好転反応スレ

36：幸せな名無しさん：2016/08/29(月) 10:31:28 ID:fRY0p9460: 自分も自愛始めたら好転反応ひど過ぎる…
もともと小さい頃から凄い自己卑下しまくってたから仕方ないかもだけど…
最初自愛始めた時はいい気分で何故か部屋を綺麗に片付けたくなり
いままで軽い汚部屋だったのに理想の部屋位に綺麗になりました。
さらにはお墓参りとかも行きたくなり色々と行動的になり凄くすっきりしたんです。
ところがそれからというもの
悪夢見まくるし、今まで出来てた仕事が出来なくなったり些細な事で怒ったり泣いたリ喧嘩したり…
体調も悪く色々検索してたら心気症みたいになってきて毎日辛くて鬱みたいになっちゃった。
ご飯も食べられないし心から笑えない…

どうしちゃったんだろう私。
今までは自己卑下ひどいし軽い汚部屋状態の部屋に居たけどそこそこ毎日楽しかったのに…

これ、好転反応って事なのかな？
それとも私には自愛は合わないって事なのかな？

こんな状態が今一ヶ月続いております…
(まだ自愛は続けてます)

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