明るい方向に向かいたい - 1193208207

1：ともママ：2007/10/24(水) 15:43:27: 先週、嘆きのカウンセリングに行ってみた。
何だか違和感あった・・・
嘆いて泣いてかわいそうな自分を切々と吐き出したい時期も、確かにあった。
それも必要、でも今の私はもう泣いたり嘆いたりする作業やりすぎて、
飽きたと云うか・・・嫌になったと云うか、その過程が要らなくなった、
泣きたいときは、ドラマに入り込んだり、泣くきっかけワザと作って泣く作業も
出来る。
今は、明るい方向、楽しい気分に自分を持って行きたい・・・
でも自力じゃ、もってけなくてモヤモヤ、ドンヨリにもなる。

自律神経とかそっちの不調も疑っている。
お家でのほほーんと好きなときにお茶飲んで、お菓子焼いて・・・って云う
時間も好き、でもウキウキ楽しく外に出て行くキッカケとか、
そういう気分にもなりたい・・・。

結局のところ、安定してない気分を、安定させたいのだろうか・・・
私が不安定になると、娘も引っ張られる様に不機嫌になるし、
私が安定すると、娘も朗らかになる、母子一体みたいな作用にも気が付いて
いるので、子供がー、と云う悩みより、先に自分が安定したい。
結局のところ自分がピリピリ、ドンヨリしてたら、それに囚われてしまって
余裕がなくなるんだもの・・・

今日のひとりごと・・・
自分確認作業かな
268：ともママ：2009/04/16(木) 17:41:18: 寒かったよぉー。
月曜は夏日みたいに暖かかったのに・・・
また突然冬で、体調も崩しやすい、子供たちの間では風邪流行ってる。
インフルエンザもまだ流行が終わってない。
どうなってんだー、地球さん。って感じだ。
朝はミゾレ降ってた、衣替えはいつになるんだー。
269：ともママ：2009/04/16(木) 17:50:06: そうだね、どんなに苦しい過去でも、それを乗り越えてきたから
今があるんだよね、きっと・・・
躓いた場所は勉強の場だったんだ、試練の場だったんだ・・・

取り合えず今は、何とか元気に生きてる。
辛かった分だけ、人に寛大になれる気がする・・・。
躓いた数だけ、辛抱強く忍耐強くなったような・・・。
批判と中傷、もらった数だけ自分の中が弾けて、何でもありと開放された
自由になれた気がする・・・。

あぁー今日も寒いー。
お風呂にいい香り入れて、のびのびしょーっと。
270：くぅ：2009/04/17(金) 23:31:04: こちらは今夜は冷えるよ、って、冷房かけてるわ私。
寒い訳だ。。

桜はもう散ったかな？
あまり外に出ないからよくわかんないや。
これからは、つつじだね。。。
271：ともママ：2009/04/18(土) 23:44:03: 桜・・・桜のお菓子食べたいなぁー。
塩漬けの桜の蕾、お風呂に入れたことあるよ、
風流な和風風呂になったの。

そろそろ寒いのは勘弁して欲しいなぁー。
衣替えもしたいし、春の体調になった体に寒い風は酷だわぁー。
272：くぅ：2009/04/22(水) 11:50:26: 夜明け前が一番暗いといいます。

ほんとうだなと。
273：ともママ：2009/04/22(水) 13:00:55: 夕べは明るくなっても寝付けなかったー。
娘が登校する間際に30分だけウトウト眠って、
変な夢みて目が覚めた。
昨日は珈琲もお茶も飲んでないのになぁー。
前日、昼間も寝込んでたから、睡眠量の貯金無くなったのかな・・・
274：ともママ：2009/04/23(木) 12:38:11: 夕べは爆睡・・・。
徹夜みたいな一日を過ごしたら流石に体が睡眠を欲したのか・・・

今日も雨。
どんより、外出もしない。
嫌々、こんな日こそ快適な睡眠のために、おうちでヨガマット広げて
動こう・・・。体伸ばして縮めてストレッチするだけで体のご機嫌が
良くなる、イコール気持ちよく眠れる。
快楽の中でトップワンが、私の場合食欲より睡眠欲だからねぇー。
お布団の中でヌクヌク眠って居られたら、何にもいらなーい。
食べて運動して体調整えるのも、気持ちよーく眠る為・・・って、
えっ、えっ？生きる目的が本末転倒？
いーじゃん、ナマケモノみたいなスローな人が世の中の片隅に居ても・・・
若いころは食欲に取り付かれて、食べる為に生きてたんだけれどなぁ。
275：くぅ：2009/04/23(木) 13:57:04: こちら、曇ってるよ。
私も眠り姫。
お仕事休みの日はずーーーーとひたすら安静にしてる。。。。

今電話で呼び出しがあって
これから出掛ける。
276：くぅ：2009/04/23(木) 20:13:07: ただいま！
行ってきたよ。
開業助産師さんたち３人に会ってきました。
偶然が重なってね、急遽出会いうことになったたの・・・「出会いは偶然ではない。必然だ」という言葉…今回もそう思ったよ。

そしたらね、たまたま（これも、必然だったのだろうけど）
医大の助産師さんが「妊婦検診」受けに来られたの。

開業助産師さんたちが協力し合っての「妊婦検診」（しかも妊婦さんは「医大の助産師」）。たまたま私が仕事オフ。こんな偶然、やっぱり『必然』とみるよね？
277：ともママ：2009/04/24(金) 13:52:51: そうそう、出逢いは必然だよねぇ、偶然も必然のうちって思うよ。
特に自分が変わりたいって思ってるときに出会う人。
自分が心をオープンにしてないと、その出逢いも生かせないし、
出会ったことにすら気づかないもんね。

あぁー、喉イガラッポイのに・・・
何か歌いたい、カラオケ行きたい、行っても高音域の声など出ない。
先日行った美容室のオーナーが、ムシャクシャしたときは、
ひとりカラオケに行ってくるんだよ、って話していて。
素敵じゃーん、って思った。
278：ともママ：2009/04/26(日) 21:06:08: 今日は雪だったよ。
道路も山も道端も・・・真っ白になって積もった。
タイヤ交換して夏タイヤになってるのに・・・
運転が怖かったよ、ブレーキかけると滑って止まれない。
ゴールデンウィークも来るってのに、この天気はないだろーって感じ。
異常気象・・・どーにかしてぇぇぇって感じだわー。
279：くぅ：2009/04/26(日) 22:20:59: 雪か～。もうすぐ５月なのにね・・・
ってか。。。。タイヤ交換しなきゃ。

こちらも、寒かったーーーー。

腰もなんだか怪しい痛みが。。。

きょうは安静にしてたよ。（いつもじゃんって突っ込み）
280：ともママ：2009/04/27(月) 12:08:25: 腰の調子が良くない時、
「タンスにゴン」の腰回し体操がいいんだよー。
あぁーちょっとやばくないか・・・って時、私は
体操やっとくと後が楽。
優しくゆっくり深呼吸つけてやるから、無理がかからないの。
281：くぅ：2009/04/28(火) 08:26:36: おっはー
久々に朝起きてるよ。
お弁当作りながら・・・
炊飯器を持ってない娘。
朝食食べさせてあげたいな～～って想ったよ。

一人暮らししてる旦那にもね。
282：ともママ：2009/04/28(火) 16:35:51: 昨日、今日と娘がお休みしたので、
私の朝はぐくーっと遅め・・・。
朝ごはんはブランチになり、ブランチが午後のティータイムになったり。

最近、料理本でサツマイモのサラダってのを見た。
マヨネーズとハチミツとマスタードで和えるみたいで、
ちょっと、そそられた・・・作ってみよう。
サツマイモ、私は好きなのに、焼き芋蒸し芋以外は、
家族に人気が無いの・・・。
味噌汁に入れても、煮物に入れても、残されちゃう。
カレーに入れたり、シチューに入れると正体がバレないから
食べてるけど・・・
もっと食卓にサツマイモのせたいの。
283：くぅ：2009/04/30(木) 00:13:28: ともちゃんの好物は、な～に？
ママちゃんは、さつまいもが好きなんだね♪
わたしの料理はね、お鍋に水を入れて火にかける。
ぐつぐつ煮る。これで最高の料理！！
２８日は、娘の遠足で、お弁当作らせてもらった！！
１０か月ぶりかな～～、娘に私の手料理？食べてもらうのって。

そしたら、
え？
卵焼きつくるのに油と調味料と・・・１から買ったよ、出しの素も。
お米も一番小さい袋のを。塩・こしょう・醤油・みりん・酒。
砂糖は使わないから、買わなかった（笑）

あ！
サツマイモは、焼いてもおいしいが・・・
ゆでてしまうのが、楽でおいしいかも、わたくし。
284：ともママ：2009/04/30(木) 17:31:19: あぁーっ、うちの娘も再来週に遠足あるよ。
弁当ね、いつもリクエストは同じ・・・
玉子焼きとタコさんカニさんウインナーと、トマトとフルーツ。
冷凍のカップゼリー入れて保冷剤代わりにしたり、
フルーツはイチゴとキウイ。

娘の好物はマグロ。
私は・・・毎日食べ続けたいのはベーグル。
たまにドッカンとご馳走気分で食べたいのは、豚串とビール。

調味料・・・何で味付けして食べてたの？　不思議・・・
先日、娘に初めてフライパン料理を教えたよ。
初級はやっぱり玉子焼き。
我が家は甘い玉子焼きです。
夫の家は醤油と塩の味の玉子焼きらしい・・・。
285：くぅ：2009/05/29(金) 18:35:33: なかなか、明るい方向へ向かって行かないネ

季節のせいかも。

それと、

インフルエンザとか、不況とか・・・取り囲まれちゃったからかな。

お天気も、下り坂。これから降りそう。

らんたさん、気になってる。
286：ともママ：2009/05/29(金) 23:10:49: 何か・・・うわぁーって号泣したいなぁー。
すっきりするだろうなぁー、
でも泣くキッカケが無い。

包囲されたちゃったかな・・・
良くない空気に・・・・・。
脱出しなくちゃ、

らんたさん、どうしてるかな。
うたたさん、元気かな・・・。
287：くぅ：2009/05/29(金) 23:39:19: う～ん。
泣ける本ってないかな？
泣ける番組ないかな？
泣けるＤＶＤは？

チョコレートが食べたい・・・グスン（泣）
288：くぅ：2009/05/29(金) 23:42:17: らんたん・・・
しんどいだろうなぁ～・・・
新しい薬に慣れたかなぁ～・・・
誰かがあなたのこと思ってるよ～
289：ともママ：2009/05/30(土) 21:59:39: チョコレート？
こってり食べたい時は生チョコ、チョコケーキがお勧めー。
サッパリ食べたい時は、コーンスナックにチョココーティングしたお菓子。

今夜は土砂降り、私の涙の代わりかな・・・
日中は晴れてたから、運動会は無事終わっただろうな・・。

我が家の冷蔵庫に、ホテルメイドのチョコケーキあるよ。
食べに来てー。一切れづつ包装されたのが5パックほど残ってる。
珈琲に合うので、珈琲入れた時のために取っておいてあるの。
290：くぅ：2009/05/30(土) 22:35:13: ぅわ～い！
ひっさびさのチョコだぁーーー。

いっただきまーす。

あ、珈琲もあるぅぅぅ
私、モカブレンド！
291：ともママ：2009/05/31(日) 16:49:49: 久しぶりにアールグレイ入れてるよ。
毎日アイス珈琲だったから・・・涼しい日は紅茶で・・・まったり。
モカブレンドがお好きなのね、ちょっと酸味なお味、大人だねぇ。

そうだ、もう少し暑くなったら水出しアイスティも作ろう。

珈琲味の羊羹・・・気になっていて食べてみたいの。
買いに行こうかなぁー。
292：くぅ：2009/06/01(月) 01:40:14: アールグレイの香りがいいよね。好きだわ。
涼しい日が続いてるね。

珈琲味の羊羹？
面白そう・・・

この前、季節限定の「白あん」の鯛焼きを買ったよ。
293：くぅ：2009/06/01(月) 01:44:38: 院長に褒められたよ。
「くぅさん、じょうずになったね」って。
「いいお産の介助だったよ」って。
ちょっと難しい出産だったけど、周りのスタッフも先生も落ち着いてたし、私も落ち着いて出産の介助が出来た。

嬉しい。
294：くぅ：2009/06/01(月) 01:52:21: 帝王切開のベビーの呼吸の確立が難しいと思う。
勉強しなきゃ。
295：くぅ：2009/06/01(月) 02:00:05: マッサージ手技でトラブルもなく「断乳」が出来たよ。
院長は感心してたよ。

「薬を出しましょうか？（母乳を止める）」と言われたけど、本人さんがマッサージを選んだ。

断乳手技が終了した日
「結局薬使わずに分泌が止まったの？」と聞かれた。

院長は、薬無しでこんなに早く止まるとは思ってなかったみたい。
296：くぅ：2009/06/01(月) 02:46:31: と、
自分で自分にハナマルをあげちゃいました。

（最近ずっと自信なくしてるから・・）

さ！
今日も新しい朝。新しい一日が始まる。
自分の出来ること、何かな。
さて、寝ます。
297：くぅ：2009/06/01(月) 11:52:34: 自分にハナマルをあげながら、きょうも良いこと探し出来たこと探しをしてみよう・・・
298：ともママ：2009/06/01(月) 16:02:53: えぇーっ、薬で母乳止めるの？知らなかった。
自然に張らなくなったもん。
帝王切開の子って呼吸難しいの・・・知らなかった。
娘は帝王切開だったけど、すぐ泣いたから・・・。
何でも人工的に手を加えられるんだねぇー。驚き。

珈琲味の羊羹に生ホイップクリームが添えて出てくるらしいよ。
ある珈琲館では・・・しかも珈琲も茶せんが添えてあって、
和風珈琲らしいの。
新しいモノに目が無い私・・・。
常に新鮮な刺激を追いながら、でも古くてナチュラルなことにも
拘り続ける、新しい、古い、ナチュラル・・・相反するようで、
実は繋がってるかも・・・ね。
299：くぅ：2009/06/01(月) 22:01:46: うん。
帝王切開で今まで何も思わなかったけど・・
羊水吸引がうまくいかなくてね。
泣いて来るんだけど、
紫になっちゃうんだよ・・・鼻・口の中とまた羊水が逆流するのかなぁ～、詰まった感じでね、呼吸させるために刺激したり、、、再び吸引したり。
ゴロゴロぜいぜいいわずにおぎゃーおぎゃーと泣くまでは気が抜けない。

母乳もね、止める時期によるんだと思うの。
産後の１カ月ちょっとで、母乳がじゃんじゃん出てるとね、
止めるのがなかなかということがあるみたいだよ。乳腺炎起こしたりしてね・・・

的確な方法（手技）を行えば、乳腺炎にならずに止められるの。
乳房内に、しこりを残さずにね。綺麗に。

ってことで、今日もサロンのお客様１名と、入院の方１名とを見させていただいたの。
「痛くないマッサージ」。
300：くぅ：2009/06/02(火) 18:33:51: 明日は帝切。
今月は帝切が多いよ。
勉強、勉強。
なんかね人の技術見てみたい。

ごめんね、仕事の話に偏っちゃった。
今仕事に自信失くしちゃってるから、書くことで見つめ直してる。
301：ともママ：2009/06/02(火) 22:23:46: 今日は鶏モモ肉をマーマレード煮にしたよ。
前回スペアリブを煮たレシピで。
すっかり小食になってしまった娘がモリモリ食べてくれた。
食が細くなると、排せつのサイクルも良くないんだよね。
私はカフェインとって調整できるけど、娘はナチュラルに、
今日はヨーグルトとプルーンを食べさせて、お通じに気配り。
302：ともママ：2009/06/02(火) 22:38:38: 自分にハナマルかぁーーーー。
気分がズッシーンと重い時には、自分に気が回らないもんだね。

モヤモヤしたもの、忘れられるくらい熱中できる事、見つけたいな。
仕事でも趣味でもなんでもいいな。
ぼんやりする暇あると悩んじゃう、
洗濯しながら、お茶碗洗いながら、それでも考え込んでたりする。
一人仕事は駄目なのかもね。

うーん何が出来るんだろ、何が向いてんだろ私・・・・。
303：ともママ：2009/06/03(水) 16:36:49: 図書館にハマル・・・ハマッテしまった・・・。
世の中便利になってるのに、文明の利器使いこなしていなかった。
ネットと予約、近くの区民センターで受け取り返却できるなんてね。
やってみると、とっても快適、本沢山買い込んで貧乏してたのは、
何だったのーって。
あるんだなぁー、蔵書が、新書からかなりレトロなものまで、
しかも本棚一杯の図書館って、どこも居心地がいいの。
特に私みたいな人恐怖症の人には、
静かでみんな本しか見てなくて、私は空気とか透明人間になれる。
司書やってみたいなぁー。
俗世界から距離のある、ある意味、森林みたいな場所。
304：くぅ：2009/06/03(水) 18:52:21: ともママちゃん、ハナマル！

新しい空気。

新しい出会い。

いいねぇ～

ともママちゃんの司書さん、いいねぇ～。

昔ね、大学の通信教育を受けたいな～って、思ってた時があってね。
思うだけで終わったけど・・・新しい空気に触れたような感じだった。
305：ともママ：2009/06/04(木) 17:46:08: 本ってね、紙は木で出来てるから、
棚一杯の本って、大きな木が立ってるみたいで、
本棚の乱立してる場所は、森みたな林みたいな空気感が感じられる。
本の紙の匂い好きなんだー。
とくにハードカバーの。質感がとっても好き。
306：ともママ：2009/06/04(木) 17:48:43: 悲しみを救ってくれるのも本、
悲しみをもらうのも本、
いろんな疑似体験をくれる本、
でも本が読めないくらいに、重い鬱の時はさすがに参ったよ。
307：くぅ：2009/06/14(日) 21:23:55: 何か背中の皮膚の「違和感」があります。
いつからだろう？
ピリっとする、皮膚が破れる感じ。
今までは少範囲だったよ。
最近範囲が広がってる。

ま、いっか。
なるようになる・・・

年だなぁ～・・・
308：くぅ：2009/06/14(日) 21:26:05: 母乳外来の怖さを感じる。
明日、確認の電話をしとこう。
「しこり」は、とれただろうか・・・
309：くぅ：2009/06/15(月) 19:35:20: 今日、電話したよ。
「しこり」良くなってた。
痛みも無いし、発赤もないとのこと。
良かった～～～～
キャベツ湿布がおオウケだったようで。良かった。
310：ともママ：2009/06/15(月) 23:07:35: 背中は、大丈夫かな・・・？
早めの受診、早めの手当てが肝心なのは解かっていても、
億劫だよねぇー、病院って・・・。
私も、虫歯かな・・・とか下血かな、不正出血？なぁーんてあっても、
まっ、様子見よう・・・って、なかなか病院行かないの。

キャベツ湿布、体のお手当て自然法の本で見たよ、
ほんとに効くんだね。
311：くぅ：2009/06/16(火) 11:21:00: 怖かったけど、背中の皮膚を触ってみたよ。
やっぱり、周りの皮膚と違った感触がある。
う～ん。
受診するとしたら、何科だろう・・・？
312：ともママ：2009/06/16(火) 17:05:40: 皮膚科かなぁー・・・
何科かなぁーって、迷うよね。
娘の手と足に、魚の目みたいなタコが出来ていて、
なくならないで大きくなってるみたいなんだ、けれど、
これって何科かなぁーって迷ってるよー。
313：くぅ：2009/06/16(火) 18:54:49: うん。
何科だろう？
皮膚科って気もするけど・・・
魚の目で、削るんだったら外科がいいのかな～～（手先が器用で、上手な先生が良いね）

勉強をし続けてる優秀な先生がいいね。ハハハ・・・
314：ともママ：2009/06/17(水) 09:36:10: 今年の夏は、バテないように・・・
苦手なゴーヤにチャレンジしようかな、と思ってる。
レシピがいまいちピンと来なくて、料理のページをサーフィン中。
北の地方はゴーヤはマイナーで、近隣も知人友人も食べる人が居ない。

でもあの苦味の栄養素って、凄いパワーみたいだよね。
やっぱ、食べて見なくちゃー。

さて、ヨガ行って来ます。
今日は皆さん欠席でプライベートレッスンになりそう・・・
気合入るなぁー。
315：くぅ：2009/06/17(水) 17:38:12: ゴーヤといえばゴーヤチャンプル。
チャンプルの材料に、お豆腐と・もやし・も、入れると美味しいよ。

私は、ゴーヤの天ぷらが好きだったな～～
316：ともママ：2009/06/18(木) 13:47:12: チャンプルーも味がピンとこないので、ネットでレシピを探したよー。
食べなれない人には苦味が厳しいらしい・・・
「マヨぽんゴーヤ炒め」というのがあって、
苦味が消えて、子どもでも食べやすいらしい。
マヨネーズに酸味のポン酢は、味の想像もついていいかもー。

天ぷらも苦味が薄く感じるかもね、いいなぁー。
やってみようー。
317：くぅ：2009/06/18(木) 16:41:28: 苦みを抜くには

塩もみして、熱湯で一回茹でこぼすとかなり抜ける気がするよ。

綿の部分もしっかりとこそげてからネ

あくが強そうなら（苦みが強そうなら）、塩もみしてしばらく水に浸けてから
熱湯にくぐらせるかな、私。

新鮮なものは、苦味はそんなに気にならないような気がする・・・