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自己観察スレ3

1 幸せな名無しさん :2016/02/17(水) 12:32:34 ID:jb39ug220
自己観察について語るスレです。
みなさんで語り合いましょう。

前スレ(後半に自己観察さんご本人も書き込みされました)
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1389802876/

298 幸せな名無しさん :2017/01/22(日) 01:09:19 ID:GS7NkQeY0
そうだ、自己観察さん流の自己観察は、思考を観ている視点、立場を見つけるからはじまるけど、これはぶっちゃけどこでもいい。
自分がここだなと思うところでいい。
目の奥でもいいし、ハートでもいい。
ここに「物事を観ている私がいるな」と思うところ。そこが観てる視点。
そこに常時意識を集中してしっかり確立させるといいよ。
私の場合は、視覚の奥にあった。
目の奥ではなく、視覚という映像の奥。
そこは外界とは別次元で、そこから物事を観ているイメージだった。
そこに意識を置き、思考が出てきたら文字を眺めるように観てたかな。
漫画の吹き出しみたいにね。
参考になれば。

299 幸せな名無しさん :2017/01/23(月) 21:50:57 ID:FYcUT7CY0
特定の願望実現のためでなく、思考で苦しむのが嫌で自己観察や自愛を続けています。うつ状態で薬を飲んでた時期もあったのですが、副作用に苦しみいまは飲んでいません。

毎日思考が暴走してつらいです。
思考の内容がなんであろうが、のまれずに観察する側にいれば大丈夫でしょうか。

「死にたい」「死ね」「殺せ」など
自分を追い詰めるような思考ばかりです。
思考が暴走するとひどい頭痛がします。

観察する立場にいられた時期もあったんですが、また最近思考にのまれて感情的になって苦しいです。

このスレで一時期うつだった人が自己観察的な状態にあることで、治って楽になったというblogも読み、なんとか毎日生きてます。

思考は記憶、不安、恐怖などをあおってきますね。思考に意思があって自分を苦しめにかかってるように感じるときもあります。

落ち着いた場所に1秒でも長くとどまれますように……。つらいので書き込んでしまいました。
みなさんの書き込み参考にしてます。

300 幸せな名無しさん :2017/01/23(月) 22:02:23 ID:6dbMT2CM0
>>299
思考が暴走、って気づいているだけでもすごいと思う。

死とか殺ってのは、裏返すと生きてる確認とか、生きたい、ということにつながっていて、
生きてるからこそわいてくる思考なんだよね。

どうしようもないとき、これもまた過ぎ去る、って軽く唱えてみるといいかもです。

301 幸せな名無しさん :2017/01/23(月) 23:10:11 ID:W5h8BwN20
>>299
そのブログってやまがみてるおさんですかね?
初期の内容は思考観察に特化してるので参考になりますね。

私も鬱寸前までいきましたけど、思考観察で思考が私ではないとわかってから、根本的に人生が楽になりましたよ。
それでも未だに思考に巻き込まれることもよくあります。
うまくいかない時は、「思考観察しなければ!」という思考に気づくと楽になります。

それと、自己観察がうまく行かない時は完璧認定か自愛をやると良いかもしれません。
自己観察も、自愛、完璧認定も、どちらも同じなんです。
私もうまく自己観察できない時期がありまして、完璧認定に切り替えたら楽になりました。
感情が激しい時は完璧認定をやってますね。

302 幸せな名無しさん :2017/01/24(火) 00:02:02 ID:IQvOzYfc0
>>299
自己観察からは離れるかもしれませんが、今すぐにできて安心できるものを探してみるとよいと思います
何か好きなものがあればそれをするのもいいです
私がおすすめしたいのは音楽を流しながらの瞑想ですが、個人差があると思いますので299さんが安心できるものを探してみてください
安心というより、少し楽になるだけでいいのです
探せば見つかります
自己観察や自愛を継続しながら気が向いたらで結構です

303 幸せな名無しさん :2017/01/24(火) 00:30:39 ID:Jaf6gFbg0
>>301
やまがみさんの最近のブログは難しくてさっぱりですが、自己観察からあそこまで行けるんだなぁと思うと、続けるしかないと思いました。

304 幸せな名無しさん :2017/01/24(火) 01:59:41 ID:zxaI2Jxw0
>>303
表現がこの板と違うので難しく感じますが、言っていることは自分=世界のことですね。
それを理屈や理論、思い込みではなく、自分で気づき、体得するのが自己観察だと思います。
私は自己観察さんのレスも参考になりましたが、やまがみさんの初期のブログや著書がかなり参考になりました。
諦めず続ければ必ず気づきが訪れますよ。
人生観が根本からひっくり返ります。

305 幸せな名無しさん :2017/01/25(水) 23:51:04 ID:kZPq2Bzc0
>>299
今見られるかどうかわからないのですが、
自我消滅のプロセスというタイトルでやまがみてるおさんとテディさんの対談がyoutubeにアップされていました。
(同じタイトルでマスター濱田さんの対談もありますがこちらではないです。)

対談の中でやまがみさんも今の299さんと同じプロセスにあったことを話されていました。

感情(怒り?)の解放には4段階あって、今が1、2段階目というように記憶してます。
一度見ただけなので、よく覚えていないので申し訳ないです。
ですから自己観察としては順調に進んでいるとおもいます。

ちなみに濱田さんとの対談のほうもすばらしいです。

306 299 :2017/01/26(木) 22:13:56 ID:lGIYjW.E0
>>300

気づけてるだけでもOKですかね。
思考がつらすぎてコントロールしようと試みてみるも倍返し状態になり、
手放せたら楽なのにとはわかりつつも、思考の暴走にのまれる時間がある日々です。

とっても苦しくて気力を消耗します。
これもまた過ぎ去る、渦中にあるとき思ってみます。

返信あってほっとしました。ありがとうございます。

307 299 :2017/01/26(木) 22:19:52 ID:lGIYjW.E0
>>301

返信ありがとうございます。

やまがみさんではない方のblogでした。やまがみさんははじめて知りました。

自己観察や自愛が出来ないでのまれることがあるので、完璧認定も思い出したらやってみたいです。
完璧だと根拠なく認定するんですよね。これは気楽にやれそうです。

308 299 :2017/01/26(木) 22:24:37 ID:lGIYjW.E0
>>302

返信ありがとうございます。

今日も思考や感情にのまれ、もうやだ死にたい消えたいと大号泣な時間がありました…けど、通りすぎたのでOKですかね。

瞑想、一時期取り組んで心地よかったんですが、近頃はつらいことが多いです。

少しでも気が楽になるもの、外の景色を眺めるとかほんの小さいことでも色々やってみようと思います。

309 299 :2017/01/26(木) 22:29:15 ID:lGIYjW.E0
>>305

そんな動画があるんですね、ありがとうございます。
やまがみさんの名前もこちらではじめて知ったんですが、同じ段階を経た人がいるというだけでも安心がどっとあふれてきました。

これから観てみようと思います。


何人の方からもレスがありほんとうに助かります。ありがとうございます。

310 幸せな名無しさん :2017/01/28(土) 20:25:36 ID:3vN/mz4U0
思考の内容が苦しいと感じてる人はこの辺が参考になるのでは

634 :幸せな名無しさん:2013/12/17(火) 20:04:21 ID:xuKjB0N.O

自己観察は思考を止めるものではなく、止まらない思考を観察することをいうのだと思いますよ。

思考に気づいているなら、それは思考の外に出ていることですよね。
森を見るには森の外に出なくてはならないのと同じ。

そして思考は、止めようとしても止まらない。コントロールできない。
勝手にわいてくるのだから、観察しましょう。森の外に出ましょう。というのが自己観察かな。

635 :幸せな名無しさん:2013/12/17(火) 20:21:01 ID:4yECFWeQ0

「観察」って言葉が、思考の内容を注視しなきゃいけないような気になるんでしょうかね?
自分が思考ではないことに気づく、
自分が思考とは関係ないことに気づく、
思考はどうでもいいものだからどんな思考があってもいい
というのが主旨なんだけどね。

311 幸せな名無しさん :2017/02/02(木) 19:03:23 ID:tLmnRnUA0
299です。
この一週間ほど自己観察を意識してました。

思考にのまれたり感情的な時間もあるんですが、なんとなく意識の置き所がわかってきた感じがします。

自分に指をさしてさした先を意識してるというか……

頭のイライラからくる頭痛も、そこにいて眺めてる意識でいると、カーッとなってもまた落ち着いていくのを感じます。

いままでは思考やイライラに同化してだから思考が暴走したり頭痛もヒートアップしてたんだなぁと思いました。

一時期苦しかった瞑想もひさしぶりに心地よくてうとうとする瞬間がありました。

根気はいりますがこのおだやかさにはかなわないですね。
気づいた今そうあることを続けていけたらなぁと思います。

312 幸せな名無しさん :2017/02/02(木) 23:22:45 ID:.E4LA0mI0
>>311
すごいですね!私も後に続いて続けていきます!

313 幸せな名無しさん :2017/02/03(金) 00:01:52 ID:P7PJXMMk0
>>311
いいですね。
要するに自分の顔側に意識を向けるって感じですよね。
自分の顔を覗くと言いますか。
そこには顔はなく意識だけがありますよね。

314 幸せな名無しさん :2017/02/03(金) 23:15:21 ID:J/JQQmSI0
執着していたことを1日のうち95%くらい考えちゃっていたのが、
自己観察をはじめてから20%くらいまで落とせるようになりました。
これ、手放せてるのかな。まだまだかしら。

執着の内容に関して、エゴがぐわ〜っと騒いだ時に、今までなら地雷踏んだとばかり苦しんでいたのが、エゴがさわいで少ししたら
「あ、エゴ騒いでる。おもろいなー」って感じたりします。

でも、だから何っていうか、
これでいいんかな
ってエゴが申してます。
まだまだかもしれないですけど、いいんですよね、これで。
こんなんで!笑

315 幸せな名無しさん :2017/02/04(土) 01:32:44 ID:ISaHuUlk0
>>314
これでいいんかな、っていうのも思考やもんね。

どんな思考が起こっていても良くって、それに
気づいてさえいれば、手放しってのは勝手に起こるみたいですよ。

316 幸せな名無しさん :2017/02/04(土) 02:24:02 ID:tixk08KQ0
>>314
そうそう。

>>でも、だから何っていうか、これでいいんかなってエゴが申してます。まだまだかもしれないですけど、いいんですよね、これで。こんなんで!笑

↑これも思考じゃんって気づければ完璧だね。
「何が完璧なのか?」←これも思考。

そうやって思考をスルーし続けた先に󾀕󾀕が待ってるよ。
でも󾀕󾀕を探すと思考が湧くからね。
探さずただ思考を観察するだけ。

󾀕󾀕も具体的に書くと思考でレッテル貼りしたり、これか?これか?って結局思考まみれになるからね。󾀕󾀕で許して。

317 幸せな名無しさん :2017/02/04(土) 22:02:12 ID:.HqzU.K.0
>>315さん
>>316さん
道しるべほんとにありがとうございます。

この先、自分で体験してみます。

318 幸せな名無しさん :2017/02/06(月) 20:15:21 ID:0ekWGpsI0
最近、自分なりに気づきがあって(たいしたレベルじゃないけど)
改めて自己観察さんのまとめを読むと「あ、そういうことだったのか」と
理解できる箇所が増えてきました 金になるわけでもないのに
あそこまで懇切丁寧にレスしてる自己観察さんは凄いなとも思った
自己観察さんを含め他の達人にも感謝

319 幸せな名無しさん :2017/02/10(金) 23:33:44 ID:gL5SE1zY0
299です。
書き込むことで少し気が楽になるかなと思って書き込みさせてください。

過去ログなど色々読みすぎたのか、思考観察できないときに、あれ?こうしなきゃああしなきゃ、できないできない、とパニックのようになってしまう時間があります。

瞑想してうとうと心地いい時間は、エゴもちいさくて気にならないんですが、だんだん過去のことが浮かんだり怖い言葉が浮かんで、恐怖でいっぱいになり、
怖くなってもいいよ、感じてもいいよーとしてるんですが、恐怖がおおきくなって頭がイライラ痛くなり始めます。

頭痛が始まると思考が本格的に暴走し出して、怒り・自責・自虐・他責の思考がぐるぐるし出します。

移り変わる雲とおなじで、根気よく眺めていると少しまたやわらいでくれます。

また色々浮かんでくれば同じことの繰り返しで、思考の森の外に出ていたはずが、一緒になって過去を分析したり反省したり、エゴとエゴとの対話みたいなの無意識にしてるときがあります。

自己観察すらエゴの材料になって、しなくちゃ!と焦る自分がいます。

それでも、気づいた今からやればいいかと思って、自己観察できてるのかできてないのかわからない状態で横になっています。

疲れた、楽になりたい、と思考がわきます。

自愛に専念してよかった時期もあったのですが、自愛じゃエゴがおさまらなくなり出して、自己観察にシフトしました。
眺めていて感情が思考が移ろって、楽だなと感じた時期もあったんですが、、

これも考えすぎですかね?
わからなきゃわからなきゃと騒ぐエゴで頭が痛いです。観察というよりエゴの暴走にたえているような感じになっていてつらく、書き込みました。

いまも混乱気味です。
また落ち着いた意識に戻れますように……。

320 幸せな名無しさん :2017/02/11(土) 00:46:47 ID:YXXu/laA0
>>319
もしかしたら既にわかってるかもしれませんが、
思考を観ている時、大いなる自分、ステートオブプレゼンス、体験の主体、別の領域…
などと呼ばれる視点に立ってますでしょうか?
思考や現実世界とは隔絶された場所です。

名前は仰々しいですが簡単に言うと、無思考の時に、思考が無いのに見ている意識、気づいている意識ってありますよね?
それです。
これもそう説明すると何か特別な感覚っぽいですが、普通に思考が途切れた時や、思考と思考の隙間にある時の自分です。
「わからなきゃ」と言う思考の塊を丸ごとポイッと捨てた後のまっさらさですかね。

思考が無くなったら自分も消滅することはないですよね?
ということは、思考が自分ではないことがわかると思います。

ここは私にとっては非常に気づきが大きかったのですが、
その無思考に留まり、思考が湧く瞬間を目撃し、今自分が立っている場所が思考とは別の領域であることをはっきり気づいてみる。
そしてその場所をはっきりさせるのです。

そこを自分の安全地帯として留まるのです。
不安や焦燥に駆られても、その安全地帯がわかっていれば、「おっとそうだった」と、スッと入ることができます。

自己観察まだ先がありますが、まずはここを見つけてみてはどうでしょう?

321 幸せな名無しさん :2017/02/11(土) 01:14:10 ID:j4JphUN20
>>319
以前瞑想を薦めたものですが、
とてもいい感じだと思います
思考を消すことはできません、思考と思考の間の空間が大事です
手を止め足を止めほっと一息入れるんです
自己観察さんで言えば10秒チャージです
混乱気味でありながら、あなたは落ち着いた意識の状態を知っているので戻りたいと思える
それが空間であり気づくということです

瞑想もいい感じのようなので自己観察と一緒に続けてみてはどうでしょうか
もちろん自愛もOKですよ
これらは手段の1つです、しなければならないものではないししてはいけないものでもないです
今は怖くても一向に構いませんよ、それで悪化したりしない
そのうち目が開けられるようになるので大丈夫

322 幸せな名無しさん :2017/02/11(土) 19:50:58 ID:QwxdB.7g0
>>320

299です。

おっとそうだっと、と別の領域に戻れるとのことでうらやましいなと思います。
思考の暴走がやわらいでるときは、なんとなくその場所がわかって、ここなんだろうなと感じています。

ぼーっと内側を意識してるだけでたくさんの記憶や言葉がわいてきて、この騒がしさも落ち着くときがきたらいいなぁ。

いまもなんとなく、おだやかさを感じるところにいる気はしています。

レスにも色々考え出す自分がいるので、この辺にして、おだやかさを感じるところに気づいてみます。
ありがとうございました。

323 幸せな名無しさん :2017/02/11(土) 20:09:53 ID:QwxdB.7g0
>>321

299です。自分ではよくなっているかあまりわからないので、安心しました。していいの?とささやくエゴもいますが……。

思考と思考の狭間でホッとしてみたいと思います。

瞑想できるときもできないときもありますが、できるときはとっても心地いいです。
目が開けられるようになるよと聞いてホッとしました。そういえばプールも小さい頃怖くて顔もつけられなくて、でもいつの間にか泳げるようになったことを思い出しました。

楽になりたい気持ちが強いので、気づいたときに思い出しながら続けようと思います。

前回もレスもらった方のようで、今回もありがとうございます。とっても助かりました。

324 幸せな名無しさん :2017/02/12(日) 16:54:05 ID:ZRkUjdRs0
どうやったらできるか?
どうやったらもてるか?
どうやったら・・・

↑これ全て思考ですよね。・・・・
あっ、今こんなこと思考してたのか。
終わり。

なんですけど、一歩でも行動しようもんなら思考が止まらないくらい爆発します笑

瞑想+自己観察。

これが最強の組み合わせ。

325 幸せな名無しさん :2017/02/12(日) 19:30:45 ID:gQcfeA2U0
>>319

間違えて認識変更のスレに貼り付けちゃった・・・。
なので再度。

これ参考になったよ。
見る人いないかもだけど、貼り付けとく。

何の制約も条件もルールも無しで、この世界の自分だけの真理を決定する 「能動的に」
ttp://anotherworld000.blog22.fc2.com/blog-entry-387.html

326 幸せな名無しさん :2017/02/15(水) 13:38:39 ID:ak2CZIKU0
自己観察っていうのは手放しになると思う?

327 幸せな名無しさん :2017/02/15(水) 13:58:46 ID:ak2CZIKU0
願望への執着の手放しっていう意味での質問です

328 幸せな名無しさん :2017/02/15(水) 22:36:02 ID:crTTq3oo0
>>327
なりますよ。
自己観察こそ手放しです。
あらゆる思考を自分の本質とは別ものとして観察するのです。
ネガ思考だけでなく、ポジ思考もすべてです。
本当は引き寄せではなく、そこが目的のメソッドですよ。

329 幸せな名無しさん :2017/02/16(木) 02:16:15 ID:Azdf1xiw0
>>328
レスありがとうございます。
執着、手放せてきたかなーと思ってもぶり返してきたりしてさ、ほんと困ってた。
セドナでも今ココとかでもなかなか苦戦してさ。
手放す方法ないのかなーと思って。
でも自己観察している時が、一番楽になれたんだよね。だからこれかなって確認してみた。
続けてみます。ありがとう。

330 幸せな名無しさん :2017/02/16(木) 23:20:36 ID:i5QnyR9.0
思考に「これは思考である」とレッテルを貼ってるのは思考です。

そんなレッテルを外すとただの雑音。
雑音になれば思考の呪縛から解き放たれます。
これはけっこう楽になります。

試しに思考をわざと発生させてよく観察してみて下さい。
微細な感覚ですが、言葉の一語一語に瞬時に意味付けをしてるのがわかりますから。
なんでこの雑音にイメージをくっつけてるのだろう?と疑問に思うかもしれませんね。
もし思考が全部聞いたこともない外国語だったらこんなにも苦しむことはないのです。

思考は思考自身に対して意味付けしており、物事すべてにも意味付けしてるのですよ。

331 幸せな名無しさん :2017/02/17(金) 03:18:34 ID:i4quvzHU0
>>325

とおりすがりですが、そのアドレス先、読んでよかったです。
貼ってくれてありがとう。

332 幸せな名無しさん :2017/02/18(土) 01:35:51 ID:sUro7NNk0
>>330
思考に苦しいとかそういう言葉を付けずにただ感じるというか見つめるというか
そうすると不思議なことに苦しいと思ってたはずの思考が
何かほわほわした心地良いものになる。なんだろうこれ、不思議。

333 幸せな名無しさん :2017/02/18(土) 13:41:12 ID:1Im6zV7A0
>>332
> 感じるというか見つめるというか

思考を感じてはいるけども、内容までは捉えていない感覚ですよね。

思考という歯車と、
「私」という歯車を、
噛み合わせていない感覚にも似ています。
思考の歯車がただ空回りしてる感じ。

その「私」がわかると自己観察もスムーズになりますよ。

334 幸せな名無しさん :2017/02/22(水) 00:38:38 ID:KG9GUBEU0
自己観察がある程度進むと、思考が自分ではないことがわかってきます。
よく言われることですが、
思考が絵具で、本当の私がキャンバス。
同様に感情や肉体感覚も絵具であるとわかると思います。

キャンバスの自分…
つまり大いなる私です。

キャンバスの自分でいることが非常に楽であり、安心感があります。
思考は瞬間瞬間、キャンバスに湧いては消える絵具であり、キャンバス自体に色を留めることはできません。
願望による執着も苦しみも、
不足自体が全部絵具だったとわかり、安心充足に包まれるのです。
この大いなる私、安心充足から生まれる思考、つまり意図には不足がまとわりつきません。
不足は観察されるとキャンバスに留まれず手放されて行くのです。
そして意図はそのまま意図として実現に向かうでしょう。

と、ここまでが実現マストの自己観察や。
ここ辿りついてないもんは早よわかるとええな。
簡単に言うとな、「わからない!」という思考自体をポイするんやで。
そのあとに残ったものがキャンバスや。
「どゆこと??」←これもポイや。

ほんで次!
上がわからんもんは下見ない方がええで。







上の経験全部絵具なんやで諸君。
既にわかっとるもんもいるみたいやけども、一応な。

キャンバスを発見した。
大いなる自分がわかった。
不足が絵具だったとわかった。
安心充足を感じた。
意図。

これ全部考えやで。
まだ夢の中やからな。
夢から醒めたら夢やった!みたいなもんや。
まあ、ここまでくるもんは願望達成なんかもうどうでもええヤツばかりやろうけどな。
つーことや、じゃあな。

335 幸せな名無しさん :2017/02/22(水) 22:00:05 ID:KG9GUBEU0
だからな、願望達成と自己探求はある程度分けなあかん。

自己探求中にキャンバスに気づくと充足に包まれる。
その中で起こる意図がバンバン叶うことがある。
不足が観察され、手放された先に残るのは充足だけやからな。
意図を邪魔するもんがないんや。

だから方向性は間違っとらんのやけども、気づいたもんが自己探求の方向で願望達成を説明し出すから厄介や。
難しくなりよるし、自己探求なんか願望達成なんか訳わからんようになる。


簡単に言うとな、
キャンバスが叶えとるんやないんやで。
「キャンバス見つけてハッピー!ワイは世界やった!!イェ󾬇イ!!」という夢をエゴが見とるから叶うんやで。
エゴの認識が私=世界という万能な俺に「なれたから」叶うようになったんやで。
だからアフォメーションと同じなんや。
そうゆーこっちゃ。

336 幸せな名無しさん :2017/02/22(水) 22:39:21 ID:Kko6BPYc0
意図とは、充足に包まれた時に勝手に湧いてくるものなんでしょうか?

337 幸せな名無しさん :2017/02/22(水) 22:45:14 ID:KG9GUBEU0
>>336
いえいえ、意図は普段も湧いてます。
でもいろいろ理由付けて曲げちゃってますよね。
その「理由」がよく言われるように記憶であり、バッサリいっちゃっていい思考です。

338 幸せな名無しさん :2017/02/22(水) 22:59:59 ID:Kko6BPYc0
返信ありがとうございます。
ただただ楽になりたくて自己観察を続けて、最近充足に包まれる事が多くなったのですが、願望を持つ事に違和感を感じます。
もう少し余裕のある生活が出来るようになるといいなぁと意図した瞬間に不足を前提に考えてしまっているような…
まだまだエゴの認識に囚われてますね(笑)

339 幸せな名無しさん :2017/02/22(水) 23:19:15 ID:KG9GUBEU0
>>338
わかりますよ。
私もそんな時がありました。

「不足を支えてるんじゃないか?」という思考だけバッサリ行けばいいんですけど、今は思考自体が邪魔に感じてるのかもしれませんね。
だから思考全部バッサリ行って良いと思いますよ。
思考全部バッサリとは言っても、生活してれば思考しますからね。
自然と意図だけ残して不足は手放している状態になるかと思いますね。

340 幸せな名無しさん :2017/02/22(水) 23:51:30 ID:Kko6BPYc0
>>339
何度もありがとうございます。
そうですね。思考自体を邪魔に思ってるのかも知れません。
思考や感情が勝手に湧いてきて、それを観察する事は出来ても、願望を意図しようとすると怖くなる。

339さんの334 335何度も読んでみます。
自然にバッサリ行けるようにやってみます。

341 幸せな名無しさん :2017/04/16(日) 20:20:14 ID:XlZ/i7ZM0
自己観サツァーの皆さんこんばんわ。

なるスレで記憶という思考に飲まれてしまい「なる」をしてもすぐ戻ってしまう人が多いようです。

なんか良いコツありますか?

今こそ地味で大変と思われてる自己観察の復権かと思います。
自己観サツァーの助言お待ちしております。

って自己観サツァーは復権なんて思考もスルーしちゃうかw

342 幸せな名無しさん :2017/04/23(日) 02:39:31 ID:gJL9Uyqc0
自己観察ァーですかw
自分も今また実践していますが、簡単ではないですね
ずっとエゴ観察になってる気がします。

実践して上手くいってる人のお話が聞きたいです。
以前、叶える為にやって良いって自己観察さんが仰っていました。

やっぱり地味で大変な作業なのかな。
エゴじゃない自分が中々見えないです。

343 幸せな名無しさん :2017/04/23(日) 03:21:22 ID:WapP1gvk0
>>342

自己観サツァー言いにくいw
あなたも観サツァー?w

エゴではない私は見えなくて良いのですよ。
というか絶対に目撃することはできません。
もし五感で察知することができたらそれは私ではなくエゴです。
思考は感じることができますのでエゴ。
感情も肉体も感じることができるのでエゴ。

五感のひとつひとつ、そして思考はエゴなのです。
(正しくはエゴが投射されている現象ですが)

しかしエゴがあると言うことは、そのエゴが活動できる「場」があるということです。

その「場」は肉体で感じることはできませんが、わかります。


感じることができるもの、それらをひとつひとつ「これは私ではない」と徹底的に否定していってみて下さい。

最後に残った存在が本当の私です。
それはまるでルビンの壺のような発見となります。

344 幸せな名無しさん :2017/04/23(日) 17:53:14 ID:JT6NN9SU0
願望が叶うとか実現化を受け取るのはエゴ?

345 幸せな名無しさん :2017/04/23(日) 22:56:50 ID:gJL9Uyqc0
>>343
観サツァーです!

エゴが強くて辛くて自己観察さんのまとめを再度読み直してチャレンジ中です。
すごく為になるアドバイスをありがとうございます!

「これは私ではない」ですね、なるほど。
自己否定の強いエゴを否定してみます!

346 幸せな名無しさん :2017/04/23(日) 23:47:47 ID:WapP1gvk0
>>344
エゴ=自我と定義すると、
自我とは私という感覚のことです。
個としての感覚。
普段の自分としての感覚です。
でもそれは思い込みであり幻なんです。

実現してうれしい!幸せだ!と思うのはエゴですから受けとるのはエゴとなります。
しかしエゴから離れて見てみると…

実現という現象が五感に起こる→認識が過去と照らし合わせて「実現した」と判断する→「嬉しい!」という思考が起こる→幸せな感情が起こる

という一連の「現象」がここで起きてるだけです。
それを「私に起きたこと」と思い込んでるのが幻であるエゴ。

難しいですよね〜w
あまり潜在意識関係ないかもw

347 幸せな名無しさん :2017/04/24(月) 00:06:40 ID:MgsI.ERk0
>>345
ぜひ遊びのつもりでチャレンジしてみて下さい!

遊びのつもりと言いましたがこれは「ネーティネーティ」と言って古くインドより伝わる真の自分を見つける方法です。
いきなりエゴ感覚が消えるかもしれませんので覚悟してお願いしますw


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