★思いつくままシマムおんじの晴耕雨読★

139：≪デパスの力≫：2016/11/28(月) 16:45:25 ID:oA9r6gZ.: 　
昨日は２度の昼寝をするくらいに、集中して「スニッファー嗅覚捜査官」を１話から一気に見た
いつもと違うリズム、集中して疲れうようなことを日曜日にするとこうなって当然

朝起きると倦怠感が強くて、睡眠時間も足りずにうつが強く出た
作業療法は無理と判断、８時に予約のキャンセルを連絡した

デパスを飲んで横になって、３０分くらい寝てみたら倦怠感は取れたがうつは変わらず
さらに３０分寝ていると気分が上向いてきた

これは行けるんじゃないか？と思って９時にまた予約を入れて遅刻の連絡
９時から準備して家を出れば、渋滞がないので１０時までに作業療法に参加できる

参加時間は半分になったが、家を出てからはいつもと同じリズム
あのまま家にいれば、明日は大丈夫だろうかと不安な１日を過ごして、昼にデパスを飲んでいた

効果のある薬だから、飲むタイミングをこれからも考えたい
頼りすぎると耐性がついてしまうので、ここぞという時に力を借りれて、相乗効果で普通の１日になった

めでたしめでたし。。。

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