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腸内を綺麗にしようぜ
415
:
幸せな名無しさん
:2017/05/03(水) 00:00:32 ID:mAdk502w0
子供の時からめっちゃすごい便秘だったけど、ここ三年くらいでだいぶよくなった
やっぱり精神的なものが主原因だったのかなあ
最近やってるのは、起きてすぐ白湯を飲む、寝る前に腹もみする、足にお灸する
運動はしたほうがいいと思うけど今はだるいからやってない
食べるものにも気をつけたほうがいいと思うけど略
地味に断捨離がきいた気がする
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