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バサラ日記（その２５）

408：名無しさん：2016/02/03(水) 16:34:27: 水曜日のバサラ日記

前日、午前4時に強力な睡眠薬フルニトラゼパムを三錠服用し、
強制睡眠をとった。起きたら午後2時。１０時間睡眠。

十分な睡眠が、身体にもメンタルにも必要だ。

少しネットをして、洗濯物をもってコインランドリーへ。
現在、洗濯が終わり、乾燥中。これから、入浴だ。

一日に何度も下着を替えるので、洗濯は二日に一回は必要だ。
その度にコインランドリーに行く。

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