したらばTOP ■掲示板に戻る■ 全部 1-100 最新50 | |

27大戦 1日目(2018/09/18)

5栗田(3):2018/09/22(土) 18:16:14
1500対校予選
4'06'09 (63"2-66"6-67"8-49"1) 組4着
【目標】
4'05"00 組4着

【レース展開】
練習でオーバーディスタンス系の練習をつめておらずラストまでハイペースについていけるか不安だったので控えめなレース展開だった。
結果的にはラップもほぼ予定通りで集団の中での位置取り等も大方上手く行ったレースだった。

【反省】
ラスト1周が49かかっている。ペースを上げ始めるのをもっと早くすれば1,2秒は早くなったかもしれないが、それ以上にするには練習が不足していた(スピード系も持久系も)。
上のレベルで走るとなるとどんなレース展開であっても基本的に45前後で帰ってこれるようにしたい。

【今後】
名大戦まで4週間あるので、オーバーディスタンス系の練習、スピード系の練習をバランスよく織り交ぜつつ、全体的な地力の向上に努めたい。


新着レスの表示


名前: E-mail(省略可)

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

(画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります)

掲示板管理者へ連絡 無料レンタル掲示板