ホ・オポノポノについて語るスレ３ポノ目

176：幸せな名無しさん：2017/04/18(火) 18:12:30 ID:y6tBATN20: 自分が唱えるときは、「今まで蔑ろにしててごめんね、許してね」っていう思いを込めてる

私はこれで気持ちがそれなりに落ち着く
177：幸せな名無しさん：2017/04/19(水) 13:42:07 ID:vu/Ecxls0: >>175
そこは気にしなくていいそうです。
「あんまり良くない気がする」もクリーニングするといいですよ！
どうしても引っかかるなら、とりあえず「愛しています」だけにては？

ポノって簡単だから誤解されやすいし
ネットでちょっと検索して実践することもできてしまうんだけど、
できればポノの本をちゃんと一冊読んで
ウニヒピリにポノがどんなものかをちゃんと教えてあげたらいいんじゃないかな。
一番はクラスを受けるのが理想ですよね。
178：幸せな名無しさん：2017/04/21(金) 09:39:26 ID:NEJKmyJo0: 太ってる日本人男性が書いてある本は胡散臭いよね
179：幸せな名無しさん：2017/04/23(日) 02:05:49 ID:JFAdMDtw0: 小林麻央さんのクリーニングをどうやればいいかわからない。
胸が痛む、ネットの酷評を見て余計に苦しくなる。

見せてくれてありがとう。
と言いながら四つの言葉を言えばいいのでしょうか？
180：幸せな名無しさん：2017/04/23(日) 05:35:48 ID:0xu7W4roO: それもあなたの記憶に過ぎないのだからただただクリーニングするだけ
181：幸せな名無しさん：2017/04/26(水) 15:31:38 ID:.CvU5DRk0: 私の潜在意識
アイスブルー
ありがとう
愛してるよ
ごめんなさい
許してください
182：幸せな名無しさん：2017/04/30(日) 00:39:01 ID:oLWbj58M0: あ、これ潜在意識だ、とある番組を観てて思った。
どこかにレスしようと、流れとセリフが書いてある他のサイトからその肝心の部分のセリフをコピペしようと思ったらスマホが反応せずコピペ出来ない。
自分でそのセリフ打ち込もうと思ったら何故かページがバグって書き込めない。
やっと少し書き込んでも誤操作して全部消えたw
クリーニングしながらやってたので、これは書くなってことかなと思って再度クリーニング。
でもなぜか、あとでパソコンでもう一回やってみようと思い、パソコン触れる環境でそのスレ見てみたら同じことを物凄くあっさりレスしてた人がいた。

モヤモヤー
わたしが書いたほうが早かったしわかりやすかったのに
わたしの方が全然先だったのに

こんなのが浮かんできたのでクリーニング。
ウニヒピリはこれをクリーニングさせるために書き込めないという体験をさせたのかなあと何か不思議な気持ちになりました。

ちなみにその後そのサイトでは普通にコピペが出来た。
183：幸せな名無しさん：2017/04/30(日) 12:22:17 ID:YmNRyMT20: 個人的にポノポノやり過ぎてたとき全くこっちは知らないけど相手はこっちのこと知ってるのか知らないかわからないけど感じ悪い何言ってるかわからないけど指差して大声で馬鹿にした感じのパターンがあるから怖い
184：幸せな名無しさん：2017/05/18(木) 22:37:12 ID:ZgLxqizA0: 禁煙がうまくいった。
185：幸せな名無しさん：2017/05/21(日) 23:38:21 ID:3rMfUSdk0: ポノポノは不思議です。
何かうまく行っちゃうの、みたいなのは私には起きてないです。
でも自然と道が用意されてて自然と自らそれを始めてて動き始める。
今まで（クリーニングを知らない頃）も知ってたことだけどやらなかった事、そこが近道な事が数回ですが起きました。　
始めて一年くらいはたったでしょうか。
ようやくです。
何だかうまく言えないけど書きました。
187：幸せな名無しさん：2017/06/04(日) 18:49:37 ID:3ObBaOlQ0: オポノポノって苦しいものに対して、クリーニングすると涙止まらないんですが、同じような人いますか？すっきりするからいいんだけど
188：幸せな名無しさん：2017/06/05(月) 21:12:14 ID:CvRr69WM0: やせました。多分ポノのおかげ。特にダイエットしたわけでもなく体調不良でもないです。ただ食べ物への思いをクリーニングしただけ。以前は糖質とかカロリーという言葉が怖かったけど今は、「どんな食べ物でも私の力になってくれる、ありがとう」です。今まで、どうあがいても落ちなかったのに、いつの間にか、３キロほどやせてて奇跡みたいです
189：幸せな名無しさん：2017/06/07(水) 21:01:55 ID:59aC0JFM0: >>187
そういう経験はないんですけど、それはとてもいいことじゃないかしら。

>>188
そのクリーニングいいですね。私もやろう。期待も一緒にクリーニングせねばw
190：幸せな名無しさん：2017/06/11(日) 19:39:53 ID:Sl5xWZEo0: はは
191：幸せな名無しさん：2017/06/11(日) 21:18:32 ID:NbUTvU4U0: ポノ本は何冊も持ってるけどアロハ！これはすごい。
眠くなって中々読めない、実際寝ちゃうし。
読んでてわからないがいっぱい出てくる、でもすごく心地良い。
こういうの初めて、この本何かすごい。
192：幸せな名無しさん：2017/06/12(月) 23:40:16 ID:/ZxrkNXQ0: ポノを3日間続けたら、ザチケットの７章にいけた。すげえ。やめたら、戻ったが
193：幸せな名無しさん：2017/06/13(火) 19:45:18 ID:CC/U/2vQ0: コンビニとかにも目立つ形で引き寄せの本があった
ポノポノのことも書いてあった
194：幸せな名無しさん：2017/06/13(火) 23:13:01 ID:ydQygGOk0: ポノと引き寄せって真逆だと思うんだけどなー
両方一緒にはできないよね？
195：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 08:35:30 ID:27EDthAc0: 金欠で、何となく真言を毎日30分となえたらチラホラはいってきて
昨日まとまったお金を頂きました(^ ^)

瞑想続けてたのも良かったのかな
196：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 08:39:19 ID:27EDthAc0: 失礼しました、スレ間違えました
197：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 14:55:16 ID:XLYRGhrk0: >>194
「クリーニングして委ねる」って、
エイブラハムの青本に通じるものがあると思う。
198：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 23:28:02 ID:uRPoio/M0: >>197
委ねる、は同じでも願望実現や引き寄せは根本が違うと思うな。
ポノは願望はむしろクリーニングするでしょ？
199：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 05:47:50 ID:Z9hxqBQw0: でも、デュードロップスって唱えながら、消しゴム付きの鉛筆の消しゴム側で、欲しいもの書いてトントンするってあるじゃん？
200：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 07:16:53 ID:o6/ds/6M0: あれって「欲しい」という気持ちや「それが手に入らないであろうという記憶」とかを
まとめてクリーニングしてるんよ。
フラットな心になってそれが持つ波動と同調すればいいだけって話なの。

引き寄せって言葉もすごく誤解されているけれど、
同じ波動が引き寄せあうだけだから、欲にまみれた状態だと「欲しい」が優って
引き寄せられないんだよね。
だから手放せとか本当に欲しいものを探せとかそれについて考えるなとか言われる。
みんなでも「欲しい」という気持ちのまま「欲しい状態」を引き寄せちゃうから
難民になって引き寄せ屋のいい食い物にされてるだけなんだよ。

そう考えると、ホオポノポノはいいところついてると思うよ。
201：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 07:55:17 ID:Z9hxqBQw0: ＞＞２００

そういうことなんだ。よくわかった。
ありがとうね。

また頑張るぞ。
202：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 12:46:21 ID:6xxH8thU0: 頑張るも手放していこう(^^)/

しばらくポノポノ離れてたんだけど、やっぱりいいね。
セドナも簡単でいいんだけど、ポノポノは4言葉唱えるだけでいいから楽でいいや。

午前中ちょっと頭痛がしてて、「頭痛をなおしたい」という願望があったから
それに対してポノポノ、次に治りますようにという意識に向かってもポノポノ
なーんもないフラットになったら頭痛おさまってた(^^)/
203：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 01:33:20 ID:oCPb5/rM0: 帰り道にツタヤに寄って本でも見て帰ろう、と思ったけどやめた
ファミチキ食べたい、ファミマ寄ろう、と思ったけどやめた
家に帰って犬の散歩メンドクセーあとでいいか、と思ったけど行った
行ったけど1,2分、犬もどうも歩かないし自分もこれ以上行きたくなくてすぐ家に帰った
家に着いてすぐにいきなり土砂降り

これか、と思った
（思ったことはその時点で全てクリーニング、今回で言えばクリーニングした結果やめてる）
こういうのを積み重ねていくんだと初めて理解した
204：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 02:57:08 ID:Upb/mYUY0: これは教えてもらった心理テストです。でもびっくりするほど当たります。

ぜひやってみてください。

あなたがこのテストを気に入る事を約束します。
ちょっと考えて答えてね。終わったらあなたは笑みがこぼれてすっごい幸せになっちゃう事を保証しちゃうよ。

ちょっとした楽しみ。だけどきちんと問に従って。
ズルしてはダメ。クイズを始める前にお願い事をつくって下さい。
(恋の願い事だけでなくてもＯK。)

注意：読みながらクイズをやる事。
問は4問。
もし終わる前に答えを見てしまったら、このテストの意味はなくなってしまいます。
だから答えを見ようと先走らないで。

ゆっくり画面をずらし一問ずつやって、ペンと紙を用意して書き残していってください。
最後にその答案が必要となります。
偽りの無いクイズで、本当の自分を知るでしょう。

１．あなたの好きな順に下記の動物を並べて下さい。
牛、虎、羊、馬、猿

２．次の単語に一つずつイメージを表現して下さい。
犬、猫、ねずみ、海

３．次の色でイメージする異性人物(相手もあなたの事を知っている人)を書いて下さい。
黄色、オレンジ、赤、白、緑

４．最後にあなたの好きな数字と週のうちで好きな曜日を答えて下さい。

終わりましたか？

いいですか、あなたの答えがあなたが本当に何を感じているか・・・これが最後のチャンスですよ・・・。

さて、回答です。

ですがその前にもう一度自分のお願い事を確認して下さい。

１．あなたの優先順位について
牛はキャリア、職業を意味します。
虎、プライド。
羊、愛。
馬、家庭。
猿、金。

２．犬あなたの人格について
猫パートナー、
ねずみ敵、
海人生。

３．黄、あなたを決して忘れない人。
オレンジ、あなたが密かに好きな人。
赤、あなたが本当に好きな人。
白、あなたの事が好きな人。
緑、あなたが今後の人生でいつも思い出す人。

４．あなたは、あなたが答えた数字分これを知らせなければなりません。(スレに書く)
するとあなたのお願い事はあなたの言った曜日にかなうでしょう
205：幸せな名無しさん：2017/07/03(月) 00:57:13 ID:FFv4Vyak0: 毎週楽しみにしていた「あなたも魔法使いになれるホ・オポノポノ」ってブログが
ついに連載に追いついて月一になっちゃった。
更新のない時もちょいちょいバックナンバー読んでいたけれど、
いつか書籍化してくれないかなあと思ってる。
206：幸せな名無しさん：2017/07/05(水) 20:03:30 ID:9WfB1hxE0: 拭き掃除はまめにやってるんだけどブルーソーラーウォーターで拭くとツヤが出る
気のせいかなぁ
207：sage：2017/07/11(火) 22:25:24 ID:lMW2eJnM0: これって、四つの言葉を一日に何千回と唱える
そういうメソドではないんですね？
208：幸せな名無しさん：2017/07/15(土) 23:43:19 ID:6YGjRAGs0: ポノを追い求めてしっかりやっていくと周りに人が綺麗にいなくなる笑
友人がかなりいなくなった笑
209：幸せな名無しさん：2017/07/16(日) 09:32:10 ID:St2OdNSQ0: >>205
このブログ知らなかったから参考になりました。ありがとう！

最近ヒューレン博士のホ・オポノポノの本を読み返してあらためていいなと思ってた。
もう日本にはあまりこられないみたいだけど、またお会いしたいね。
210：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 01:48:42 ID:6JMA7y.o0: 最近ブルーソーラーウォーターを作り始めたんだけどそこで夢を見た。
人間の話してる事、会話が漫画の吹き出しみたいになっててそのまま壁や床が吸収していくの。
これが蓄積されてるんです、なので掃除の時にブルーソーラーウォーターをスプレーして下さい。
それでクリーニングされるんです。
って家からお願いされる夢。
しかもその吹き出しの言葉は罵り合いみたいな言葉だった。
その夢を見てからスプレーボトル買って家中シュッシュッシュッシュッしてる。
今までブルーソーラーウォーターはやる気がなくてやってなかったの。
なぜか突然作り始めたんだけどスプレーするなんて発想も勿論なかった。
検索するとやってる人多いみたいだね。
KR女史もスプレーしてるらしい。
不思議な夢だった。
この事書いていいかクリーニングしたら多分OK出たから書いてみた。
ブルーソーラーウォーターは不思議だね。
211：幸せな名無しさん：2017/07/20(木) 11:36:36 ID:OUe8rW2g0: >>210さん
シェアありがとうございます！

毎朝、冷蔵庫の中の昨日作ったブルーソーラーウォーターを飲むのが1日の始まりですが今日も自分がクリーニングされる至福感を感じます。

掃除の時にも使ってみますね！

何もかもが嫌になった時に出会い本当に救われました。驚くほど穏やかに過ごせるようになりました。
212：幸せな名無しさん：2017/07/26(水) 07:41:23 ID:ZwL6u5fA0: ありがとうごめんなさい許してください愛しています
私は誰も顔色も伺わず自由に生きたい
213：幸せな名無しさん：2017/08/03(木) 02:19:22 ID:pP4bJRzwO: >>205
昨日久々に見に行ったら更新されてて嬉しかった
ウニヒピリのことについてかいてあって参考になったよ
214：幸せな名無しさん：2017/08/05(土) 14:30:11 ID:lgjyZ8IQ0: >>165
ポノポノ良いね
217：幸せな名無しさん：2017/08/07(月) 08:42:03 ID:du7jk88Q0: 何で管理人HP消すの？
管理人ここでアクセス数稼がれるのが嫌だと言ってたけど自分はそれで稼いでる癖に何なの？
しかもそのblogのコメ荒らす管理人、人としてどうなんだ
うまくいって無いんだろうけど
218：幸せな名無しさん：2017/08/07(月) 20:21:40 ID:IlJcw.fQ0: この掲示板が荒れたのは私の記憶の何が原因なのでしょうか。
私はそれを知ることはありません。
でもそれは私の責任なのです。ごめんなさい、許してください。
どうかこの掲示板が荒れるという経験をもたらした私の記憶をクリーニングしてください。
ありがとう。愛しています。
219：幸せな名無しさん：2017/08/16(水) 10:47:06 ID:scckpF1M0: 初心者的な質問ですみません。
以前過去ログで唱える順番は何でもよい(？)
と読んでから、クリーニングの方法は

ごめんなさい
許してください
ありがとう
愛しています

の順番でやっています。でも本を読むと違うようで…。
自分のやり方でも大丈夫でしょうか。
220：幸せな名無しさん：2017/08/16(水) 13:22:59 ID:pUU2lqzs0: >>219
それで大丈夫！
自分にしっくりくるのがいいです。
ちなみに私もその順番です。
221：幸せな名無しさん：2017/08/16(水) 13:40:29 ID:scckpF1M0: >>220
ありがとうございます！
続けてみます！！！！
222：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 09:25:03 ID:APUTnCzg0: ヒューレン博士曰く、日本人には「ありがとう」「愛してます」が適しているそうです。(誰もが幸せになるハワイの言葉ホ・オポノポノより)
多分、日本人は謝りグセがついているから(反射的にすみませんと言う、とりあえず謝っておけ思考)、あと何かとすぐに謝罪を求め
223：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 09:33:51 ID:APUTnCzg0: 途中送信した💦続きです

近年の日本人はとにかく謝罪民族だから、「ごめんなさい」「許してください」はあまり必要ない、ということなんでしょうね。これ以上卑屈になるなと。
「愛してます」は日本人はあまり使わない表現ですが、だからこそ潜在意識に刻みつけよう、ということでしょうか。
224：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 11:53:33 ID:6WON8sVY0: ヒューレン博士は愛しているしか言っていないそうですよ。

『4つの言葉をすべて言う必要も、順番にこだわることもありません。ちなみに、私は「愛しています」という言葉の中に「ありがとう」「ごめんなさい」「私を許してくださいも含まれていると考え、「愛している」としか唱えていません。』

↓ここに書いてありました。

ハワイに伝わる問題解決テクニック"ホ・オポノポノ"が斬新すぎる件
ttp://michiaki.hatenablog.com/entry/20091012/1255310115
225：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 16:51:05 ID:ehsia3nE0: 確かに「ごめんなさい」「許してください」に抵抗があるって話は
よく聞くから、あってもなくてもいいんじゃないかな。
私は「ごめんなさい」「許してください」はいうほうが好きです。
感覚的に自分に合っているやり方が一番いいって。
226：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 22:28:34 ID:lUNjSTZY0: >>225
私も、「ごめんなさい」使いますね。
ウニヒピリや自分を責めるような思考が浮かんできたら、「ごめんなさい」です。
227：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 23:08:25 ID:MGl1NIbw0: タメ口でも大丈夫ですかね
ごめんね許してね、みたいに
元は英語なんだし問題ないですよね？
228：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 23:47:25 ID:ymRJMIrM0: ごめんね許してねでやってるよ
ポノソング？で言ってたからいいかなーと思って
自分はそれで効いてるよ
229：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 23:50:47 ID:Esa0Abps0: ありがとう！皆に幸あれ
230：幸せな名無しさん：2017/08/18(金) 15:09:09 ID:6vF9UPkw0: >>229
あなたにももっともっと幸せたくさん訪れますように！
ありがとう～　愛してる
231：幸せな名無しさん：2017/08/19(土) 00:51:15 ID:1IBVisUc0: ホ・オポノポノをして変わったことはありましたか？
232：幸せな名無しさん：2017/08/19(土) 08:38:45 ID:NXA9xstg0: >>231
ポノ歴六年。その前からポノは知ってましたが、KRさんの本でウニヒピリについての理解が進んだので、それからカウントします。
ポノは一気に願望実現、運勢逆転ということは有りません。
ただ私にとって大きな成果は自殺を考えなくなったこと。
私にはずっと叶えたい夢があって、それがずっと叶わないので死ぬしかないと思っていました。また周りの環境は最悪で誰も私の味方はいないと思っていました。
で、ウニヒピリを感じながらポノしてるうちに徐々に気持ちが自殺へと向かなくなりました。
ウニヒピリは小さな子どもにたとえられますが、小さな子どもを残して死ぬことはできませんからね。
233：幸せな名無しさん：2017/08/21(月) 00:10:33 ID:GEe7qZ5w0: >>232
愛しています。
234：幸せな名無しさん：2017/08/30(水) 00:37:04 ID:9NSPZjAg0: ウニヒピリの本を読んだんだけど、自身が毒家庭育ちのせいか
無視してきた事をお詫びしましょうって部分に物凄いプレッシャーを感じてしまった
そんなの許されるわけないよ！って思うのはクリーニング案件なんだろうけど
繊細な子供がいつも側にいて、その子の為に行動するっていう考え方も負担
いっそ本の内容を忘れたくても、無視するのはウニヒピリを虐待する事なんて言われたら後に引けない

深刻な相談に見えるかもしれないけど、他の人がどう解釈してるかを聞きたいだけなので
ウニヒピリとどの程度関わってるか教えてください
235：幸せな名無しさん：2017/08/31(木) 12:11:05 ID:Om6JAywU0: >>234
その本は読んでないけど、まだはっきりと毒親だったこと、その影響があることを認められないとか、
でも親を信じたい状態など、混ざり合った心境にあって、
自分ではなく、子供の方を優先しろみたいに言われると、大人の自分が飢餓を感じるし、
やらないならやらないで、自分が自分を苛めることになるみたいな脅迫に聞こえてプレッシャー感じるのはわかる

本というのは、その世界観での仕組みを書いてあるのだろうし、
その仕組みを信じるか、利用するかは全部読み手の自由蚊と思います
毒親持ちの世界観は歪んでるけど、これからどう捉えなおすかは自由なんで、
過程としてまずウニヒピリには待ってもらって自分の方を癒すとか、それはただの選択だと思います

自分はざっくりと
親との関係、自分の生き苦しさの原因を消去します、って感じでポノったよ
愛してるだけでもいいみたいだし
無理することないかなと思います

毒親環境で、自分の声を無視せざるを得なかった
無視された方も、無視した方も、辛かっただろうと思ってます
我慢した自分と、声を無視して大人になった自分がいる
そのどちらもを癒す
だからざっくりと、両方の「原因と痛みの記憶を癒します、消します」、ってことでポノってました
236：235：2017/08/31(木) 12:13:04 ID:Om6JAywU0: >>234　つづき
話がずれますが、
毒親スレ？で出てた「天才を作る親たちのルール」という本を読むと、
自分の中のインナーチャイルドが生き生きしているのを感じました
こういう環境ならすくすくと心地よく育って幸せに生きられる、という感じがよくわかりました

正しく育った親が全力で子供に無私の愛を与えると、
子供の個性的な天才性が花開くのだなと思いました
子供は皆が生まれながらに素晴らしい才能を持ち、その愛は元々無私ですが、
親がそれに見合うだけの愛を与える(押し付けでなく子供シフトで生活する)と、天才が育つんだなと思いました
愛に飢えた親では、こんなにしてあげられない、子供シフトではとても生活出来ないと感じました
子供が天才になるには、子供と親両方の愛がマッチしないといけないんだなと

というか、うちの親が神ではなくいっぱいいっぱいの小さな子供だ、ということが見えて、
すごく納得出来たし、仕方ないなと腑に落ちました
(諦めとか無理矢理ではなく、ただ理解出来たという意味)

私は今でもたまに親に嫌味言われたり、いじめられたりする夢を見ると、HPごっそり削られてしまうんですが、
でもそういうことを子供に出来るのは、親本人が満たされてなくて子供だからですよね

そういう親からの酷い対応に怒ることが出来なかったし、我慢してきた人がACなんだと思ってます
友達や他人にそういう真似されたら敢然と立ち向かって絶交だと思いますが、
親だから、食うに困るからそれが出来なかったってことですね

不当な扱いをされたときに、親にもちゃんと怒れるようになることが一番大切なことだと思います
毒親は、子供は自分を裏切らないと思ってるから、気分のままにいじめたりエネルギー奪ったりして甘えてきてるんですね
健康的な親子関係ではそんな無意味なことはしていませんでした(上記の本では)
満たされてしっかり大人になっている両親たちなので、そんなことする必要がないんですね

だからACの私たちは、何よりもまず、自分という人間を守れるようになることが大事だって思いました
それがウニヒピリと共に、自分を生きるってことに繋がるんじゃないかなと思います
ズレてたらごめんなさい
237：235：2017/08/31(木) 12:15:43 ID:Om6JAywU0: ごめんなさい、変な間違いｗ

>>235
自由蚊と→自由かと
238：幸せな名無しさん：2017/08/31(木) 23:55:13 ID:jxSvvMAM0: >>234
「ウニヒピリ」の本は、ポノの要である潜在意識との連携について
これでもかと色々具体的に書いてあるんですけど、逆に分かりにくくしてる部分もありますよね。
特にご自身がそんな経験をなさっていたなら、余計にそうでしょう。
私の友人はポノの「愛している」って言葉だけでも拒否反応起こしていました…
（↑この出来事が私の直近クリーニング案件ですw）

単純に考えていいと思いますよ。

ウニヒピリってつまり自分の心の奥に閉じ込めていた気持ち、みたいな。
ずっと耐えて我慢して辛い悲しい苦しい、ただ愛して欲しいのに、
そんな思いをして来た自分の心の奥の一番純粋な部分に、
「ダメダメ、頑張らなくちゃ。私が我慢しなくちゃ」って
生きるために必死で踏みとどまってた「大人の私」が
「愛しています」って、ただ、言ってあげるの。
無理やりじゃなくて気づいた時に、心の中で、でいいんじゃないかな。

自分のことって、ほっておくと責めちゃうじゃない？
自己嫌悪とか羞恥とか自責の念とかさ。
そんな時にふと「あ、ごめんね。愛してます」とか、そんなでいいの。
自分の胸のざわざわや頭の中のごちゃごちゃが治るまで
「愛してます、愛してます…」「アイスブルー」とか繰り返すだけで十分。
思いついたり気が付いた時に、いつでもただ、やればいいみたいです。
POI
239：幸せな名無しさん：2017/09/01(金) 17:32:06 ID:Fj2Zu9fU0: >>234
ウニヒピリの事を知っても、初めは私は結構ひどい関わりをしてました。
当時、表面上は普通に生活してても内面は不安で、ウニヒピリを私の可愛い子と言っておきながら、何か嫌な事があると今はそれどころじゃないんだ一人にさせてとか思ってました。心がいっぱいいっぱいの時はウニヒピリと対話なんて、やってられないとか平気で思ってた。おまけに実はこのウニヒピリって私を最悪な方向に誘導しているんじゃないか、とまで思ってた。
それでも私の中の何かそれこそウニヒピリだと思うけど、投げ出さないでと言っているような気がしたから、ありがとうと愛してますは機械的にいい続けてました。
そうしているうちにウニヒピリといつも一緒の状態を自然に受け入れられるようになったし、自分の周りの現実も少しずつだけど変わっていきました。

ウニヒピリは繊細だけれどけして軟弱という訳ではない。私達が思っている以上に辛抱強くウハネの愛を信じて待っているのだと思いますよ。
240：幸せな名無しさん：2017/09/02(土) 02:02:13 ID:MFNPLX.o0: >>234
頭で考えるとわけわからなくなるから考えるのをやめた
ウニヒピリを擬人化するのもやめた
擬人化するからケアだの話しかけなきゃだのお風呂に入れろ、着替えさせろだの出てきて負担になるからやめた
自分自身の声なんてみんな聞こえてるけどスルーしてただけの事
そのスルーしてた事を拾って愛してるって言ってる
とりあえずこれで変な負担は軽くなった同じく毒親育ち
241：幸せな名無しさん：2017/09/05(火) 02:12:37 ID:WEdayM3I0: 「この事」をこの掲示板でシェアしよう、とその場で思って同時にクリーニングします。
いざレス書き込み画面になると「この事」がなんなのかすらわからない、真っ白になる事が多々ある。
今も自分は何をシェアしたかったのか全くわからないけどとりあえずそういう流れがあったことを、その記録をここに残してみます笑
こういうことはポノラーの方はありますか？笑
242：幸せな名無しさん：2017/09/06(水) 22:08:00 ID:gz7BkFI60: >>241
あるあるです。書きたい事が真っ白になってしまって、それでも無理に思い出して書こうとしても腕が重く感じたり、何とか書き込んだ後でもなぜかひどくイライラしたりします。
他にもよくあるのが、良い事思いついた、やってみよう→あれ私いま何を思いついたんだっけ？ということがあります。老化現象みたいですが、ウニヒピリ的にはまだよく練り直して、もう少しクリーニングして、と言いたいのだと思います。実際に最初の閃きよりもう一歩踏み込むとより良い形になってたりします。
243：幸せな名無しさん：2017/09/06(水) 23:32:55 ID:syIK9eQA0: >>235-240
たくさんのレスありがとうございます
今まで読んだスピ本は、潜在意識を「利用」して幸せになろう！って内容ばかりで
AC関連の書籍にも目を通し、やっと「私でも自分の意見を持って良いんだ」と思えてきたところだったので
ウニヒピリ本を読んで混乱してしまいました
子供嫌いだし、終わりがないのに毎日話しかけなきゃって言うのも考えただけで疲れます
でも疲れてるのはウニヒピリのほうで、「○○しなきゃ」って考えもウニヒピリに負担をかけるそうで
読み返すほどに疑問が増えていく感じです
評判が良い本だったので、これすら出来ない私って……と思っていたのですが
ACでも続けられている方がいらっしゃって安心しました
「周りで起こる事は全て自分の記憶が原因」との考え方には惹かれるので
深く考えないようにしながら、四つの言葉だけはもう暫く唱えてみようと思います
244：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 00:15:49 ID:TazF22LA0: >>243
不思議な事にクリーニングを続けていくとどんどん理解出来るようになりますよ。
私はその現象でホ・オポノポノを本物だと確信しました。
なので今はとりあえず４つの言葉を連呼してるだけでもいいと思います。
JUST DO IT！です。
245：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 01:24:59 ID:MQxRlE4w0: >>234
同じく
ケアしましょう優しくしましょう子供のように愛を注ぎましょう、って言われても出来ない
表面的に言葉だけはかけられるけど気持ちが伴ってないし白々しいし、届いてないだろうなって冷めてる自分がいる
後は「クリーニングを手伝ってほしいからやっとくか」的な事務的な声かけの感じになってしまう

自分も毒親育ちで、自分が苦しいのに自分が愛されたいのに自分が優しくされたいのに飢えてるのに自分から与えるなんて出来ない！って本心が叫ぶんだよね
これ以上自分がまだ頑張らなくちゃいけないのか！ってね

あなたが書いてくれたおかげで色々参考になったよ
246：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 13:49:07 ID:HyYT6V3.0: >>234

>自分が苦しいのに自分が愛されたいのに自分が優しくされたいのに飢えてるのに
>自分から与えるなんて出来ない！
>これ以上自分がまだ頑張らなくちゃいけないのか！

これが「ウニヒピリの声」ってことだよね。
これに感情とかこめなくていいから、ただ「そうだよね、愛しています」って
心の中で声をかけるのがクリーニング。

理屈はどうでもよくて、むしろ知性は決して理解することはできない。
でも239さん、244さんもいってるけど、ただやっているだけで何かが変わってくるから
とにかく実践しなさいよ、っていうのがポノなんだよね…
247：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 13:51:13 ID:HyYT6V3.0: ごめんなさい、上のレス、>>245でした。
248：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 21:22:43 ID:GFajoCJ20: 自分も親が無理。
5年以上会ってないのに何かの拍子に嫌な思い出が蘇ってきて苦しい。

そういう時はひたすらクリーニングしてます。ウニヒピリの存在はちょっと置いて置いて嫌な思い出をひたすらクリーニング。心が落ち着くまでひたすらクリーニング。

モナさんが、仕事を断った男に対して20年もずっとクリーニングし続けたエピソードを読んで他人でも20年、ましてや親なら一生クリーニングかもと思いました。
249：幸せな名無しさん：2017/09/08(金) 03:10:23 ID:Vg5Mn6og0: >>246
これがウニヒピリの声なんですね　そっかあ
今まで話しかけても無反応だったので
これからはこんな気持ちが出てきたら「ありがとう　愛しています」って言ってみますね

ずっとただ4つの言葉をひたすら言ってたんですが実感も何もなくて空回りしてる感じで
実感が欲しいなっていう期待もクリーニングしてたんですけど
ウニヒピリという本を読んで、必ずケアをしないといけないとか負担をかけてはいけないとか自分本位なクリーニングは余計に悪化させるとか色々書いていたので、少し考え過ぎてしまったようです
ほんと、>>243さんと似たような感じだったんです

ただ淡々とやる　これでいきます
ありがとうございました
250：幸せな名無しさん：2017/09/18(月) 01:24:06 ID:yIBsVOls0: わかりやすい変化がほしいよウニヒピリ
251：幸せな名無しさん：2017/09/18(月) 02:09:32 ID:XtEzO5hcO: 消ゴムつき鉛筆買ってきたんだけど、間違えて先を削ってあるやつ選んでしまった
削ってないやつでないとダメですか？
252：幸せな名無しさん：2017/09/18(月) 11:12:26 ID:rJ3c7aWM0: >>251
良いんでないの？消しゴム付き鉛筆は、記憶を消すというイメージを召喚するためのツールなんだろうから。
鉛筆で書かれた物は消しゴムで消せる。こんな風にあなたの記憶も簡単に消せますよって事で。
ヒューレン博士は(消しゴム付き鉛筆確かヒューレン氏著作にあった奴だよね)、削ってある鉛筆を販売するような、おもてなし精神の民族の事は想定してなかったんでしょう。そしてその民族が消せるボールペンを開発する事も。
日本人は平和な食べ物を開発するだろう。とは言ってたみたいだけど。
253：幸せな名無しさん：2017/09/18(月) 14:48:16 ID:XtEzO5hcO: >>252
おもてなし民族ﾜﾛﾀ

ありがとう。鉛筆売ってるところ探すのも思いの外苦労したのでショックだったんだ
クリーニングに使わせてもらいます
254：幸せな名無しさん：2017/09/24(日) 13:54:02 ID:6c2LllZE0: 2018年版「ホ・オポノポノ手帳」ゲット！

スタイルに変更はないけど、今年の巻末のヒューレン博士とKR女子の対談
『「わからない」という知恵の贈り物』がすごくいい…
立ち読みがダメとは言わないけど、折に触れて読み返したい内容なので
かってよかったなーと思っています。
255：幸せな名無しさん：2017/09/24(日) 15:05:45 ID:7IC1LIQM0: >>254
読んでないのですけど、ポノっててそこに辿りついた
わからないってすごいよねえ
記憶は消していいものだと自覚出来てから解き放たれました
256：幸せな名無しさん：2017/09/25(月) 02:14:02 ID:6QVBEJjo0: 知りたいことを>>102さんが書いてくれていた。
ポノって物心つく前とか前世とか、知らない記憶に対して行うものかと思ってた。
特定の辛い記憶に対処できるのですね。
やりたいことに踏み出せないでいるのは何故？と問いかけたら、特定の辛い記憶が出てきた。
自分＝世界なので、辛い言葉は自分が言わせたものだと頭では理解しているものの
悲しみと恐怖がおいおい出てきた。
>>102さんに救いをもらったと思って、丁寧にクリーニングしてみます。
ちなみに、こういった特定の辛い記憶に対してクリーニングしている方
唱える時は、その記憶を思い浮かべながら行っていますか？
それとも、その特定の記憶の根源の記憶がそうさせてるはずだから、無意識の根っこの記憶に向けて唱えてますか？
257：幸せな名無しさん：2017/09/25(月) 12:41:56 ID:td7yrqkQ0: >>256
ポノは自分が見るもの、感じること、思考する内容、全てを「記憶の再生」として
クリーニングできるんですよね。
全ての鍵は「今、感じていること」にあって、そこから掘り進めていくこともできる。

特定の記憶については、自分が何かの拍子に思い出すたび、問題だなと考えるたびに
まず「愛してます」とかその時に思いついたツールを使って見て、
そこから生まれた感情や「あれが悪い」「失敗した」などの判断や思いを
一つ一つ、浮かぶたびに気持ちが納得するまでツールでクリーニングしてます。
その時にウニヒピリに「クリーニングしようね」「辛かったよね、手放せるね」って言いながらやるので
記憶を思い浮かべながら、無意識の根っこに向けて唱えてることになりますねw
258：幸せな名無しさん：2017/09/25(月) 19:06:17 ID:6QVBEJjo0: >>257
256です。丁寧にありがとうございます。
思い浮かべながら根っこに向けて唱える、わかりやすかったです！
結局その出来事は根っこからきてるわけですもんね。

昨日、唱えながら眠りについたら、その辛い記憶の人物から許される夢を見ました。
そしてその後、強烈な眠気で２度寝３度寝してしまい、気づけば１２時間睡眠・・・
辛いことがあると寝すぎるタイプなので、いつものことと思えばそうかもしれませんが
寝ている間にクリーニングが進んでいたってご都合解釈しとこうと思います。
259：幸せな名無しさん：2017/10/03(火) 13:57:55 ID:wlBVePwM0: 家系や先祖をクリーニングってどうやるんだろう？

「私の中の、○○家の記憶(先祖の記憶)をクリーニングします。ごめんなさい許して下さいありがとうございます愛しています」

これで良いのかな？
260：幸せな名無しさん：2017/10/08(日) 22:29:24 ID:gyR8PM720: >>260
そんな感じでいいと思います
私も大まかに、ご先祖さんや家族に意識を向けて(思い浮かべる？思いをはせる？感じ)ポノっています

最近青い瓶を手に入れたので、ブルーソーラーウォーター？を作って飲んでいます
効果はまだわからないけど、飲んでいると元気が出るような気がしています
もうちょっとやる気が貯まったら、掃除などにも使ってみたいです
261：幸せな名無しさん：2017/10/19(木) 00:42:16 ID:HIM1rbvI0: 最近また思い出して、今日から始めようと思います。(^^)一緒に始めるひといませんか？
262：幸せな名無しさん：2017/10/22(日) 18:34:24 ID:dP9oeum60: 台風でヒマなので、
ポノ実践してる方、スカイプでポノを実践してみての感じやポノの事いろいろトークしませんか～？

私は、関東在住の女性です。
私も是非～！と思った方は書き込みお願いします。

いたら、ステアド作りますのでそこから、スカイプのやり取りしましょう。
女性のみの参加でお願いします。
263：幸せな名無しさん：2017/10/24(火) 01:22:26 ID:Og/EgOiE0: クリーニングカードが欲しいけど3500円…やっぱり悩む

クリーニングだね
264：幸せな名無しさん：2017/10/25(水) 21:09:29 ID:OrD8Ljpo0: >>260
何の効果もないよ
265：幸せな名無しさん：2017/10/26(木) 15:18:54 ID:JIShSGow0: ポノポノとオラクルカード併用してる方いますか？
今までオラクルカードに興味なかったんですが、急に興味が出て来て。
買おうかどうか迷ってます。　
ですが、「自分に必要な言葉が出てくる」というのを魅力的に感じる反面、自分の選択をカードに委ねることはウニヒピリを無視することになってしまうのでは？という不安もあります。
「欲しい！」って思う気持ちも不安に思う気持ちもクリーニングしていますが、クリーニングすればするほど欲しい気持ちが大きくなるばかりです。
使ってる方がいればどんな風にウニヒピリとカードに向き合っているか教えてください。
使っていない、使わない方が良いと思う方の意見も聞きたいです。
お願いします。
266：幸せな名無しさん：2017/10/31(火) 12:23:44 ID:NGBJ6scs0: >>265
使ってないけど、読んだ印象から…

まず「欲しい！」も「不安」も両方ウニヒピリの言葉なんじゃないかな。
クリーニングして欲しいが大きくなったなら、ウニヒピリが欲しがってるのかもよ。

そもそもこういうカードって、潜在意識の言葉を翻訳するためのツールだものね。
タロットカードもトランプ占いもオラクルカードも、みんなそう。
なんならオラクルカードに書かれている言葉があなたのウニヒピリ好みなのかもしれません。

例えばカードを実際に見に行く、手に取りに行く時に
「オラクルカードを使ってあなたと対話したいなと思っているけど、いいですか？」
みたいにウニヒピリに話しかけながら見て
自分がワクワクしてくるようなら一度自分とカードの山をクリーニングしてから
「どのカードがいい？」って聞いていて買うカードを選んで
使うならその前にウニヒピリに話しかけるようにするとか…
共同作業にすれば無視していることにはならないかなーと思いますよ。
267：幸せな名無しさん：2017/10/31(火) 22:53:14 ID:wQiNSp/c0: ブルーソーラーウォーターってすごい。
今年の春前に首に謎の湿疹が出現。
痒くてかいてたらどんどん広がって色素沈着までしてた状態。
背中にまで出来て広がってシャツ等には血が付いてて本当に汚くなってた。
とにかく痒くて、でも薬も効かない。

夏頃からブルーソーラーウォーターをお風呂に入れたりお風呂上がりにペットボトルに入れておいたブルーソーラーウォーターを浴びたりしてたらいつの間にかキレイになくなってた。

今は背中はまだ色素沈着あるけど首は本当に何もなくなった。

出来物も記憶の再生っていうのは本当だったんだ！
268：幸せな名無しさん：2017/11/01(水) 16:22:11 ID:BZ1do0T.0: なぜ対象がないと不安なの？
なぜ対象を妬むの？
と、観念をほりさげていき、「本当にそれが好きなの？」と聞いたら頭の中が真っ白で何もおもい浮かばなくなってしまいました。

抵抗なのかな、壁は感じないんだけど全く理解動かないダウジングロッドを握っているような、無風の海でヨットに乗っているような感じ。

対象のことは好きだし尊敬してるのに言葉がなにもでてこないのが不思議だし怖い。
269：幸せな名無しさん：2017/11/01(水) 16:37:53 ID:BZ1do0T.0: すいません、スレ違いかもしれません。
セドナスレにいってきます。
270：幸せな名無しさん：2017/11/02(木) 18:23:36 ID:SanNCYyM0: >>267
シェアをありがとう。よかったですね！

>>268
確かにメソッドはセドナだけど、せっかくだから
私の記憶もクリーニングさせてもらいました。
ありがとう。
271：幸せな名無しさん：2017/11/03(金) 02:29:10 ID:8jeizSAE0: 公式がFacebookで11月から更新している読み物がすごくいい
心にしみる
272：幸せな名無しさん：2017/11/03(金) 13:21:38 ID:XDDdpcWQ0: >>265
カードを買うことをためらってるなら、
しばらくネットでそういうカードが引けるところを利用してみたら？
オラクルカードでググったら無料で出てくるよ

私は女神カードを昔買ったけど最近はお守りというか置いてるだけだな
母と合わなかったから、
女神カードから女性性の優しさ強さを感じられて安心出来るんだと思う
信頼できる大人の女性というか
ネットで見つけて引いてるのは天使系

我々は生きてるので、物欲はあって当然なんだよ
購入してこんなもんかと思って放置になってもその時じゃん
延々お金がかかるカルト宗教とかじゃないんだし
あまり考えすぎないでいいし、罪悪感とかいらないよ
手に入れてもいい、ってなったらいらないわ、と感じるかもしれない
駄目だ、って思ってるから欲しい欲しいって思ってしまうんじゃないかな
273：幸せな名無しさん：2017/11/06(月) 17:51:44 ID:8BUWs.gc0: ポノって他人に対しても効果があると言われてますが、
もしこれで他人を救った経験のある人は
くわしい体験談聞かせて下さい。
274：幸せな名無しさん：2017/11/06(月) 17:53:10 ID:8BUWs.gc0: ポノって他人に対しても効果があると言われてますが、
もしこれで他人の状況や振る舞いを望ましいように変えさせた経験のある人は
くわしい体験談聞かせて下さい。
275：幸せな名無しさん：2017/11/07(火) 23:33:51 ID:29lvMa5Q0: >>274
したいことはすごくわかるけど、ポノは
自分の願望を達成するためのものじゃないんですね。
記憶をクリーニングしてカルマから自由になり、元来の自分を取り戻すためのもの。

だから「他人の状況や振る舞いを変えさせたい」という目的は
そもそもホ・オポノポノとは違ってくるんですよ。
このKR女史のインタビューとか、ご参考までに。

hooponopono.thd-web.jp/d2017-03-24.html
276：幸せな名無しさん：2017/11/08(水) 09:36:38 ID:qj3AaRzA0: オラクルカードについて質問した者です。
回答してくださった方々、ありがとうございました。結局買ったのですが、試しに「今このタイミングでオラクルカードを買ったのは正しかったですか？」みたいなニュアンスの質問をしてみたら、２回とも「perfect timing」というカードが出て、「あ、正しい選択だったんだ」と思うことができました。

オラクルカードは自分が思っていたよりも奥が深く、「うーん？？」となってしまうこともありますが、その気持ちをクリーニングしつつ使っています。

カードを引いて、湧き上がった感情をクリーニングしています。

ありがとうございました。
277：幸せな名無しさん：2017/11/09(木) 15:46:18 ID:9x9XIVu20: 人によると皆カルマで脅されてるけどカルマカルマと言ってる人は支配者なんだよね
カルマだと思い込まされてる呪縛から内観して解き放たれていけばポノポノも気付きを得る
278：幸せな名無しさん：2017/11/11(土) 11:32:00 ID:.ruzXkgA0: クリーニングの大切さを知る出来事がありました。

数日前に職場の更衣室で目隠し用のカーテンがポールごと倒れて（軽い）それに巻き込まれていた同僚がいて、笑いながらみんなで助けていました。
勿論クリーニングなんて頭になし。

今朝掃除してたら重い突っ張り棒が突然落ちてきてわたしの頭に直撃しましたw

瞬時に更衣室の出来事が蘇り、しっかりとクリーニングしておきましたw
いやまあ全く関係ないかもしれないですけどw
279：幸せな名無しさん：2017/11/14(火) 07:59:44 ID:GwoFCf1Q0: >>275
著書で他人にも効果があると書かれてたのは事実だよ

知らないんでしょうか
280：幸せな名無しさん：2017/11/14(火) 08:03:43 ID:GwoFCf1Q0: >>275
ヒューレン博士の著書のことな

これぐらい読んでから書き込みして欲しいもんだ
281：幸せな名無しさん：2017/11/14(火) 08:53:05 ID:u1H6KJag0: 他人を変えるっていうより、他人も自分のスタンスだから、
自分の中の他人をそうさせていてる記憶をクリーニングするってことですよ。
ヒューレン博士の病院での実例はこっちです。

だから、他人を振る舞いをどうだってのにクリーニングは使えない。
まず他人のふるまいが気になる自分の感情や記憶のクリーニングからはじめないと。
「自分の中のなんの記憶がこれを見せているのですか？それをクリーニングさせてください」
かな。

しかし、実際暴力やいじめが発生していた場合はどうなんだろう？
自分に直接実害がある状況でもポノだけで解決できた事例があったろうか？？
282：幸せな名無しさん：2017/11/14(火) 08:55:06 ID:u1H6KJag0: 281だけど275さんではないです。横から失礼。
283：275：2017/11/14(火) 14:16:49 ID:NuzA3i5E0: 私の言いたかったことは>>261さんの書かれている通りです。
クリーニングは「他人の言動を変えるため」にするのではなく
「自分のために」して、自分の記憶をクリーニングすることで
結果的に自分を含めた環境がいろいろ変わってくるということです。

>「自分の中のなんの記憶がこれを見せているのですか？それをクリーニングさせてください」

あとよく言われているのが
「この人が完璧な存在に思えないのは私の記憶の何が原因なのだろう」とか。

>実際暴力やいじめが発生していた場合はどうなんだろう？

KR女史が著書の中で書いていたのは、
「まずクリーニングして、それから行動を起こすこと」ってことでしたよね。
ぶっちゃけインスピレーションで行動するって、よくわかんないんですけど。
284：幸せな名無しさん：2017/11/14(火) 14:17:28 ID:NuzA3i5E0: 261じゃなくて>>281さんでした。失礼しました。
285：幸せな名無しさん：2017/11/17(金) 03:29:59 ID:bm1eKA1U0: クリーニングすべき事が多過ぎてあっぷあっぷしています。どうしたらいいか。
もちろんこの状況もクリーニングしていますが
286：幸せな名無しさん：2017/11/24(金) 18:00:53 ID:AvEF.R0g0: >>285
クリーニングする事が多すぎで押し潰されそうな気持ちになっているとは思うけど、
それ以上にウニヒピリが苦しいというか
不安になっていると思う。
「どんな時もいつも一緒よ」「何が起きても愛してるよ(もしくは大丈夫よ)」
と話しかけてあげて。
287：幸せな名無しさん：2017/11/25(土) 11:24:48 ID:XiYX07ac0: 半年以上やってるけど効果が全然わからない
問題や現実も自分の感情や気持ちも変化ないし
期待も、クリーニングしても何も変わらないって怒りも、クリーニングしてるけど
やり方が悪いのかな
本はちゃんと読んだんだけど
288：幸せな名無しさん：2017/11/25(土) 17:54:25 ID:ZmP87DJ20: >>287
わたし２年近く経つけど目に見える効果ないですよw
嫌なものは嫌なまま、ズタボロのまま変化はないです。

そこを求めるなら他のメソッドだと思います。

でもわたしは他も色々やったけど何をしてもとにかく続かなかったけどこれだけは２年続いてます、なぜか。
だから今もやってます。

何か変わったかって言ったら自分の心だけ、身近な人に対して多少穏やかになりました、それだけです。
289：幸せな名無しさん：2017/11/28(火) 11:31:40 ID:GadHiUt60: 愛あるあるさんのブログ最高峰
290：幸せな名無しさん：2017/11/29(水) 12:00:43 ID:XtA9fTLM0: シーポートクリーニングカードのレビューで何度も同じカードが出る、とよくあって、
ほんとかよ
とか思ってたら本当だった。
よーーーく混ぜてよーーーく切ってまた混ぜて、など入念なシャッフルをしても出てくるカードが全く同じで驚いた。
不思議だ。
291：幸せな名無しさん：2017/12/02(土) 23:08:06 ID:R58QMeRM0: >>288
二年もよく続いてるね
わからないところでクリーニングがちゃんと出来てるから二年も続いてるのかな？

体験談とかブログとか読んで、「何かが変わるかも」って期待から始めたから
あまりの手応えのなさに停滞モードでつい書き込んでしまいました
しばらくお休みしてまたやりたくなったら始めるよ

心が穏やかになったのは良かったね
レスありがとう
292：幸せな名無しさん：2017/12/09(土) 20:40:46 ID:vwtgbt2Y0: 環境や仕事に違和感しか感じず、勿論そこも徹底的にクリーニングしてても結局違和感。
出ていきたい、辞めたい、でも今の不安、先はもっと不安、
これがずっとぐるぐるとエンドレス状態です。
勿論出てきているものはクリーニングしています。

もう出ていっていい、辞めていい

っていうのはふと浮かび、そこもクリーニングしています。（その後に出てくる感情もクリーニングしていています）

ここは自分が動き時なのでしょうか？

ポノでは、行動する勇気も必要だと言っていますよね。
でも現実として動けない状態（完全にお金）なのでどうにも出来ないでいます。

ここでどん詰まり状態です。
出来るクリーニングはしているつもりです（勿論今も）

何か知恵（おかしい表現ですかね）を頂けたら幸いです。

今ここにいる事が必要な事、クリーニングが必要だからいる、
というのもクリーニングしていますがあまりにもきつすぎて苦しいです。（しつこいようですがここもクリーニングは絶えずしています）

動くタイミングがわかりません。
ただ、動きようがない（金銭面）というのが現実です。

神聖なる存在へ全てを任せようと思っても苦しみは変わらず（全てが苦しい）どうしていいかわからない状態でいます。
293：幸せな名無しさん：2017/12/10(日) 12:20:56 ID:2ZCGabes0: >>292 身を委ねる
294：幸せな名無しさん：2017/12/11(月) 18:06:55 ID:CNDy/rLQ0: >>292
書き込みを読んでクリーニングしました。
浮かんできた自分自身のお金の問題についても。

あとこれが参考になりそうな記事を探してみました。

ttp://hooponopono.thd-web.jp/d2017-04-07.html
295：幸せな名無しさん：2017/12/12(火) 16:52:17 ID:VEocT2lg0: >>292
私もずっと今の仕事を辞めたい、ずっと目指している仕事があってそっちをやりたい、と思っています。今の仕事は自分にはあっていなくて人に迷惑をかけてばかりです。

って、そういう人は古代から、世界中で
山盛りいたのだろうし、だからこそクリーニングなんでしょうね。
とは言え何で私の身にその記憶が降りかかるのだろう、と思った。私はずっとこの記憶を憎んでいたし、自分も他人も、というか
会社の在り方が憎かった。
クリーニングしてもしても、導かれるのは「私には合わない」「私はこの会社に嫌われているのだ。会社は気に食わない人間を追い詰めて殺そうとしてるのだ(←今思えばいくら企業にもアイデンティティーがあるとは言え、そういう事はしないと思う)」

ただある時、ふと会社に対して「私があなたのために出来る事は何ですか」と聞いてみた。少しだけ歩み寄りの気持ちが出てきた。
答えみたいなものは無かったけど、少しずつ仕事で動きやすくなっていたし、落ち込むことも少なくなった。
辞めたい気持ちはあった、というより本命の仕事をやりたい気持ちが強かったけど、
続けているうちに、昨年辺りから外国人観光客との言葉の問題が浮上してきた。本当はもう少し前からあったけど、いよいよ無視出来なくなって来ていた。
その頃になって、ようやく私は会社から答えみたいなもの、インスピレーションを貰えた。
それは、英語・中国語を学んで語学力で
みんなの助けになりなさい、ということ。
296：幸せな名無しさん：2017/12/12(火) 17:14:54 ID:VEocT2lg0: 語学には興味があったけど、何で私がとか
勉強しても無駄なんじゃないか、とも思った。
いろんなモヤモヤをクリーニングしつつ
勉強していったら思ったより楽に語学が
身についたし、仕事上で大いに役に立って
自信がついたから落ち込む事が少なくなった。
相変わらず本命の仕事は諦められないし、
今の仕事もやっぱり向いてないなあと思う
事もあって、大きな問題は何も解決していないけど、
小さな変化が積み重なって心が楽な方に
向かっているのがわかる。

多分クリーニングしていけば、
辞めても止まっても自分に相応しい流れを
引き寄せられるのだろうと思う。
297：幸せな名無しさん：2018/07/04(水) 16:03:19 ID:OobAuY3U0: 完全にブーム去ったね。
四六時中、永遠にクリーニングなんて難しいから
結局みんな長続きしない、俺もね
298：幸せな名無しさん：2018/07/19(木) 20:27:29 ID:O1dzapmY0: >>297
確かにノンストップのクリーニングって難しい
でも、習慣にすることはできる
気がついたら地道に続けてる。そんなスタンスでいいかなって
299：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 01:47:22 ID:tw.lGU.I0: ポノしても好きな人にフラれるって事はその人はやめときなさいって意味ですかね
300：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 17:01:51 ID:eyO4kh3I0: >>299
少なくとも「今」はご縁が無いのでしょう。
クリーニングしているうちにその人に繋がるかもしれないし別の人とご縁が出来るのかもしれない。
301：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 18:30:28 ID:OCXS38f.0: >>299
その人と「両思いになるために」ポノはできないからね
でも振られた経験と感情をクリーニングすることで
自分ではわからない何かが浄化されて、新しい素晴らしい何かがやってくるかも
302：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 19:55:28 ID:ksfUQ12o0: >>300
>>301
ポノやりだしたからって急に変化があるわけじゃなくて、タイミングがあるんですね。
2年前からたまにしてはやめてを繰り返してきました。効果をすぐ感じなかったら1カ月弱くらいでやめてしまうんです…
303：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 23:13:08 ID:eyO4kh3I0: >>302
自分はポノと他の潜在意識の理論も採用してますが「効果」は期待してないです。
それではクリーニングや潜在意識は何も役に立たないのか、となるだろうけど
そうではなく
恋愛だったら「彼への思いを抱き続けていたら、どうなるのかな」と観察するような視点でクリーニングします。
自分の場合は最終的には片想いしてた彼の同僚に気持ちが移って付き合うことになりました。
彼には片想いをしていなかったら今の彼の存在は目に入らなかっただろうし
また片想いしてた彼と結ばれたいとばかり思っていたらこれまた今の彼と結ばれるチャンスに気が付かなかった、と思います。

ポノは思いがけない事が起こるのである意味で面白いし、ある意味で戸惑うんですよね。
304：幸せな名無しさん：2018/10/01(月) 00:37:04 ID:CBUjZfK20: >>303
今好きな人には2年前ポノをはじめて2週間後に知り合った人なんですが、仲良くなりはじめの頃から他の女に目移りされて冷たくなったりデートする約束ドタキャンされたり、うまくいかないままなんです。
ポノを途中でやめなかったら彼とうまくいかなくても他に良い人に出会えたり良い方向に向かうはずだったんですかね…
305：幸せな名無しさん：2018/10/01(月) 07:39:59 ID:CBUjZfK20: 304ですが、さっき好きな人に他の女に目移りされてからずっと私に無関心で悲しかったとうざいメールを送りつけてしまいました…
この2年間都合が良い時だけ遊びに呼びつけられ、他の本命含めたお気に入りの女といる時は長期間シカトという酷い扱いをされてたので。
何を言っても冷めた反応しかされないし何も彼に響かなかったけど、ここでクリーニングして次の恋愛では二度と同じ事起きないようにしたいです。
306：幸せな名無しさん：2018/10/03(水) 15:39:33 ID:90IpkbPY0: >>304
あなたがなぜそういう経験をしたのかは私にはわからないけれど
その話を聞いたということは、私にはそれをクリーニングする責任があるから。
私の記憶の何が原因で、304さんと彼氏がそういう関係だったのだろう。

私の平和

ありがとうございます。
304さんが平和でありますように。
307：幸せな名無しさん：2018/10/04(木) 20:00:09 ID:0pLkoiNk0: >>305
好きな人に冷たく扱われて辛い、というのはごく当然の感情で正当な反応。
ただ人によっては自分は冷たくされても仕方ないという思い込みの地点でぐるぐるしている人もいるので。
もしあなたがそういう傾向があったのなら
、私は大切に扱われて当たり前という事実に気付いただけで恋愛の傾向が変わってきますよ。
308：幸せな名無しさん：2018/10/09(火) 20:53:55 ID:X.0Q.rsw0: ポノのお陰で苦手だった人が優しくなった事が何度もある
きっと私が「この人恐い」って思ってたからそう見えてただけなんだろうけど、自分の不要な思い込みに気付けるようになったのは大きい
「不満を抱かなきゃいけないこと」なんてこの世界にないんだろうなって思う
309：幸せな名無しさん：2018/10/12(金) 04:46:40 ID:/8kg5kKg0: >>308
良かったですね。
ポノを続ける意欲が出た、ありがとう
310：幸せな名無しさん：2018/10/19(金) 00:33:37 ID:BqVR5Uks0: ハッキリと効果のあった方って
その件についてのポノポノを
どれぐらいの時間・頻度・期間続けたんだろう・・・？
311：幸せな名無しさん：2018/10/22(月) 22:55:39 ID:3a2Y6pGY0: >>310
期間や回数とかは何も関係ない、という事でしょうね。
数字の呪縛にとらわれる事はないと。

あとポノやってるといつの間にか効果が出てくる場合が多いので、改めてどれくらいポノをやっていたのか、と振り返ってもよく分からない。
ポノで華々しい実現報告があまり見られない原因のひとつかと思います。

自分は経済的に少し余裕が出たのですが
、いつ何がきっかけでというのが、どうもハッキリしない。
辿ろうと思えば出来るのでしょうが、ウニヒピリが「あまり追及しないでー」と言っているので止めてます。
どうもウニヒピリは舞台裏を人に見せたくないというか、ウハネ(顕在意識)の為に何をどうやって持ってこようとしているのかは問われたくないようです。
巷によくある引き寄せ本は、願望実現や幸福のルートや期間を指定するな、と説いてますしやはりルートや期間についてはあやふやな方が良いのかと思います。
312：幸せな名無しさん：2018/10/23(火) 07:26:48 ID:w35GkY8.0: ポノの本に「必死にやっきになって唱えようとしないこと」と書いてあったけど、その一方で「できるだけ４つの言葉を唱えましょう」とも書いてあるので度合いがわからない。

できるだけ多く唱えたほうがいいと知れば、ふつうノルマ感みたいな感覚は出てくると思う。
わたしは空き時間になると「言わなきゃ」みたいな嫌な方向の気持ちは時々感じます。

みなさんは強迫観念ぽいの出ますか？
313：幸せな名無しさん：2018/10/23(火) 08:44:42 ID:iYTvx1DU0: >>312
自分は脳内で唱えていますが、何かあると自然にありがとうとかごめんなさいという言葉が出てくるので、もっと唱えなきゃというのは無いです。

なるべく唱えましょうというのは回数の問題ではなく、何か自分の感情が揺すぶられる出来事があったらその感情に対して唱えようという事だと思います。
ただ唱えるだけ、無理に感謝しようとしたり悔い改めたりはしない。

一応、補足しておきますが感情が起こるのが悪い事ではなく、怒ったり喜んだりするのが悪い訳ではないです。
どんな思考や感情があろうと私とウニヒピリは大丈夫、いつも一緒にいるだけ、というのが最強ですね。
314：幸せな名無しさん：2018/11/01(木) 00:39:27 ID:YonxvRxA0: ポノって、自分の願望達成のためにやるんじゃなくて
その願望からすらも自由になりたいからやるんだもんね。
315：幸せな名無しさん：2018/11/17(土) 18:19:31 ID:TmsIqif20: ポノって気分は楽にはなるけど願いは叶わないねw
316：幸せな名無しさん：2018/11/19(月) 22:37:46 ID:FkflVsKw0: ポノは悪い思い出とか自分はこうだって思い込んだ記憶を消す方法だよ
自分に関しての悪い設定が消せるってこと
それは自分が生きている世界とか世界観とかも含め

自分自身について自分が思ってる初期設定が消えて、
ネガティブな設定による現実化がなくなるから、
人生の状況が良くなったように見えるんだと思う

まあその辺はどうだっていいんだよ、全部手段だから
やってみて合わないなら次いけ次って感じ

ポノは抱いた願いも消すくらいの勢いじゃなかったっけ？
願うってのはつまり自分はこうだって設定してる上での願いだから、
自分はこうだ、と決めつけなければそうじゃなくなるので、
前提の設定も願いも消したら、そうじゃない自分になるってこと

まあどうでもいいんだけどｗ
317：幸せな名無しさん：2018/11/26(月) 15:31:09 ID:pg70kTV.0: このポノポノの、高額セミナーに行かれた方がもし居れば
簡単にお訊きしたい。

高額セミナーに行っただけの
確かなものは得られたのか、どうか。

どういう事を教えてもらったかは、ここでは訊きません。
（それはフェアではないから）
高額なセミナーに見合ったものを得られたか、どうか、だけです。
318：幸せな名無しさん：2018/12/03(月) 18:12:25 ID:uyXDCB2I0: >>317
行きましたよ、高額のやつw

これは私の個人的な実感ですが…
実はあのSITHのクラスの重要なことは教えてもらう知識じゃないです。
完全にクリーニングされた状態で、12のステップの伝授？を受けることなんだと思います。
クラスのお部屋は徹底的にクリーニングされており、受講者も申し込んだ時からクリーニングされます。
とても簡単でこれ以上何を教わるのか、と思われるホ・オポノポノですが
整った環境でウニヒピリに直接「12のステップ」という祈りの言葉を伝えることで
より深いクリーニングの仕方を教えることができるんじゃないでしょうか。

12のステップそのものはネットに出回っていたりもしますが
そのアイデンティティにどんなメモリーがついているのか、ちょっと疑問です…

クラスの価値などについては、ヒカルランドから出ている
マベル・カッツ「ほのぼのとホ・オポノポノ」に詳しいですよ。
あのクラスの高額な値段はクリーニングによってモーナ師が決めたことでしょう。
その価値があるかないかは、自分がクリーニングして決めればいいかなと思って、私は受けました。
私は後悔はないですよ。毎日クリーニングして、再受講までしてますからねw
答えになったでしょうか？

POI
319：幸せな名無しさん：2018/12/05(水) 18:25:08 ID:qkhtqUvo0: アイスブルー
320：幸せな名無しさん：2018/12/14(金) 21:27:50 ID:GOlaWvfI0: ありがとう
321：幸せな名無しさん：2018/12/16(日) 13:54:54 ID:.YiDnUf20: 潜在意識
322：幸せな名無しさん：2018/12/21(金) 18:53:16 ID:a8pgU9M20: ラッキーマン覚えてる人いるかな？？
323：幸せな名無しさん：2018/12/21(金) 19:46:57 ID:d2DzaLwY0: ラッキークッキーもんじゃ焼き
324：幸せな名無しさん：2018/12/23(日) 11:18:21 ID:OgSKKFBY0: 四つの言葉を唱えたりブルーソーラーウォーターを作ってのんだりは出来るけど
ウニヒピリと繋がれてるかどうかはわかんない…(全然心を開いてくれてない感じ)

ウニヒピリをいたわるよりまずウハネの自分が疲れきってる感じだよー
ウニヒピリの本読むと～しなくてはならないはいけないけどウニヒピリに優しく優しく話しかけるのは続けなくてはいけないみたいで…
今はウニヒピリと繋がらなきゃ！とか思うより淡々と四つの言葉を唱えてるだけの方がいいのかな
ちゃんと本を読んでしっかりクリーニングしてみよう！と思ったのに余計混乱してしまいました
325：幸せな名無しさん：2018/12/24(月) 10:22:45 ID:af0ddd2k0: >>324
ウニヒピリにはそんなにガッツリ話しかけなくても、起きたときにおはようとか寝る前にお休みとかだけでも充分にケアになってる。ポノとか関係なく寝る前に自分に対して今日はありがとうとか言ってますっていう人いるけど、そんな感じで良い。

ウニヒピリは自分が愛情を注ぎやすい姿をイメージする。犬とか猫とかでもディズニーのキャラでも。
自分はとある子グマのキャラクターを設定してケアしていたら、だんだん人間の子供に成長(？)してきた。
326：幸せな名無しさん：2018/12/24(月) 21:54:32 ID:BQsTj2w60: >>325
ネガティブな書き込みだったのにこんな親切なレスを頂けるとは…ありがとう

ウニヒピリにはおはようおやすみ位で充分、と言ってもらえて大分気が楽になりました
本の通りに出来るのが理想かもしれないけど、それで苦しんでたら全然意味無いよね
(むしろ私のウニヒピリも苦しむだろう…)

そして最初から無理に人間の子供(自分の子供とか、子供の頃の自分）として考えなくてもいいんですね
私は猫が大好きなのでそういうイメージで続けてみます
327：幸せな名無しさん：2019/01/07(月) 23:47:54 ID:0IONvP0E0: 「◯◯がうまくいかない原因の記憶」についてポノって寝落ちしたら、物凄い不安感に襲われて目覚めます。昨日から二夜連続…。
内臓が落っこちるみたいな強い不安、恐怖感です。
これって浄化が進んでると思って、同じ対象にポノったら良いのでしょうか？
それとも謎の不安感の方の大元の記憶に向けてポノればよいのか…。
実体験ある方いらっしゃいますか？
328：幸せな名無しさん：2019/01/08(火) 02:27:48 ID:KeUmV0VE0: >>327
これ私も知りたい
まったく同じ「内臓が落っこちるみたいな恐怖」
よく言葉にしてくれたって感じ
私はどう表現していいか分からなかった

でもこれ本当にどうしたらいいの？
いったんこの状態になるとポノしても何しても効かない…（取れない）

寝れば取れるけど
また何かの拍子に出てくるの繰り返しで怖い
329：327：2019/01/08(火) 02:57:02 ID:KIJ4EVVk0: >>328
感覚が通じる人がいて嬉しいです。
ポノ歴長い方にお話を聞いてみたいところだけど、
素人なりに考えると好転反応のようなものだと感じます。
自分の中では良くなってほしい一番重要なことだから、（そして長年停滞していてもはや疲れ果ててる）
その分根深い記憶を抱えているんじゃないかなぁと推測する・・・。
実体験で行くと、悪いことが起こるわけではなく一瞬の恐怖感だったり
気持ちの不安定さだったりが出てくる感じです。
せっかくだから根気良くゆるゆると継続してみます。
330：幸せな名無しさん：2019/01/09(水) 13:40:36 ID:8af/wKHI0: >>327
自分も寝入りと起き抜けにこの感覚に襲われる。
ベッドに沈んでいく感覚。息止めて潜ってた水面から顔を出すみたいな感じで起きる。
ポノ関係ないけどコーヒーをよく飲むとかありますか？
自分はカフェインをやめてから少しマシになった様な気がするけど体験値でしかなくて。
331：327：2019/01/09(水) 21:51:25 ID:OTnD5xOo0: >>330
カフェインは全くなんですよねぇ・・・むしろコーヒー飲めないです。
ひとまず寝入り端のポノは控えています。
潜在意識の根っこにアクセスするために！！と思って寝入り端はチャンスと思っていましたが
ヒューレン博士も普通に覚醒しているときに行ってたんですもんね。
心配しなくても潜在意識に届くと思って、日中淡々と続けています。
ポノ的にいうとウハネである私（顕在意識）の愛があってクリーニングができるわけで
その私が眠ってしまうと強烈な記憶がむき出しになるからモロに喰らうのかな？と。
だから覚醒している時にしっかりクリーニングするようにします。

その時の恐怖を分析すると、私は「こんなことしている場合じゃない」とか
「頑張らないと叶わない」とかの「置いていかれる感」です。
その瞬間の身体的感覚は同じですが、何に恐怖を感じるかは
それぞれ違うのでしょうか？各々の「記憶」によるのかと思いますが・・・。
332：幸せな名無しさん：2019/01/09(水) 23:16:33 ID:8af/wKHI0: >>331
330です。
カフェインは違うのか、やっぱ内的なものなのかな。
仰向けで寝る時になる気がするから横向いて丸まって寝るようにしてる。

＞その時の恐怖を分析すると、
同じ感じ、自分は凄い焦燥感で普段考えてたことやること全てが無駄、
無能、自己無価値観を感じる。
自律神経がやばいのかなって思ってたけど、
言われてみると確かにポノ始めてからのような気もするなあ。
333：幸せな名無しさん：2019/01/10(木) 08:58:40 ID:1FHZdib60: >>332
27です。
確かに仰向けの時になりますね。。
何となくですが、気を抜くとなるって感じです。
現実とかけ離れた平和な夢とか見るとなっている気がします。
もしかしていつも気を張っているのがダメなのかも？と思いました。
「がんばらなきゃいけないと思ってしまう」原因の記憶とか
「置いていかれる不安」の原因の記憶にポノって様子見てます。
334：幸せな名無しさん：2019/01/11(金) 17:24:03 ID:8EDThqoY0: >>327,328
ポノをして寝たら恐怖感で目覚めた、という話ですが…

私たちが普段、感じたり思ったりすることや出てくる感情は全て
記憶の再生である、というのがSITHの考え方ですよね。
また、眠りというのはウハネが活動を停止している時なので
夢はウニヒピリの言葉そのものだというのをどこかで読んだ気がします。

「恐怖を感じた」原因を探るのではなく
「見せたくれた恐怖」をクリーニングすることが一番大切じゃないかなーと思いました。
「理解する必要はない」ってよくヒューレン博士も言ってますし。

と、こういうお二人のやりとりに触れたのは100%、私の責任なので
クリーニングさせてください。Peace of I
335：幸せな名無しさん：2019/01/24(木) 21:58:31 ID:L92eAJ4w0: ポノポノをやって、効果を実感した方にお聞きしたいと思います。私は、ポノポノを知り、２年以上４つの言葉やアイスブルーなどでクリーニングしてきました。ですが、不安に思うことは、あまり減らず、会社での人間関係も向上せず、それどころか、私の勤務態度に問題があると上司に叱られ、給料もガクンと減らされ、３分の２まで下がってしまいました。どうやら、同僚の誰かが、事実無根の讒言を上司に吹き込んだようです。上司はそちらを信じ取りつく島もありません。こうした事が起こったのは、私のポノポノのやり方に問題があったのでしょうか？また、給料も元に戻したり、人間関係も良くして、幸せになるには、どのようにポノポノを実践していったらいいでしょうか？もう、途方にくれ、会社にいる人は誰も信用できず、相談できる人もいません。どうか、教えていただければ幸いです。
336：幸せな名無しさん：2019/01/29(火) 21:49:40 ID:voHOtEIU0: 好転反応かな？
そんな嫌な事こそ受け止めてクリーニング。
苦しい、つらいも記憶から来るものだから
受け止めたらいい。
全部自分の中の記憶のせいだ。
337：幸せな名無しさん：2019/01/30(水) 00:32:38 ID:d9obk4yc0: >>336
335です。あなたはどうやって、あなたの辛い状況、苦しい状況を受け止めることができたのですか？私は、辛すぎて、苦しすぎて、どうやって受け止めたらいいか、わからない状況です。また、どのようなクリーニングしたら、辛い状況、苦しい状況がどのように変わっていったのですか？
338：幸せな名無しさん：2019/02/03(日) 00:31:10 ID:.pN.FScA0: お酒いきなりやめられた
休肝日なんて10年以上なかったと思う
ここ数年は休みや休みの前の日は浴びる程飲んでたのに何故かパタッとやめた
飲みたいとも思わない
常に寂しくて満たされなくてどうにも出来なかったのに、
今嘘みたいに全く寂しさを感じない

ウニヒピリとやっと繋がることが出来たんだな～って思いながらブルーソーラーウォーターがぶ飲みしてる
何か不思議な感覚
339：幸せな名無しさん：2019/02/03(日) 09:49:04 ID:vDIzc.ds0: >>338
ポノの本に禁煙に成功した人の話が有りましたのでポノは依存症的な事には有効なのかもしれないですね。
そしてただ辞める事ができた、だけでは終わらなくてプラスαがあるのもポノの良いとこ。(プラスαを期待してポノをする訳ではありませんが)
断酒出来たのも素晴しい事ですが、寂しさを感じない精神的な安定を得られたのは大きいですね。

ちなみに禁煙に成功した人は精神科に入院しているお父様の事で悩んでいたのですが、禁煙した後にお父様が急に回復して退院する事が出来たそうです。
お父様は娘さんの喫煙と健康を密かに心配していたようで、娘さんが煙草を手放した事でお父様の不安(記憶)も手放され元の安定した精神を取り戻したのでしょう。
あなたがお酒を手放した事でもしかすると身近の誰かも何かを手放せて相乗的に良い方向へ行くかもですね。
340：336：2019/02/03(日) 16:31:01 ID:AlrgCozg0: 辛すぎる、苦しすぎると言うのはポノで言うとウニヒピリ(潜在意識)からくる感情だからそれを100%自分の記憶の責任、と認めてみる。
そして４つの言葉で癒す
とにかく自分の記憶の責任だと、府に落ちればいいんだけど。。思い悩まないでくださいね。
私は何か起こったら、ひるますひたすら内側をクリーニングするようにしています。
341：幸せな名無しさん：2019/02/03(日) 23:04:10 ID:9gkxqJbs0: >>340
335です。まだ、私は、自分の記憶の責任だと、腑に落ちていないようです。頭ではそうなんだろうなとは思っていても、自分の記憶の責任という事がピンときていないです。とにかく、クリーニングは続けてみます。
342：幸せな名無しさん：2019/02/04(月) 10:50:24 ID:NaQ9wuXk0: >>335
ウニヒピリのケア、ってよくわからない言葉ですが
自分がしてほしいことをウニヒピリにしてあげると良いとありました。
これを読んでみてはいかがでしょう？
ttp://hooponopono.thd-web.jp/e23251.html
343：幸せな名無しさん：2019/02/05(火) 23:37:42 ID:aqCnybLg0: >>342
335です。ありがとうございます。早速読んでみました。ウニヒピリとの関係を改めて見つめなおして、接してみます。
344：幸せな名無しさん：2019/02/09(土) 00:15:55 ID:GAjWSebs0: モーニングページという日記みたいなのを続けながら、
やったりやんなかったりだったポノをこの際真剣にやってみようと
思ってやり始めた途端、今までスラスラ書けていた漢字をど忘れしたり、
固有名詞が急に出てこなくなった。
記憶を再整理するようにやたら夢を見るようになったり、
ポノが記憶に作用することで学習した事柄とかにも影響があるのだろうか？
345：幸せな名無しさん：2019/02/09(土) 00:34:02 ID:Pz24djaM0: >>339
素敵な嬉しいレスありがとうございます
そんな事もあるんですね

周りの何かが変わってると嬉しいな

しかし禁煙成功いいな
自分に不必要なものは自然と手放せるだろうからこのまま力まずブルーソーラーウォーター飲みながら流れに任せてみる
346：幸せな名無しさん：2019/02/09(土) 10:38:42 ID:ky8CxNmY0: >>344
自分もメモが書けない、という事が有ります。大事な事だメモメモ、と書こうとしたら文字を忘れたような感覚で書けない。
無理矢理に思い出して書くことは出来ますが実はそれほど重要な事で無かったりします。
後は自分の場合、メモするとメモしたことで安心してそこで放置というケースが多いので、メモよりも実行しなさいとか今ここでクリーニングしなさい、という意味でウニヒピリがイタズラを仕掛けている場合もあります。
347：幸せな名無しさん：2019/02/09(土) 20:59:43 ID:seebd7VQ0: 「忘れた」という経験をクリーニングしてってKR女史が言ってた気がする
348：344：2019/02/10(日) 09:40:01 ID:77hJDYqA0: >>346　>>347
そうか、現象に囚われずただ浄化するということなのですね。
ありがとうございます。
349：幸せな名無しさん：2019/02/12(火) 16:11:50 ID:rgq0YIHU0: ある人との関係について、ひたすらポノしまくっていたら
まさにその人との嫌な夢を見てしまいました。
ひたすらポノしてその日に夢を見たこと自体驚いていて
クリーニングが進んでいるのかなとも思えて嬉しいのですが、
クリーニングによって新たに発生した映像に対してもクリーニングしてますか？
確かにその夢は、私のその人との関係において抱えている１つの観念がそのまんま出た
感じではあるんですが
新たな観念に向けてクリーニングするのってイタチごっこのように思えてしまい…
「大元をクリーニングしているから、大元の観念のせいで存在していた枝葉の観念が
クリーニングされてるんだな～」みたいに見送りながらも
引き続き大元のテーマに向けてクリーニングしても良いんでしょうか？
350：幸せな名無しさん：2019/02/16(土) 20:31:12 ID:mfmaBFL.0: >>349
夢こそウニヒピリの素直な言葉だからクリーニングしましょう！って
何処かで読んだ気がします。
クリーニングは理屈で考えない方がいいんじゃないかと思いますよ。
「本当のことは決して理解できない」って言いますから。

その人のことが浮かんだり、感じたりしてるってことは
クリーニングすべき記憶があるってことでしょうし…
351：幸せな名無しさん：2019/02/16(土) 20:47:49 ID:MFxUUAio0: >>350
レスありがとうございます。
夢は素直な言葉なのですね・・・初めて知りました。
「その人とのこと」をひたすらポノしていれば、それらの枝葉の観念も
一緒にクリーニングされるかな？と思いましたが
夢にまで見せるってことは、丁寧にクリーニングしてあげようと思いました。
実践してみます。ありがとうございます！
（ネガティブになっていた所、そういえばポノスレに書き込んだのを思い出しました。
　見たらすぐ直前にお返事頂いていたので驚きです。ありがとうございます＾＾）
352：幸せな名無しさん：2019/02/17(日) 17:28:45 ID:7aXGdAak0: 349,351です。
アドバイス頂いた通り、夢で見たことをクリーニングしながら就寝
目覚めた後は穏やかな気持ちでいたんですが
なにをイメージしても怒りを感じた思い出ばかり蘇ってきて
今度はそれをクリーニングしました。
そうしたらいつの間にやら二度寝していて、
その時に見た夢が明晰夢？で本気で夢か現実かわからないもので
内容も激しい衝動に駆られるもので、起きたい！と思うのにまだ夢の中で
恐怖や不快といった悪夢では全くないのですが、とにかく激しかったので
物凄く浄化されているのかなーと驚きました。
アラームで無理矢理起きましたが眠気が強すぎて
怒りの感情がクリーニングできたのか確かめられないくらい、頭がボーっとしていました。

今度は自信がないっていう弱気が感情が出てきたので
ウニヒピリとしっかりコミュニケーションしてクリーニングしたいです。
353：幸せな名無しさん：2019/02/19(火) 14:54:47 ID:Wea/Bzp20: >>352
クリーニングし始めると、ウニヒピリから喜んで
これもこれもって色々記憶を再生するっていうからいい状態なのかもね！
354：幸せな名無しさん：2019/02/23(土) 18:13:19 ID:Nr3cell20: 口グセの本がきっかけで「ありがとう」「愛している」を
去年の７月からなるべく多く言い続け
１２月の下旬からオポノポノの
「ありがとう」「ごめんね」「許してね」「愛している」
の４つを一日４時間くらい多く言うようにしたら
１月ちょっと過ぎた頃に
普段動かない頭の部分がひとりでに心地よく動いた感覚したよ

そういう経験した人っている？
自分だけ？
355：幸せな名無しさん：2019/02/23(土) 20:59:52 ID:aZ1kW4FE0: >>354
ん？物理的に頭が動いたということ？
それとも普段使っていない思考の領域が働いたということ？
356：354：2019/02/24(日) 07:43:57 ID:0dzMCdt.0: >>355
物理的に
といってもかすかに。
357：幸せな名無しさん：2019/03/05(火) 00:32:00 ID:4vIR8Ug.0: 一所懸命努力してやっていても、自爆ミスをしてしまい、「どうしてあんな事をしてしまったんだろう」と悔やんでも悔やみきれない思いが続いていて、とても苦しいです。クリーニングの言葉を言い続けても、後悔の気持ちが一杯でいたたまれない状態が続きます。さらに、また自爆ミスをして、後悔の気持ちで苦悩するのではないかという恐怖心まで湧いてきます。そうした気持ちが湧くごとにクリーニングの言葉をひたすら言っていますが、現状が良くなっている感じはなく、同じところをグルグル回っている感じがします。どうしたら現状を改善できるのでしょうか。クリーニングのやり方が間違っているのでしょうか。
358：幸せな名無しさん：2019/03/06(水) 21:24:12 ID:UVFzDmMs0: POI

>>357
あなたの書き込みを読んでクリーニングしました。
私の記憶の何が原因で、あなたはここにその苦しい思いを書き込んだのだろうと。
私はあなたと一面識もないけれど、このスレを通して>>357を読んだということは
私に100%責任があるということです。

失敗、後悔、自責の念、自分への怒り悲しみ、恐れ、
これらは誰もが持っている感情です。
これほど多くの自責の念や恐れを、私たちのウニヒピリは抱えている。
そう簡単に全ての記憶をクリーニングできないので、何も変わっていないと感じられるのだと
講師の誰かが書いているのを読んだことがあります。本だったかネットだったか…
またKR女史は「クリーニングに失敗はありません」と断言しています。

絶望や、「全く変わらない！堂々巡り！」という怒り、
「クリーニングすれば現状を改善できる」という期待も一緒にクリーニングしてみてはどうですか？

どこまで自分の本音に正直になれるか、それをそのままに受け入れられるかが
ウニヒピリを少しでも自由にしてあげられるかぎなのかなと、私は最近思います。
私にもものすごくたくさんの悔いや自責があって、期待と恐ればっかりで、
でも愛以外の全ては記憶だから。一緒にクリーニングしましょう！ね。
359：357：2019/03/08(金) 00:09:22 ID:hIQ0M0Uc0: >>358
有難うございます。

>>私に100%責任があるということです。
まだまだ、私にはそう言い切れないところがあります。それがネックになっているのかも知れません。

>>そう簡単に全ての記憶をクリーニングできないので、何も変わっていないと感じられるのだと
>>講師の誰かが書いているのを読んだことがあります。本だったかネットだったか…
>>またKR女史は「クリーニングに失敗はありません」と断言しています。
心強さを感じました。

>>絶望や、「全く変わらない！堂々巡り！」という怒り、
>>「クリーニングすれば現状を改善できる」という期待も一緒にクリーニングしてみてはどうですか？
やってみます。

>>どこまで自分の本音に正直になれるか、それをそのままに受け入れられるかが
簡単そうだけど、やってみると難しいな、と感じています。

>>一緒にクリーニングしましょう！ね。
有難うございます。とても心強く感じます。

職場では、困ったことがあったり、仕事を頼みに来るときは皆、フレンドリーでニコニコして私に接してきますが、いざ、私がミスをすると、途端に、さーっと私の周りから人がいなくなってしまうので、それも、理不尽というか都合のいい人扱いされていたというか、何かいいようのない悲しさや怒りでいたたまれなくなります。それも、クリーニングしているのですが、状況は変化無しです。それらも続けてクリーニングしてみます。
360：幸せな名無しさん：2019/03/10(日) 00:10:20 ID:Yd8BRc4k0: >>359
現実より、まず今の自分の気持ちが楽になることが一番大事だから！
それでいいと思う
361：幸せな名無しさん：2019/03/19(火) 16:46:49 ID:RKUMGZ2I0: 人間の「第六感」　磁気を感じる能力発見　東大など
ttps://www.sankei.com/life/news/190319/lif1903190018-n1.html

磁気を感じる能力って、オポノポノや引き寄せの法則と関係あるのかなぁ？
スピリチュアル的なものって周波数と関係ある的な情報見かけたことがあったし
362：幸せな名無しさん：2019/04/12(金) 23:02:18 ID:hZTJPa.c0: 何も変わらなすぎて辛い
みんな変化出てる？
363：幸せな名無しさん：2019/04/18(木) 21:25:30 ID:umeTdJP20: >>362
ポノは劇的に華々しい変化が現れるものでは無いような気がします。
自分も一時期いろいろなツールでクリーニングしようと熱心にやってましたが、何も助けにならないような気がして一度やめて、
二年くらい前から再開しました。
起きた時と寝る前にありがとうと愛してますを言うのと、あとウニヒピリ、小さな女の子に話しかけたりお世話するイメージを浮かべるくらいです。
仕事と恋愛の本願は成就していませんが、ただ以前よりは生きやすい環境と思考になっています。
以前は自分の行動ややりたい事は何もかも間違っているという思考があって、それに悩まされなくなっただけでも有り難いです。
あと別に収入が劇的にアップしたわけでも無いのに、お金で悩む事が無くなりました。以前は遣り繰りが苦しかったのですが支出と収入が上手く連携をとってくれて、必要なものが必要な時にやって来る感じです。
364：幸せな名無しさん：2019/04/23(火) 18:50:31 ID:0Zznupec0: ポノまた再開しました
目に見える効果はないけどやらないよりはマシなのだろうか…
365：幸せな名無しさん：2019/04/26(金) 20:41:15 ID:wOn9pOKI0: ポノのクリーニングは終わりがないから
下手すると強迫観念になる。
「やらなきゃ」って躍起になっちゃう。

ネガティブな記憶は次々と生まれるからいたちごっこみたいで一日中やっても満足できない時がある。
366：幸せな名無しさん：2019/05/05(日) 17:10:06 ID:siUUj/V60: 確かに終わりのないことなんだけど
ネガティブな気分や思考に囚われている時間はめちゃ減った
それだけでも十分ありがたいと私は思ってる
367：幸せな名無しさん：2019/05/05(日) 19:50:16 ID:BsYkzcIs0: 運気は上がらないけど落ち着く
自分らしさが戻る感じ
368：幸せな名無しさん：2019/05/08(水) 12:08:58 ID:h9sfpPsg0: それは運気が上がってる証拠ですよ
369：幸せな名無しさん：2019/05/12(日) 23:11:36 ID:sAGhEsYA0: とてつもなく、歯が痛い。歯医者に行っても、虫歯ではなかった。ポノポノで、何とか出来ないかな？歯の激痛で頭痛とめまいもしてきて、本当に困った。ん
370：幸せな名無しさん：2019/05/13(月) 08:33:01 ID:4IoD3fsg0: 自分も以前に原因不明に歯が痛くなった。ずっと痛む訳ではないけど痛みが起こると失神するかと思った。
痛みが有る間はポノどころではないから収まってから、
「問題を抱えている事を教えてくれてありがとう、私には何が悪いのかは分からない、ごめんね」というような思いで、ありがとうとごめんなさい、を言った。
ウニヒピリには「あなたが嫌がらせでしてる訳ではないのは分かってるよ」と語りかけた。
なぜかアナフィキラシーショックについて調べようという気持ちになって、何を食べた後に症状が出るか自分なりに観察し、
オレンジがヤバイのかも、と推理したところで急に痛みが起きなくなった。今はオレンジ系のフルーツを食べても何も起こらない。

結局何が原因なのかはよく分からない。でも分からないなりにポノというか自愛の気持ちで、私は痛みに苦しむ私を救いたいという気持ちでネットで症例を調べたり、他の病院を検討したりすれば良いと思う。
371：幸せな名無しさん：2019/05/13(月) 08:49:21 ID:4IoD3fsg0: 追記

この謎の痛みと関係があるのかは分からないけど、痛みが起きなくなったしばらく後で経済的にちょっぴり豊かになった。

あと歯の痛みを抑えるツボはわりと効く。宜しければネット検索を。
どうぞお大事に。
372：369：2019/05/14(火) 09:43:55 ID:cm6GcAYE0: >>370
ありがとうございます。未だ痛みも続き、鎮痛剤もあまり効きを感じません。再び歯科に行ったところ、なるべくなら歯の神経は抜かない方が歯が長持ちしていいけれど、痛みが日々の生活に差し支える場合は抜く処置を考えないと、と言われました。できれば、神経は抜かない方向でいきたいですが・・・。クリーニングしても、痛みが和らいだりする事はないですが、書かれていたように、ウニヒピリに語りかけてはいます。
373：幸せな名無しさん：2019/05/14(火) 23:51:54 ID:RtDjBi2s0: やりだして次の日にいきなり親から1万円貰ってびっくりした。たまたまかもだけど。
3年前と2年前にやってた時はあまり効果なかったのに。
374：幸せな名無しさん：2019/05/15(水) 05:55:39 ID:nXKKCZZA0: もう既に出ている話題だったらすみません。

ポノとアファメーションってどちらも併用して使うことって出来るでしょうか。

アファメーションで願望などを潜在意識にすりこんでも、その後にポノをしたらクリーニングされて消えてしまう等ということになるのでしょうか。
375：幸せな名無しさん：2019/05/23(木) 23:30:16 ID:V3kyIZB.0: >>374
自分は併用は可だと思います。
まずポノは願望を全て消すわけではなく、ポノをしていくうちに自分とウニヒピリが一緒に歩んでいく道筋が見えてきます。
その道筋を「自分の本当の願望」としてアファするのは有りかと思います。
そしてアファをしようとする前に浮かんだ思考、終えた後に浮かんだ思考もクリーニング。
クリーニングしていくとアファした願望をバージョンアップしたくなったり、あるいはやはり自分には必要ない願望と気づいたりします。あるいはあっさり叶う事もあるかと思います。

私はアファではなくリストアップ法でリストを脳内で繰り返しながら毎日眺めるをやっていて、ポノと併用しても良いものなのかなと考えた事もありますが、
少なくとも願望どころではないひどい状況になったりとか、執着や焦りで苦しいという事にはなってないです。
だんだんと願望が進化してきてそれに伴って現実も少しずつ変わっていく感じですね。
376：幸せな名無しさん：2019/05/24(金) 00:28:31 ID:rkL7Q3FQ0: >>375

丁寧に答えていただいてありがとうございます。
ポノとアファ両方を使ってよいのか長らく疑問だったのですがどこを見ても明確な答えが見つからずあやふやな気持ちでした。

手順ばかり気になっていた矢先にあくまでもウニヒピリが大前提なことを忘れがちだだだかもしれません。
気づかせてくれてありがとうございます。
377：幸せな名無しさん：2019/05/30(木) 17:20:13 ID:gKh9BHVY0: ポノしてたら無気力になってきて不安…
378：幸せな名無しさん：2019/05/30(木) 22:40:28 ID:effic0Gc0: >>377
肉体的や精神的にひどく疲労してる訳ではないのなら。
潜在意識が望んでいない計画や思考を抱いていると急に無気力になる事がある。
あと計画や思考の方向性は良いけどもう少し見直せとか練り上げてから突き進めという事情でも無気力になる事も。

今やってみたいと考えてる事、自分や他人についての思考で思い当たる事からクリーニングしていく。
心当たりがない、分からないでも良い。
本当は必要がないのに抱えてしまっている物事を一緒に手放していきたいとウニヒピリにお願いするだけでも、
自分の内面や環境が変化していくし気力も充実してくる。
379：幸せな名無しさん：2019/06/17(月) 23:18:21 ID:x27itaqM0: 何も変わらず何も解決せず問題ばかりが次々と勃発する。
クリーニングを知って早4年。
つらたん。
380：幸せな名無しさん：2019/07/14(日) 14:40:14 ID:5l3Muh5.0: 久々にここに来たからもう379さんは見てないかもだけど

・問題は全て自分に100%責任があると認める（悔悟と許し）
・ウニヒピリのケア
　（内なる子供の存在を認め、否定ではなく愛情を注ぐ）
・「期待」や「目的」はクリーニング対象にする
　うまくいかないという経験が辛さ（怒り）になっているからそれも

自分の思う通りの現実を創るためではなく、
単純に積み重ねた記憶から自由になるためにクリーニングをすることに
私も常に向き合うようにしています。
私の中の「変わらない」という怒りをクリーニングさせてもらいました。
ありがとう。愛しています。
381：幸せな名無しさん：2019/10/09(水) 21:12:26 ID:Rs91RSB20: ①私の潜在意識の中にある〇〇の原因の記憶を消去してください
②4つの言葉を繰り返す
をやっていますが、②を数回しかできず、他のことを考えてしまいます。

なので、何についてやっているのか自分でも分からなくなり、また①から始めてしまいます。
結局①を言う回数の方が多くなってしまいます。
どうしたら良いのか教えてください。
382：幸せな名無しさん：2019/10/09(水) 21:27:26 ID:axmZrfmU0: >>381
４つの言葉を言う回数は関係ないです。多ければ良いというものでもないです。
言葉を言っている間に出てくる思考も大事だったりしますが、今度はこっちを追っかけなきゃとなるとキツイのでウニヒピリにお話ししててくれて、ありがとうで充分です。
383：幸せな名無しさん：2019/10/09(水) 22:15:02 ID:Rs91RSB20: >>382
ありがとうございます
①のセリフばかり言ってて、それが強化されそうで心配でした
384：幸せな名無しさん：2019/10/11(金) 12:52:16 ID:UWDx3/WE0: 横からだけど回数関係ないのかぁ
アファみたいにずっと呟いてると心身が落ち着くのかと思ってた
385：幸せな名無しさん：2019/10/12(土) 10:52:25 ID:rz3BdUHs0: >>384
ありがとうや愛してますはたくさん唱えると確かに落ち着き効果があります。
それはポノの効果というより小林正観さん的な、天国言葉でポジティブに的な事ですね。これはこれで有り難いですが。
ポノの４つの言葉は回数は本当に関係ない。
たくさん唱えたら爆発的にクリーニングが進んで一気に状況が変わる訳でもない。
ウニヒピリにおかあさんといっしょ、という事を伝えながらクリーニングですね。
386：幸せな名無しさん：2019/10/13(日) 11:41:19 ID:a9pwkDdw0: アファとポノは根本が違うよね

アファは繰り返すことでウニヒピリに命令し、自分の望む未来を作るやり方
ポノはウニヒピリを愛して一緒に手放すやり方
（その結果どうなるかは神様にお任せ）
387：幸せな名無しさん：2019/10/22(火) 22:06:32 ID:aPK.Thbg0: 個人的には、1日1000回くらいした方が気分が楽になる気がするけど回数関係ないのかー
388：幸せな名無しさん：2019/10/28(月) 02:00:56 ID:63ujz/mw0: 他人もクリーニングできるんですか？
389：幸せな名無しさん：2019/10/28(月) 17:40:25 ID:EXtH2fmc0: >>388
クリーニングは自分だけ、まずは私からですね。
自分をクリーニングする事で、他人の抱えている問題がおこぼれで解決する事は有るようですが。

私はポノの本に載ってた自分視点でクリーニングしてたら、近所のゴミ屋敷が片付いて主が人が変わったようにサッパリして転居した、というエピソードが好きです。
別に私はご近所トラブルに悩んだ事は無いですが、自分からクリーニングすることで他人に波及していくという事が府に落ちたエピです。
390：幸せな名無しさん：2019/12/25(水) 18:53:58 ID:hD5eP3B20: 私は、数年前、ガンの手術をしてから、かなり体調が落ちていて、無理がきかなくなっています。ですが、ウチの会社は、体調が悪くても、上司の言うとおりにしないと、「なんでできないんだ、なんで体調が悪いんだ」と、こき下ろされ、とても困っています。上司には、何度か体調についての報告をあげていましたが理解してもらえなかったようです。そのため、同僚にも体調の辛さ厳しさを説明したのですが、「そんなの俺らに言われても……。上の人に相談してくれ」と、取り付く島もなく、理解してもらえませんでした。実際、同僚からも「なんで、そんなに体調が悪いんだよ」という咎めるような視線や言葉が伝わってきます。結局、上司も同僚も協力は得られず、我慢しながら勤めている状況です。転職も考えましたが、現状の年齢では、生活していく収入を満たせる職種の選択肢はほとんど無く、かといって体力を使う仕事は難しく、断念しました。会社の労働環境が変わり、体調も良くなり、人間関係も良好となり、良い方向に向かうにはどのようにしてクリーニングしたらいいでしょうか。これまで、自分なりにクリーニングをやってきたのですが、さらに、環境が厳しくなり、辛くなっています。
391：幸せな名無しさん：2019/12/25(水) 20:28:33 ID:7mJpiDLc0: >>390
ご体調いかがですか。おつらいですね。

体調が落ちて無理がきかなくなっているのだから
上司には、こき下ろしや不快な態度を見せず配慮して
あなたの体調に合わせた働き方を提供してほしい
と、あなたは上司に対して思っていますか？

同僚には、辛さ厳しさをよく聞き理解し、
咎めるような態度を見せたりしないのはもちろんのこと
同僚の口から上司へ進言してくれるなどの協力姿勢を見せてほしい
と、あなたは同僚に対して思っていますか？

いま、上司や同僚に、ポノポノ言葉を送ることはできるでしょうか。
上司や同僚に不愉快な態度をとられる自分に、ポノポノできるでしょうか。

上司に、同僚に、ほんとうに送りたいメッセージはなんでしょうか。
392：390：2019/12/28(土) 10:40:02 ID:Accc6ZtQ0: >>391
書き込み、「ありがとう」ございました。
POI
393：幸せな名無しさん：2020/02/02(日) 20:10:20 ID:p85eubas0: 問題解決のためにまたポノはじめました
効果あればいいな
394：369：2020/02/18(火) 23:29:40 ID:Y5hnfZg20: 会社の上司は、いくらクリーニングしても、自己満足の馬鹿なことをしでかして、部下やその他の人々を振り回しっぱなし。一体どうしたらいいのか。どのようにクリーニングしたらいいのか。
395：幸せな名無しさん：2020/03/15(日) 15:57:20 ID:Azmc8QEU0: >>394
それはおつらいですね。
一体どうしたらいいのかという気持ちに対してポノポノしてみましょう。
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加湿行き届いてない部分とか嫌に感じたり匂いも獣臭く感じたりしてすごいなって思ったよ。

飲んだりして一週間たつけど今までのネガとかも出てきて恐怖感に押しつぶされたり死ぬかと思った。
毒親育ちで過去が暗いからこの先も開放の瞬間しんどいんだろうな…
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火傷につけたらあんまり痛まなかったし
本物だわ
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焦ったり不安になったりしてるときは、呼吸も浅く、出てくる考えもろくな物はなく、視界が狭まり、良くないことばかり考える。
その状態で問題だと考えていることは、ポノでクリアリングすると問題と感じないか、もしくは苦もなく解消している。
また、クリアリングするとフラットな状態になれるが、その状態でやろうと思うことは後から適切だったと感じることが多い。
クリアリングしてフラットでいることが大事なように思う。
408：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/07/12(日) 23:44:34 ID:RsMGCYKc0: 最近楽になった気がします。　

全ては完璧だった。
わたしがやることはただ、出てきた感情を第三者目線で見ながらクリーニングすることだけだったのか、って。

今までは自分目線で出てきたものをクリーニングしてしまってて、それだけだと不安や苦しみが凄くて
何も変わらないじゃん！！
って想いが強かった。
KRさんが言う「ウニヒピリに洗脳されてる」状態で感情（ウニヒピリ）に思いっきり飲まれてたんだけど、
全ては完璧なんだって視点にいて出てきたものだけをクリーニング、これだけにしたら物凄く楽。

結局は自分は完璧にいるから、
感情上がってきてもヨシヨシ、みたいになれた。

わたしには中々に難しかったホ・オポノポノは。
でも自分なりの解釈によって少しずつ動いてるかなと自分なりの気付きがあってから思いました。

これ（ホ・オポノポノ）を知って、実践してすぐに効果ある人って本当に素晴らしい、どれだけ選ばれた人なの！？って思ってしまいました笑
409：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/07/14(火) 00:00:25 ID:zNuAdXfQ0: >>408
そっか、何かが欠落している（と思い込んでる）状態をポノで埋めようとしてたのかも。
410：幸せな名無しさん：2020/07/18(土) 01:53:41 ID:U77yMdUE0: いくらクリーニングをやり続けても、問題が解決していく実感、救われていく実感が、全くない。変わらず、追い詰められた、苦しい状態が続いている。何が原因で上手くいかないのだろうか？どうやったら問題が解決して救われていくのだろうか？結果が出るクリーニングの仕方が、さっぱりわからない。
411：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/07/18(土) 10:37:33 ID:8N1tegGs0: >>410
その問題に対しての貴方の認識が変わらないと変わらない。

その問題が貴方にとって悪いものだという認識ポノクリーニングするんだ。その問題だと思ってることが別に悪いもんじゃないかもと思えてきたらその問題は消える。
412：幸せな名無しさん：2020/07/19(日) 12:59:52 ID:pzbBKfso0: >>411
410です。レス、ありがとう。

問題があって、追い詰められ、怖かったり、悲しかったり、ムカッと腹たったりしていて、とても辛いのだけど、それが感じられなくなるよう、クリーニングすれば良いということでしょうか？それなら、今までもやってきているけど、湧き出てくる上記の感情は中々無くならず続いていて、そう言う意味でも、辛いです。やり方が、間違っているのでしょうか？
413：幸せな名無しさん：2020/07/19(日) 17:27:46 ID:pzbBKfso0: あまりにも、苦しくて、それを人に伝えてもわかってもらえなかったり、逆ギレされる事が続くと、わかってもらえない分、理解してもらえない分、孤独感が深く強くなっていき、悲しくて、いたたまれなくなる。それでも、愛しています、とクリーニングを続けるしかない、か。
414：幸せな名無しさん：2020/07/30(木) 19:56:58 ID:ffZFie2A0: 毎朝が辛い。会社に行くのが、怖くてたまらない。他の人がやった事なのに、お前が悪いと責め立てられそう。自分にはできない仕事を押し付けられ、どうしてできないんだと責められ、どうしたらいいか聞いても、自分で考えろと突き放され、追い詰められそう。また、そんな目に遭うのではないか、そんな事が頭に浮かび、会社に行くのが恐ろしい。布団から中々出られない。この事で毎日クリーニングして、１年半経ったけど以前と変わらない。
415：幸せな名無しさん：2020/08/02(日) 11:44:44 ID:p1AkVypQ0: 職場でも、気づかないうちに悪者にされて見に覚えが無いことや他人のした事まで押し付けられ吊し上げられて責められたり、仲間外れにされたりしないよう、毎日ビクビク怯えながら、相手の機嫌が悪くならないよう気を使っている日々が、苦しく辛い。夢にまで職場の人たちが出てきて、夢でも同じように怯えつつ気を使って自分がいて、自分自身、自分が哀れでかわいそうになる。しかし、クリーニングしてきても、苦しく怖くて怯えている状況は、ずっと変わらない。
416：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/02(日) 13:40:42 ID:wfh/Rfq20: >>414,415
たぶん同じ人かと思いますが、その見えている世界が全て幻影だとしたらどうでしょう？
それが全て自分の知らない記憶の投影なんだとしたら。
そして、ホ・オポノポノはその記憶をクリーニングすることで、幻影の投影を止めるのが目的です。
あなたにできるのは神に記憶をクリーニングしてもらうよう頼むことです。
目の前の現象にクリーニングの言葉を唱えてませんか？
目の前の幻影を消すんじゃなくその元となっている記憶を消すことを意識してみてください。
難しければ、「この状況の原因となっている私の中の記憶は何ですか？神よ、この記憶をクリーニングしてください」というのを付けてクリーニングワードを唱えてみてください。
417：幸せな名無しさん：2020/08/02(日) 19:31:01 ID:p1AkVypQ0: >>416
415です。

レスありがとうございます。

>目の前の現象にクリーニングの言葉を唱えてませんか？

確かに、必死にそうしていました。目の前の現象が辛すぎて、そちらにばかり意識が向いていました。

アドバイスを参考に、今日から、「記憶」や「記憶を消去してくれる神」をイメージして、そこに意識を向けながらクリーニングワードを唱えてみます。

ありがとうございました。
418：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/03(月) 01:29:30 ID:foVrrDQA0: みんなでやったら世界は良くなるのでしょうか！？
419：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/03(月) 07:26:52 ID:wc8mEmh20: >>417
まずはウニヒピリを知る事。
ポノポノに神頼みは不要。
自分の潜在意識に有る過去の記憶をクリーニングするだけ。
軽い気持ちでクリーニングする事が大切ですよ。
ちなみに私はウニヒピリと自然に脳内会話が出来るようになってから、楽に生きられるようになりました。
ちなみにポノポノは願いを叶える為にやっても効果は無いと思いますよ。
願いを叶えようとすると執着が生まれますからね。
ポノポノの大敵は執着です。
そして目的は心の解放です。
まずは心が解放されないと願いなんか叶わないと思います。
420：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/03(月) 07:30:45 ID:wc8mEmh20: >>418
ポノポノでは潜在意識は皆つながっているとの考えです。
そう考えると良くなるのではないですかね。
421：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/03(月) 08:06:51 ID:foVrrDQA0: >>420

ご回答ありがとうございます！
ごめんなさい許してくださいありがとう愛しています。(うろ覚え)もしかして要は世界との仲直り！？
だからこの質問をしたくなったんだったりして。違ってたらごめんなさい。だったら素敵ですね！
422：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/03(月) 10:05:05 ID:wc8mEmh20: >>421
おはようございます。
世界との仲直りと言うより自分のウニヒピリ（潜在意識）に有る過去の記憶をクリーニングする感じですね。
皆がクリーニングをして毎日を穏やかに過ごせるようになれば争い事も起こらないのではないでしょうか？
過去の記憶をクリーニングと言ってもどんな記憶かは分からないし、分かる必要もありません。
ただひたすらクリーニングするのみです。
423：幸せな名無しさん：2020/08/03(月) 21:18:16 ID:.rvZkysk0: >>419
417です。

レスありがとうございます。
ウニヒピリを知るにはどうしたらいいのですか？

本には、感情はウニヒピリからのメッセージでそれを無かった事にしないで受けとめて、と書いてあったので、辛い気持ち、怖い気持ち、悲しい気持ちを受け止めてたけど、それらの感情が強まっていき、どんどん辛くなるばかりでした。
424：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/03(月) 23:44:25 ID:ufua65rU0: ホ・オポノポノに神頼みが不要という意見がありますが、記憶のクリーニングをしてくれるのはディバイン=英語で神の意であり、自我ではないですよ。
神にお願いしてクリーニングして貰うんです。
またウニヒピリはあくまでクリーニングのコツが分かって自然発生的にそのようなビジョンを見るということであって、ウニヒピリありきでは迷うだけです。
言葉で誤魔化して原理を覆い隠し、専門用語を多用するのでは迷い子を生み出すだけです。
425：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/04(火) 08:57:53 ID:dZTTQU2s0: >>423
辛い・怖い・悲しい気持ちがわくのは、ウニヒピリが「クリーニングするのは今だよ。」と教えてくれている時だと教わりました。
私はそのような感情が出てきた時はすぐに2つの言葉を唱えてクリーニングします。
「有難う・愛してます」の
426：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/04(火) 09:01:50 ID:dZTTQU2s0: 2つの言葉です。
クリーニングが終わったら「教えてくれてありがとう。」とウニヒピリに話しかけています。
こんな事を続けているうちに、自然とウニヒピリと会話するようになりました。
おはよう～おやすみまで・・・
脳内で色々話をしています。
427：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/04(火) 17:26:42 ID:U0VvOofI0: ポノの初心者向けの本に、「愛しています」が照れ臭かったら「ありがとう」だけでも良いと書かれていたので最近は「ありがとう」だけにしています。

確かに私的に「愛しています」は照れ臭い時がありました。「ごめんなさい」「許してください」もそうだけど、効果あるからといって違和感のある言葉唱えるのも苦痛なのかなって。
428：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/08/04(火) 22:37:55 ID:bzBmiy1w0: ポノ本はその時によって若干変わるからなあ
クリーニングによって、って事なんだろうけど読んでる方は戸惑うことも多々ある
ヒューレン博士とKRさんで違うこと言うことあるし
429：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/05(水) 13:41:18 ID:TpmOJhaM0: >>422さん

お返事ありがとうございます！421です。
そうだったんですね！と
今回はじめてやる意味あいがもしかしてストンと来た？気がします！
意味はちょっと遠いかもだけど
みんな幸せになりそうだなと思いました。
ちょっと意識してやってみようと思います！
スレも遡ってささっと読んできました。
というか！
書き込んだ後気が付いたのだけど
ちょっと前位からハワイが舞台のアニメの歌とか
家で口ずさんでいたんですよね。夏だからかー行きたいなー位にしか思ってなかったんだけど、そういえばハワイじゃん! と！それでレスを頂いた日には地殻変動か親と大きな話が出来たし超久しぶりに会いたかった人から連絡を貰いました！どちらも上手くいったのかどうかだけど大きく前進しそうかな？するといいなと思っています。詳しくわかっていないけど何か助けを頂いたのなら感謝しなくちゃ！ありがとうございます！という感じです！
430：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/05(水) 13:42:53 ID:TpmOJhaM0: 書き忘れてしまいました。
きっかけをいただいた422さん！
本当にありがとうございます！
431：幸せな名無しさん：2020/08/06(木) 11:23:23 ID:5DoZPhqc0: >>425

423です。ご回答いただき、ありがとうございました。参考にさせていただきます。
432：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/13(木) 11:53:16 ID:62L7X16w0: 第三者感覚が大切なんですね。
日本人は思いやりや共感力が高いから
ウニヒピリから来るものなんでしょう
何でもかんでも共感して受け止めて
他人の問題や納得できないものなど
問題をしょいこまないで
ポノポノしてクリーニングして
本当に納得できることをして生きていくという事ですね。きちんと選ぶ。それが100%の責任ということかな。お盆なので気になることやってみます！
433：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/13(木) 12:11:14 ID:62L7X16w0: 今訴えないといけないかもしれない問題に巻き込まれそうで、加害側のことを思ったら裁判したら身バレして大変だろうから平和解決してあげたいんです。ほっておいても仕事のオファーをいくつかもらってるのでそっちからも自動的にブラックリスト行きになるだろうから、信頼回復すればいいのになと思ってるんです。昔の商人さんなんか上手いですよね。幸せ幸せ。。
434：幸せな名無しさん：2020/08/16(日) 14:10:19 ID:HY0ffdT20: ホ・オポノポノは、問題解決方法と本でもネット上でも書いてあり、クリーニングワードを唱えれば良いと言うけど、これで、本当に問題が解決し、幸せになった実感を感じている人はどれ程いるのだろうか。講座を複数回受けた人で離婚してしまった人がいました。しかも、相手側は突然、離婚を切り出されてかなり困惑していて、離婚の理由を聞くと、いわれのない事でさらにショックを受けたそうです。その様子を見ていて、離婚が自然の流れとか、双方が幸せになっていきそうとかは、一切感じられませんでした。

ホ・オポノポノは、潜在意識の中にある記憶が原因であると考え、それを消去するため、クリーニングワードを唱えれば良いとしています。「心を込める必要はなくコンピューターのデリートボタンを押すように機械的に行えばよい」（※１）とヒューレン博士は語っています。クリーニングワードを唱えることで、それがウニヒピリ（潜在意識）→アウマクア（超意識）→ディヴィニティ（神聖なる存在）と伝わり、ディヴィニティに記憶が伝わって、初めて記憶がクリーニングされインスピレーションがもたらされるというものです。

故モーナ女史は、「１回のクリーニングで消去される記憶の膨大さを実際に目で確認できたらショック死するレベルよ。それに気づいたら、誰もクリーニングを止めないのにね」（※２）と言っていたそうです。

ですが、私自身、５年近く続けても、問題が解決した、幸せになったという実感がありません。むしろ、行きづらさを実感するようになるばかりです。もちろん、ＲＰＧのように続けた人生とやっていなかった人生を比較することは出来ませんが。

長く続けていても、代わり映えしないどころか、さらに良いとは言えない状況になるにつれ、本当に、ディヴィニティまで記憶が伝わっているのか？伝わったとしてクリーニングされているのか？ディヴィニティからのインスピレーションはいつ来るのか？本当に説明されている程の効果があるのだろうか？そんな疑問や不安が募っていきます。

効果のあった人、問題が解決して幸せになった実感のある人がどれだけいるかはわかりませんが、何かしら効果の出るコツのようなものを会得しているのだろうか。

※１　ヒューレン博士インタビュー
ttps://mailchi.mp/hooponopono-asia.org/h9s4k81jjz-4885306

※２　KR女史へのインタビュー（37）
ttp://hooponopono.thd-web.jp/e24852.html
435：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/19(水) 09:44:16 ID:UnL64caY0: >>427
それで良いと思います。欧米は「I love you」を頻繁に使いますが日本はあまり使わないので。
代わりに「ありがとう」はしょっちゅう使いますよね。そして「ありがとう」は単なる感謝だけではなくて「好き」「愛してる」というニュアンスが、無意識のうちに込められていると思います。
日本人にとっては「ありがとう」が最強のワードかもしれないです。
436：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/09/26(土) 07:38:48 ID:hZdrPG/Q0: ウニヒピリに話しかけるときに大事にしてるぬいぐるみをイメージしてるんだけど大丈夫でしょうか？「何か違うものを大切にしてる」とかウニヒピリが勘違いしたり悲しんだりしない？
437：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/07(水) 16:57:36 ID:MXfzorzQ0: >>436
ウニヒピリ、イメージで検索してみたんだが
思考や想像でウニヒピリの気持ちを推測したりしないで
その気持ち自体をクリーニングすると良いみたいですよ
ぬいぐるみをイメージしたほうが
>>436さんのクリーニング作業がはかどるなら、それでいいのかもよ

私自身の経験だと、強力にクリーニングされた実感があった時
おへその下、丹田あたりがブワーッと温まった事があったので
「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」
という時には、丹田を意識してる
多分あのへんにいると思ってるｗ

私が今気になっているのは
グリーンソーラーウォーターなんだけど
太陽の光線の関係で今はブルーよりグリーンのほうが良い
とか言ってるサイトもあって
誰が言い出したのだろうと思いつつ、青も緑も両方飲んでる
438：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/17(土) 16:10:19 ID:/P.Kld4.0: コロナの蔓延ひとつ止められないオポ
やはりインチキだった
439：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/17(土) 20:58:27 ID:BYHtK11g0: >>438
ポノがコロナの蔓延を止めるような
超能力的なものだったら良かったのにな
ポノ的に言えばコロナは自分の記憶の再生だから
コロナによって生じた自分の感情を
受け入れて、認めて、消化させる、ということしか出来ない
感情に振り回されない、執着なんかを蓄積させないための考え方の1つなだけ
言いたいことはポノもセドナも仏教も行き着く先は同じだな
440：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/18(日) 15:40:25 ID:Zy61bAgc0: クリーニング始めたら、つらいことが極端な形で噴出、それも次々と。
そういうものだと言われてるみたいだけど。
クリーニングは一生続けないといけないそうですから、これをクリーニングしなさいという
しんどいことが一生続くのかと思ったら、くじけました。
ただ心穏やかに過ごしたいのに、問題解決も期待するな、期待自体をクリーニングせよと言われて、もう無理って思いました。
みなさんは、本当にどんどん好転しているのですか？
私には合わないなあと思いました。
441：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/18(日) 19:01:33 ID:4Cxvi2DQ0: >>440
パラダイムシフト　鬱には言いたいことがある
という文言で検索して見てください（貼れなかったので）

このブログの記事の前後を含めて読んでみて頂きたいのですが
これと同じようなことが起こっているのかもしれません。
お辛いでしょうが、潜在意識が話を聞いてもらえると思って
どんどん記憶を見て欲しがっているのでしょうね
私はセドナメソッドと同時進行で、ポノも活用しています
セドナをベースにポノで潜在意識をより意識するような感じでしょうか
自分自身は、禅の教えっぽい「気付き」のようなものが
徐々に出始めている感じです
442：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/18(日) 19:15:31 ID:4Cxvi2DQ0: >>440
キツイ時、心から声が出る時ありますよね
そういう感情が言葉になって表面化した時
心の声「辛いなー」
自分「辛いよねー」
心の声「もうやめたいよ」
自分「そうだねー」
という感じで、友達の愚痴を聞くように心の声と会話してみてください

「でもポノをやらないといけないんだ」、とか
「そんなこと言ってたら、もっと嫌なことが起きる！」
とか、心の声を否定しないようにしてください
これをやると、解放（クリーニング）が早めに進む実感があり、
精神的苦痛にさいなまれる時間が短くなる実感がありました
443：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/18(日) 20:07:01 ID:4Cxvi2DQ0: >>440
色々書きましたが、ポノは無理してやるものでは無いと思ってます
くじけたなんて、思わなくていいですよ
連投失礼しました
444：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/11(水) 16:49:12 ID:NMqKpJ.M0: ホ　オポノポノをやって、揺り戻しのようなことが起こった方いますか？
自分はやり始めてまだ３か月くらいなのですが、やっと人生の歯車が
合い始めてきたかなあと思った頃にまた過去に起こったことと同じ様な
嫌なことが起こってしまいました
445：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/11(水) 19:12:12 ID:AIlRqWJ60: >>444
揺り戻しじゃないけど、不安になる出来事はあった
自分もちょうど3ヶ月くらいの頃だったかな
自分でどうにかできることじゃなかったから
ただひたすらポノやセドナで感情の手放ししてたよ
起こった感情を見て見ぬ振りしないで
きっちり認識しないと手放せないと実感した
不安で仕方なかったけど、結果かなりクリーニングできた
446：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/12(木) 08:52:44 ID:aPbdGuoY0: >>445
ありがとうございます
色々と参考になりました
私の抱えている問題も自分でどうにか
できるものでは無いので、だからこそ
余計に落ち込んでしまいました
昨日からまたクリーニングを再開しました
セドナメソッドを一緒にやるのって良さそうですね
私も試してみます
447：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/12(木) 22:06:19 ID:.ndm2UR60: >>446
自分でどうにかできない出来事だったので
手放しに気持ちを向けることが出来たのだと今は思います
セドナとポノの相性はとてもいいです
この感情が不安なのか、恐怖なのか判別できない時は
「ありがとうごめんなさい許してください愛しています」
で対応していく感じでした。
感情を打ち消すように「ありがとうごめんなさい」を言うのではなく、
今のつらい気持ちを「つらい」と受け入れるように意識して
4つの言葉を心で唱えました
448：[PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N：2020/11/29(日) 00:23:32 ID:AZyvdo2o0: 菅野美穂最近のインタビューでもポノしてるって言ってるね
449：幸せな名無しさん：2021/02/14(日) 13:28:11 ID:bSnoq0zA0: ポノで、311のような災害や悲劇を、未然に防ぐことができたら良いのにね。
450：[PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/02/14(日) 14:47:58 ID:vB7vOh860: 習慣化していない人がほとんどで意識的に感謝するのは慣れないとできない
特に今は現実に不満を持つ人が多いし意図的に感謝を探すのも難しい

それと災害や地震は無関係では？
その土地の集合意識がそうだからとかいうのは
そこに住む人たちに対してとても失礼だと思う
451：幸せな名無しさん：2021/08/16(月) 16:54:31 ID:aPkITCFQ0: >>450
ホオポノポノというスピリチュアルの考え方のベースの上で成り立つ概念なのでそこをスルーして議論しても水掛け論になる

土地の集合意識に働きかけるというのは
言い方は厳しくなるが、あらわれた結果

その土地に住む人たちが自分たちの内側に働きかけることの反映が現実に顕れるという仕組みの話

不安や不満を毎日思い続ける人たちが多く集まればその集合意識が作り出す現実というのはあると思います

だからといって不満や不安を持つな！とも思わない
少しでもこのような概念に触れたなら
自分だけでも不満や不安をニュートラルな状態にして、保ち、日々に無事に過ごせた感謝をしていけばいいのではないだろうか

感謝することがない、ではなくて
とりあえず今は無事に生きていられることに感謝
でしょ
452：幸せな名無しさん：2021/08/16(月) 17:02:34 ID:aPkITCFQ0: 感謝というと大げさで気持ちを込めなきゃとなるかもしれないけど、あ、ありがたいなあとふと思うことに握りしめたものはない

執着なく「ありがとう」とただ思うだけ
すぐできるし、とてもカンタン

四つの言葉をすべて唱えなくて良いんだから
好きな言葉、今の自分にしっくりくる言葉でいい

あれこれ屁理屈をこねずにやってみたらよい
453：幸せな名無しさん：2021/08/16(月) 18:48:57 ID:.sEwOO3Q0: 初心者なんですけど、愛してますって言葉がどうもしっくりきません
普段使った事ないし、愛してますって英語をそのまま直訳しただけで日本語だともっとしっくりくる言葉あるんじゃないかと思うんですが
454：幸せな名無しさん：2021/08/20(金) 01:57:59 ID:8WDBVDIo0: じゃあ変えれば？
455：幸せな名無しさん：2021/08/20(金) 18:47:31 ID:BdMEfl5s0: ごめんなさい
許してください
はしっくり来ないな…
と思ってたらYouTubeで↓こんなタイトルの動画があった
誤訳というかハワイ語のニュアンスとはだいぶ違うそうな

ホオポノポノの、『ごめんなさい』と『許してください』に違和感を感じた人はすごいです。
456：幸せな名無しさん：2021/08/21(土) 11:50:55 ID:fRJUPLso0: >>455
「あなたも魔法使いになれるホ・オポノポノ」でKRさんが

「いろんな人が、ブログなどでいろんなことを書かれているのですが、そういうものに走ってしまうと、どんどん「基本」からズレていってしまうのです。人の先入観や判断を通した文章を読むことで、その人の記憶を読むことになります。」

と仰っているので、モーナ女史が生み出したSITHを実践するなら、基本に忠実に実践した方が良いかな？と思います。

ごめんなさいや許してくださいに違和感があるのなら
「私の中のどの記憶が原因で、ごめんなさいや許してくださいに違和感があるんだろう？」
と問いかけて他の言葉やツールでクリーニングしてみてはいかがでしょう？

455さんのこの書き込みのおかげで私もクリーニングすることができました。
ありがとうございます。
457：幸せな名無しさん：2021/08/21(土) 11:56:47 ID:fRJUPLso0: >>455
456ですが、無理にごめんなさい、許してくださいは言わなくてOKです。
ただ、ごめんなさいと許してくださいに対する違和感をクリーニングするだけです！
ややこしくて、すみません。
459：幸せな名無しさん：2021/08/21(土) 15:50:46 ID:BgrpD1K.0: >>453
いろいろな人が言っているように自分にしっくりくる翻訳をしたらいいんじゃないかな？
たとえばアイラブユー＝愛してます
だけではないのは、日本人ならわかりますよね？

自分にとって自分に話しかけやすいことば
言われたら嬉しいことばをいえばいいですよ
460：幸せな名無しさん：2021/08/21(土) 15:55:31 ID:BgrpD1K.0: 自分が違和感があるのはコレコレだ！
といちいち抵抗して主張しなくていいから←これがエゴですよ

わたしだったらこの言葉を言われたら
ホッとするなあというものを選べばいい

いつもありがとう、とか
ゆっくりやっていこう、とか
よかったよね、とか
気持ちいいね、とか

自分のことなんだから、自分で感じ取って選べばよい
いちいち他人の感覚を探ろうとしないこと
自分でやってみて感じることをしたらよいです
461：幸せな名無しさん：2021/08/21(土) 18:20:05 ID:/j4srVR60: ウニヒピリ、いつも有難うやで
今まで話し聞いててやらんでゴメンな、許してくれや
これからはきちんと愛してるって言わしてもらうで

みたいな、改心した関西のおじさんみたいな気持ちで言ってるけどね
そうすると謝罪も愛してるもしっくり来る
462：幸せな名無しさん：2021/08/26(木) 23:28:38 ID:K6dCOZbk0: 気が付いとき、なるべく4つの言葉唱えたりして実践中なのですが、例えば大好きなモンブラン食べながらこの言葉を唱えたら、今この幸せな瞬間もクリーニングしなくてはいけないのでしょうか？
ポノでは幸せな記憶もクリーニングするみたいですが、この食べてる瞬間唱えてたら全く幸せかんじられないのですが。こういう場合どうしたらいいですか？
463：幸せな名無しさん：2021/08/29(日) 12:55:48 ID:AdJjV7hs0: >>462

【「唱えたら幸せを感じられない」と残念な気持ちになる自分】をクリーニングしてみてください。
464：幸せな名無しさん：2021/08/29(日) 22:34:45 ID:4XB6uKyg0: アドバイスありがとうございます。やってみますね
465：不幸せな名無しさん：2021/09/06(月) 10:35:21 ID:8xk4d/qE0: アイスブルーでここ数年間クリーニングしてきたけど、いくらクリーニングしても、毎日の恐怖感、不安感が消えなくて、怯える日々が続いてしまう。ウニヒピリに語りかけるようにしたり、記憶が消えていくよう記憶を意識してきたけど、あまり変化はない。本当にヘタレでダメな人生、変えられない感じだし、会社では、話を聞いてくれないばかりか責任の押し付けてきてこき下ろしてきたり、休みを返上して働けというパワハラ上司が複数いて、他人から傷つけられるのも怖くなって、人と関わりたく無くなってきた。どんなクリーニングだと、この苦しい人生から脱却して幸せで安心できる人生を送れるのだろうか。
466：幸せな名無しさん：2021/09/13(月) 11:17:10 ID:6MPvYabA0: 山ほど実践者がいながらコロナひとつ消せないポノ
インチキ
467：幸せな名無しさん：2021/09/28(火) 03:36:21 ID:6WiA21eU0: ホオポノポノをよく分かってなくて
「私の潜在意識にある○○の原因を消去して下さい」を言わずに四つの言葉をひたすら繰り返して、効果が？？？だったけど、上記のこと言ってからしたら、こんな深夜に涙が止まらなくなりました…すごいです
ありがとうございます。
そして、ちゃんとやり方を読むのは大事ですね。
468：幸せな名無しさん：2021/11/26(金) 21:44:20 ID:TS1VzUB20: ちゃんと本読んでやってる人からしたら、なんだコイツって感じかもしれないんだけど…

ありがとう
ごめんね
許してほしい
愛してるよ

を読み上げアプリで一日中聞き流してたら、ネガエゴ一切無く過ごせてとても良かった。
願望で苦しくなってたけど、もう叶う叶わない関係なくただただ自分がラクになれることを優先しようと思って始めたけど正解だったみたい。
とりあえず続けます。ありがとう。
469：幸せな名無しさん：2021/12/01(水) 22:24:34 ID:GOiEAg.s0: 気持ちが楽になる、これが大事だよね！
470：幸せな名無しさん：2021/12/02(木) 18:09:50 ID:YLp/tv2g0: 1週間経った。ネガ復活。
楽になれなくて辛いけど毒だしだと思って淡々と続けていく。
471：幸せな名無しさん：2022/01/17(月) 21:36:50 ID:9YI2f71k0: ヒューレン博士の訃報

寂しい

愛しています
472：幸せな名無しさん：2022/03/26(土) 11:10:23 ID:.91K0fqc0: そうか　詐欺師くたばったか　めでたい
473：幸せな名無しさん：2022/05/17(火) 00:38:25 ID:JG.RM2Ec0: 好転反応つらい
良い事起きたと思えばいきなり突き落とされる出来事起きるし…

数年前もポノやってた時にそれが辛くて続けられなかったけどまた再挑戦中です笑　耐えられるかな？
474：幸せな名無しさん：2022/05/19(木) 10:54:32 ID:2lXsnClg0: >>473
ポノの好転反応は私も耐えられなかった
再挑戦するなんてチャレンジャーすぎる！
今後どうなるか報告してほしい
475：幸せな名無しさん：2023/05/12(金) 20:23:48 ID:YVPoLuWc0: ポノポノ始めてみたけど、ポノだから好転反応が強いのかな。

昨日まで上手く行き始めてたのに今日は耐えるのに必死になることがあった。
なんとかはなったけど…気分的に戻ってしまった気持ち。それでも続けてみよ。

ホ・オポノポノについて語るスレ ３ポノ目