少食、粗食、低カロリーでポジになる、願いが叶う！

472：幸せな名無しさん：2017/04/26(水) 14:35:15 ID:mVP1Q3iI0: 水分代謝が悪い人はマッサージの後の30分水分補給が大事だね
体動かしてない人は二リットルまでガプガプ飲む必要ない
まぁ人それぞれの水分の適量があるからね

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