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バサラ日記（その３２）
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脳育を本格化しないといけない。
考えられる手段としては
１）よく寝て、よく食べ、ストレスを貯めない
２）ベンゾジアゼピン系の断薬（具体的にはランドセン）
３）禁酒禁煙
４）脳トレーニング：小学校低学年レベルの計算ドリルや
英単語カードを購入し、毎日１時間、ドリルを解き
四則演算や短期記憶に支障がないようにする。
の４つ程度か。これは薬を飲んで、何とかなる問題ではない。
むしろ薬を断たないといけない。必要ならバイアスピリンや
エフィエントも断つ。
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