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セドナメソッド(リリースメソッド)スレPart4

1 幸せな名無しさん :2014/10/22(水) 21:21:58 ID:OPcrRxLg0
セドナメソッド効果があった人、取り組んでいる人いますか?
次スレは990を踏んだ人が立ててください。

前スレ:セドナメソッド(リリースメソッド)スレPart3
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1335679588/

過去ログ倉庫
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1218125927/4

615 幸せな名無しさん :2017/06/27(火) 19:51:57 ID:UDGSi9p20
>>614

それ難しいですよ…
人間、何らかの効果とか
得られるものが有るからこそ
実践出来るんじゃないでしょうか?

616 幸せな名無しさん :2017/06/28(水) 15:54:35 ID:FkudT.wE0
>>614
それ、わかる気がします。
できないできないできない〜〜と思いながら半ば諦め気味に行うと成功するのに、
「コツをつかんだ!」と思った瞬間にできなくなります。

霊能的な仕事をしている人の書いた文章(ネットの拾いものなので真偽不明)で
「儀式は文字にした瞬間に効果がなくなるので、
 文書ではなく口伝つたえねばならない。
 この仕事に就く人は、できれば文字が書けない人が好ましい」ということを読んだことがあります。

「コツをつかんだ」瞬間に、何かしらの拘りが生まれ、それが失敗になるのかもしれませんね。
「コツ」に執着した瞬間に、真摯にその開放すべき感情ではなく「コツ」を見ている。
感情のみにきちんと向き合うことが、解放の必要条件なのかなと今ふと思いました。

617 幸せな名無しさん :2017/06/28(水) 20:04:05 ID:tP/t6L..0
>>616

コツすら分からん俺には
難しい話だ…

618 616 :2017/06/29(木) 03:08:19 ID:fz.MYKUo0
>>617
ひょっとして、コツを考えずに、うまく手放せているのではないでしょうか。

619 幸せな名無しさん :2017/06/29(木) 05:53:32 ID:pOd0k99.0
>>618
いや…
手放し出来てるという実感はまだ無いです

620 幸せな名無しさん :2017/06/30(金) 23:47:35 ID:YKZ4.5a60
セドナメソッドを昨日やり始めまして
やってはじめての感想、違う世界へワープしたみたいでした。
本当に、今この瞬間を生きている感じになりました。

ただ、今日やってみると、昨日程効果は見られませんでした。
きっと、小さな感情を手放しているんでしょうね。
今日思ったことは、感情を手放すことに焦らず
さて、感情を手放す遊びをしようくらいの軽い気持ちで、取り組むことが大事だなと思いました。

本には、解放すればするほどいいと書いてありますが、その言葉をあまり真に受けず
地道にテキトーにリラックスして行うことが大事だと思います。

後は、日ごろからポジティブな言葉を使うようにすることですかね。
方法は単純ですけど、日ごろから行動としてやっていない人がほとんどだと思います。
必要なのはやることですね。

今日も皆さん、お疲れ様でした。ありがとうございましたm(__)m

621 幸せな名無しさん :2017/07/08(土) 13:22:00 ID:Ers36qk20
ttp://blueswilliams.blog.fc2.com


セドナやってこのブログの人みたいな境地に達した方いませんか?
是非ともお話をうかがいたい

622 621 :2017/07/08(土) 23:00:44 ID:YRgq043c0

いないか…((T_T))

623 幸せな名無しさん :2017/07/08(土) 23:11:24 ID:gXG288Xo0
よくわからないけど
日々の記憶を忘れるようにはなったな

624 621 :2017/07/08(土) 23:52:54 ID:YRgq043c0
>>623
レスありがとうございます!
そうなると楽ですか?

625 幸せな名無しさん :2017/07/08(土) 23:59:53 ID:gXG288Xo0
>>624
毎日は毎日でしかないので
記憶を覚える理由がなくなる
少なくとも楽ではあるよ

626 621 :2017/07/09(日) 00:23:21 ID:uYt8NP2A0
>>625

ありがとうございます
私もそうなれるように頑張ります!

627 幸せな名無しさん :2017/07/09(日) 01:06:31 ID:AQ5/PqUM0
>>621
この方のブログ好きで結構読んでましたが。滅多に更新されない。
過去の日記参考になるかな。
あなたが求めてる内容と違ってたらごめんね。
ttp://ameblo.jp/hooooponopono-amanasu/

628 621 :2017/07/09(日) 10:07:33 ID:balT7re20
>>627
ご紹介ありがとうございます
ポノってそんなに効くんですかね?
やってみるかな…

629 幸せな名無しさん :2017/07/09(日) 11:25:58 ID:WVhzvzv20
>>628

本を一冊読んで見るのもいいかもです。
私は『ハワイの秘法』一番すきですね。

630 621 :2017/07/09(日) 12:42:33 ID:nHhrSZPQ0
>>629

またまたありがとうございます

631 幸せな名無しさん :2017/07/10(月) 20:41:18 ID:HtgZZXEE0
ブログといえばこれも役に立った
ttp://67005366.at.webry.info/

たぶんこのインタビュー受けている人と同一人物
東大法卒の官僚さん
ttp://wedge.ismedia.jp/articles/-/3351

632 621 :2017/07/14(金) 19:06:46 ID:.VEoeiJc0
>>631

遅レスですがありがとうございます
そのブログは知ってました
早々に終了になったのは残念ですね

633 幸せな名無しさん :2017/07/16(日) 15:55:19 ID:JZrK4kcc0
とても心地良い気分で、これも手放した方がいいと思った矢先に。
ある人に対して怒りがふつふつ。お返ししたい復讐心があったりで
昨日から、強い感情を手放せないでいます。怒りをとにかく紙に書いて書いて
それでもダメで。こういう場合はどうしたらいいでしょうか?

634 幸せな名無しさん :2017/07/16(日) 17:52:16 ID:2JHtN5Xg0
>>633
その人に対してどうしたい?
殺したい、殴りたいなど何でもいいのでどうしたいかを認め繰り返し呟いてください
思いを認めることで満たされなかった思いが解消されていきます

635 幸せな名無しさん :2017/07/19(水) 09:30:43 ID:CEIJ9m4Q0
>>634さん
ありがとうございます。
怒りと悲しみが交互に出てくる状態になり。
怒りが出てくる時は「ざけんなー」って暴言つぶやいてます。
悲しみが上がって来たら、ただただ泣いてます。
これでも開放に向かっているのでしょうか?忙しいです。

636 幸せな名無しさん :2017/07/19(水) 12:44:46 ID:hCJer93A0
>>635
どんな感情でも、表現したり認めたりしていけば、少しずつ小さくなっていきますよ

637 幸せな名無しさん :2017/07/24(月) 17:51:50 ID:PE85xc9U0
どんな記事を読んでも、セドナのやり方がいまいちピンと来ません。
「今、何を感じていますか?」のときに、ネガティブなことだけでなくポジティブな考えでもいいと書いてありました。
感情は1つだけではないと思うので、たとえば「さっき美味しいご飯を食べてお腹いっぱいで幸せ」という感情と「好きな人が振り向いてくれなくて辛い」という感情が同居していることもあると思います。
そんなときに「その感情を手放しますか?」としたところで、お腹いっぱいで幸せな感情は手放したくないけど、辛いっていう感情だけ手放す!となると思うんです。そうなるともう次の質問に進めなくなってしまいます。
どなたか具体的な例を挙げて教えていただけないでしょうか。

638 幸せな名無しさん :2017/07/25(火) 19:28:46 ID:vcMjmrB20
>>637
ひとつの感情にフォーカスして、一つずつ認める⇒解放をおこなっていきましょう
同時にたくさんの感情を自覚しやすいなら、ひとつずつ紙に書きだして、
ひとつひとつ解放するのもおすすめです

639 セドナー :2017/07/25(火) 20:27:39 ID:vcMjmrB20
最近気づいたことを書かせていただきます。
「渇望」「強く望みすぎること」はよくない、ということは
いろんな願望実現や、セドナメソッドの本でもいわれることだけれど
セドナメソッドやってるとそれが体感的にわかってきた。

「強く望みすぎる」「渇望」は、今持っていることの否定につながる。
たとえば、年収180万で「お金足りないお金欲しい!!!」と言ってる人でも
年収180万のお金に囲まれているわけで。
無収入の人でもいい。生活保護。貯金。親からの援助。
いくらかはお金に囲まれているわけで。
渇望するというのは、それらを否定することになる。

それはつまり、「少しの金を否定する」という思いとなり、
擬人法を使えば
お金側が「もうじゃああんたには寄り付かないよ…」と悲しむことになり、
結果的にますますお金を遠ざけることになる。

それより、
「今の私にはお金があってありがたい。
 そして、お金を得るチャンス(たとえば日本にいろんな求人は常に存在する)にも囲まれている。
 ありがたいなあ。もっと活かそう」
と思うことが、さらなるお金ゲットにつながる。

これは、お金だけでなく、友人、愛情、容姿、健康、あらゆることにつながると思う。

640 セドナー2 :2017/07/25(火) 20:30:53 ID:vcMjmrB20
ネガティブな感情やネガティブな思い込み(思考)にとらわれているうちは
それが障害となり、「今あるもの」を感じられなくなる。

セドナでネガティブな感情・思い込みを手放すと
「今あるもの」を感じられるようになり、自然と感謝の念がうまれ、願望の実現につながる。
そう思うようになってきた。

641 幸せな名無しさん :2017/07/26(水) 00:00:19 ID:HReH5Aks0
>>638
ID変わってると思いますが>>637です。なるほど、一回に一つの感情に絞るんですね。ありがとうございます!!

642 幸せな名無しさん :2017/07/26(水) 14:10:05 ID:5sTP/l9I0
セドナについてまだわからないところがあるのですが、「この感情を手放すか?」のとき、手放したいけど、手放せる気がしないんです。
その場合は無理にでもはいと答えるのでしょうか?それとも、まだ手放せそうになければ、持ったままでいいのですか?

643 幸せな名無しさん :2017/07/27(木) 13:57:00 ID:S0bkx6B60
>>642
(その1)
手放せる気がしない という気持ちを、4つの欲求に分解して手放す。

(その2)
手放せる気がしないのだから、「いいえ」と答えて、同じ質問を繰り返す。

手放せますか?→いいえ
手放しますか?→いいえ
いつ?→まだ
の問答を繰り返す。

(その3)
抵抗を手放す。

手放すことへの抵抗を手放せますか? 
とやる。

644 幸せな名無しさん :2017/07/30(日) 09:46:09 ID:1NOXNL0M0
>>643

すみません、その1について
もう少し詳しく解説していただけませんか?

645 幸せな名無しさん :2017/08/04(金) 02:25:22 ID:LYGRYQEw0
>>644
>>643 ではないけど、4つの欲求については安藤理さんの本に書いてあるよ。
ここで説明するのは長いから、読んでみることをお勧めします。
書かれてることの回答、すべて書かれてますよ。

646 幸せな名無しさん :2017/08/04(金) 13:09:23 ID:MyaXhehA0
セドナメソッドが分からない、難しく感じる、効果がないように感じる人は、ただただ感情の開放するといいよ。
過去を思い出したりして、怒りや悲しみを出す場合は、
一人になれる場所、カラオケ店などで、
溜まってる感情を思いっきり出す。(泣いたり怒鳴ったり)

自分は、そっちの方が向いてました。
いつか書き込んだけれど、やり方を間違って、感情に蓋する状態になってました。

647 644 :2017/08/04(金) 17:16:11 ID:P9Iv.F2s0
>>645
レスありがとうございます
4つの欲求については知ってますが
この場合の文言をどうすればいいのか
分からなかったのです

648 621 :2017/08/05(土) 14:59:17 ID:LtRBRmhg0

手放せている感じがしない
坦々とやるのでは駄目なのかな?

達人の方々、アドバイスいただけませんか?

649 幸せな名無しさん :2017/08/06(日) 02:24:11 ID:.hQfmh3c0
>>648
手放したい感情の大きさに比例して時間がかかる傾向があるよ

上の人が書いてあるように自分が思っていることを認めていけば、機械的にやっても効果があるよ

650 621 :2017/08/06(日) 08:26:24 ID:6GLaask60
>>649

アドバイスありがとうございます
また気持ちを新に頑張ります!

651 幸せな名無しさん :2017/08/30(水) 11:10:39 ID:PA0KOh2g0
2ヶ月セドナやったけど
なんの変化もない…
皆さんはどのくらいで
手応えを感じましたか?

652 幸せな名無しさん :2017/09/05(火) 23:25:34 ID:I7KCEO7g0
見事にレス無し…

653 幸せな名無しさん :2017/09/08(金) 00:31:50 ID:tAmZ0eYc0
完全スルー…

654 幸せな名無しさん :2017/09/08(金) 00:38:04 ID:iYKszkXw0
過疎ってるね
わたしは始めたその日から効果を感じましたよ
一時的に爽快感がすごかった
それからも徐々に長期的スパンできいてると、おもう

655 幸せな名無しさん :2017/09/09(土) 10:00:00 ID:3MdrX7bg0
>>654
レスありがとうございます!

初日から効果を実感したんですか?
スゴい!
何が違うんですかね…(゜〇゜;)?????

656 幸せな名無しさん :2017/09/09(土) 11:43:39 ID:e/.gRz.c0
ハッピースレは盛り上がってるのに

657 幸せな名無しさん :2017/09/09(土) 13:43:43 ID:oSVFcRw60
>>656
どのスレのことか分かりませんでした
(´・ω・`)

658 幸せな名無しさん :2017/09/09(土) 14:06:13 ID:oSVFcRw60
>>656
見つけたかも

3日後引き寄せ日記happyさんについて語ろう!14

のことですか?
確かに盛り上がってますね

659 前100 :2017/09/13(水) 16:21:51 ID:puExpC4o0
また過疎ってますね

660 幸せな名無しさん :2017/09/15(金) 19:42:58 ID:Yv1OvDPk0
こんな過疎も珍しい

661 幸せな名無しさん :2017/09/17(日) 22:41:35 ID:eQhrvJSk0
セドナ感情解放にもってこいなメソッドですね

662 幸せな名無しさん :2017/09/19(火) 21:57:52 ID:SeteeVQo0
>>661
おお、書き込みが!!
上手くいってるのですか?
裏山です

663 幸せな名無しさん :2017/09/26(火) 22:45:04 ID:spBQs6F20
かそってるのでage
人生何もかもがゆきづまって死にかけてた時にセドナ知って取り組みはじめた。
それまで3年ほど人生暗黒期で脱出口がまったく見えなくて、
心療内科、抗うつ剤、カウンセリング、占い、ヨガ、運動、食事改善、レイキ、
催眠、感情開放系のあやしげマッサージ、自己啓発系、セミナーなどなど、
あれこれ片っ端からためしたけど効果が出ないorどうしてもやる気が続かないor効果が表面的で、
セドナだけは「これはスゴイかもしれない」と直感が働いた。

あれから半年。セドナ本は数か月かけて丁寧に読んで実行した。
果たして直観は正しかった。
並はあれど基本的にはよく聞いて、行き詰っても行き詰まりを解放して、
自分の感情をよく把握できるようになった。
自分の中の悦び、抵抗、いかり、悲しみ、無気力…。よく気づき、
不要なものをうまく解放できるようになった。
生活もうまくいき、仕事をやめてそれなりに満足できるところに転職できた。
ずっと鬱状態だったのが治って、毎日いきいき過ごせるようになってきた。
他人にも前よりは寛容になってきた。
「受け入れる」ということが少しずつwかあってきた。

いま改めて自己啓発系の本(思考は現実化する、7つの習慣、原因と結果の法則、
エックハルトトールなど)や仏教系の教えを読むと、
昔は「こんなん無理だよ」と思っていたのが、体感的に理解できる。
それとともに、「この本のここは説明が足りてないな」と思うこともある。

まだまだ残っている感情もあるけれど、かなり楽になったし、幸せになった。
セドナメソッドに関わっているすべての人・ものに感謝。

664 幸せな名無しさん :2017/09/26(火) 22:51:25 ID:3wPP9.B.0
かそってるのでage
人生何もかもがゆきづまって死にかけてた時にセドナ知って取り組みはじめた。
それまで3年ほど人生暗黒期で脱出口がまったく見えなくて、
心療内科、抗うつ剤、カウンセリング、占い、ヨガ、運動、食事改善、レイキ、
催眠、感情開放系のあやしげマッサージ、自己啓発系、セミナーなどなど、
あれこれ片っ端からためしたけど効果が出ないorどうしてもやる気が続かないor効果が表面的で、
セドナだけは「これはスゴイかもしれない」と直感が働いた。

あれから半年。セドナ本は数か月かけて丁寧に読んで実行した。
果たして直観は正しかった。
並はあれど基本的にはよく聞いて、行き詰っても行き詰まりを解放して、
自分の感情をよく把握できるようになった。
自分の中の悦び、抵抗、いかり、悲しみ、無気力…。よく気づき、
不要なものをうまく解放できるようになった。
生活もうまくいき、仕事をやめてそれなりに満足できるところに転職できた。
ずっと鬱状態だったのが治って、毎日いきいき過ごせるようになってきた。
他人にも前よりは寛容になってきた。
「受け入れる」ということが少しずつwかあってきた。

いま改めて自己啓発系の本(思考は現実化する、7つの習慣、原因と結果の法則、
エックハルトトールなど)や仏教系の教えを読むと、
昔は「こんなん無理だよ」と思っていたのが、体感的に理解できる。
それとともに、「この本のここは説明が足りてないな」と思うこともある。

まだまだ残っている感情もあるけれど、かなり楽になったし、前よりずっと幸せになった。
セドナメソッドありがとう。関わったすべてのひと・もの・いきものに感謝。

みなさまの様子もお聞かせください♪


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魔王:「だから、もう一度云う。
   『この我のものとなれ、勇者よ』
    私が望む未だ見ぬ物を探すために
    私の瞳、私の明かり、私の剣となって欲しい」

勇者:「断る」

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