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9月から30日ダイエット♪ 【日記】
1
:
里咲
:2014/08/27(水) 15:05:45
初めまして〜ッッ
中1のリサですっっ!
9月から10月までの30日でダイエットを始めようかな。と…
ぷろふぃーる
身長 147cm
体重 43.2kg
目標 33kg
ですッッ!
えと…ッッ、
目標の体重を減らす分(kg)×7200(カロリー)割る、ダイエット期間(日)=1日の消費しなければならないカロリー
が出ます。
私の場合、
30日
10.2kg
なので、
10.2×7200割る30=2448
なので、30日で痩せるには2448カロリー消費したら30日で痩せられますッッ♪
9月から頑張るぞッー
日記つけていくゾッー♪
2
:
朗報
:2014/12/05(金) 13:00:59
皆におしえてあげる。
ラジオで紹介されてたハイパーファット、二週間で4キロも痩せた!!
広告は大袈裟だけどほんとに痩せたよ!!
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