腸内を綺麗にしようぜ

445：幸せな名無しさん：2017/06/18(日) 15:56:01 ID:rb8t6vwk0: >>444
「腸内を綺麗にする」っていう観点だと、18時間位何も食べない時間を作って胃腸の修復時間に充てた方が良いから、夕食か朝食どちらか抜いた方が良いかも。
朝は排泄の時間だから、夜腹八分にして朝食を抜くのがベストかと思われますが、あなたの生活リズムに合う方で。

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