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色彩呼吸法(カラーブリージング)

1 幸せな名無しさん :2014/12/14(日) 04:28:28 ID:iIpXcP1A0
美しい色をイメージして空気を吸い込み、 体内に溜まった気を吐き出す呼吸法のこと。
美容や健康、癒しにも効果があるとされています。

色を頭に思い浮かべ、ゆっくりと口から息を吸います。
おなかの中までその色が届いているようにイメージします。

57 幸せな名無しさん :2016/10/04(火) 15:47:22 ID:Lxghd.NU0


58 幸せな名無しさん :2016/10/09(日) 05:31:20 ID:9ZaikkFU0
tes

59 幸せな名無しさん :2016/10/14(金) 13:55:12 ID:RDbj.TcY0
ぽかぽか陽気の呼吸気持ちいい

60 幸せな名無しさん :2016/10/14(金) 16:59:05 ID:cze.O27I0
ピンク呼吸は普通の状態での呼吸のときでも効果あるのでしょうか?

普通の状態での呼吸のときというのは、
たとえば今こうやってパソコンの前にすわっているときとか、
寝る前ベッドに横になるときとか
ちょっとした時間に呼吸に集中して色をイメージして呼吸してみると言うことなのですが。。

61 幸せな名無しさん :2016/10/15(土) 10:40:12 ID:8nVOsPIg0
恋愛呼吸みたいだね
それに色を合わせたような

62 幸せな名無しさん :2016/10/16(日) 22:15:26 ID:7yKDY5OU0
あげ

63 幸せな名無しさん :2016/10/17(月) 00:18:04 ID:mQCOcqNA0
ピンク呼吸方で使う色を薄いピンクにするか濃いピンクにするかで迷う。
好きなのは濃いピンクの方。

64 幸せな名無しさん :2016/10/17(月) 08:24:12 ID:EkqurSy20
ピンク呼吸したいのに、ピンク色が頭に思い浮かばない。
目をつぶって思い浮かぶのは、飼い猫のオレンジ色のモッフモフの身体だ。

65 幸せな名無しさん :2016/10/17(月) 11:38:17 ID:30dw173w0
ピンクの花とか画像を見ながらやればいいよ

66 幸せな名無しさん :2016/10/17(月) 12:00:50 ID:U8M4GqK20
>>65
あ、目を開けてても良いんですね。
ありがとうございます。

67 幸せな名無しさん :2016/10/17(月) 12:26:36 ID:oEgRFx/MO
モフモフねこたんウラヤマシス笑


最近サボってたけど久しぶりにやろうかな。

68 幸せな名無しさん :2016/10/18(火) 12:37:58 ID:dxLcCicg0
>>66
それはそうでしょう
ピンクじゃなくけども、薔薇の香りを嗅ぎながら呼吸する方法だってある
薔薇の臭いはデトックス効果が高いそう
ttp://josei-bigaku.jp/rose3422/

臭いを使えば呼吸してるの実感はできるね
時々、公衆トイレに入ったときの絶望感たら、ない
息吸いたくないと思っても体が呼吸したがる絶望感
前の人のうんこのかおりが

69 幸せな名無しさん :2016/10/20(木) 18:27:06 ID:ot3agiU.0
ピンクのもやを想像するのと
患部を意識するのと
なによりできあがりの肌の質感を想像することにしっくりこず
すぐ諦めてしまいます
肩肘はらず気持ちよくやりたいのですが
どうやってます?

70 幸せな名無しさん :2016/10/21(金) 06:45:52 ID:Is7aMsEM0
>>69
まずはピンクの空気を吸い込むイメージだけすれば良いかと。

71 幸せな名無しさん :2016/10/21(金) 09:04:46 ID:VElEe.BY0
昨夜ピンク呼吸したら今日肌がもっちもち。
良いねこれ。

72 幸せな名無しさん :2016/10/21(金) 09:28:34 ID:JsoEOBUQ0
朝の空気と共にピンク呼吸気持ちよかった

73 幸せな名無しさん :2016/10/21(金) 11:38:03 ID:xZnifEUo0
ピンク呼吸するときに、「ふあ〜お♪」ってBGM(お色気シーンでよく流れるやつ)と共にピンクの薔薇が顔の回りに飛び散るイメージしてる

アホらしいけど、めっちゃ楽しいです、これ。

74 幸せな名無しさん :2016/10/21(金) 11:42:12 ID:acUegOQg0
>>70
そうですか
助言ありがとうございます
まずピンクの空気を吸って吐き出すをしっかりやってみようと思います

75 幸せな名無しさん :2016/10/21(金) 18:59:07 ID:JsoEOBUQ0
恋愛呼吸みたいに最初に吐き出してからピンクを吸い込むといい感じがする。

76 幸せな名無しさん :2016/10/21(金) 20:20:08 ID:felBmyX.0
>>73
それ頂くーw
なんか色っぽくなっちゃいそう!

77 幸せな名無しさん :2016/11/14(月) 12:36:02 ID:ptPJ3E2Q0
カラーブリージングは鼻から色付きの空気を吸い込んで口から体内のものをデトックスするようですが、
鼻が詰まってるときってどうすれば良いんでしょうか?
慢性鼻炎なので時々困ってます。

78 幸せな名無しさん :2016/11/14(月) 18:22:06 ID:eYMelxJ60
塩を少し入れたぬるま湯で鼻うがいをしてみるのはどう?最初は抵抗あるかもだけど慣れると鼻の通りも良くなって呼吸も少しはやりやすくなるかも

79 幸せな名無しさん :2016/11/14(月) 19:16:48 ID:hd.Yls6sO
楽しそう♪
最近、肩凝りと肌荒れが気になるから、試しにやってみます。ありがとうございました(^ー^)

80 幸せな名無しさん :2016/11/14(月) 19:42:20 ID:E/5dPRHk0
>>78
お返事ありがとう。
医者によると慢性鼻炎だと鼻うがいも無意味らしいんだ。
実は今、医者に薦められてレーザー手術して経過見てるとこだから、
上手くいけば鼻づまりに悩まないかもしれないんだけど。
せっかくアドバイスくれたのにゴメン。

81 幸せな名無しさん :2016/11/14(月) 19:50:07 ID:eYMelxJ60
>>80
そう

82 幸せな名無しさん :2016/11/14(月) 19:51:53 ID:eYMelxJ60
>>80
そっか、それは辛いよね。
お大事にね。

83 幸せな名無しさん :2016/11/14(月) 21:38:40 ID:vPMFrtM.0
なにこれ

84 幸せな名無しさん :2016/11/14(月) 21:40:37 ID:E/5dPRHk0
ごめん。
鼻詰まりが治る前の、常に鼻が詰まってる時でも出来る方法があるかを質問したかったんだ。

85 幸せな名無しさん :2016/11/15(火) 07:05:06 ID:QQ8eW0Wk0
スルー

86 幸せな名無しさん :2016/11/15(火) 07:41:20 ID:3nwnIi5cO
昨日、初めてピンク呼吸をやる。
↓↓
冷却期間中のオレ氏に言いたいことを、素直に伝える気持ちになった。
↓↓
伝えた。
↓↓
まだ返事なし…
素直に伝えすぎたかな、(笑)

ピンク呼吸で気持ちが素直になったかも。

87 幸せな名無しさん :2016/11/19(土) 08:22:31 ID:NTkYDLLY0
宇宙エネルギーは七つの色に分光されますが、
それぞれの色には病を癒す働きがあります。
人間の体はエーテル体と呼ばれる目には見えないエネルギー体と
肉体とが重なってできていると考えられています。
そして、色の持つエネルギーでエーテル体を癒すイメージを行うと、
肉体にも影響を与えることができるというのです。
ピンクという色には、若返りのパワーがあります。
イボンヌ・マーティンの場合は、
このピンク色の持つエネルギーが働いたと考えられるでしょう。

*参考文献 「美しくなるカラーブリージング 改訂版」 
リンダ クラーク イボンヌ マーティン著/林 陽 訳/中央アート出版

88 幸せな名無しさん :2016/11/19(土) 15:01:32 ID:..Q6QoAs0


89 幸せな名無しさん :2017/04/17(月) 11:04:59 ID:k.UCNcUc0
クンピでいいんじゃない

90 幸せな名無しさん :2017/05/16(火) 02:21:41 ID:hk/hBJWQ0
マミやペルシャみたいな魔法少女の変身シーンを意識しながらやってる
こうするほうが外見が変わっていくイメージがしやすい
飽きっぽいから毎日続いたことはないけど
寝る前にやると翌朝肌が明るくなってる気がするな

91 幸せな名無しさん :2017/05/27(土) 12:08:49 ID:5VXw1x1E0
数年前にピンク呼吸を知ってやってたけど
特に変化が感じられなくて飽きてやめたんですが、

92 幸せな名無しさん :2017/05/27(土) 12:10:35 ID:5VXw1x1E0
途中で書き込んじゃいました
こないだふと思い出してまたはじめました
今まで青み寄りのピンクを想像してたのを、
なんとなくコーラルピンクに変えたら
生理不順だったのに翌日急に生理がきました コーラルピンクのほうが合ってたみたいです

93 幸せな名無しさん :2017/06/13(火) 19:32:42 ID:CC/U/2vQ0
グリーンでやってみようかな

94 幸せな名無しさん :2017/06/17(土) 17:20:56 ID:GbkCPfwk0
恋愛呼吸みたいな感じだね

95 幸せな名無しさん :2017/07/01(土) 08:28:08 ID:55yBkiy.0


96 幸せな名無しさん :2017/07/01(土) 09:11:18 ID:6ro3zin60
金色でやると全体運が上がる。
特に金運と自分が得たい才能が開発される。
私も臨時収入あった。

97 幸せな名無しさん :2017/07/09(日) 06:24:27 ID:aSfWZ5HQ0
>>96
貴重な情報ありがとうございます。
私も早速金色でカラーブリージングしようと思います。

98 幸せな名無しさん :2017/07/11(火) 00:15:40 ID:iY0UMFoI0
ピンク呼吸始めたんだけど、朝の目覚めも夜寝るときも、一番隣の部屋の騒音でイライラしてて。落ち着いて良い気分で呼吸出来ないんだよね。
外出してる時とか、電車に座ってる時とかでもいいのかな?
効果があった人って、日常生活が比較的穏やかに過ぎている状態にありましたか?
私の場合、隣の人への怒りでいつもイライラしてて、こんな状態じゃ良い効果が得られないのかなぁとか考えてしまって。
騒音は、苦情済みで改善なし。お金も今は無いので引っ越し出来ず、隣の人は大学一年なのであと4年は住み続けるはずなのでどうにもできません。
音なんで、気にしなくても聞こえてくるしで…
話がそれてすみません。

99 幸せな名無しさん :2017/07/12(水) 15:33:46 ID:cuDkx.FM0
丹田に意識置いてる?
そして吸うときはエネルギーを取り入れるイメージでお尻の穴を閉じてから

100 幸せな名無しさん :2017/07/12(水) 20:44:41 ID:SJo62QHA0
呼吸法する前に軽くストレッチやヨガをすると効果が増す。
身体に凝った部分があると、深く呼吸するのが難しくなる

101 幸せな名無しさん :2017/07/13(木) 06:45:48 ID:LeeSa2cI0
ピラティスとかヨガとか呼吸も大切にしてるもんね

102 幸せな名無しさん :2017/07/13(木) 22:51:43 ID:pt9KKBVo0
呼吸浅いと精神的にも悪影響&運動効果も半減する。

呼吸意識するときに心地よいカラーをイメージしたら更によさそう。

やってみます。

103 幸せな名無しさん :2017/07/16(日) 15:15:04 ID:kCtlve8w0
自分で好きな色に任意の効能をつけても効果ありますかね?

104 幸せな名無しさん :2017/07/17(月) 11:30:02 ID:UvPoo9Y60
色に対して自分の暗示かけても良いと思うよ
夏って暑いから呼吸もついつい浅くなるよね

105 幸せな名無しさん :2017/07/23(日) 17:29:14 ID:LfxWbJig0
他スレで風間トオルも色彩ではないかもだけど呼吸法やってるんだ

106 幸せな名無しさん :2017/08/07(月) 00:04:58 ID:eZ/WMMm60
寝る前にやると眠くなるから良い


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