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9月から30日ダイエット♪ 【日記】

1 里咲 :2014/08/27(水) 15:05:45
初めまして〜ッッ

中1のリサですっっ!

9月から10月までの30日でダイエットを始めようかな。と…

ぷろふぃーる

身長  147cm
体重  43.2kg
目標  33kg

ですッッ!

えと…ッッ、

目標の体重を減らす分(kg)×7200(カロリー)割る、ダイエット期間(日)=1日の消費しなければならないカロリー

が出ます。

私の場合、

30日
10.2kg

なので、

10.2×7200割る30=2448

なので、30日で痩せるには2448カロリー消費したら30日で痩せられますッッ♪

9月から頑張るぞッー

日記つけていくゾッー♪

2 朗報 :2014/12/05(金) 13:00:59
皆におしえてあげる。
ラジオで紹介されてたハイパーファット、二週間で4キロも痩せた!!
広告は大袈裟だけどほんとに痩せたよ!!


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