瞑想を通して空を会得する

1：空望：2020/05/25(月) 16:35:34: 毎日座禅をしています。数息による止観。
「空なる自我を観じ､体でうなずく」とある書物で読みましたが、
これを実践するにはどのような「きづき」が必要なのでしょうか｡ご教導願います。

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