４スタンス理論 - 1212953816 - したらば掲示板

1：スポーツを科学する人４８：2008/06/09(月) 04:36:56: 皆さんは４スタンス理論をご存知でしょうか？
体の動かし方には、簡単にわけると4つの動かし方があって、
それぞれのタイプによって野球の動作もかわってくるそうです。
まず、つま先を中心に動作しているタイプがＡタイプ。
踵を中心に動作しているタイプがＢタイプと呼ばれています。
さらに、ＡとＢタイプのそれぞれに、
両手足の内側でバランスを取っているのを１、
外側でバランスを取っているものを２としています。

つまり、Ａ１＝つま先・内側。Ａ２＝つま先。外側。
Ｂ１＝かかと・内側。Ｂ２＝かかと・外側。
となります。

それでは、いまから４つのスタンスの診断方法を
簡単に紹介します。
１、壁から少し離れて立ち、背中で壁によりかかってください。
このとき、
腰や背中のみぞおちの裏あたりを壁に当てている人はＡタイプ。
首の付け根や肩を壁に当ててよりかかっている人は、Ｂタイプ。
となります。
起き直したりして比べてみてください。

２、ゆっくりとつま先立ちしてみてください。
このとき、まっすぐ自然に伸び上がれたらＡタイプ。
一旦体重をかかとからつま先に乗せてから、つま先立ちする
（頭を一度前に移動させる）ほうが楽に伸び上がれたらＢタイプ。

３、足の裏の外側か内側を浮かせたまま歩いてみてください。
外側を浮かせて歩いたほうが楽で安定してたら１タイプ。
内側を浮かせたほうが楽ならば２タイプとなります。

この３項目だけでも、ほとんどの人はタイプがしぼれると思いますが、
もし、しぼれなかったひとは言ってくれたら
さらに細かい診断法を教えます。

これ見て、試したひとは、ぜひ自分がどのタイプだったか書き込みしてください。
これがわかると、理にかなった動きをしてるかどうか、ある程度わかります。

こういうのなら、書き込みしやすいと思うのでみんなのタイプをぜひ教えてください。
参考までに・・・http://www.tv-asahi.co.jp/nanda/pc/ura/070726stance/
2：４８：2008/06/09(月) 04:42:49: では、早速ですが自分のタイプを・・・
Ｂ２型でした。
１・・・肩で支えてる。
２・・・頭が前にいく。
３・・・内側浮かせたほうが楽。
3：34：2008/06/09(月) 04:43:16: 俺はＡ１でした！
4：34：2008/06/09(月) 04:44:24: １・・・腰で支えたほうが楽。
２・・・まっすぐ上に上がる。
３・・・外側を浮かせたほうが歩きやすい。
5：22：2008/06/09(月) 10:05:09: A2です。
なんかみんな書き込みそうにないね。笑
6：19：2008/06/09(月) 12:46:26: たぶんA2です。
7：2：2008/06/09(月) 13:03:09: 48氏と同じでした。
8：５５：2008/06/09(月) 22:33:33: あ、間違えました。うっかり名前を大豊の背番号にしてしまいました。

さびしくて死んでしまう人がいるという連絡があり、急いで書き込もうと思ったのですが、
家の中にもたれるのにふさわしい壁がなかったので、こんな時間になってしまいました。
結局、トイレのドアにもたれて調べました。

私のタイプはB2みたいです。靴の裏は外側ばかり削れていきます。

ちなみに私の好きな車のタイプは、ハッチバックです。
9：94：2008/06/09(月) 23:09:10: B2だとおもいます！
初めて書き込んでみたのでした。
10：31：2008/06/09(月) 23:13:48: 僕はA2だと思います。
11：２３：2008/06/09(月) 23:26:46: 同じく初めての書き込みです。
Ｂ２でした！
12：39：2008/06/10(火) 02:01:39: A2でした。
13：４８：2008/06/20(金) 14:45:34: みなさん書き込んでくれたんでそろそろレスをしたいと思います。
まずは、各タイプの特徴から・・・
まず、運動軸（体重を支えるポイント）ってのがあるんですが、
Ａタイプ・・・片側の足底・ひざ・みぞおちをそろえて軸を
Ｂタイプ・・・片側の足底・股関節・首付け根をそろえて軸を作ります。
そして、Ａタイプはその軸を構えた体の前側（バッターなら投手側）に作る、
Ｂタイプは軸を後ろ側（キャッチャー側）に作ります。

さらに、もう一つ軸があって、体重軸（重心の位置）があって、
Ａ１・Ｂ２は捕手側の足に体重軸をおくとテークバックしやすい、
Ａ２・Ｂ１はほぼ身体の中心に体重軸をおいておくといいそうです。

このほかいろいろまだありますがまた後ほど・・・
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