あなたのダイエット方を教えてください - 1063691521

1：まちゃみ32歳：2003/09/16(火) 14:52: 結婚前の体重に戻りた～い。
あなたのダイエット方を教えてください。
現在６●㌔
結婚前４２㌔
2：名無しさん：2003/09/16(火) 15:21: 歩く事が一番のダイエットだと私は思います。
3：名無しさん：2003/09/16(火) 15:48: ダイエットは毎日の努力の結晶「かいた汗は嘘つかない」
4：名無しさん：2003/09/16(火) 15:57: 以前に３社のチラシ配りのバイトを4ヶ月程して17キロも痩せたな～
収入は月に6万でｼｮﾎﾞかったけど
週に２～３日で一日に２、３時間だったけど。
一挙両得だった。
5：名無しさん：2003/09/16(火) 16:04: >>4
かいた汗は嘘つかない
6：４：2003/09/16(火) 17:47: >>5
でも戻った。。。。
いや、それ以上に。。。
7：名無しさん：2003/09/16(火) 19:39: 私も以前は５階建ての団地に、宅配食材を運んでいた。
５階の人が多くて、階段登り降りの繰り返し。
７キロ近くやせて、ベストの体重だった。
でも辞めて３年。　現在、デスクワーク。
元に戻って、さらに３キロ、肉ついた。。
やっぱ、体は動かすこと。
8：名無しさん：2003/09/17(水) 09:22: >>6
戻らないでよ～
9：名無しさん：2003/09/17(水) 09:43: わたしゃ諦めはわ
10：名無しさん：2003/09/18(木) 12:54: >>9
諦めないでよ～
11：名無しさん：2003/09/20(土) 23:22: 本気であと５キロやせたいと、毎日思うのです。
でも、やせないんだ。
よいダイエット方法あったら教えてくだちゃい！
12：名無しさん：2003/09/21(日) 15:42: 昼ごはんを１時過ぎにする。
夕食は、ヨーグルトと夕食のおかずをひとかじり。
夜の６時くらいまでに食べ終わる。
甘いものを食べたい時は、午前１０時までに食べる。
こうして、一ヵ月後、スカートのサイズが１サイズ
小さくできました。
「いつ」「何を」食べるかがポイント。
13：３７：2003/09/21(日) 16:44: >>12
夜、ご飯は食べないわけ？　米なし？
きつ～
14：名無しさん：2003/09/21(日) 19:44: >>12
さっそく今晩から実行します。
でも、昼は会社に行っているので1時過ぎって
無理なのです。
15：名無しさん：2003/09/21(日) 19:54: 食べないのが一番だよね。
私も本気モードの時は>>12みたいな感じ、夜はビールだけ。

今ちょっと太り気味。166*54
あと3キロ落としたい。
16：名無しさん：2003/09/21(日) 22:24: >>15
食べないダイエットは健康に悪いですよ。
食べて歩く！これ一番！
17：名無しさん：2003/09/22(月) 19:50: >>15
全然太ってないんですが・・・
18：名無しさん：2003/09/26(金) 22:58: 夜は７時までにご飯すます。
聞いた話しでは食事間の時間を６、７時間空けたほうが
胃にはいいらしい。あと疲れたときは梅干、酢をのんでアルカリ体質
をこごろかける。お菓子はなるべく午後３時まで。ゼリー、グレープフルーツ
などを食べる。食事は食物繊維をよく食べるなど
19：名無しさん：2003/09/27(土) 20:50: 今日、久しぶりに子供が幼稚園の時、一緒だった友達に逢った。
卒園からもう６年以上たつけど、その後何度か逢っていた。
約、１年ぶりくらいに今回逢ったけど・・・
激太っていた！！
え～～　わからなかったよ。。。
それ位に醜くなっていた。
私もがんばってやせよう！と決心した一日でした。
20：名無しさん：2003/11/05(水) 00:07: とにかく、間食をやめてしっかり三食とって、運動する。
これが一番です。
誘惑に・・なんて言っている人は、諦めなさい！
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23：名無しさん：2003/12/10(水) 23:12: 私のしたダイエットは飲み物はウ－ロン茶か紅茶しか飲みません。当然
ノンシュガ－です。食べ物は揚げ物の衣を取って中身だけとか
油の多いものはなるべく油を取って食べる。
そしてやはり寝る3時間前は食べない。
コレで普通に痩せましたよ。
子供が出来た今は子供の残り物が主食で自分の分は食べないように
する。自分の分＋子供の残飯整理をして見事に太った母を反面教師に
してます（ｗ
24：名無しさん：2003/12/11(木) 17:11: 歩く事！
これ一番！
25：ron：2004/01/03(土) 21:16: 　空手が１番！強くなるしね。
26：名無しさん：2004/01/08(木) 03:20: 歩く事が大嫌いなアタシ。
ベビーカーで出歩くのは苦痛だったな。
ベイベが成長し、チャリに乗せられるようになってからは、チョーハッピーで、毎日3～4時間、チャリを乗り回してたらかなり痩せてしまった。
27：名無しさん：2004/02/03(火) 09:23: 歩く事
28：名無しさん：2004/02/20(金) 19:43: ウォーキング。
毎日掃除、洗濯など一通り終わったらジャージに着替えて出発～！
1時間半くらい歩いてます。
29：名無しさん：2004/03/14(日) 10:54: 毎日サツマイモをふかして食べ続け、2ヶ月位した頃
みごとに痩せました。
食事量は変わらず。あとフルーツグラノーラも（・∀・）ｲｲ!!
30：名無しさん：2004/04/09(金) 00:00: 1日２時間位歩くと、背中の肉が1週間位で落ち始めるよね。
31：名無しさん：2004/07/02(金) 09:32: ひたすら食べない。痩せたかったら食べるな！とアイドルが言ってた。
32：名無しさん：2004/07/27(火) 20:21: ↑これってタッキーが言ってたよね？タッキーが自分の母親に
言った言葉だよね？
33：名無しさん：2004/11/02(火) 00:44: 食べないのは好ましくないですね．．