！SOS！肌のトラブルレスキュー（エステ板）

8：名無しの口コミさん：2013/04/04(木) 11:46:55: アーモンドって医学的効能があるんだね
ビタミンＥの抗酸化力によるお肌の老化予防、血液をサラサラに
する効果などなど

【効果的なアーモンドの食べ方】
1日20～25粒のアーモンド（3回位に分けて食べる）

ビタミンＥとＣとの組み合せ→抗酸化アップ（野菜と一緒に摂る）
アーモンドは太りにくい食品として認識（肌あれや太る要因にならない）

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