五月の反省

10：まつばらくてんかーど：2017/06/08(木) 17:51:37: 5月のに気をつけたことをは、力まずに走るということである。5月の初めに行ったTTでは力みすぎて後半ゲキ割れしてしまった。
300×2のメニューでも1本目36秒台なのに2本目が38秒後半になるということもよくあった。
改善のため、1本目を37.5ぐらいで入り2本目に全力を出すようにした。また、300走り終わった後に100流しをするようにした。
もう１つ意識したことはスタート直後のスピードで、30+30、10+100のスタート直後から全力で走ってみることにした。スタート直後に力が入っていない点が改善されたと思う。
力まないように走るとどうしても走りが小さくなってしまうので、無理やりブレーキをかけているのではなく9割の力で走っていきたい。

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