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腸内を綺麗にしようぜ

1 幸せな名無しさん :2016/04/18(月) 17:14:46 ID:8N5qrKNY0
プラス思考になれるかどうかは実は腸が決めてるんだぜ。
腸が疲れてると幸せホルモンが出ないんだぜ。
・マイナス思考が止まらない
・甘いものがやめられない
・疲れやすい、運動不足
・水虫・歯槽膿漏・汚肌
・やる気減退、イライラ
こんな奴らは腸内にカンジダ菌が蔓延ってる可能性大だぜ。
まずは腸を掃除しな。情報はググれば山ほど出てくる。
毎日腸を温めろ。善玉菌を増やせ。カンジダ菌をやっつけろ。

403 幸せな名無しさん :2017/03/03(金) 22:32:28 ID:Wgt.to020
黒酢は出たかな?
黒酢や月桂樹の葉を煮だしたお茶なんかもいいよ
毎日快便でお腹軽い

月桂樹の葉はAmazonで安く手に入るよ

404 幸せな名無しさん :2017/03/07(火) 21:46:21 ID:BwayDRoE0
下っ腹が気になってたんだけど、腸下垂かも。

食生活の見直しを何度かしてて、お腹も冷やさぬようにしてた。
でもイマイチお腹の調子良くならないなーって思ってたんだよね。
私には食生活の見直しよりも姿勢と軽い運動のが大切なのかも!
良くなるといいなー。

405 幸せな名無しさん :2017/03/09(木) 18:01:41 ID:8EQAcbMc0
毎晩寝る前にりんごを食べてたんだけど、
昨日食べずに寝たら今日出ない…
普段は1日2回出るのに、まだ1回も出てない。
寝る前のりんご大事。

406 幸せな名無しさん :2017/03/10(金) 08:27:54 ID:C.vr81c60
ガセリ菌がストレスに効くらしいので、サプリメントを飲み始めた。
まだ始めたばかりだから効果がでるのはまだ先だけど、楽しみ。

407 幸せな名無しさん :2017/03/20(月) 14:06:22 ID:eogw9oAg0
私はお腹ゆるめ。
バナナもヨーグルトもミックスナッツも試した。効果はちょっとしか出ず。

最近は健康と美容のためにローズヒップティを飲み始めたのだけど、そのでがらし?のおかげで良い固さになったー!

私は
無糖ヨーグルト+ミックスナッツ+バナナ+ローズヒップティのでがらし?+蜂蜜が合った。

408 幸せな名無しさん :2017/03/29(水) 12:08:02 ID:Jil5bHPs0
>>405
焼くとペクチンが増えてお腹スッキリするよ
冷えにくくなるし

409 幸せな名無しさん :2017/03/29(水) 15:56:37 ID:Ecxdrmnc0
東洋医学も学んでる内科の先生に聞いたけど、
胃が弱ってると体力が出なくなるらしい。
てことは胃も腸も綺麗にしたら、身も心も元気になれるね。

410 幸せな名無しさん :2017/04/02(日) 21:38:18 ID:84TSwXgI0
>>384
お肉とかひょっとして好きで食べてる?
私はマクロビ実践してるんだけど、マクロビ的にお肉ってお腹の中で腐るって言われてるんだよね
実際腐るっていう字の中に肉って入ってるでしょ?
私はマクロビはじめてお肉を摂取する量をだいぶ落として玄米中心にしたらキツい匂いが本当に無くなったよ!
私にはマクロビが合ってたみたいで下痢もしなくなった!

411 幸せな名無しさん :2017/04/02(日) 21:44:46 ID:IjLUzvYg0
>>410
マクロビマクロビうるせえ色黒肌荒れハゲ

412 幸せな名無しさん :2017/04/03(月) 01:03:29 ID:04cnn/Q60
潜在意識活用で病気が治った人いますよね。
何も行動せず意図したり「なる」で快便快腸になれるのかな。
腸にいいもの=食べ物、運動・・・って考えが固定化されてるなぁって自分で思った。
体に関する事は1番イメージしにくいなぁ。現実の感覚がまずあるから。腸がどんどん動いて宿便もどっさり出てすっきりした〜!っていうイメージを何度もしてみようかな。快便に関する良い情報が引き寄せられたりするかもしれない。潜在意識を活用して健康な体を手に入れる!

413 幸せな名無しさん :2017/04/26(水) 15:30:52 ID:.CvU5DRk0
私の腸内とマインドに
ありがとう愛してるよごめんなさい許してくださいアイスブルー

414 幸せな名無しさん :2017/05/02(火) 19:20:28 ID:rTVIHWvI0
重曹水試してみようと思います。
重曹=炭酸水素ナトリウム、ということだけど皆さんむくまないのかな

415 幸せな名無しさん :2017/05/03(水) 00:00:32 ID:mAdk502w0
子供の時からめっちゃすごい便秘だったけど、ここ三年くらいでだいぶよくなった
やっぱり精神的なものが主原因だったのかなあ

最近やってるのは、起きてすぐ白湯を飲む、寝る前に腹もみする、足にお灸する

運動はしたほうがいいと思うけど今はだるいからやってない
食べるものにも気をつけたほうがいいと思うけど略

地味に断捨離がきいた気がする

416 幸せな名無しさん :2017/05/03(水) 06:36:54 ID:Odw2baO.0
>>414
重曹って腸にいいの?

417 幸せな名無しさん :2017/05/03(水) 12:33:32 ID:0OU0KZaM0
さっきもNHK藤原紀香が出てる番組で腸内フローラについてやってた
今回はお酢だった

418 幸せな名無しさん :2017/05/05(金) 23:20:56 ID:OItNeu720
下痢気味なのだけど、持病の方で漢方薬に詳しい先生のいる病院に行ったら胃腸が弱ってると指摘された。
持病を良くするのに巡りを良くする?らしく、胃腸に効果のある漢方薬も処方されて飲み始めた。
飲み始めた翌日には良い便が出た!
やっぱり胃腸は大切だよね!

419 幸せな名無しさん :2017/05/10(水) 18:49:03 ID:fMWOhBTY0
モデルの滝沢カレン漢方茶毎朝沸かして飲んでるみたいね
今忙しいみたいだから飲みながら頑張ってほしい

420 幸せな名無しさん :2017/05/10(水) 23:15:29 ID:ZiMt3TWg0
ゴールデンウィーク前からガセリ菌飲み出したんだけど、そういえばクヨクヨしてない。プラシーボかもだけど、効果は効果。

421 幸せな名無しさん :2017/05/12(金) 02:46:52 ID:NsVAhgZs0
>>416
重曹水、以前の書き込みにありますよ

毎朝飲んでますが、今のところほぼ毎日便通あります。プルーンも食べてるのでそちらの効果もあるかもしれませんが...

422 幸せな名無しさん :2017/05/14(日) 10:27:11 ID:SmVIlUjI0
夕飯抜いて翌日はヨーグルトとかオリーブオイルとか甘酒とか腸に良さそうなものを取り入れてる
調子は良い

423 幸せな名無しさん :2017/05/22(月) 02:00:26 ID:SKv5nT4k0
内臓を大事にしようと、朝食抜き始めました。
午前中は水のみ。

424 幸せな名無しさん :2017/06/03(土) 17:35:08 ID:yFjFz5b.0
毎日半日断食して、胃腸を休めています。
すこぶる調子が良いし、体重も3キロ痩せて良いことずくめ。

自分の体を大事にして、自愛にもつながっている気がします。

425 幸せな名無しさん :2017/06/05(月) 23:50:37 ID:D8TIJYCA0
腸内フローラの話を知ってからずっと疑問だったんだけど、便秘知らずでもイコール腸内環境良好ってことではないんだろうなたぶん。
人生30数年便秘とは無縁だけど、人生の大半精神病んで超絶ネガティブだもん。

426 幸せな名無しさん :2017/06/06(火) 13:00:24 ID:6E82VRBc0
>>425
色、量、臭い、キレ とかで判断します。毎日出ててもこれらが良くなければ
腸内環境が良いとは言えません。

427 幸せな名無しさん :2017/06/10(土) 19:58:08 ID:6/1mxuK.0
>>425
毎日便通があっても、暴飲暴食をしていると胃腸がフル稼働で荒れている場合が多いらしいよ。
朝は排泄の時間だから、朝食を抜いて胃腸を修復時間に充てた方が良いらしい。水分はたくさんとってね。

428 幸せな名無しさん :2017/06/12(月) 22:01:18 ID:jRbwXYtk0
足にお灸するようになって4ヶ月くらい経つけど、便通が良くなったかも
平気で一週間出なかった自分が最近は一日に二回とか多いと三回くらい出る
お灸いいかも

429 幸せな名無しさん :2017/06/13(火) 12:56:58 ID:oK26mr.A0
昔は毎日堅い便が出たのに、今はほとんど下痢。

たまにかたくてもすぐ下痢。
なにがいけないのだろう?

定期的にシナモンや生姜を取るし、ヨーグルトも。お腹は冷やさないよう出さない、食物繊維はよく取るし、野菜も温野菜をよく食べる。

持病で漢方薬に強い医師からは胃腸の弱さを指摘された。
それを治していくと持病もよくなる的な話で、持病は他の臓器なのに胃腸に良い漢方薬を飲んでる。

もしかして、アイスは少量もだめなのか?
昔は大人数用も一気喰いしたのにな…
あ、噛む回数が少ないのかな…わからん。

430 幸せな名無しさん :2017/06/14(水) 19:12:26 ID:9yG01qXw0

「何を食べるかよりも、何を食べないか」

431 幸せな名無しさん :2017/06/14(水) 22:31:37 ID:M9QbUmlY0
>>428
わたしもセルフお灸始めたところ。
一日目は眠くて早く寝たのに朝まで気絶したように寝て確かに快腸。

432 幸せな名無しさん :2017/06/14(水) 22:40:04 ID:JMrkV5Zo0
>>429
乳製品は身体が冷えるっていう話も聞きますよ
日本人はヨーグルトなどの動物性乳酸菌より、大豆発酵食品やぬか漬けなんかの植物性乳酸菌の方が合うらしいです

433 幸せな名無しさん :2017/06/15(木) 00:20:31 ID:JpOx4RB20
男性の下痢症は砂糖の取りすぎが原因のことが多い

それ聞いてショートケーキやアイスの量を減らしたら下痢は治まった

もっと早く聞いていれば良かった

でも、これで腸の中はきれいになったかどうかよくわからん

434 幸せな名無しさん :2017/06/15(木) 19:00:00 ID:hhKq772g0
>>432 
有り難うございます。
今日からヨーグルト止めて味噌を取るようにします。

435 幸せな名無しさん :2017/06/15(木) 23:11:14 ID:40SXp1DQ0
乳製品、動物性ってのもあるけどホルモン剤を打って乳をずっと張らして牛乳を出させるからだもんね

436 幸せな名無しさん :2017/06/16(金) 10:13:07 ID:7MQmFpf.0
炭水化物減らしてたけど、がっつり白飯を取るようにしたらちゃんとした硬さで量も出るようになったーよかたー

437 幸せな名無しさん :2017/06/16(金) 19:58:08 ID:BtcBooOQ0
だっぷんっ だっぷんっ

438 幸せな名無しさん :2017/06/17(土) 03:01:14 ID:Upb/mYUY0
これは教えてもらった心理テストです。 でも びっくりするほど当たります。

ぜひやってみてください。

あなたがこのテストを気に入る事を約束します。
ちょっと考えて答えてね。終わったらあなたは笑みがこぼれてすっごい幸せになっちゃう事を保証しちゃうよ。

ちょっとした楽しみ。だけどきちんと問に従って。
ズルしてはダメ。クイズを始める前にお願い事をつくって下さい。
(恋の願い事だけでなくてもOK。)

注意:読みながらクイズをやる事。
問は4問。
もし終わる前に答えを見てしまったら、このテストの意味はなくなってしまいます。
だから答えを見ようと先走らないで。

ゆっくり画面をずらし一問ずつやって、ペンと紙を用意して書き残していってください。
最後にその答案が必要となります。
偽りの無いクイズで、本当の自分を知るでしょう。

1.あなたの好きな順に下記の動物を並べて下さい。
牛、虎、羊、馬、猿

2.次の単語に一つずつイメージを表現して下さい。
犬、猫、ねずみ、海

3.次の色でイメージする異性人物(相手もあなたの事を知っている人)を書いて下さい。
黄色、オレンジ、赤、白、緑

4.最後にあなたの好きな数字と週のうちで好きな曜日を答えて下さい。

終わりましたか?

いいですか、あなたの答えがあなたが本当に何を感じているか・・・これが最後のチャンスですよ・・・。

さて、回答です。

ですがその前にもう一度自分のお願い事を確認して下さい。

1.あなたの優先順位について
牛はキャリア、職業を意味します。
虎、プライド。
羊、愛。
馬、家庭。
猿、金。

2.犬あなたの人格について
猫 パートナー、
ねずみ 敵、
海 人生。

3.黄、あなたを決して忘れない人。
オレンジ、あなたが密かに好きな人。
赤、あなたが本当に好きな人。
白、あなたの事が好きな人。
緑、あなたが今後の人生でいつも思い出す人。

4.あなたは、あなたが答えた数字分これを知らせなければなりません。(スレに書く)
するとあなたのお願い事はあなたの言った曜日にかなうでしょう

439 幸せな名無しさん :2017/06/17(土) 08:06:51 ID:TCI25e2Q0
過敏性腸症候群の自分オワタ
さっきこのスレ見つけたばかりなのでじっくり読んでみるわ
先日も酷い腹痛で駅の救護室にお世話になったばっか
あらゆる食事療法試してるんだけどね

440 幸せな名無しさん :2017/06/17(土) 09:07:00 ID:FCs4xf.c0
>>439
もし良ければ、甲田光雄さんの本を読んでみて。
腸を良くして、過敏性腸症候群(だけでなくその他難病も)が治った人の話があったから。

441 幸せな名無しさん :2017/06/17(土) 09:52:54 ID:MLbMBe/I0
>>439
小麦粉(グルテン)控えたりしてもダメかな?

442 幸せな名無しさん :2017/06/17(土) 11:14:01 ID:kyFbQLUw0
そういや学生の頃
乳酸菌サプリとカスピ海ヨーグルト+オリゴ糖を摂取してた時期は肌がピッカピカだった(慢性的に肌汚いのに)
肌が綺麗になったせいか、すげーポジティブでアクティブだった
自販機に当たったり運も良かった気がする
ヨーグルトに飽きてやめたらまた戻ったまた再開してみようかな

443 幸せな名無しさん :2017/06/17(土) 16:17:39 ID:GbkCPfwk0
昔カスピ海ヨーグルト作るのブームの時あったっけ

444 幸せな名無しさん :2017/06/18(日) 11:25:19 ID:QtNMYJjQ0
夕飯控えめにしてるから朝食をがっつり食べるんだけど
朝食抜かした方がいいのかな?

445 幸せな名無しさん :2017/06/18(日) 15:56:01 ID:rb8t6vwk0
>>444
「腸内を綺麗にする」っていう観点だと、18時間位何も食べない時間を作って胃腸の修復時間に充てた方が良いから、夕食か朝食どちらか抜いた方が良いかも。
朝は排泄の時間だから、夜腹八分にして朝食を抜くのがベストかと思われますが、あなたの生活リズムに合う方で。

446 幸せな名無しさん :2017/06/18(日) 19:16:37 ID:2qsvjh8Q0
わたしには白湯がいい感じ。

内臓あたたまるし快腸になってきた。

簡単でなにか買ったりしなくていいから長続きしそう

447 幸せな名無しさん :2017/07/11(火) 07:47:21 ID:sDLWlbkU0
ガセリ菌だの色んなヨーグルトなどの菌を摂取するのがやりやすい

448 幸せな名無しさん :2017/07/13(木) 12:00:34 ID:nRchwRVY0
乳酸菌摂取には私の場合はカラダカルピスが合ってます。
もともとは、乳酸菌を取るとアトピーが良くなると聞いて試してみました。
で、結果としては、アラフォーで食事制限もしていないのに、一月で三キロ近くやせました。それから、現在三か月ほど続けてますが、首の軽いアトピーの、赤みとかゆみが少し落ちつきました。
やっぱり潜在意識さんは、まず周辺を整えてから、遅れて本願成就に取り組んでくれるんですね。
じゃなくて、乳酸菌すごいですね。

449 幸せな名無しさん :2017/07/13(木) 12:18:20 ID:vq1aTr5A0
ミルクボランティアで子猫二匹を預かってる人のブログとかでも一匹が下痢になったらしくて腸にいい菌がいないんじゃない?となったみたい
それで子猫用のエサの中に少しだけヤクルト混ぜて食べさせたみたい
そうしたら二匹とも立派なうんちした模様

450 448 :2017/07/14(金) 22:04:11 ID:SBhvAZRk0
カラダカルピスで乳酸菌を取っている者です。
他にも変化があったので追記します。
食後に腸が波打つように運動してる感じがあります。お腹の内側に電動の腹筋マッサージ器がくっ付いているような。 実際にお腹がここ数年ないくらいに、へこんでます。 あと潜在意識板っぽいことを言えば、いつもふわふわしていた意識が、真っ直ぐになった感じグラウンディングしてる感じですね。

451 幸せな名無しさん :2017/07/16(日) 07:35:49 ID:S6Vo8AkA0
私は乳酸菌のタブレットを飲んでる。
1日1回飲んでた時は特に何も変化がなかったけど、
1日3回飲むようにしてからなんか身体も気分も軽くなった。

452 幸せな名無しさん :2017/07/16(日) 15:50:57 ID:lM0nUrSw0
アトピーとかも外的要因もある人はあるだろうけど腸内環境大切だよね
腸と無関係と言う人もいたけどやっぱり腸内環境関係あるよね
肌は向き出てる臓器みたいな言われもしてるしね


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