グルーポテンポ

792：ローリー：2005/04/13(水) 19:56:16 ID:G1w.CS0w: どうも。ギックリ腰になったローリーです。
ちなみに22歳になったばかりです。

ギックリ腰は年齢に関係なく、体（筋肉？）が暖まって無い状態で急に負荷をかけるとなるそうです。
あと、どうしても中腰だったり屈んだりする事が多い生活（職業）の人はなりやすいらしいです。

腰に負担をかけずに、痛みが安定するまで冷按法（冷湿布等で冷やす）て、痛みが安定したら温按法（暖かい風呂に浸かる等）にすると良いらしいです。
2週間もすれば痛みは引くと思いますよー。

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