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腸内を綺麗にしようぜ

1 幸せな名無しさん :2016/04/18(月) 17:14:46 ID:8N5qrKNY0
プラス思考になれるかどうかは実は腸が決めてるんだぜ。
腸が疲れてると幸せホルモンが出ないんだぜ。
・マイナス思考が止まらない
・甘いものがやめられない
・疲れやすい、運動不足
・水虫・歯槽膿漏・汚肌
・やる気減退、イライラ
こんな奴らは腸内にカンジダ菌が蔓延ってる可能性大だぜ。
まずは腸を掃除しな。情報はググれば山ほど出てくる。
毎日腸を温めろ。善玉菌を増やせ。カンジダ菌をやっつけろ。

443 幸せな名無しさん :2017/06/17(土) 16:17:39 ID:GbkCPfwk0
昔カスピ海ヨーグルト作るのブームの時あったっけ

444 幸せな名無しさん :2017/06/18(日) 11:25:19 ID:QtNMYJjQ0
夕飯控えめにしてるから朝食をがっつり食べるんだけど
朝食抜かした方がいいのかな?

445 幸せな名無しさん :2017/06/18(日) 15:56:01 ID:rb8t6vwk0
>>444
「腸内を綺麗にする」っていう観点だと、18時間位何も食べない時間を作って胃腸の修復時間に充てた方が良いから、夕食か朝食どちらか抜いた方が良いかも。
朝は排泄の時間だから、夜腹八分にして朝食を抜くのがベストかと思われますが、あなたの生活リズムに合う方で。

446 幸せな名無しさん :2017/06/18(日) 19:16:37 ID:2qsvjh8Q0
わたしには白湯がいい感じ。

内臓あたたまるし快腸になってきた。

簡単でなにか買ったりしなくていいから長続きしそう

447 幸せな名無しさん :2017/07/11(火) 07:47:21 ID:sDLWlbkU0
ガセリ菌だの色んなヨーグルトなどの菌を摂取するのがやりやすい

448 幸せな名無しさん :2017/07/13(木) 12:00:34 ID:nRchwRVY0
乳酸菌摂取には私の場合はカラダカルピスが合ってます。
もともとは、乳酸菌を取るとアトピーが良くなると聞いて試してみました。
で、結果としては、アラフォーで食事制限もしていないのに、一月で三キロ近くやせました。それから、現在三か月ほど続けてますが、首の軽いアトピーの、赤みとかゆみが少し落ちつきました。
やっぱり潜在意識さんは、まず周辺を整えてから、遅れて本願成就に取り組んでくれるんですね。
じゃなくて、乳酸菌すごいですね。

449 幸せな名無しさん :2017/07/13(木) 12:18:20 ID:vq1aTr5A0
ミルクボランティアで子猫二匹を預かってる人のブログとかでも一匹が下痢になったらしくて腸にいい菌がいないんじゃない?となったみたい
それで子猫用のエサの中に少しだけヤクルト混ぜて食べさせたみたい
そうしたら二匹とも立派なうんちした模様

450 448 :2017/07/14(金) 22:04:11 ID:SBhvAZRk0
カラダカルピスで乳酸菌を取っている者です。
他にも変化があったので追記します。
食後に腸が波打つように運動してる感じがあります。お腹の内側に電動の腹筋マッサージ器がくっ付いているような。 実際にお腹がここ数年ないくらいに、へこんでます。 あと潜在意識板っぽいことを言えば、いつもふわふわしていた意識が、真っ直ぐになった感じグラウンディングしてる感じですね。

451 幸せな名無しさん :2017/07/16(日) 07:35:49 ID:S6Vo8AkA0
私は乳酸菌のタブレットを飲んでる。
1日1回飲んでた時は特に何も変化がなかったけど、
1日3回飲むようにしてからなんか身体も気分も軽くなった。

452 幸せな名無しさん :2017/07/16(日) 15:50:57 ID:lM0nUrSw0
アトピーとかも外的要因もある人はあるだろうけど腸内環境大切だよね
腸と無関係と言う人もいたけどやっぱり腸内環境関係あるよね
肌は向き出てる臓器みたいな言われもしてるしね

453 幸せな名無しさん :2017/08/04(金) 09:58:43 ID:9wIQbdXU0
アラフォー女性社労士を探してます。
気苦労が多いのできちんとした社労士がいいです。20代で病気などいろいろ克服してきました。
私がここまで来れたのも皆さんのおかけです!

454 幸せな名無しさん :2017/08/06(日) 08:50:09 ID:58AUH7Rk0
胃酸過多と便秘と慢性鼻炎でしょっちゅう気分が悪くなってた。
胃酸中和にも乳酸菌が良いと聞いたので、乳酸菌サプリを毎日三回飲むことにした。
最近は、胃の張りも収まってきて、便秘も解消し、
抗アレルギー剤を飲まなくても鼻水が出なくなった。
腸の状態が良いと気分が軽くなる・肌が綺麗になる・免疫力が上がるってのは本当だね。

455 幸せな名無しさん :2017/08/06(日) 18:31:30 ID:sDzPuSR20
胃酸の関係で寝る前と食後に乳酸菌をとると良いらしい
自分もこの前はちみつ入りヨーグルトを夜食べて便出したら爽快だった
腸内が良いのか気持ちもスッキリ

456 幸せな名無しさん :2017/08/07(月) 14:08:29 ID:EK7R25eY0
フォースコリーというサプリご存知でしょうか?
便秘の方には是非試してみてほしいです。ダイエットサプリとも聞いたことあるのでダイエットしてる方にもいいかもしれませんね。
私はこれを飲むと便秘でも一瞬で出ますwお試しあれ

457 幸せな名無しさん :2017/08/07(月) 17:26:04 ID:pckWiUc20
>>456
軟便気味なのだけど、ダイエットのサプリにフォースコリーが配合されてるせいか更に軟便化が悪化してる…

原因がわかった、有り難う!

458 幸せな名無しさん :2017/08/07(月) 20:14:20 ID:NDW1OuMI0
わたしは夕食のとき肉魚を食べないと翌朝ものすごく快腸です。

459 幸せな名無しさん :2017/08/08(火) 19:59:51 ID:meUDv0m60
ずっと調子良かったのにここ最近出るんだけど、なんかお腹張ってるしスッキリしない。蕁麻疹になって毎日薬飲まないといけなくなってその副作用もありそう(泣)
ザガード整腸剤が個人的に効くのでまたお世話になります

460 幸せな名無しさん :2017/08/09(水) 17:23:40 ID:Gygxve3o0
お灸始めたら便秘がかなり解消されて1日一回くらい出るようになった
でも足もみ健康法始めたら一ヶ月くらい便秘になってしまった
やっと最近1日一回くらいに戻ってきた
回数は前と同じだけどスッキリ感はアップした

大腸が不健康だとアトピーになるらしい
アトピーは白黒はっきりつけたがる人が多いらしい

お灸や足揉みというよりも、最近ストレスが激減したから便秘解消してきたのかも…

461 幸せな名無しさん :2017/08/09(水) 17:44:41 ID:bcVfYbME0
>>460
腸が不調だと花粉症になりやすいとはよく聞くね。
私はアトピー性皮膚炎と慢性鼻炎と花粉症なんだけど、
乳酸菌サプリを毎日多めに摂るようにしたら
1〜2週間くらいでそれらの症状が軽くなった。
鼻かまなくて良いって凄い楽。

462 幸せな名無しさん :2017/08/10(木) 01:56:24 ID:zulut26o0
え!私月一でしか出ない人なんですけど、アトピーではないですが皮膚が弱くて常に湿疹が出来てて更に鼻炎ですし花粉症もあります…。。
本気で頑張って便秘治すことにします。
>>460さんと>>461さんありがとう!

463 幸せな名無しさん :2017/08/11(金) 08:38:26 ID:8nhtz66Q0
私は腹周りの肉がかなりついてる。
腹筋全体に効くプランクをやっても上腹も下腹も引っ込む気配が無かった。
上腹は胃が常に張ってて苦しいので、上腹が出てるのはそのせいかと思い調べてみたら、
呑気症や便秘が原因で胃にガスが溜まりやすい事があることを知った。
私は両方当てはまるので、腸や胃にガスが溜まらないように、
毎日乳酸菌を摂った。
それから2週間くらいで、上腹がペタンコになってきた。

下腹の肉はまだ着いてるけど。

464 幸せな名無しさん :2017/08/13(日) 08:49:37 ID:7.t61CYM0
ヤクルトってどうですか?

465 幸せな名無しさん :2017/08/13(日) 11:38:47 ID:saQTAHkQ0
>>464
花粉症に効くらしいね。
乳酸菌も個人によって合う乳酸菌と合わない乳酸菌が違うらしいから、試してみては?
乳酸菌サプリは1粒でヨーグルト10個以上分の乳酸菌がとれるからコスパが良いので、
私はそっちをお勧めするけど。
乳酸菌が1種類でなく数種類入ってるやつが特にオススメ。

466 幸せな名無しさん :2017/08/13(日) 16:34:29 ID:7.t61CYM0
>>465ありがとう。

467 幸せな名無しさん :2017/09/10(日) 16:37:00 ID:HCsIasMk0
はい

468 幸せな名無しさん :2017/09/10(日) 19:27:12 ID:yb/XiNfk0
乳酸菌サプリ飲み続けてたら鼻炎が軽くなった、
と以前報告したものです。
去年までならこの時期は秋の花粉症で悩んでたんですが、
今年は鼻炎もくしゃみもなくてすごく楽です。
乳酸菌サプリ本当オススメ。

469 幸せな名無しさん :2017/09/28(木) 00:26:59 ID:TRrU8kzw0
ダイエットのために、昨日から腸もみをやっている。
腸もみを続けて腸が活性化すると、便やガスが溜まらなくのはもちろん、
代謝が良くなって痩せやすい体になるらしい。

470 幸せな名無しさん :2017/09/28(木) 23:54:59 ID:TRrU8kzw0
腸もみ凄いわw
今日は今までにない量の便が出た。
毎日出てるから便秘ではないと思ってたんだけど、溜まってたんだね。
それと、秋の花粉症だったのに、今日はくしゃみが出なかった。
凄いわこれ。

471 幸せな名無しさん :2017/10/01(日) 04:56:14 ID:BZhzKB.c0
>>470

どうやってる?

472 幸せな名無しさん :2017/10/01(日) 13:59:58 ID:o9eTK1H.0
>>469
私も全く同じタイミングで腸もみ始めたw
偶然凄い。


腸もみ凄いよね、私も便秘ってわけじゃなかったけど、1日二回出るようになった。

473 幸せな名無しさん :2017/10/01(日) 15:02:34 ID:SdTGlRh60
下っ腹を横から端まで指で摘まむように揉んだりへそ回りを時計回りにくるくると揉んだり色んなやり方あるね

474 幸せな名無しさん :2017/10/01(日) 15:38:16 ID:4QPu3pHg0
>>471
「おなかペタンコダイエット」ていうムックに載ってたやつをやってる。
小腸もみと大腸もみ。
ググッたらいろいろ出てくるから、自分に合いそうなのやると良いと思う。

>>472
すごい偶然だね。
良腸もみ良いよね!
アレルギー症状も緩和されたし、これからも続けるわ。

475 幸せな名無しさん :2017/10/01(日) 17:41:03 ID:SdTGlRh60
チネイザン良いわ

476 幸せな名無しさん :2017/10/01(日) 17:50:56 ID:G.54wGHI0
協会まであるよね
チネイザン
お腹にタッチをし、各内臓に気をめぐらせて、内臓を本来の状態にすると いうマッサージ法。「チネイザン」を続けると、身体の中の老廃物や悪い気が排出されるというデトックス効果が得られます

477 幸せな名無しさん :2017/10/02(月) 12:27:21 ID:ja.5Q3qs0
内臓が元気になると、新陳代謝が上がって痩せやすい体になる。
さらに冷え性が治る。
鬱になるのは内臓疾患のせいという説があるので、鬱も軽くなるかもしれない。

良い事づくめ

478 幸せな名無しさん :2017/10/07(土) 08:59:55 ID:IRHx.Q.A0
ヤクルトとミルミルを1日1回一緒に飲むようにしたら、4日5日出ないとか当たり前だったのが、1週間毎日出てる。
2週間かかるって聞いたけど、すぐ変化があったよ。

479 幸せな名無しさん :2017/10/08(日) 10:18:01 ID:4weUzEkU0
就寝前に腸内環境整えてくれるものを摂取すると睡眠中いい作用をしてくれるから調子も良くなる

480 幸せな名無しさん :2017/10/09(月) 09:46:48 ID:zqJguxWUO
私は腰回しを始めたら、翌朝にはスッキリです。ついでにクビレも出来てモチベーションも上がりました。

481 幸せな名無しさん :2017/10/11(水) 09:18:43 ID:ABqbVqnk0
腸揉み再開したら、凄く良い夢を見た。
最近凹んでたのに、今日はなんだかポジティブ。

482 幸せな名無しさん :2017/10/16(月) 10:54:05 ID:JmUMMjfQ0
>>479
具体的にいうと?

483 幸せな名無しさん :2017/10/17(火) 22:45:36 ID:WbDDniA20
おへそ周りを軽くもむ小腸揉みと、左下腹部だけを揉む大腸揉みを続けてたら、
一週間で2kg痩せた。
腸が健康になると基礎代謝が上がるからかな?

>>482
乳酸菌サプリかヨーグルト
ちなみに冷え性の人はヨーグルトは避けたほうが良い

484 幸せな名無しさん :2017/10/26(木) 19:42:03 ID:LdNoerhs0
過敏性腸症候群のガス型持ちの20代女です。約3年前に発症してから人生変わりました。
主な症状としては、静かな所や、少しでも意識する相手がいると
オナラが腸でせっせと生成されガスが出そうになります。
出そうになるので、実際出たことはないのですが、この出そうになる
というのがとにかく辛いです。会議でもなんでもオナラが出たらどうしよう
という恐怖で頭が支配されます。一番辛いのが異性とデートができない事。
二人きりという状況と、どうしても静かな所になるとオナラが出るのでは?
という恐怖で何度も何度もトイレに行きます。ひどいときは2分に1回のペースです。
それによって相手も???な感じになり、結局うまくいかなくなってしまいます。
前までこんな事なかったのに、本当に辛いです。
今日も会社の会議でシーンとしててオナラが出そうになり辛すぎて
こちらに書き込んでしまいました。私みたいな症状の人いますか…?

485 幸せな名無しさん :2017/10/27(金) 20:47:46 ID:2U/4zlfE0
>>484
うちの夫も過敏性腸炎なんだけど、こないだ紹介された病院で診察された結果
鼻に原因があることがわかったんだ。
上咽頭炎とかいってたかな。

>>484さんに関係あるかどうかはわからないけど
ここで聞くより、まずは一度診察してもらったらどうかな。
いくらオナラでも2分に一度は異常だと思うよ。

486 幸せな名無しさん :2017/10/31(火) 11:44:14 ID:Sanvl2MM0
>>484
おならフェチ、ニホイフェチの男は結構いる。
というか、男の90%以上はマジで女の体臭好き。おならのニホイ大好き。
なので異性と付き合えない心配はしなくても大丈夫。

487 幸せな名無しさん :2017/11/12(日) 14:59:21 ID:GWFTbXvs0
食物繊維とか酵素飲むと屁がぽっぽ出る

488 幸せな名無しさん :2017/11/19(日) 09:13:12 ID:nepYQmNY0
最近、医学界で腸内細菌が思考や感情に影響することが分かってきて、
鬱に対して善玉菌の増える食事を提案しているそうです。
腸は第二の脳と言われ、腸内細菌が感情に大きな影響を与え、
自閉症の発症も腸内細菌の減少と関連があることがわかっています。
腸に住む様々な腸内細菌が感情をコントロールする大脳辺縁系に影響を与え、
ホルモンの分泌や感情コントロールに重要な役割をしています。

489 幸せな名無しさん :2017/11/20(月) 08:19:03 ID:S7ZCloG20
乳酸菌サプリを飲んでたら、慢性鼻炎が軽くなった。
もっと安いサプリがないかと探してみたら、
乳酸菌4種配合のお得なのがあったので買って試してみた。
便秘も鼻炎も元に戻ってしまった。
何故だろうとパッケージ裏を見てみたら、乳酸菌全て殺菌済みだった。
よく調べておくんだったorz
乳酸菌は死んでても腸には良いけど、生きてるのと死んでるのじゃ効果が変わってくる。
次はちゃんと生きてるサプリを買う。

490 幸せな名無しさん :2017/11/20(月) 08:35:59 ID:eLwP.2RY0
腹だか腸にいる寄生虫にも思考を持ってるからその人間にも影響してるよね

491 幸せな名無しさん :2017/11/20(月) 11:28:10 ID:VLLTC.1k0
乳酸菌のパラカゼイ菌は免疫力強化に、ラムノサスはアレルギーと鬱に効果があるらしい。
それらが入ってる乳酸菌サプリを早速調べてネットで注文した。

492 幸せな名無しさん :2017/11/24(金) 22:00:40 ID:/tDENx2g0
鬱を治す為に色々試し中。
モリンガ茶、果実酢を毎日飲んでる。飲み始めて三日目だけど、コロコロがバナナに!
果物を沢山食べてるのもあるかも。
一日ティッシュが手放せない日が多かったけど、白砂糖系のお菓子やパンを止めてみるとひどい鼻炎症状がぱったり無くなった。
今まで胃腸強かったけど、鬱になって内臓機能が明らかに低下してる。
食べ物も大事だけど、便秘やコロコロの人はストレスが原因な事が多いから、瞑想とかで頭を休ませる事も大事みたい。私も試しにやってみたら効果ありました。


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