色彩呼吸法（カラーブリージング） - 1418498908

1：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 04:28:28 ID:iIpXcP1A0: 美しい色をイメージして空気を吸い込み、体内に溜まった気を吐き出す呼吸法のこと。
美容や健康、癒しにも効果があるとされています。

色を頭に思い浮かべ、ゆっくりと口から息を吸います。
おなかの中までその色が届いているようにイメージします。
2：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 04:29:22 ID:iIpXcP1A0: 赤→心身のエネルギー活性化、持久力、モチベーションを促進

オレンジ→精力、行動力、スタミナ元気力を活性化

緑→精神のリフレッシュ、デトックス、リセット力を促進

紫→精神のバランスが取れ、直感やヒラメキ、洞察力が得られる。リンパ系疾患や皮膚病に効果があると言われている。

ピンク→新陳代謝促進、若返り、肌や心身のアンチエイジング、恋愛力が向上
3：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 21:49:50 ID:pLmW7cSI0: ピンク呼吸法は知ってたけどピンク意外も効果あるんだね
4：幸せな名無しさん：2015/01/01(木) 11:46:04 ID:ICjdYHuI0: age
5：幸せな名無しさん：2015/01/01(木) 12:38:15 ID:1VBbkW.Q0: 以前ピンク呼吸やっている時期がありました。
同性から容姿を褒められることが急激に増えたのを覚えています。
自愛、瞑想が優位のために最近やれてないです。
6：幸せな名無しさん：2015/01/02(金) 01:54:48 ID:sQlaF5..0: 綺麗になるイメージでピンク呼吸法なさってたのですか？
7：5：2015/01/02(金) 09:03:57 ID:IiyxJ1rw0: きごう
8：5：2015/01/02(金) 09:07:56 ID:IiyxJ1rw0: 6
投稿してしまいました。
当時、鬱でしたがそれに気づいていませんでした。
辛かったので息を吐くときに、とにかくネガティブなものを吐き出すイメージをしました。
息を吸って、身体中がピンクになって
幸せになるイメージをしました。
具体的な美しさをイメージしながらピンク呼吸したら
そうなるんだと思います。
9：幸せな名無しさん：2015/01/02(金) 09:26:48 ID:LIZNVDNk0: それは気が向いた時にやっていたのですか？
10：幸せな名無しさん：2015/01/02(金) 22:36:26 ID:IiyxJ1rw0: 寝る前にやっていました。
気づいたら寝てしまっていることが多かったです。
不眠だったので、そのためにしていた意味合いも強かったと思います。
次の日に、起きて少し気分がいいことが
11：幸せな名無しさん：2015/01/06(火) 02:14:58 ID:oXOhDsNo0: ピンクやってみます
効果あるといいな
12：幸せな名無しさん：2015/01/17(土) 12:53:10 ID:psMx0mjI0: ピンク呼吸法は効果あるよね
13：幸せな名無しさん：2015/01/17(土) 23:27:23 ID:QDsVAc..O: ピンク呼吸効果あります！
若返りとか肌とかも本当に効くし、顔も変わってきます。

私は自分がピンクに包まれるのを想像してから、自分の全身を思い浮かべて(全身が宙に浮いてるかんじ)こうなったらいいなと、セーラームーンとかぷりきゅあみたいなのが変身するみたいに、自分の都合のいいように部位をなおしていきます。

最近人からよくほめられます！家族からも顔変わったよねって言われます。
14：幸せな名無しさん：2015/01/18(日) 03:47:49 ID:V5MTOGdU0: ピンク呼吸法、以前試してみたんだけど、ピンクを思い浮かべる事に必死になってしまってやめてしまいました。
コツとかはありますか？
15：幸せな名無しさん：2015/01/18(日) 12:44:51 ID:nOVeSN1E0: ピンク呼吸は本当に絶大な効果あるよ！！
ピンクがイメージしにくい人は
イメージに入る前にピンク色を見てから目を閉じると良いです。
布団の中でやるなら寝具やパジャマをピンクにしちゃうとかも手。
完全にピンクの世界で呼吸してる気分になるよ（笑）
私はラメ入りピンクの手帳を使ってるのでその手帳をイメージしてキラキラのラメ入りピンクの世界にしてる。
16：幸せな名無しさん：2015/01/18(日) 12:52:55 ID:F9N1E.3g0: 寝具ピンクにするの良さそうだね！
ピンクに包まれて寝るイメージがすぐ出来そうだよね。
17：幸せな名無しさん：2015/01/18(日) 22:38:40 ID:K5Toqnd60: いろんな色味のピンクのバラの写真集めて、ホーム画面にしてたりしたよ。
それでスキマ時間に呼吸やってた
18：幸せな名無しさん：2015/01/19(月) 11:18:28 ID:iCiJcE1I0: ttp://i.imgur.com/zInsOdV.jpg
ピンクの薔薇の画像いいですね
19：幸せな名無しさん：2015/01/19(月) 18:45:47 ID:d58sTgs20: 私はピンク色のグッズより、バラ系の香水使うとピンクがイメージしやすいです。
ジャンヌ・アルテスのカサンドラ、ブルガリのローズ・エッセンシャルをその時の気分で使い分けてます。
20：幸せな名無しさん：2015/01/20(火) 00:50:49 ID:vX4ZrDfc0: >>14
ピンクの薔薇の話題と香水の話題が出てたので思ったのですが、ピンクの薔薇の匂いを吸うイメージするのはどうですか？
ピンクの薔薇からピンクを戴く感じに呼吸するイメージするといいかなと思いました。
21：幸せな名無しさん：2015/01/20(火) 00:59:25 ID:chyyryl.0: >>20
14です。薔薇の匂いを吸うようにだったら、イメージしやすいです。
さっそく今夜からやってみようと思います。
他の方のアイデアもとても参考になりました
ありがとうございます(*^^*)
22：幸せな名無しさん：2015/03/04(水) 00:13:31 ID:o340a8qY0: あ
23：幸せな名無しさん：2015/03/04(水) 23:20:44 ID:OiZT4OMk0: 美しくなりたいのと幸せなお金持ちになりたいとの希望があるので、その二つを兼ね備えた色を考えてみた。

まず金運はそのまま金色。
美しさや幸せって私の中では淡い上品なピンク。
その二つを混ぜた光輝くピンクゴールドを自分の中に吸い込んで、体の中からピンクゴールドの光がが滲み出てくるようなイメージを思い出したときにしてみた。
最近肌が綺麗とか綺麗になったとか言われたので効いているのかな。
24：幸せな名無しさん：2015/03/08(日) 17:09:18 ID:Afzy8Q7A0: 実際に薔薇の実物とか薔薇の写真を目の前においておくと
目を閉じていてもイメージしやすい。

お金の金色の場合だと、折り紙の金色を使った。
効果はあった。大金は手に入らなかったが、交通費宿泊費ただで旅行した。出してくれた。
移動中の昼ごはんとかの食事のお金とお土産だけ自分で出したけど。
25：幸せな名無しさん：2015/03/14(土) 17:00:14 ID:tck4WdiM0: iPhoneに色呼吸のアプリがあるんですが、使ってる方いらっしゃいますかー？
26：5：2015/03/14(土) 18:02:02 ID:MUH1uqC60: 最近このスレのおかげで、再度カラーブリージング始めました。
自己流ですが、今はプラーナ呼吸法とカラーブリージングをミックスさせています。
鼻から吸ったピンクの空気を全身に行き渡らせるイメージが湧きづらいと思い、ミックスしました。
プラーナ管から取り入れるプラーナに色をつけて呼吸してます。
全身に行き渡る感じ、体温が高くなる感じがしてとてもいいです。
はじめてから、職場の男性数人からアプローチがあって
びっくりしています。
カラーブリージングの効果だと思います。
27：幸せな名無しさん：2015/03/16(月) 03:36:27 ID:/4qXR26g0: 私もまたカラーブリージング始めてみようかと思います
28：幸せな名無しさん：2015/04/26(日) 15:28:47 ID:rH9MOp7U0: みなさん、カラーブリージング続けてらっしゃいますか?

>>5さん　
その後いかがでしょうか?
モチベアップの為にも、更に良い変化があったらお聞きしたいです。
29：5：2015/04/26(日) 19:36:07 ID:jc9W7HtU0: 28
すみません、できてないです。
ただ、効果もしかり
30：5：2015/04/26(日) 19:38:04 ID:jc9W7HtU0: 途中送信しました。
確実に効果はあります。
全身が自分のイメージの色に包まれたときに
幸福感を感じるとより、効果が上がる気がします。
31：幸せな名無しさん：2015/04/27(月) 08:20:17 ID:79LXb0F.0: 恋愛呼吸も似てるね
32：28：2015/05/02(土) 14:54:54 ID:N4UhUbr60: 5さんレスありがとうございます!
幸福感を感じる、ですね。実践してみます。
33：幸せな名無しさん：2015/05/06(水) 17:33:02 ID:BW4zkJjk0: 私もピンク呼吸法やってみました。
効果が楽しみです。
34：幸せな名無しさん：2015/05/06(水) 21:50:16 ID:LS3Izs6s0: ピンクじゃなく緑色で呼吸してみたのですが、なんか凄く落ち着きました
ピンク呼吸もやってみます
35：幸せな名無しさん：2015/05/13(水) 09:29:06 ID:/Q/sgxZk0: ピンク呼吸、どうしてもカービィが頭に浮かんでくる。
可愛いからいいか。
36：幸せな名無しさん：2015/05/26(火) 00:29:48 ID:drbh2O6M0: 本格的にやってみようと思う。
良い報告出来たら良いな。
37：幸せな名無しさん：2015/07/03(金) 15:25:59 ID:a3/lKpVk0: 5月上旬くらいから黄金を吸い込んで黒を吐き出す呼吸やってる
黄金は幸運、黒は不運を表すらしい、つまりこれやってると幸運になるとか
数ヶ月くらいで効果が出るとか出ないとか、まあとにかくやってみる
38：幸せな名無しさん：2015/07/23(木) 12:28:42 ID:76UF3Lzk0: ピンク呼吸、効くね～～！！
3日くらい朝晩やっただけなのに、
肌のもちもち感が全然ちがう。

自分を見てほしい人は他の女性に夢中なので、
他にいい出会いが見つかればいいな。
39：38：2015/07/24(金) 18:05:49 ID:gIasZUSQ0: 今日、ひさしぶりに会った職場の別のフロアの人に
「なんか・・・顔変わりました！？」
と言われました！
一週間経ってないのにびっくり。
まあ、失恋して3キロ減ったので
そのせいでけっこう顔つきが変わったのもあるかも・・・。
40：38：2015/08/08(土) 18:22:03 ID:RIAt/jJMO: ピンク呼吸はじめて３週間め？くらいになるのかな？
女性なのに最近抜け毛が気になっていたのが、明らかに劇的に減りました！
顔は好不調ある感じ笑。
まだ作ってる途中だから…と思ってがんばります。
41：幸せな名無しさん：2015/08/08(土) 19:26:41 ID:8b9Or5dQ0: >>40
凄いですね！
継続は力なりだと思いますよ。
42：幸せな名無しさん：2015/08/09(日) 09:22:43 ID:NhF3kNEs0: 雰囲気も変わったりするんだね
43：４０：2015/08/10(月) 18:30:08 ID:NkU9bDnM0: >>41ありがとう！
以前は抜けて新しく生えて来た細い毛もすぐに抜けちゃう感じだったのが
今は抜け毛の量が正常の範囲内になった感じです。

髪の毛ってまさに男性ホルモン、女性ホルモンとかの影響が大きそうですよね。
男性で薄毛を気にしている人にもお勧めしてみたい。
44：幸せな名無しさん：2015/08/20(木) 22:56:03 ID:wIpWrxRc0: 一ヶ月経過しました。
顔は悲しいくらいわたしの顔のままですが笑。
どんだけがばっても減らなかった
体重と体脂肪率が順調に落ちてます。
45：幸せな名無しさん：2015/08/26(水) 07:25:33 ID:oumuQjVwO: ピンク呼吸続けてます。
しかし先日、好きな男性と、その男性が想いを寄せる女性含めて飲みに行ったら、
知らない人たちがその女性を
なんて美人！ともてはやしたり、
二人がちょっと親密になったのを感じたり…。
とがっかりする出来事がつづき、

鏡をみたら変わらない野暮ったい自分。悲しい。

ちょっと信じられなくなってるけど
ピンク呼吸続けます。
46：5：2015/09/07(月) 20:37:23 ID:TW1yJ8lM0: ピンク呼吸で、身体も心も満たされてる時に、
ありがとう、愛してると
アファすることにしました。
マントラ、自愛、ピンク呼吸と
やること多くて、苦肉の策ですが
自愛しやすいと思いました、ら
47：３８：2015/09/10(木) 07:07:10 ID:7v54SGCw0: ピンク呼吸続けてます～

コンプレックスだったEラインが変わったかも？？？
というかんじです。
何日か合わせ鏡で自分の横顔を見ていたから
気にならなくなって来ただけかもしれませんがw
まだ人からは思った程外見の変化を指摘されないんだよね・・・。
ガルスピの効果報告みたいに変われたらいいなあ。
48：３８：2015/09/10(木) 07:21:31 ID:7v54SGCw0: ピンク呼吸続けてます～

コンプレックスだったEラインが変わったかも？？？
というかんじです。
何日か合わせ鏡で自分の横顔を見ていたから
気にならなくなって来ただけかもしれませんがw
まだ人からは思った程外見の変化を指摘されないんだよね・・・。
ガルスピの効果報告みたいに変われたらいいなあ。
49：幸せな名無しさん：2015/09/13(日) 22:03:54 ID:FzSFMSro0: 寝る前にやってるけど目覚めが良い
50：幸せな名無しさん：2015/10/06(火) 06:58:19 ID:fqysQlbs0: カラーブリージングって風水みたいですね

ところでカラーブリージングを物や人でやった方いらっしゃっいますか？
いましたら、どんな効果でしたか？
51：幸せな名無しさん：2015/10/12(月) 03:51:23 ID:e7fHQeDw0: 紫でカラーブリージングしてるけど精神のバランス良くなってきたかも
しばらく続けてみようと思いました
52：幸せな名無しさん：2015/10/23(金) 09:38:02 ID:2h71yD420: ピンク呼吸法始めたら肌が少し綺麗になりました
53：３８：2015/10/26(月) 12:52:34 ID:ZAtyFAUA0: もう三ヶ月？四ヶ月くらいピンク呼吸を続けてます。
先週は職場のパートのおばさま二人に
やせた！きれいになった！！と言われたり、
初対面の女の子が飲み会で
「（私）さんかわいい！（私）さんかわいい！！！」
と言っていたのを人づてに聞いたり
容姿についてほめられる事が増えました♪

自分ではあまりまだ効果を感じきれないのと、
いろんなメソッドを試しまくっているので
まだまだですが。
54：38：2016/02/07(日) 23:56:31 ID:5ZquWKMQO: ちょっとサボってた時期もあるけど、また１ヶ月くらい続けてます。

学生時代の友人の飲み会に行ったら、
男性の友人に「ビジュアル的にすごいレベルアップした！」
と言われたり、
別の友人から気になってる、けっこういいと思ってる。
と言われたりしました！

ピンク呼吸以外の現実的な努力もありますが…笑
55：38：2016/02/15(月) 12:51:12 ID:jT3z0lzUO: 最近は普通の瞑想とプラスしてピンク呼吸の時間を取ってます！

先日とある飲み会に行ったのですが、
後日「あなたのこと、あの子かわいかった、
アイドルみたいだった！ってみんなで話してたよ～」
と言われました！！

ピンク呼吸やる前はこんなことなかったです。

ただ本命の男性からの扱いは相変わらずなので、
恋愛にもピンク呼吸使ってみようかなと思います。
56：5：2016/09/25(日) 11:43:40 ID:uc5h/H.U0: 今日からまたピンク呼吸を始めることにしました。
身体の奥深くの疲れが取れること、
朝起きた時の気分がいい（軽い鬱なので）ことが何よりです。
薄毛になってきたので、抜け毛の進捗を確認しながら続けます。
57：幸せな名無しさん：2016/10/04(火) 15:47:22 ID:Lxghd.NU0: あ
58：幸せな名無しさん：2016/10/09(日) 05:31:20 ID:9ZaikkFU0: tes
59：幸せな名無しさん：2016/10/14(金) 13:55:12 ID:RDbj.TcY0: ぽかぽか陽気の呼吸気持ちいい
60：幸せな名無しさん：2016/10/14(金) 16:59:05 ID:cze.O27I0: ピンク呼吸は普通の状態での呼吸のときでも効果あるのでしょうか？

普通の状態での呼吸のときというのは、
たとえば今こうやってパソコンの前にすわっているときとか、
寝る前ベッドに横になるときとか
ちょっとした時間に呼吸に集中して色をイメージして呼吸してみると言うことなのですが。。
61：幸せな名無しさん：2016/10/15(土) 10:40:12 ID:8nVOsPIg0: 恋愛呼吸みたいだね
それに色を合わせたような
62：幸せな名無しさん：2016/10/16(日) 22:15:26 ID:7yKDY5OU0: あげ
63：幸せな名無しさん：2016/10/17(月) 00:18:04 ID:mQCOcqNA0: ピンク呼吸方で使う色を薄いピンクにするか濃いピンクにするかで迷う。
好きなのは濃いピンクの方。
64：幸せな名無しさん：2016/10/17(月) 08:24:12 ID:EkqurSy20: ピンク呼吸したいのに、ピンク色が頭に思い浮かばない。
目をつぶって思い浮かぶのは、飼い猫のオレンジ色のモッフモフの身体だ。