質問（技とか練習とか柔軟とか体関係）

761：竜太：2008/07/14(月) 17:36:36 ID:Q7F5FtEY: 掲示板わかりづらかったですかーすみませんー。

アウーはとりあえず両手を同時に横についてみて下さい。
脇腹を超伸ばしながら。そしてら自然に下半身が上がります。

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