きみが存在しているだけで愛される。何故泣く?

この流れでisaさんとは別の方がこうコメントしている。

>横だけど、たとえ愛しきれずに何か嫌なことが現象化しても、
>あなたを愛し続ければいいんだよ。「どんな自分でも愛する」って、そういうこと。
>最悪責めなきゃOKだと思ってるw自分に責められるのが一番辛いからなぁ・・・・それも愛でしょう^^

49 32 :2017/04/24(月) 13:37:51 ID:EFYWc/ZE0
>>48ありがとうございます。自分でもこんなに急降下するものかと驚いています。
こんな出来事を起こさせて、エゴなのか潜在意識なのか、はたまた違う何かなのか、私に何を思って何を決断してほしかったんだろう。死にたい気持ちにまでさせて、(実際いつ飛び降りてもおかしくないところまできている)そこまでして私に伝えたかったものは何なんだろう。自分を愛しても、何にも感じない。自分に◯ねって思っても、何にも感じない。じゃあもういっそいなくなったほうが、何もなくなるしいいんじゃない?と思ってしまう。

50 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 16:33:13 ID:TrYB1wS.0
自愛してもしても底なしだぁ
感謝できることも確かにあるけど、それが1なら10くらい辛い
先の見えないトンネル入った感じ
それでも自分は自分と死ぬまで一緒なんだよね
見捨てるわけにいかないし…
でも自愛してもしても、愛してるなら証を早くくれ!と思ってしまう

51 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 16:53:32 ID:UyJyALCsO
久々覗いたら結局396さんいてくれてるんだねw

52 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 17:49:29 ID:jz7rUT4o0
>>47
わたしも自愛がまだできてない状態だと自分で思っています。
人格否定されちゃうと、それが尾を引いてなんだかスルッと自愛に入れなくなっちゃうよね。
すごいわかる。
でもさあ、ほんとに人格否定された通り無価値ではないでしょう。

相手をボコる妄想いいんじゃないかなあ 気が済まことはないけど少しスッキリするでしょ。
わたしなんてしょっちゅうやってるよ。自分が手を下さずヒットマンみたいな黒人マッチョにボコってもらってるw
罪悪感必要ないと思うけどな

いまは もういやだ!こんなの望んでない
ってそればかりできっと自愛も難しいと思う。
ボコるのいいと思うよ。罵詈雑言で罵倒して熱湯かけるくらいしてみなよ。
1パーセントでも自分が満足するようにしてあげたらいいのだと思う。
いい気分になったらそれもきっと自愛。

53 32 :2017/04/24(月) 18:00:23 ID:NbvOTDY60
>>52ありがとうございます。
本当に、自愛できたなと思っていた矢先の出来事で、余計尾を引いてしまってる感じがする。
ヒットマンいいですねw一生懸命相手のいいところを探したり、庇おうと思ったりもしたけど怒りしか湧いてこなくて、それこそボコボコにするくらいしか気持ちが収まらなさそうです。
無価値ではない、この言葉すごく嬉しいです。なんかやっと少しホワッとする言葉に出会えた気がする。
頭で考えてしまうタイプだから、今でも何でこの出来事が起こったのか、これからどうすればいいのかそればかり考えてしまうけれど、まずは傷ついた自分を癒してあげないとダメですね。

54 52 :2017/04/24(月) 18:15:25 ID:jcYIplhQ0
いまのご自分を何かに例えるとどんなですか。
道ばたで轢かれた鳩かなんかでそれでも死にきれていない
バタバタもがいてて血も出て苦しい雨も降ってきた、たすけてたすけて
道の端っこにも行く力がないよ 苦しいよ

こんなんじゃないですか?
わたしはそうでした…(例え最悪ですみません)
こんな瀕死のポッポが人のいいとこ探しなんてできるわけがない。
あなたが飛び降り予備軍ならもっと状況は悪いかも。
まずはタオルに乗せて道の横に寝かせて、傷を見てあげて…生きれる状況にする

わたしはデタラメだけどそんな自己流メソッドみたいのしました。

人間ひどい下痢してる最中でも人を思いやったりできないじゃないですか。
自分のお腹に必死で。
だからほんとに死を目の前にして苦しんでたらどんなにか苦しいかな。

まずは彼のいいとこさがしより自分(ポッポ
)の救済じゃないかな。
ちなみに鳩を轢いたのは彼です。(と、いう接点だったw)
あなたは彼を制裁すべきだし、ポッポは介抱して癒すべき。

もーどうにもならなくてこんなんやってたよー。そしたらなんだか癒されたよ

55 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 18:40:37 ID:JiZ.V10Y0
自分の府に落ちた体験から来る言葉は、明解で澄んだそらのような感じを受けるけど、人の言葉を無理矢理自分の言葉にしたものはやっぱり無理矢理感がして読んでて苦しい感じがしてきて途中で止めてしまうかな。
自分の感覚に正直なものが好きなんだな自分は。

56 32 :2017/04/24(月) 18:48:07 ID:NbvOTDY60
>>54たとえが分かりやすくてほっこりしてしまいました、ありがとうございます。
私はそれプラス、轢かれるような飛び方をしていた私も悪いけれど、それに対するフォローもなくて周りすべてから自業自得だって罵られてる感じですかね。
そういう飛び方しかできなかった私を理解してほしかった。他の周りに責められても優しく抱きしめてほしかった。
でももう、鳩ももう生きてたくないよ、こんなに何もない世の中なら死んだほうがいいかなーなんて感じです。
彼に制裁とは具体的にどうすればいいんでしょう?でももう、責める気力もないです、、
多少の希望を持ってるからこそ、潜在意識にアプローチってできるんだなって思いました。もう今は早く誰か◯してくださいって感じ。ネガでスレ汚しすみません、、

57 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 19:38:41 ID:ppcDkmuk0
彼はあなたをそんなにボロボロにしたんだから、ボコることに罪悪感を感じなくていい
ボコって制裁しろって言ってるんだよー。
それでいい気持ちになるのならだけど。

鳩の飛び方が悪かったなんてないでしょ。何ひとつ悪くないでしょ。
なんで自分のせい?じぶんイジメするの?

あなた自愛とかの前にリアルで疲れすぎてて心配だ
可能なら布団に寝転がって深呼吸しながら少し自分の体を労わりなよ。
たぶんストレスで呼吸も浅くて心拍もおかしくなってるよ。心が重傷だよ〜
潜在意識とかカンケイなく脳に酸素いってないから深呼吸100回ね。
投げやりなのわかるけど
もうちょい大事にして、自分のことを。

わたしもにわか、だけど自分のこといじめるのはやめたよ。

58 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 19:42:17 ID:HMe9gIgw0
>>56
貴方には心の休息が必要だね
難しいこと、引き寄せたとかエゴとかそういうのは後からでも何なら分からなくてもいいんだから
脇に置いといて>>52さんの言うように少しでも1%でも気分の良くなることをするのが良いと思うよ。
紙に自分の気持ち、その理解して欲しかったとかの気持ちを書いて吐き出すのも良いし。
ふざけんなコノヤロー!って書きなぐってもクッション叩いたりしても良いし。

自分も貴方と状況は違うけど生きていく希望を無くしてた時期があって、
このまま真っ暗な中ずっと走り続けなきゃ行けないのか、苦しい辛い誰もわかってくれない
生きてたら良いことあるなんて噓付きの偽善者共めって思ってた。
でも自愛っていうか、今の自分を責めないでいるってことだけは自分の出来る範囲内でやって
少しずつ状況が変わって今生きてて良かったって思えるようになったから
どんな状況でいても大丈夫で、貴方だって幸せに絶対なれるんだから自分が幸せになることを
諦めないで欲しい。

59 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 19:42:31 ID:bLPtRgd20
>>56

>そういう飛び方しかできなかった私を理解してほしかった。他の周りに責められても優しく抱きしめてほしかった。

この願望を、自分が叶えてあげて!!
今から

60 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 19:45:17 ID:bLPtRgd20
自分を優しく抱きしめてあげて。

61 32 :2017/04/24(月) 19:55:30 ID:XNENIfCM0
>>57ありがとうございます。
私さえ我慢してたら今の状況は起こらなかったんです。だから自分を責めてしまいます。
もうずっと蓋をしてたことが溢れてきてしまった感じ。疲れすぎてるのは自分でも思います。彼のことを好きすぎて、でも手放しでは一緒にいれなくて、病的になっています。

62 32 :2017/04/24(月) 19:58:06 ID:XNENIfCM0
>>58ありがとうございます。何か行動して彼が離れていくのが怖いです。だからもう制裁とか何もしたくないと思ってしまいます。何も気にしないでよかった過去に戻りたい。何でいまこうなってしまったんだろう、、
何にもしなくて悪いことが起こったのなら、私は自分を責めません。でもしてしまったから、どうしても責めてしまうのです

63 32 :2017/04/24(月) 19:59:04 ID:XNENIfCM0
>>60ありがとうございます。涙が出てきました。
でもお前のせいだろ、お前が幸せを壊したんだろと、自分が拒否してきます。抱きしめることも許してもらえない。

64 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 20:06:20 ID:bLPtRgd20
>>63
じゃあ、私が抱きしめてあげるよ。
ハグハグ

あなたは悪くないよ、そんなに自分を責める必要なんて全くないんだよ。
辛かったね、あなたは悪く無い。
何にも悪く無い。

65 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 20:29:06 ID:bLPtRgd20
上であなたをハグハグしてるのはアラサー専業主婦です
変な人じゃないから安心してw

66 32 :2017/04/24(月) 20:38:43 ID:XNENIfCM0
>>64ありがとうございます。涙が止まりません。女の方、すごい嬉しいですw
私は何も悪くないんですよね、彼とは幸せになれるんですかね。それとももう全部捨てたほうが幸せになれるのかな

67 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 20:42:01 ID:9FzQQM760
>>61
>もうずっと蓋をしてたことが溢れてきてしまった感じ。
まさにそれだよ
上であんたは書いていたが、蓋してた気持ちが感情としてバーっと出て味わったんだろ?今はそれが目に見える現実として出ているんだ
この現実に対してもう抵抗する必要はない
むしろ現実に対して何もするな

そんで自分に対して今無理に何かをする必要なんてない
泣きたけりゃ泣け、落ちるなら落ちろ、自分を責めたきゃ責めろ
あんたが396さんに教えを請うてからした自愛は決して無駄にならない

68 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 20:59:08 ID:/WzDD9pg0
>>65 いいなあハグハグ
わたしもしてほしいwwリアルでハグハグしてくれる人なんていないもん。

わたしもここの皆をハグしよう。

69 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 21:02:58 ID:tTACwLa.0
>>32さんは人生の転換期に入ったんだと思うよ
自分も大きな変化の前は嵐のようだった
とにかく悪いことが立て続けに起きた
それでも、どんなことが起きてもあなたを幸せにすると自分に言い聞かせて一歩も引かなかったらある日一気に好転しはじめた
ある程度覚悟を決めて向き合わないと脳の恒常性のせいか元に戻っちゃう

70 32 :2017/04/24(月) 22:32:03 ID:q5f6EPIU0
>>67レスありがとうございます。
現実に対して何もしなくて、何も起こらないでしょうか。好転しなくてもいい。でも悪い方向にはいってほしくない。
あのとき掴めたと思った感覚を忘れたくないです。

71 32 :2017/04/24(月) 22:33:41 ID:q5f6EPIU0
>>69レスありがとうございます。経験者の方からのお言葉嬉しいです。
覚悟、だいぶ足りないかもしれません。もしよろしければ、具体的なお話って聞かせていただくことは可能ですか?

72 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 23:02:01 ID:RavpfGc60
>>68 >>65 >>63
私も抱きしめますよー!ハグハグ。
そんなに責めないで。あなたは悪くないー。

73 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 23:42:53 ID:up5gZKig0
>>71
えーっと今の貴女には酷な事を言うが、
ここで誰かの経験を聞きたいなら聞いてもいいとは思うが、それでは396さんが教えてくれて実践する前の貴女に戻ってしまうよ?折角掴めたんだろ?自分を信じるんだよ
今は何か起きてパニックになるのは当たり前だ
とりあえず落ち着け

74 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 23:58:17 ID:OpHaClqc0
>>32はぶれまくってるね

75 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 00:18:51 ID:.dKzS8T20
でもまあ解る。
不安で不安で藁にもすがりたいんだよ。
再配達来ちゃったり、調子良かったのに現実がおかしなこと起こると焦りでバタバタするね。
焦りや動揺でさらにネガってしまうんだけど、そこを落ち着く。←自分もなかなかできない。
今はネガりすぎてここに書かれた皆の32宛のアドバイスが響かないかな。でも勿体無いよ。

76 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 08:59:40 ID:ko1xlFz20
気持ち悪いスレ

77 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 09:21:54 ID:2zVhhLog0
(なにかあったときや不安なときに
踏ん張って、でもだいじょうぶ!とこらえること
不安定になりすぎないように気をつけること
をすると、成長できるよ
ネガに蓋をするという話ではなく、
不安や動揺のコントロールね
自分もなかなかできなかったりですが)

78 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 12:06:18 ID:qt6iiWXA0
辛いです。
自愛は続けてるけど、病気がもう何年も治らない。毎日しんどくてしんどくて仕方ない。そんな自分も許してるけど病気は治らないししんどいのも治らない。薬もうまく効かない。これ以上自分の何を許せばいいのか分からない。
暗い書き込みしてしまってごめんなさい。もう自分1人では限界なので、何かアドバイスを頂ければ嬉しいです。

79 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 12:57:44 ID:x7pLRraw0
なんか相談スレになってない?

80 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 13:05:01 ID:1XoLmRqg0
実際に体がしんどいと今こんなに苦しいのになあと思ってしまうから自愛うまくできないんだよね…。

あなたがどんな病気かわかりませんが、わたしは喘息持ちで、苦しいよーなんでこんな弱いんだろって気付かず自分を責めていました。
そのあとで慌てて?フォローするように
でもでも、大丈夫、どんなでもいいんだよと自愛してましたがうまくいかず。
実際に苦しいから大丈夫なんて思えないから。
それで
くるしー と思ったら ほんと苦しい、なんなんだろね!と返すようにしました。
つらいー ときたら つらいね、まいったねって。
そしたら家の近くにわりと高名な呼吸器科の分院ができて主治医に恵まれました。
治ったとは違うけどかなり楽になりました。
治ったわけじゃないんだけどね。

わたしが読んだ引き寄せ関連ではガンが完治した方もいました。

81 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 13:18:46 ID:LEgsBCvE0
>>78
治ることを許す

病気の状態が続いてるのには理由があるから
あと自分を愛しているのであればあらゆる方法を試して必ず治してあげるべき
だけど厄介なのは潜在意識レベルでは病気のままがいいと思っている場合

どちらにしても私ならプロの助けを借りる
手っ取り早いのは専門家に安全に催眠誘導してもらって強制的に潜在意識にアクセスして原因を探ること(うまくいけば1日で解決)
自分を愛してるのなら自分を許すだけじゃなく、こわくても自分のために動いてください

82 81 :2017/04/25(火) 13:27:26 ID:LEgsBCvE0
説得力出るように少し追加しておくと
私は>>81の方法で持病は全部治ったし視力も上げて今は眼鏡なし
お金のブロックも外れたよ

83 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 13:48:28 ID:qt6iiWXA0
>>79

不愉快な思いをさせたなら申し訳ない。
ずっと自分なりに実践してましたが、悪化する一方でどうすればいいのか分からなくなって相談させてもらいました。
長く居座るつもりはありませんので、少しだけの間だけお見逃し頂けると嬉しいです。

>>80

お優しいお言葉を頂き本当にありがとうございます。
普段はこんな風に周りに弱音を吐けないので、そうやって声をかけて頂けただけですごく救われた気持ちになります。

>実際に苦しいから大丈夫なんて思えないから。

本当にこれなんですよね。
全然大丈夫じゃないし、苦しいものは苦しいし1日も早く治ってほしい。
もしかしたら私は自分で気づいてないだけで、完治できない自分を責めていたのかもしれません。まだまだ自愛の余地はありますね。
80さんの下さったレスを参考に、私も自愛を続けてみます!

本当にありがとうございます。80さんの喘息も早く良くなりますように。

84 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 13:59:47 ID:FEsLc/0cO
自分も喘息もちらしいけどここ何年も症状出ない
薬は結構強めのガッツリ吸ってたっぽいけど
ある時期から一時的なもので本当に喘息なのかなぁ?と懐疑的に思うようになって、
気がついたら薬やめて数年経つけど出ない。リバウンドがあるかもしれないから、吸入器はお守りとして持ってるけど喘息だったことは忘れてる。

少しずつ薬を減らし、違う方法で喘息をコントロールしてくれる病院もあるから、潜在意識一卓じゃなくて同時平行したらいいかもね。

85 78 :2017/04/25(火) 14:01:28 ID:qt6iiWXA0
>>81

レス頂けて嬉しいです。
本当にありがとうございます。

>病気の状態が続いてるのには理由があるから

実は、自愛を続けて自分に問いかけたりしているうちに、この病気になった原因には思い当たりました。そして、そんな原因を作ってしまった自分を許している…つもりなのですが、相変わらず治る気配はありません。

>潜在意識レベルでは病気のままがいいと思っている場合

これも、当たりです。私の場合は、どうやら母親に仕返しをする為に病気の状態を維持したいらしいです。こちらも原因には思い当たったのに、現実は相変わらず動かない。

この病気を治す為にお金も相当使ってしまい、途方に暮れている状態です。

>自分を愛してるのなら自分を許すだけじゃなく、こわくても自分のために動いてください

力強いお言葉ありがとうございます!
はい!自分のために諦めません。絶対に治してみせます。

81さんは持病完治されたんですね。本当に良かった!私も後に続けるように自分に出来る事は色々と試してみたいと思います。

レス本当にありがとうございました!

86 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 14:04:44 ID:5W9TvLdQ0
今更だけど自尊心が低い人はことごとくその人にとって大きな願望は叶いにくい。
金持ちになることに抵抗がないように見えても、他の部分で自分は自分に自信がないなと思うようなら自尊心が低いのかも。
マカロンさんはじめ達人は自尊心がめちゃ高いんだと思う。
自尊心が低いってことは、プレゼント渡されたのに、私には勿体ないですって受け取らない。受け取れないことだから。
そういう人は自愛でベースを固めた方がいいよ。
それも関係ないと思う手もあるけど、自愛で自分には価値があるとした方が早い気がします。

87 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 14:37:15 ID:hYj8u4Ac0
自愛苦手な人は「嫌いをやめる」ことから始めるといいですよ。

シーソーや天秤を頭の中に常設して、好きと嫌いを設置。
これがだいたい「嫌い」に傾いてるんですよ。
それを水平にする。いきなり「好き」に傾けなくていいんです。(土台の部分で自分を愛しているのので)
日常の些細なことで嫌いに傾くシーソーをその都度水平に保つ。

私はある人の顔を見ただけでガコーンと嫌いに傾いてて自分でびっくりしました笑
その人の顔を見る→嫌い→人を嫌う私は悪→私嫌い、みたいなことをコンマ1秒でやってたんです。
1秒でこれなんだから1日で何回「嫌い」を選択してるのか。
進んで「嫌い」を選んでいたことに気づくと、やめようと思う決心がつきます。
遊び感覚でやってみてください。

88 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 14:45:53 ID:x7pLRraw0
相談スレがあればいいのにね

89 幸せな名無しさん :2017/04/25(火) 15:20:28 ID:xkT4L4PU0
>>88
あるよ

90 幸せな名無しさん :2017/04/26(水) 16:10:36 ID:InweXEbg0
>>82
ブロックの外し方知りたい

91 幸せな名無しさん :2017/04/26(水) 21:55:31 ID:u/Fp78oM0
私は彼氏を優先してしまいます。休日も
いつでも彼と会えるように予定をあけてます。

彼は土曜日友達と遊ぶ。など私を優先してくれません。
友達を優先されることの怒り悲しみが湧いて仕方ありません。
友達とは平日も会えるのに私とは休日しか会えないのに
その休日も友達に使われたことへの怒りがすごいです。
大丈夫。大丈夫だからなんて言っても大丈夫じゃないし
愛して欲しいのって私の心が苦しんでます。
どうしたらいいんでしょうか?

92 幸せな名無しさん :2017/04/26(水) 22:51:52 ID:c07yp2m20
自愛の具体的な方法を確認するのによいサイトはありますか?

93 幸せな名無しさん :2017/04/26(水) 23:00:24 ID:aUqTT12o0
最近ばかみたいな相談増えたよね

94 幸せな名無しさん :2017/04/27(木) 01:59:59 ID:uMKkzEaM0
答え自分で書いてるやん
自分で自分を愛してあげられてないから他人に求めるんでしょ

あなたが「相手のために」と言って時間をあけるのはあなたの勝手だよ
相手が同じようなことをしなければいけない義務でもあるの?

優先してるのは彼氏じゃない
相手に愛されたいから、結局自分を優先してるんだよ

95 86 :2017/04/27(木) 16:10:53 ID:OXasyK6I0
あと自尊心低い、今の自分を否定ばかりしている人におすすめなのが、
自分を褒めるなんだけど、褒め方にも自分にあうあわないがあるから
色々と試してみたほうがいいよ。

私の場合は、言葉に出すだけだと空虚でいまいち自分を褒めて実感がなかったけど、
ノートに書いても実感がなかったけど、
褒め日記の本を買ってそれに従ってやりだすようになってから
1週間もしないうちに、いつも出てた不安がなくなってどんどん前向きになれた。
ノートに自分で書いてた内容と、本に沿って書いてたことは内容的には一緒なのに、
自分の満足感があるかないかでこうも違うんだなというのが実感できた体験だった。

ちなみに褒め日記って=自愛だから。分かってはいると思いますが。

あと欲望を素直に認める+露骨に認めるのもおすすめ。
理由はよく分からないけど。
例えば他人には言えないような自分のフェチがあったりしても
それを素直にどころか露骨に認めて、私はこんなフェチを持っているすごい人物なんだ
エヘッヘくらいに思っているとなぜかいいことが私の場合起きるようになりました。
これは理由は知りません。
もっとモテたいならモテたいでいいじゃんとか
思っていると周りの評判はともかく着たい服を着れるようになったり、
外の世界でも変化が起きるようです。

でも他人に言う必要はないと思いますよこの場合も。

96 幸せな名無しさん :2017/04/27(木) 19:16:39 ID:thNtJVyw0
一日に5個ずつよかったことを書くようにしてから人生好転した者です
自己肯定感は相変わらず低いから、最近は一日に5個ずつ自分を褒めることも書くようにしてる

まだ始めて一週間くらいかな?効果はまだ実感できてないけど、変わるといいな…
変わらなくても自分で自分を肯定することに慣れたいな

97 幸せな名無しさん :2017/04/27(木) 20:10:26 ID:SuDbKF120
私もやってみます。
一日五個、楽しそう♪

98 幸せな名無しさん :2017/04/27(木) 20:31:20 ID:RQ4PNfKo0
10年ぶりくらいに本気で死にたいって思うようになった。

悩みの根源は金なんだけどさ、我ながら金ごときで死ぬこと考えてる自分にも嫌気がさす

99 幸せな名無しさん :2017/04/27(木) 20:32:45 ID:5TeovZCIO
>>95
私も褒め日記やってる。毎日出来ないけど
初めはこれとは別に長所さがし、いいこと日記も書いてたんだけど
文章の後半に私ってエライ!とか付け加えると褒め日記になることに気がついて、自分流にアレンジしてる。
疲れて面倒くさいときは褒め、いいこと、長所の中からやりたいやつだけ書いて、後半に褒め文章でしめてますw

100 幸せな名無しさん :2017/04/27(木) 20:33:18 ID:RQ4PNfKo0
ヤバイ、すれまちがえた
ごめんね

101 幸せな名無しさん :2017/04/27(木) 21:31:30 ID:SuDbKF120
98が100だったら仕事しまくってお金に好かれて
10年振りぐらいに本当にもうどう使おうかと考え込む

102 幸せな名無しさん :2017/04/28(金) 17:21:33 ID:4gIHmIXw0
流れ読まず横から失礼いたします。

自愛、自分に対して愛してるよとか 好きだよとかウソクセーと違和感ありまくりで
しっくりこなかった自分。ついでに、文章長いとメンドクセってなってた。

んが、しかーし!超簡単な自愛をハッケーン!!

なんでもかんでも「いいよ!」だけ連発して過ごしたらドッカンドッカン現実が
動き出した&心が素晴らしく気持ちいい。
不安→いいよ!
罪悪感→いいよ!
体調悪い→いいよ!
むかつく→いいよ!
嬉しい→いいよ!
ウン〇してぇ→いいよ!
タバコ吸いてぇ→いいよ!
やることない→いいよ!
やる気ない→いいよ!
あれやってみよ→いいよ!
ってな感じ。結果、自分が好きになってた。たった2Wで(なんだったんだw
この何十年間w)

簡単で楽だから、合う人は使ってみてちょ。

103 幸せな名無しさん :2017/04/28(金) 18:41:17 ID:it3k3Dh.0
>>101
やさしいあなたに一億入れ

104 幸せな名無しさん :2017/04/28(金) 19:11:11 ID:UYYbFl36O
>>102
私も自分に「愛してるよ」とか言うのはどうしても白々しく感じてしまって違和感がありました。
その方法いいですね!それならすんなりやれそう!私もやってみます。ありがとう!

105 幸せな名無しさん :2017/04/28(金) 19:23:06 ID:X7rNVsFI0
>>102

それ私もお気に入りです!私は備忘録にあった↓を参考にしました。
ttp://geminikanon.blog.fc2.com/blog-entry-525.html

確かに簡単でラクチン。そう言えば「潜在意識の達人語録」っていうブログにある激変さんっていう人も同じような感じだった。にしても2週間は凄いですね。

106 幸せな名無しさん :2017/04/28(金) 22:47:30 ID:z8UE8tck0
誰の真似もすんな。君は君でいい
生きるためのレシピなんてないさ

107 幸せな名無しさん :2017/04/28(金) 23:22:34 ID:ajbwQInY0
>>102
人それぞれの自愛があると思うけど、isaさんが捻くれさんにアドバイスしていた自愛はまさにそれだった。
自分の思うことを次から次へと肯定だよね。

108 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 00:09:35 ID:flK/C2tk0
結局、私たちが最初に与えられた幸福は
全肯定だもんなあ
肯定されてこうして欲しいってのが全部叶えられていた
泣きわめくことで

今度は自分でそれをやるってことだね
そのためにあれとかこれとか道具や情報を指定したり知らなくても出来るわけだ
赤ん坊の時にやってたんだから
この世って本当に物質的側面だけで出来上がってるわけじゃないんだなあ
観念の世界で何かしっかりしたものにつかまって安心してるつもりでいるだけで
実はそうではないのかもしれない
しっかりしたものなんて何もなくて自由自在
実は元々安全
手放すってそういうことだね

109 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 00:32:28 ID:yuO0dXHY0
会社である男の子は人のことをを
『あいつは信用ならねぇからな』『あいつはクソだから』
などと影で言います。

昔私のことを好きだと告白してくれた彼ですが人間的にも
いい人だな〜と思っていたのですがビックリでした。

私のことを『あいつクソじゃん』とか言ってたのを
聞きました。まず悲しみより怒りが出ました。

免許持ってないお前の方がクズだろゴミクズ
など暴言が心の中で暴れてました(笑)

自愛してるのに何故私は他人にクズだと
言われるのか。私この人に何かしたのか?
あいつとか言われる筋合いないのにと激怒です。

そんな経験ありませんか?自愛してるのに
こんなこと言われて傷ついたしムカついたし
自分を癒せそうにないです。

人間が怖いです。私の前ではニコニコしてて
裏で悪口言ってたり、他の人のこともあいつや
クズ呼ばわり。

どーやって自愛したらいいのか。ますます
自分はクズなんだな〜なんて思ってしまいました。、

110 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 00:52:26 ID:Fr/5r9dg0
他人に言われること・されることと自愛は関係ない

自愛をしてるからそんなこと言われないはず、って自分で勝手に関連づけてるだけ

自愛は自分との向き合い方だよ

111 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 01:53:32 ID:TsRyd4tg0
>>102さんの方法試してみたら、なぜか脳内で柳沢慎吾が親指立てて「いいよ!』とか「いいね!」とか言い出した

でもこれシンプルでいいですね
私も長い文章とか愛してるとか合わなかった

112 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 07:43:00 ID:wmjkdMfU0
isaさんって捻くれさんにアドバイスしてたっけ?
この2人絡んでた?

113 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 08:03:46 ID:t/LV5dVQ0
>>106
名曲だよねー

114 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 08:18:23 ID:5vwcVRgUO
>>87
天秤面白いですね

その好き 嫌い は自分に対して?

115 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 10:16:13 ID:5SbfxG0AO
>>111
ヤバい、あなたのレスみてから柳沢慎吾しか出てこなくなったw
でも楽しいw

116 102 :2017/04/29(土) 10:39:50 ID:qmAuq4NI0
他の達人さんも似たようなこと言ってたんっすね。知らんかった。

自分はこれが楽で、今もやってる。拒否感疑い感ないしクセになってる。

柳沢慎吾は自分は出てこなかった(笑)けど、そういや、グッジョブ!のような
親指は出る時があるw

イイネ!いいよっ!
では、素敵なGWを過ごしてちょ。

117 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 11:41:30 ID:aoUWuaME0
ttp://ameblo.jp/tatujin447/entry-11709754620.html

いいよの達人さんの記事
下の方にある

118 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 11:57:37 ID:7bh8thhY0
>>112
あれ?捻くれさんがしつこくisaさんにしつこく絡んでて最後に認識の変更したような…。
昔の話だから記憶違いかも笑
まとめで見てみる。

119 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 12:32:04 ID:1zhD53xY0
流れぶった切りで

連休に入って、無目的に好きなこと気が向いたことだけして、普段あんまりしないちょっとした贅沢(外でコーヒー飲むとか)してみたり、部屋で気になってたところに手を入れて見たり、楽しい

毎日好きなことだけして、自分を責めずに穏やかに暮らしたいな

120 102 :2017/04/29(土) 16:22:11 ID:0JpQHYVE0
>>117
教えてくれてサンキュ!
同じこと考えた先輩もいたんだな。
自分と同じ感じだ。

んじゃ。らびゅー

121 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 20:06:55 ID:PejsZ7Ow0
>>114
おっしゃる通り自分に対してです。
それを傾けているのは誰なのかを意識してみるのもいいですよ。

122 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 20:58:28 ID:yuO0dXHY0
>>110
自愛をしてるからそんなこと言われないはず、って自分で勝手に関連づけてるだけでした。

自愛をしても言われてしまうのですね。
自分と向き合ってみたいと思います。

気づきをありがとうございました。

123 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 21:14:32 ID:DWNssLlo0
>>122
お礼言ったんだね。素直だね。受け入れてくれてありがとう。

クソの件は自愛してなかった頃の正に排泄物かも知れんよ。
拘るとループするから忘れちゃいな。
悪口は言ったほうが負けだよ。

124 幸せな名無しさん :2017/04/29(土) 21:39:50 ID:yuO0dXHY0
>>123

こちらの掲示板にはたくさんの意見や
アドバイスがあり色々なことに気づかせて
もらえるので感謝でいっぱいです。

自愛してなかった頃の排泄物かもしれません
自分を愛すなんてしたことがなかったので
出来てるのかはわかりませんが自分なりに
自分を愛しています。

拘るとループするから忘れちゃいます。
悪口は言ったほうが負けですよね。
勝手に言わせておきます。

このような質問にお返事頂きクソと言われ
傷ついた私ですがたくさんの方からの
意見嬉しくて涙が出ました。

125 幸せな名無しさん :2017/04/30(日) 01:29:24 ID:jR7gzwKQ0
タイムリーな書き込みが見れてよかった。最近自分の好きにしてて、見た目も自分好みになってきたんだが、変な客に絡まれることが多々あって何なんだろうと思ってたら排泄物か。


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