上海雑伎団スレ【第六十一幕】

58：前スレ1234：2016/08/22(月) 21:07:16 ID:BoiMch0M0: >>55
呼ばれた気がしまして(ﾁﾗﾘ

自愛の定義をどう捉えるか、だと思うんですが…
私は「自分を無条件で愛すること」かなーと思っています。
そしてこれはisaさんもおっしゃっていますが、自愛はメソッドではなく状態です。
自分を無条件で愛している状態や、それを目指すのが自愛だと私は考えています。

心の中に嵐が吹き荒れているとき、その嵐は往々にして自分を苦しめていて、自分を愛せていません。
私はそれが嫌だったので、苦しみと対極の、心がぽかぽかで穏やかな状態を目指してみました。
結果、「今のままで自分最高！」になった。

それで、何を「許す」のか、ちょっとわからなかったのですが、例えば「願望に執着する自分」に「執着を捨てなさい」と言うのは、執着で苦しい上に、それを無理矢理捨てろと余計に苦しめることになるので、少しでも楽なように、執着する自分を「許す」が勧められるんだと思います。
自分を少しでも楽にする手段として「許す」があるだけで、逆に許せなくて苦しければ許さなくったっていいんです(訳がわからないですね)
心を楽にする、という点で、自分の穏やかさや幸福にアンカーを置く私の実践と、自愛の実践が同じだったんです。
で、行き着いた先も一緒でした。

…とか色々書いてみたけど、結局全部後付けだなぁw
元々私がエイブラハムや行動不要論者さんから引き寄せの世界を知ったので、「少しでもほっとする方へ」を実践していたら、気づいたら「ありのままの自分でいい」と、自愛に行き着いただけなんです。
嵐をただの雨に、雨を曇に、曇を晴れに…を目指した。
気づいたら野原でひなたぼっこをしていた。

穏やかさを目指すのも自愛じゃん！しかも自愛気持ちいいー！ってなってから、改めて自愛に取り組んでますよ。
苦しい時にそれを「許し」てみたり、気が向いたら「愛してる」をアファしたりもしてます。

何が自愛につながっているのかは、その人の心に尋ねるしかないと思います。
正解はありません。

大切な自分の子どもが、夜、怖い夢を見て泣き叫んでいたとき、泣き止むまで抱き締めて見守っていてあげるのも、楽しい絵本を読んで恐怖を発散してあげるのも、結果は同じだし、どっちも同じ親の「愛」ですよね？
でもどちらが良いかは、親にしか判断できません。

ご自身の感覚を大事にしてください。
許す、が楽ならそれでいいと思いますよ。

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