アトピー性に効く食べ物を検証しよう！

1：名無しさん：2014/10/20(月) 00:50:44: アトピー性皮膚炎に悩んでいる方は多いはず。
私生活を変えることで治る人もいるそうなので、これがいいよ！っていう食事内容を教えあいましょう！
2：ぐっさん：2014/10/30(木) 01:42:50: 知人からアトピーを根本から治したいのならば、食事改善をしないかぎり無理だよと聞きました。
普段は結構パンや麺類が好きで、米を食べる時は、カレーライスとかかつ丼とかぐらいの時なのですが、
やはり玄米食に切り替えたほうがよいのでしょうか？
実際、玄米食に切り替えて、アトピーが改善した方がいるのか知りたいです。
3：よいよい：2014/10/30(木) 02:02:20: 玄米食は確かに栄養面で捉えると白米よりもはるかに優れていますが、
消化が悪いのでよく噛まないとその良さを生かせないって聞いたことがあります。

ちなみに私は普通に白米に雑穀などをプラスして食べるのが習慣となっています。
パンや麺類など小麦粉製品は健康や美容上良くないと聞いているので、
めったに食べません。
日本人は昔ながらの和食がいいのではと思っています。

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