ホ・オポノポノについて語るスレ３ポノ目

1：幸せな名無しさん：2016/08/05(金) 04:35:28 ID:ad7N8zbQ0: 実践している人、結果が出た人など、色々話し合いましょう。
「あなたを成功と富と健康に導くハワイの秘法」
ttps://www.amazon.co.jp/dp/4569697380

次スレは990を踏んだ人が立ててください。
前スレ
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1320030370/l50
145：幸せな名無しさん：2017/03/23(木) 23:07:33 ID:k2ema6H60: >>144
>あまりにも【現実】と言われるものが変わらなくて参った

「あまりにも【現実】と言われるものが変わらない」
「変わらなくて参った」
「ホ・オポノポノで現実を変えたいという期待」
のそれぞれをクリーニングしてみると良いかも知れませんね。

POI
147：幸せな名無しさん：2017/04/04(火) 19:39:28 ID:6oT4XtzY0: >>146
ポノポノについては、結構検索したけど、そのサイトは引っかかったことは無かったな。見たけど、別にポノポノに特化したサイトではないし、理解しやすくなるような事が書かれている感じもなかったな。今、ヒューレン博士とKR女史の本を繰り返し読んでいるせいか、このサイトで書かれていることは、本来のポノポノとは違う独自の解釈のように感じられた。まあ、人それぞれ、というところかな。

私が参考になったのは、
ttp://hooponopono.thd-web.jp/
のヒューレン博士やKR女史などのインタビュー記事。

それでも、理解しやすくなるかどうかは、人それぞれ、かな。

まあ、ポノポノが理解しにくいということがあるなら、「ポノポノが理解しにくい」という記憶を、ポノポノを理解したいという気持ちが強いなら、「ポノポノを理解したいという気持ち」を再生している記憶をクリーニングしていくことになるかな。
148：幸せな名無しさん：2017/04/04(火) 20:14:18 ID:SjEgZFl60: >>147
私もそこは毎週チェックして、折に触れて読み返します。
前回もKR女史がこんなことを書いてますよね。（以下引用）

ホ・オポノポノのクリーニングの方法は、いろいろな本でもご紹介していますし、
誰もが、どのツールも使うことができます。
常に「基本」に戻るために、本に書かれていることや、DVDの内容、そういうものに立ち戻って、
そこにいながらクリーニングするのが良いと思います。
いろんな人が、ブログなどでいろんなことを書かれているのですが、
そういうものに走ってしまうと、どんどん「基本」からズレていってしまうのです。
人の先入観や判断を通した文章を読むことで、その人の記憶を読むことになります。
その人と共鳴する記憶があるから、そのブログやその人に縁をもち、
それをクリーニングするためにそのブログを見て、文章を読んでいるわけで、
そこから何かを学ぶためではありません。
ホ・オポノポノは学ぶ科目ではなく、「実践の科目」なんです。

hooponopono.thd-web.jp/e23802.html
149：幸せな名無しさん：2017/04/04(火) 21:40:57 ID:6oT4XtzY0: >>148
素晴らしい！引用、有難うございます。
152：幸せな名無しさん：2017/04/06(木) 20:41:33 ID:EsB2sg9M0: >>146
これ見ましたが、ポノポノの解説サイトじゃなかったですし、ポノポノと関係ない記事が多くて、参考になりませんでした。それから潜在意識は、ポノポノの一要素で全てではないですし、このサイトで書かれている潜在意識と、ポノポノの潜在意識（ウニヒピリ）とでは捉え方が全く違うので、参考にしようとすれば、ポノポノの本に書かれているように、かえってウニヒピリを混乱させてしまう事になると思います。
155：幸せな名無しさん：2017/04/06(木) 23:36:38 ID:cUGJKxQY0: >>153
そうだな、しつこいな、>>146のホームページの紹介は。君は、このホームページの作者かな？
スレ違いのホームページの紹介をして、君の意に添わないレスがあったからといって、「しつこい」、と書き込むのは、考え違いだし、筋違いだし、失礼だろう。
先のホームページの記事の内容が参考にならないというか、ホ・オポノポノの原則から外れているにもかかわらず、「参考になった」と更に書き込む方が、余程「しつこい」といえるのではないのかな？
君のホームページのアクセス数を稼ぎたいのなら、別のスレでやってほしい。ハッキリ言えば、迷惑行為だ。
161：幸せな名無しさん：2017/04/07(金) 14:09:35 ID:Hn65QvPY0: ウケるってもう死語だよね
普段あまり見なくなったけど、この板では何度も見る
同じ人かな
162：幸せな名無しさん：2017/04/07(金) 16:02:49 ID:vuuUSORQ0: 暇人だね
163：幸せな名無しさん：2017/04/07(金) 16:12:34 ID:vuuUSORQ0: また死語しか言い返すことの出来ない長文現れる
どうせこの板に張り付いてるだけの哀れな人間なんだろうな
そろそろスレ違いだから
164：幸せな名無しさん：2017/04/07(金) 21:16:05 ID:5szUwgt.0: ポノポノやりはじめました。初心者です。ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛してます。気づいたら、つぶやいてます。欲ばり無しで、素直にハワイの海をイメージしながら。気持ちが穏やかになります。ブルーソーラーウォーターの瓶を今日買いました🎵。明日から早速やります。
166：幸せな名無しさん：2017/04/10(月) 00:29:18 ID:h.0q1D3w0: ポノスレでレスがいっぱい抜けてるw
どんだけ荒れてたのw
よーし、クリーニングのチャンスをもらったぞー
お母さん頑張ってクリーニングしちゃう
167：幸せな名無しさん：2017/04/10(月) 08:12:55 ID:1X3o4C2M0: このスレが荒れる時点でポノはダメダメだな
168：幸せな名無しさん：2017/04/10(月) 17:18:25 ID:UAuxBzis0: スレが荒れるということは、私の記憶にスレが荒れる原因があるからです。
スレが荒れたのは私の責任であり、クリーニングのチャンスです！

こうやって自分を浄化できるんだから、ポノはいいよね。
169：幸せな名無しさん：2017/04/16(日) 22:59:34 ID:AtSXg3Qc0: 妄想はウハネとウニヒピリのどっちなのかな？
妄想自体記憶のツギハギなのかな？
170：幸せな名無しさん：2017/04/17(月) 03:03:12 ID:5tW0zjDw0: youtubeにヒューレン博士のインナーチャイルド瞑想があったが無くなってしまった。
とても助かってたんだがあとは自分でやれってことだと思おう。
171：幸せな名無しさん：2017/04/17(月) 18:14:55 ID:fE17i1gg0: 皆さんは日々のクリーニングで得たことは何ですか？教えてください。
172：幸せな名無しさん：2017/04/17(月) 23:55:24 ID:s1XYBP0Y0: >>169
思考は記憶、らしいから記憶のつぎはぎじゃないかしらん。

>>171
自由になったなーと思います。
失敗してもクリーニングのチャンスだし、己のずるさや汚さもクリーニングすればいいし、
何があっても100パー自分の責任としてクリーニングするための経験なのだから
「何かの犠牲になる」って意識とは別の視点が持てたし。
本当にこれを知ってよかったとおもってます。
173：幸せな名無しさん：2017/04/18(火) 10:28:12 ID:ZKDr0VwA0: 172 ありがとうございます。まだまだ不自由ですが、少しずつ自由になれると信じて続けます。皆さん、いろいろ教えてくださいね。
174：幸せな名無しさん：2017/04/18(火) 10:28:58 ID:ZKDr0VwA0: 172 ありがとうございます。まだまだ不自由ですが、少しずつ自由になれると信じて続けます。皆さん、いろいろ教えてくださいね。
175：幸せな名無しさん：2017/04/18(火) 13:35:25 ID:kffyA3hw0: 自己肯定感が低くてそこを治したいんだけど
ごめんなさい、許してくださいって連呼するのは
あまり良くないような気がするんだけど
どんな心持ちで唱えればいいんだろうか
176：幸せな名無しさん：2017/04/18(火) 18:12:30 ID:y6tBATN20: 自分が唱えるときは、「今まで蔑ろにしててごめんね、許してね」っていう思いを込めてる

私はこれで気持ちがそれなりに落ち着く
177：幸せな名無しさん：2017/04/19(水) 13:42:07 ID:vu/Ecxls0: >>175
そこは気にしなくていいそうです。
「あんまり良くない気がする」もクリーニングするといいですよ！
どうしても引っかかるなら、とりあえず「愛しています」だけにては？

ポノって簡単だから誤解されやすいし
ネットでちょっと検索して実践することもできてしまうんだけど、
できればポノの本をちゃんと一冊読んで
ウニヒピリにポノがどんなものかをちゃんと教えてあげたらいいんじゃないかな。
一番はクラスを受けるのが理想ですよね。
178：幸せな名無しさん：2017/04/21(金) 09:39:26 ID:NEJKmyJo0: 太ってる日本人男性が書いてある本は胡散臭いよね
179：幸せな名無しさん：2017/04/23(日) 02:05:49 ID:JFAdMDtw0: 小林麻央さんのクリーニングをどうやればいいかわからない。
胸が痛む、ネットの酷評を見て余計に苦しくなる。

見せてくれてありがとう。
と言いながら四つの言葉を言えばいいのでしょうか？
180：幸せな名無しさん：2017/04/23(日) 05:35:48 ID:0xu7W4roO: それもあなたの記憶に過ぎないのだからただただクリーニングするだけ
181：幸せな名無しさん：2017/04/26(水) 15:31:38 ID:.CvU5DRk0: 私の潜在意識
アイスブルー
ありがとう
愛してるよ
ごめんなさい
許してください
182：幸せな名無しさん：2017/04/30(日) 00:39:01 ID:oLWbj58M0: あ、これ潜在意識だ、とある番組を観てて思った。
どこかにレスしようと、流れとセリフが書いてある他のサイトからその肝心の部分のセリフをコピペしようと思ったらスマホが反応せずコピペ出来ない。
自分でそのセリフ打ち込もうと思ったら何故かページがバグって書き込めない。
やっと少し書き込んでも誤操作して全部消えたw
クリーニングしながらやってたので、これは書くなってことかなと思って再度クリーニング。
でもなぜか、あとでパソコンでもう一回やってみようと思い、パソコン触れる環境でそのスレ見てみたら同じことを物凄くあっさりレスしてた人がいた。

モヤモヤー
わたしが書いたほうが早かったしわかりやすかったのに
わたしの方が全然先だったのに

こんなのが浮かんできたのでクリーニング。
ウニヒピリはこれをクリーニングさせるために書き込めないという体験をさせたのかなあと何か不思議な気持ちになりました。

ちなみにその後そのサイトでは普通にコピペが出来た。
183：幸せな名無しさん：2017/04/30(日) 12:22:17 ID:YmNRyMT20: 個人的にポノポノやり過ぎてたとき全くこっちは知らないけど相手はこっちのこと知ってるのか知らないかわからないけど感じ悪い何言ってるかわからないけど指差して大声で馬鹿にした感じのパターンがあるから怖い
184：幸せな名無しさん：2017/05/18(木) 22:37:12 ID:ZgLxqizA0: 禁煙がうまくいった。
185：幸せな名無しさん：2017/05/21(日) 23:38:21 ID:3rMfUSdk0: ポノポノは不思議です。
何かうまく行っちゃうの、みたいなのは私には起きてないです。
でも自然と道が用意されてて自然と自らそれを始めてて動き始める。
今まで（クリーニングを知らない頃）も知ってたことだけどやらなかった事、そこが近道な事が数回ですが起きました。　
始めて一年くらいはたったでしょうか。
ようやくです。
何だかうまく言えないけど書きました。
187：幸せな名無しさん：2017/06/04(日) 18:49:37 ID:3ObBaOlQ0: オポノポノって苦しいものに対して、クリーニングすると涙止まらないんですが、同じような人いますか？すっきりするからいいんだけど
188：幸せな名無しさん：2017/06/05(月) 21:12:14 ID:CvRr69WM0: やせました。多分ポノのおかげ。特にダイエットしたわけでもなく体調不良でもないです。ただ食べ物への思いをクリーニングしただけ。以前は糖質とかカロリーという言葉が怖かったけど今は、「どんな食べ物でも私の力になってくれる、ありがとう」です。今まで、どうあがいても落ちなかったのに、いつの間にか、３キロほどやせてて奇跡みたいです
189：幸せな名無しさん：2017/06/07(水) 21:01:55 ID:59aC0JFM0: >>187
そういう経験はないんですけど、それはとてもいいことじゃないかしら。

>>188
そのクリーニングいいですね。私もやろう。期待も一緒にクリーニングせねばw
190：幸せな名無しさん：2017/06/11(日) 19:39:53 ID:Sl5xWZEo0: はは
191：幸せな名無しさん：2017/06/11(日) 21:18:32 ID:NbUTvU4U0: ポノ本は何冊も持ってるけどアロハ！これはすごい。
眠くなって中々読めない、実際寝ちゃうし。
読んでてわからないがいっぱい出てくる、でもすごく心地良い。
こういうの初めて、この本何かすごい。
192：幸せな名無しさん：2017/06/12(月) 23:40:16 ID:/ZxrkNXQ0: ポノを3日間続けたら、ザチケットの７章にいけた。すげえ。やめたら、戻ったが
193：幸せな名無しさん：2017/06/13(火) 19:45:18 ID:CC/U/2vQ0: コンビニとかにも目立つ形で引き寄せの本があった
ポノポノのことも書いてあった
194：幸せな名無しさん：2017/06/13(火) 23:13:01 ID:ydQygGOk0: ポノと引き寄せって真逆だと思うんだけどなー
両方一緒にはできないよね？
195：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 08:35:30 ID:27EDthAc0: 金欠で、何となく真言を毎日30分となえたらチラホラはいってきて
昨日まとまったお金を頂きました(^ ^)

瞑想続けてたのも良かったのかな
196：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 08:39:19 ID:27EDthAc0: 失礼しました、スレ間違えました
197：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 14:55:16 ID:XLYRGhrk0: >>194
「クリーニングして委ねる」って、
エイブラハムの青本に通じるものがあると思う。
198：幸せな名無しさん：2017/06/14(水) 23:28:02 ID:uRPoio/M0: >>197
委ねる、は同じでも願望実現や引き寄せは根本が違うと思うな。
ポノは願望はむしろクリーニングするでしょ？
199：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 05:47:50 ID:Z9hxqBQw0: でも、デュードロップスって唱えながら、消しゴム付きの鉛筆の消しゴム側で、欲しいもの書いてトントンするってあるじゃん？
200：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 07:16:53 ID:o6/ds/6M0: あれって「欲しい」という気持ちや「それが手に入らないであろうという記憶」とかを
まとめてクリーニングしてるんよ。
フラットな心になってそれが持つ波動と同調すればいいだけって話なの。

引き寄せって言葉もすごく誤解されているけれど、
同じ波動が引き寄せあうだけだから、欲にまみれた状態だと「欲しい」が優って
引き寄せられないんだよね。
だから手放せとか本当に欲しいものを探せとかそれについて考えるなとか言われる。
みんなでも「欲しい」という気持ちのまま「欲しい状態」を引き寄せちゃうから
難民になって引き寄せ屋のいい食い物にされてるだけなんだよ。

そう考えると、ホオポノポノはいいところついてると思うよ。
201：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 07:55:17 ID:Z9hxqBQw0: ＞＞２００

そういうことなんだ。よくわかった。
ありがとうね。

また頑張るぞ。
202：幸せな名無しさん：2017/06/15(木) 12:46:21 ID:6xxH8thU0: 頑張るも手放していこう(^^)/

しばらくポノポノ離れてたんだけど、やっぱりいいね。
セドナも簡単でいいんだけど、ポノポノは4言葉唱えるだけでいいから楽でいいや。

午前中ちょっと頭痛がしてて、「頭痛をなおしたい」という願望があったから
それに対してポノポノ、次に治りますようにという意識に向かってもポノポノ
なーんもないフラットになったら頭痛おさまってた(^^)/
203：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 01:33:20 ID:oCPb5/rM0: 帰り道にツタヤに寄って本でも見て帰ろう、と思ったけどやめた
ファミチキ食べたい、ファミマ寄ろう、と思ったけどやめた
家に帰って犬の散歩メンドクセーあとでいいか、と思ったけど行った
行ったけど1,2分、犬もどうも歩かないし自分もこれ以上行きたくなくてすぐ家に帰った
家に着いてすぐにいきなり土砂降り

これか、と思った
（思ったことはその時点で全てクリーニング、今回で言えばクリーニングした結果やめてる）
こういうのを積み重ねていくんだと初めて理解した
204：幸せな名無しさん：2017/06/17(土) 02:57:08 ID:Upb/mYUY0: これは教えてもらった心理テストです。でもびっくりするほど当たります。

ぜひやってみてください。

あなたがこのテストを気に入る事を約束します。
ちょっと考えて答えてね。終わったらあなたは笑みがこぼれてすっごい幸せになっちゃう事を保証しちゃうよ。

ちょっとした楽しみ。だけどきちんと問に従って。
ズルしてはダメ。クイズを始める前にお願い事をつくって下さい。
(恋の願い事だけでなくてもＯK。)

注意：読みながらクイズをやる事。
問は4問。
もし終わる前に答えを見てしまったら、このテストの意味はなくなってしまいます。
だから答えを見ようと先走らないで。

ゆっくり画面をずらし一問ずつやって、ペンと紙を用意して書き残していってください。
最後にその答案が必要となります。
偽りの無いクイズで、本当の自分を知るでしょう。

１．あなたの好きな順に下記の動物を並べて下さい。
牛、虎、羊、馬、猿

２．次の単語に一つずつイメージを表現して下さい。
犬、猫、ねずみ、海

３．次の色でイメージする異性人物(相手もあなたの事を知っている人)を書いて下さい。
黄色、オレンジ、赤、白、緑

４．最後にあなたの好きな数字と週のうちで好きな曜日を答えて下さい。

終わりましたか？

いいですか、あなたの答えがあなたが本当に何を感じているか・・・これが最後のチャンスですよ・・・。

さて、回答です。

ですがその前にもう一度自分のお願い事を確認して下さい。

１．あなたの優先順位について
牛はキャリア、職業を意味します。
虎、プライド。
羊、愛。
馬、家庭。
猿、金。

２．犬あなたの人格について
猫パートナー、
ねずみ敵、
海人生。

３．黄、あなたを決して忘れない人。
オレンジ、あなたが密かに好きな人。
赤、あなたが本当に好きな人。
白、あなたの事が好きな人。
緑、あなたが今後の人生でいつも思い出す人。

４．あなたは、あなたが答えた数字分これを知らせなければなりません。(スレに書く)
するとあなたのお願い事はあなたの言った曜日にかなうでしょう
205：幸せな名無しさん：2017/07/03(月) 00:57:13 ID:FFv4Vyak0: 毎週楽しみにしていた「あなたも魔法使いになれるホ・オポノポノ」ってブログが
ついに連載に追いついて月一になっちゃった。
更新のない時もちょいちょいバックナンバー読んでいたけれど、
いつか書籍化してくれないかなあと思ってる。
206：幸せな名無しさん：2017/07/05(水) 20:03:30 ID:9WfB1hxE0: 拭き掃除はまめにやってるんだけどブルーソーラーウォーターで拭くとツヤが出る
気のせいかなぁ
207：sage：2017/07/11(火) 22:25:24 ID:lMW2eJnM0: これって、四つの言葉を一日に何千回と唱える
そういうメソドではないんですね？
208：幸せな名無しさん：2017/07/15(土) 23:43:19 ID:6YGjRAGs0: ポノを追い求めてしっかりやっていくと周りに人が綺麗にいなくなる笑
友人がかなりいなくなった笑
209：幸せな名無しさん：2017/07/16(日) 09:32:10 ID:St2OdNSQ0: >>205
このブログ知らなかったから参考になりました。ありがとう！

最近ヒューレン博士のホ・オポノポノの本を読み返してあらためていいなと思ってた。
もう日本にはあまりこられないみたいだけど、またお会いしたいね。
210：幸せな名無しさん：2017/07/18(火) 01:48:42 ID:6JMA7y.o0: 最近ブルーソーラーウォーターを作り始めたんだけどそこで夢を見た。
人間の話してる事、会話が漫画の吹き出しみたいになっててそのまま壁や床が吸収していくの。
これが蓄積されてるんです、なので掃除の時にブルーソーラーウォーターをスプレーして下さい。
それでクリーニングされるんです。
って家からお願いされる夢。
しかもその吹き出しの言葉は罵り合いみたいな言葉だった。
その夢を見てからスプレーボトル買って家中シュッシュッシュッシュッしてる。
今までブルーソーラーウォーターはやる気がなくてやってなかったの。
なぜか突然作り始めたんだけどスプレーするなんて発想も勿論なかった。
検索するとやってる人多いみたいだね。
KR女史もスプレーしてるらしい。
不思議な夢だった。
この事書いていいかクリーニングしたら多分OK出たから書いてみた。
ブルーソーラーウォーターは不思議だね。
211：幸せな名無しさん：2017/07/20(木) 11:36:36 ID:OUe8rW2g0: >>210さん
シェアありがとうございます！

毎朝、冷蔵庫の中の昨日作ったブルーソーラーウォーターを飲むのが1日の始まりですが今日も自分がクリーニングされる至福感を感じます。

掃除の時にも使ってみますね！

何もかもが嫌になった時に出会い本当に救われました。驚くほど穏やかに過ごせるようになりました。
212：幸せな名無しさん：2017/07/26(水) 07:41:23 ID:ZwL6u5fA0: ありがとうごめんなさい許してください愛しています
私は誰も顔色も伺わず自由に生きたい
213：幸せな名無しさん：2017/08/03(木) 02:19:22 ID:pP4bJRzwO: >>205
昨日久々に見に行ったら更新されてて嬉しかった
ウニヒピリのことについてかいてあって参考になったよ
214：幸せな名無しさん：2017/08/05(土) 14:30:11 ID:lgjyZ8IQ0: >>165
ポノポノ良いね
217：幸せな名無しさん：2017/08/07(月) 08:42:03 ID:du7jk88Q0: 何で管理人HP消すの？
管理人ここでアクセス数稼がれるのが嫌だと言ってたけど自分はそれで稼いでる癖に何なの？
しかもそのblogのコメ荒らす管理人、人としてどうなんだ
うまくいって無いんだろうけど
218：幸せな名無しさん：2017/08/07(月) 20:21:40 ID:IlJcw.fQ0: この掲示板が荒れたのは私の記憶の何が原因なのでしょうか。
私はそれを知ることはありません。
でもそれは私の責任なのです。ごめんなさい、許してください。
どうかこの掲示板が荒れるという経験をもたらした私の記憶をクリーニングしてください。
ありがとう。愛しています。
219：幸せな名無しさん：2017/08/16(水) 10:47:06 ID:scckpF1M0: 初心者的な質問ですみません。
以前過去ログで唱える順番は何でもよい(？)
と読んでから、クリーニングの方法は

ごめんなさい
許してください
ありがとう
愛しています

の順番でやっています。でも本を読むと違うようで…。
自分のやり方でも大丈夫でしょうか。
220：幸せな名無しさん：2017/08/16(水) 13:22:59 ID:pUU2lqzs0: >>219
それで大丈夫！
自分にしっくりくるのがいいです。
ちなみに私もその順番です。
221：幸せな名無しさん：2017/08/16(水) 13:40:29 ID:scckpF1M0: >>220
ありがとうございます！
続けてみます！！！！
222：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 09:25:03 ID:APUTnCzg0: ヒューレン博士曰く、日本人には「ありがとう」「愛してます」が適しているそうです。(誰もが幸せになるハワイの言葉ホ・オポノポノより)
多分、日本人は謝りグセがついているから(反射的にすみませんと言う、とりあえず謝っておけ思考)、あと何かとすぐに謝罪を求め
223：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 09:33:51 ID:APUTnCzg0: 途中送信した💦続きです

近年の日本人はとにかく謝罪民族だから、「ごめんなさい」「許してください」はあまり必要ない、ということなんでしょうね。これ以上卑屈になるなと。
「愛してます」は日本人はあまり使わない表現ですが、だからこそ潜在意識に刻みつけよう、ということでしょうか。
224：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 11:53:33 ID:6WON8sVY0: ヒューレン博士は愛しているしか言っていないそうですよ。

『4つの言葉をすべて言う必要も、順番にこだわることもありません。ちなみに、私は「愛しています」という言葉の中に「ありがとう」「ごめんなさい」「私を許してくださいも含まれていると考え、「愛している」としか唱えていません。』

↓ここに書いてありました。

ハワイに伝わる問題解決テクニック"ホ・オポノポノ"が斬新すぎる件
ttp://michiaki.hatenablog.com/entry/20091012/1255310115
225：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 16:51:05 ID:ehsia3nE0: 確かに「ごめんなさい」「許してください」に抵抗があるって話は
よく聞くから、あってもなくてもいいんじゃないかな。
私は「ごめんなさい」「許してください」はいうほうが好きです。
感覚的に自分に合っているやり方が一番いいって。
226：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 22:28:34 ID:lUNjSTZY0: >>225
私も、「ごめんなさい」使いますね。
ウニヒピリや自分を責めるような思考が浮かんできたら、「ごめんなさい」です。
227：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 23:08:25 ID:MGl1NIbw0: タメ口でも大丈夫ですかね
ごめんね許してね、みたいに
元は英語なんだし問題ないですよね？
228：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 23:47:25 ID:ymRJMIrM0: ごめんね許してねでやってるよ
ポノソング？で言ってたからいいかなーと思って
自分はそれで効いてるよ
229：幸せな名無しさん：2017/08/17(木) 23:50:47 ID:Esa0Abps0: ありがとう！皆に幸あれ
230：幸せな名無しさん：2017/08/18(金) 15:09:09 ID:6vF9UPkw0: >>229
あなたにももっともっと幸せたくさん訪れますように！
ありがとう～　愛してる
231：幸せな名無しさん：2017/08/19(土) 00:51:15 ID:1IBVisUc0: ホ・オポノポノをして変わったことはありましたか？
232：幸せな名無しさん：2017/08/19(土) 08:38:45 ID:NXA9xstg0: >>231
ポノ歴六年。その前からポノは知ってましたが、KRさんの本でウニヒピリについての理解が進んだので、それからカウントします。
ポノは一気に願望実現、運勢逆転ということは有りません。
ただ私にとって大きな成果は自殺を考えなくなったこと。
私にはずっと叶えたい夢があって、それがずっと叶わないので死ぬしかないと思っていました。また周りの環境は最悪で誰も私の味方はいないと思っていました。
で、ウニヒピリを感じながらポノしてるうちに徐々に気持ちが自殺へと向かなくなりました。
ウニヒピリは小さな子どもにたとえられますが、小さな子どもを残して死ぬことはできませんからね。
233：幸せな名無しさん：2017/08/21(月) 00:10:33 ID:GEe7qZ5w0: >>232
愛しています。
234：幸せな名無しさん：2017/08/30(水) 00:37:04 ID:9NSPZjAg0: ウニヒピリの本を読んだんだけど、自身が毒家庭育ちのせいか
無視してきた事をお詫びしましょうって部分に物凄いプレッシャーを感じてしまった
そんなの許されるわけないよ！って思うのはクリーニング案件なんだろうけど
繊細な子供がいつも側にいて、その子の為に行動するっていう考え方も負担
いっそ本の内容を忘れたくても、無視するのはウニヒピリを虐待する事なんて言われたら後に引けない

深刻な相談に見えるかもしれないけど、他の人がどう解釈してるかを聞きたいだけなので
ウニヒピリとどの程度関わってるか教えてください
235：幸せな名無しさん：2017/08/31(木) 12:11:05 ID:Om6JAywU0: >>234
その本は読んでないけど、まだはっきりと毒親だったこと、その影響があることを認められないとか、
でも親を信じたい状態など、混ざり合った心境にあって、
自分ではなく、子供の方を優先しろみたいに言われると、大人の自分が飢餓を感じるし、
やらないならやらないで、自分が自分を苛めることになるみたいな脅迫に聞こえてプレッシャー感じるのはわかる

本というのは、その世界観での仕組みを書いてあるのだろうし、
その仕組みを信じるか、利用するかは全部読み手の自由蚊と思います
毒親持ちの世界観は歪んでるけど、これからどう捉えなおすかは自由なんで、
過程としてまずウニヒピリには待ってもらって自分の方を癒すとか、それはただの選択だと思います

自分はざっくりと
親との関係、自分の生き苦しさの原因を消去します、って感じでポノったよ
愛してるだけでもいいみたいだし
無理することないかなと思います

毒親環境で、自分の声を無視せざるを得なかった
無視された方も、無視した方も、辛かっただろうと思ってます
我慢した自分と、声を無視して大人になった自分がいる
そのどちらもを癒す
だからざっくりと、両方の「原因と痛みの記憶を癒します、消します」、ってことでポノってました
236：235：2017/08/31(木) 12:13:04 ID:Om6JAywU0: >>234　つづき
話がずれますが、
毒親スレ？で出てた「天才を作る親たちのルール」という本を読むと、
自分の中のインナーチャイルドが生き生きしているのを感じました
こういう環境ならすくすくと心地よく育って幸せに生きられる、という感じがよくわかりました

正しく育った親が全力で子供に無私の愛を与えると、
子供の個性的な天才性が花開くのだなと思いました
子供は皆が生まれながらに素晴らしい才能を持ち、その愛は元々無私ですが、
親がそれに見合うだけの愛を与える(押し付けでなく子供シフトで生活する)と、天才が育つんだなと思いました
愛に飢えた親では、こんなにしてあげられない、子供シフトではとても生活出来ないと感じました
子供が天才になるには、子供と親両方の愛がマッチしないといけないんだなと

というか、うちの親が神ではなくいっぱいいっぱいの小さな子供だ、ということが見えて、
すごく納得出来たし、仕方ないなと腑に落ちました
(諦めとか無理矢理ではなく、ただ理解出来たという意味)

私は今でもたまに親に嫌味言われたり、いじめられたりする夢を見ると、HPごっそり削られてしまうんですが、
でもそういうことを子供に出来るのは、親本人が満たされてなくて子供だからですよね

そういう親からの酷い対応に怒ることが出来なかったし、我慢してきた人がACなんだと思ってます
友達や他人にそういう真似されたら敢然と立ち向かって絶交だと思いますが、
親だから、食うに困るからそれが出来なかったってことですね

不当な扱いをされたときに、親にもちゃんと怒れるようになることが一番大切なことだと思います
毒親は、子供は自分を裏切らないと思ってるから、気分のままにいじめたりエネルギー奪ったりして甘えてきてるんですね
健康的な親子関係ではそんな無意味なことはしていませんでした(上記の本では)
満たされてしっかり大人になっている両親たちなので、そんなことする必要がないんですね

だからACの私たちは、何よりもまず、自分という人間を守れるようになることが大事だって思いました
それがウニヒピリと共に、自分を生きるってことに繋がるんじゃないかなと思います
ズレてたらごめんなさい
237：235：2017/08/31(木) 12:15:43 ID:Om6JAywU0: ごめんなさい、変な間違いｗ

>>235
自由蚊と→自由かと
238：幸せな名無しさん：2017/08/31(木) 23:55:13 ID:jxSvvMAM0: >>234
「ウニヒピリ」の本は、ポノの要である潜在意識との連携について
これでもかと色々具体的に書いてあるんですけど、逆に分かりにくくしてる部分もありますよね。
特にご自身がそんな経験をなさっていたなら、余計にそうでしょう。
私の友人はポノの「愛している」って言葉だけでも拒否反応起こしていました…
（↑この出来事が私の直近クリーニング案件ですw）

単純に考えていいと思いますよ。

ウニヒピリってつまり自分の心の奥に閉じ込めていた気持ち、みたいな。
ずっと耐えて我慢して辛い悲しい苦しい、ただ愛して欲しいのに、
そんな思いをして来た自分の心の奥の一番純粋な部分に、
「ダメダメ、頑張らなくちゃ。私が我慢しなくちゃ」って
生きるために必死で踏みとどまってた「大人の私」が
「愛しています」って、ただ、言ってあげるの。
無理やりじゃなくて気づいた時に、心の中で、でいいんじゃないかな。

自分のことって、ほっておくと責めちゃうじゃない？
自己嫌悪とか羞恥とか自責の念とかさ。
そんな時にふと「あ、ごめんね。愛してます」とか、そんなでいいの。
自分の胸のざわざわや頭の中のごちゃごちゃが治るまで
「愛してます、愛してます…」「アイスブルー」とか繰り返すだけで十分。
思いついたり気が付いた時に、いつでもただ、やればいいみたいです。
POI
239：幸せな名無しさん：2017/09/01(金) 17:32:06 ID:Fj2Zu9fU0: >>234
ウニヒピリの事を知っても、初めは私は結構ひどい関わりをしてました。
当時、表面上は普通に生活してても内面は不安で、ウニヒピリを私の可愛い子と言っておきながら、何か嫌な事があると今はそれどころじゃないんだ一人にさせてとか思ってました。心がいっぱいいっぱいの時はウニヒピリと対話なんて、やってられないとか平気で思ってた。おまけに実はこのウニヒピリって私を最悪な方向に誘導しているんじゃないか、とまで思ってた。
それでも私の中の何かそれこそウニヒピリだと思うけど、投げ出さないでと言っているような気がしたから、ありがとうと愛してますは機械的にいい続けてました。
そうしているうちにウニヒピリといつも一緒の状態を自然に受け入れられるようになったし、自分の周りの現実も少しずつだけど変わっていきました。

ウニヒピリは繊細だけれどけして軟弱という訳ではない。私達が思っている以上に辛抱強くウハネの愛を信じて待っているのだと思いますよ。
240：幸せな名無しさん：2017/09/02(土) 02:02:13 ID:MFNPLX.o0: >>234
頭で考えるとわけわからなくなるから考えるのをやめた
ウニヒピリを擬人化するのもやめた
擬人化するからケアだの話しかけなきゃだのお風呂に入れろ、着替えさせろだの出てきて負担になるからやめた
自分自身の声なんてみんな聞こえてるけどスルーしてただけの事
そのスルーしてた事を拾って愛してるって言ってる
とりあえずこれで変な負担は軽くなった同じく毒親育ち
241：幸せな名無しさん：2017/09/05(火) 02:12:37 ID:WEdayM3I0: 「この事」をこの掲示板でシェアしよう、とその場で思って同時にクリーニングします。
いざレス書き込み画面になると「この事」がなんなのかすらわからない、真っ白になる事が多々ある。
今も自分は何をシェアしたかったのか全くわからないけどとりあえずそういう流れがあったことを、その記録をここに残してみます笑
こういうことはポノラーの方はありますか？笑
242：幸せな名無しさん：2017/09/06(水) 22:08:00 ID:gz7BkFI60: >>241
あるあるです。書きたい事が真っ白になってしまって、それでも無理に思い出して書こうとしても腕が重く感じたり、何とか書き込んだ後でもなぜかひどくイライラしたりします。
他にもよくあるのが、良い事思いついた、やってみよう→あれ私いま何を思いついたんだっけ？ということがあります。老化現象みたいですが、ウニヒピリ的にはまだよく練り直して、もう少しクリーニングして、と言いたいのだと思います。実際に最初の閃きよりもう一歩踏み込むとより良い形になってたりします。
243：幸せな名無しさん：2017/09/06(水) 23:32:55 ID:syIK9eQA0: >>235-240
たくさんのレスありがとうございます
今まで読んだスピ本は、潜在意識を「利用」して幸せになろう！って内容ばかりで
AC関連の書籍にも目を通し、やっと「私でも自分の意見を持って良いんだ」と思えてきたところだったので
ウニヒピリ本を読んで混乱してしまいました
子供嫌いだし、終わりがないのに毎日話しかけなきゃって言うのも考えただけで疲れます
でも疲れてるのはウニヒピリのほうで、「○○しなきゃ」って考えもウニヒピリに負担をかけるそうで
読み返すほどに疑問が増えていく感じです
評判が良い本だったので、これすら出来ない私って……と思っていたのですが
ACでも続けられている方がいらっしゃって安心しました
「周りで起こる事は全て自分の記憶が原因」との考え方には惹かれるので
深く考えないようにしながら、四つの言葉だけはもう暫く唱えてみようと思います
244：幸せな名無しさん：2017/09/07(木) 00:15:49 ID:TazF22LA0: >>243
不思議な事にクリーニングを続けていくとどんどん理解出来るようになりますよ。
私はその現象でホ・オポノポノを本物だと確信しました。
なので今はとりあえず４つの言葉を連呼してるだけでもいいと思います。
JUST DO IT！です。

ホ・オポノポノについて語るスレ ３ポノ目