翠星夫で学ぶ睡眠と健康 - 1259584995

1： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 21:43:15 ID:WTtgO48g: 立ててみますぉ
もう少ししたら投下始めるですぉ
36： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:00:14 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　　_＿_
　　　　.　　 _, -' ´_＿＿＼
　　. 　,　 '´ _,-'´, -――- ゝ、
　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　 l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!　　　朝は体と脳のエネルギーが不足してるから食べないといけないニダ
　　　　l |　l　|　┬::cr / /　┬c｣　|
　　　　ｌ |　l　!　 l:::::::j　 '　　l::::j.! /　　　体温が上がって体も脳も活動的になるし、逆に目が覚めるニダ
　　　　ｌ |　l　l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/
　　　　! |　|ヽ|　　　　ﾉ;;;;;;;|　　ﾘ
　　　　! |　lゝ､　　　　　　　　／|

　　　　　　　　　＿_
　　　　_, -' ´_＿＿＼
　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　l |　l　|　（ ○）三（●）.｣　|　　　めんどくさいですぉ……
　彡彡彡:⌒（__人__）⌒ .ミミ　　フラパンにしゃぶりつくですぉ、何がフラパンだよ！フランスパンしろオラァァァ！
　　 |　　　　　|r┬-|　　　　|
　　＼　　　 `ー'´ 　　／
37： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:00:48 ID:WTtgO48g: ━━━━━━━━━
　　夜食について
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣　ヽ,
　　　　　　　　　　　　　　/:::　　　　　　',,
　　　　　　　　　　　ｌ:::　 {0}　/¨`ヽ{0}　　　　夜食は食べるにしても軽めにすべきです
　　　　　　　　　　　　　　ｌ:::　　　　ヽ._.ノ　 ', 　 .　満腹でも空腹でも寝つきは悪くなります
　　　t;:''ﾆ二,'''‐ ､_　　　ﾘ:::　　　　｀ー'′　' --‐;:'ﾆ-'''"
　　　　　　　｀`''‐ ﾆ,'‐-+-　　　　　　　　　 l￣
　　　　　　　　　　　｀`'i‐::　　　　　　　　　 |　　　あと夜食は寝る２，３時間前までにしとかないと太りやすいです
　　　　　　　　　　　　 |:::　　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　　　　 |::: 　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　　　i:::. 　　　　　　　!
　　　　　　　　　　　　 ';::::. 　　　　　　 l
　　　　　　　　　　　　　 ';::::..　　　　　　　i
　　　　　　　　　　　　　ヽ:::::::................:::. ヽ
　　　　　　　　　　　　　__,. ‐'":::::::::;:--‐‐､::::. ',
　　　　　　　　　　　　 `''-､;;;;;;: ‐'"　　　　ヽ::. l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ,l
　　　　　　　　　　彡
　　　　　　　　　　　　　　...::::::::::::::::::::::::::::...
　　　　　　　　　　　　　　 ::::::::::::::::::::::::::::::

　　　　　　.／￣￣　ヽ,
　　　　　/　　　　　　 ',
　　　　, {0}　 /¨`ヽ　{0} ',　 .　　寝てる間は食物の消化吸収は促進されると前述しましたね
　　　　　.l　　ヽ._.ノ　　　',　　　しかし寝てると吸収された栄養が消費されないため、太るというわけです
　　　　　ﾘ　　　｀ー'′　　 '
　　　　　/　　,,...---｀ニニﾆ==､,,__
　　　　　l　 / ヽヽヽヽヽヽヽ l三三三>
　　　　|　 iヽヽヽヽヽヽヽ／三三／''ｰ- 、
　　　　　ヽ. ヽ､ヽヽヽヽヽ.∠三=‐''´＞‐--‐'
　　　　　　ヽ､｀'''ー‐---‐'''´_,,...--‐'''´
　　　　　　　　｀''ｰｯ--t_,r'''´
　　　　　　　　＿／.＿／
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
38： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:01:19 ID:WTtgO48g: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::fゝ＼
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヾrtﾌ　ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::/::::::::::/!| ::::::::::::::|rY7　 1
::::::::::/::::::::::::::::::::/::::::::::/:::!| ::::::::::::::|ﾌﾒ7　 |
:::::::/::::::::::::::::::::/:::::::::::/:::::!| ::::::::::::::|ﾌﾒ|}　 |
::::/:::::::::::::::::::::::::::/::::/::::::, ::::::::::::::::ﾘﾌﾒ7　│
イ::::::::/::/::::::::::.ｲ::::/i::::;ｲ:::::/:::::::: {!ﾒﾌ7.　│
/::::::;/::/:::/:::://::/ﾅ:::/-|::/:::/::::::{!ﾙﾇ　　 |
:::::::/::/:::/::::/__j/_-j:/__ j/::/::::::ｲjﾒﾘ}　i　│
::::/,.ｲ//::::/´ｲ弋:_j/´ﾌｲ::/:::::/::lイﾊ／`ヽ!
／／ｲ／　ゝ -　 '　/:/:::::/::/fﾌ: |　　　　　　三つ目、夕食後のカフェインや寝酒は避けること
　　　　　　　　　　　　ｲ/::;.ｲ::/ﾔﾇ::::|
　　　　　　　l l i j／ﾄ/:/7ｲl ::: |　　　　　　寝る前に飲むならホットミルクやカフェインのないものがいいニダ
　　　′ 　　　　　/rf'ﾚ::/ア ::|::::::|
(__ノ､__)　　　　　ｲft　/イ7 :::: |::::::|
　|lililili|　　　　イ!jrノtメｲ::::::::::::|::::::|
　　　　　　イ ::::::{!ｲtノr/7::::::::::::|::::::|

　　　　　ﾉＬ　　　＿_
　　　　　_⌒, -' ´_＿＿＼
　　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　　l |　l　|　（○） / （●） .｣　|　　　　　酒飲むなとか拷問ですぉ！
　彡彡彡　　（__人__）　 .ミミ　　　　謝罪と賠償を要求するですぉ！
　　　|　　　　　|::::::|　　　　　|
　　　＼　　　 l;;;;;;l　　　／l!| !
　　　／　　　　　`ｰ'　　　＼ |i
　　／　　　　　　　　　　ヽ !l　ヽi
　（　　丶- 、　　　　　　しＥ　|そ
　　`ー､＿ﾉ　　　 �堯�l､Ｅﾉ　<
　　　　　　　　　　　　　ﾚY^Ｖ^ヽｌ
39： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:01:41 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　　　　_＿_
　　　　　　.　　 _, -' ´_＿＿＼
　　　　. 　,　 '´ _,-'´, -――- ゝ、人从
　　　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼　そ
　　　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',　く
　　　　　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!Ｙ
　　　　　　l |　l　|　┬ cr / /　┬c｣　|
　　　　　　ｌ |　l　!U l　　j　 '　　l　j.! /　　　別に飲むなとは言ってないニダ
　　　　　　ｌ |　l　l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/　　　駄目なのは寝酒ニダ
　　　　　　! |　|ヽ|　　u 　|lililili|　　ﾘ
　　　　　　! |　lゝ､　　　　｀⌒´u／|

　　　　ﾉＬ　　　＿_
　　　　_⌒, -' ´_＿＿＼
　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　l |　l　|　（○） / （●） .｣　|　　どう違うんですぉ！
彡彡彡　　（__人__）　 .ミミ　　ＩＱ２００の翠星夫にもわかるように言うですぉ！
　　 |　　　　　|::::::|　　　　　|
　　＼　　　 l;;;;;;l　　　／
　　／　　　　　`ｰ'　　　＼
40： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:02:06 ID:WTtgO48g: 　　　　　＼　　／:.:／:.:.:／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l:.:＼　ヽ＼
　　　　　　　ヽ/:.:.:/:.:.:／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/:./:/:.:.:.:.!ヽ　ヽｌヽ
　　　　　　 /:.:.:.:|:.:./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:／／/:.:l:.:.:.:|:.:ヽ　/　l
.　　　　　　 |:.:.:.:..|ィ‐_-_､_. -／／/;ハ:.:|:.:.:.:!:.:.:.V　　 l
.　　　　　　 |ｌ:.:.:.:.N r‐ｧ-､`￣　ﾒ/‐-ヽ|、:.:|:.:.:.:|　　 _」
　　　　　　ﾊ:.:.:.:ｌ　弋:ｿ　　／´ ｨ=‐､､＼/:.:.:./-r ´
　　　　　　 /:.li ＼_＼　　　 ,　　弋:ｿ '´/:.:.:./:.:.:.l　　お酒…エタノールには確かに神経の緊張を緩和する作用があるニダ
.　　　　__　/:.:.li　　 il、　　（__人__）　　_／:.:.／:.:.:.:.:.! .　これによって寝入りはよくなるのは間違いないニダ
　　/´‐-､ﾄ,:./:li ※ il:.:＼　 {__　　}　　ア￣/l:.:.:.:.:.:l:.l
.　/　 ‐-〈/／li　　il:.:.:.:.:.＞　ﾆ´ ィ:lｉ ※〃:.ｌ:.:.:.:.:.:.l:l　　でも睡眠の質が変化するから充分な休養は取れなくなってるニダ
　l　｀ﾆ７'´: :.li 　 il￣￣＿＼ノヽ._l:li 　 il-ｌユ‐_-､:.:!l
‐l　　 |ﾌ!: : にlｉ　 il〃￣　ィﾄK＼　 li　 ilこ|ー‐　 |:.:.:.l
..l　　ｲ _): :.にli※/ ＼／//)ｌ:l l:l　ヽli.　iｌこ!|二　 /:.:.:.:.:!

　　　　　　 ,　--― ,==＝＝=
　　　　　／　　／　,　-―‐-､｀ヽ、
　　　　く　　　 /　／　　　　,ｨ　ｌ｀ヽ〉
　　　　｀7ヽ/　/ ／　／/ }　|l 　｀ヽ
　　　　　/　/ ∠-‐,..二｀X /／ l　 l　 |
　　　　　!　ｌ　｜ {〈::.:::.::.:ﾊ　 -‐ﾍ l|　 }
　　　　 | ｜　ﾄ､ﾍヽ::_::/　　 /::下Y　/　　　それに寝酒が習慣化して連日飲酒するとエタノールへの耐性がついて
　　　　 !　|　 |＼_〉　（_人_）ヽ::/_/ /　　　　自然と飲酒量が増えるし、寝酒しないと寝れなくなる悪循環に陥るニダ
　　　　/　｢|斗-ﾍヽ〈　　/　　フ ∧
　　　ﾚ‐┘し┐ :|| ＞ニ-＜彡１　＼
　　　 ∧＿｝ノ´V |l　r个〈:＼　　ﾄ､_／
41： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:02:56 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　　　　　　　　＿_
　　　　　　　　　　　　_, -' ´_＿＿＼
　　　　　　　　　　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　　　　　　　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　　　　　　　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　　　　　　　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　　　　　　　　　　l |　l　|　（○） / （●） .｣　|　　.　翠星夫は平気ですぉ
　　　　　　　　　彡彡彡　　（__人__）　 .ミミ　　　寝酒しなけりゃいいなら余裕ですぉ
　　　　　　　　　　　 |　　　　　|r┬-| 　　　|
　　　　　　　　　　　＼　　　｀ー'´ 　　／
　　　　　　　　　　　／/　　　　　　　　　 |ヽ
　　　　　　　　　　ヽ=三三三三三三三=/
　　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　＿＿ /　　　　　＿＿＿＿|＿＿
　　　　　　／　　　（　　　　 /　　　　　　　／＼
　　　　／　　　　　＼　　 /　.　　　　　／　　＼
　　　／　　　　　　　　）　ノ　　　　　　／　　　　　＼
　　￣￣￣￣￣￣ゝ＿) ｀ＴＴ´￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　 .| |
　　　　　　　　　　　　　　.| |
　　　　　　　　　　　　　　 .| |
　　　　　　　　　　　　　　.| |

　　　　_, -' ´_＿＿＼
　 ,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　　l | l　|　（○） / （●） .｣　|　　　　アル中とは違うんですぉ、アル中とは
　　彡彡　　（__人__）　 .ミミ　　　　マジぱねぇですぉ翠星夫
　　　＼　　　　｀⌒´　　／
　　　/　　　　ヾ､　//　　＼　ヽフ　　アイムナンバーワン、ワタシ　イチバン
　　　ヽ＿⌒）ﾊ　//　　 |　ﾚつ||)
　　i⌒l ミﾟДﾟ,,彡⌒)　　ヽ_ノ￣
　　|　 |　ヽ＿＿"" ヽ_ﾉ|　 |
　　ヽ　￣￣￣/ ヽ　ヽ＿ノ
　　　￣￣￣ /　 / ＿__)
42： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:03:18 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　　　　　_＿_
　　　.　　　　　 _, -' ´_＿＿＼
　　　　　. ,　 '´ _,-'´, -――- ゝ、
　　　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　　　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　　　　l |　/ ｌ/|７⌒イ´/〃| ⌒Ｌ.l　　　（何してんだこいつは……）
　　　　　 l |　l　|　┬::cr / /　┬c｣　|
　　　　　　ｌ |　l　!u　l　 j　 '　　l　j.! /　　　……体内のアルコールの除去には体重と飲酒量にもよるけど
　　　　　　ｌ |　l　l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/　　　大体、２～３時間はかかるニダ
　　　　　　! |　|ヽ|　　u 　｀⌒´　　ﾘ
　　　　　　! |　lゝ､　　　　　　　u／|

　　　　　　　　　＿_
　　　　　_, -' ´_＿＿＼
　　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l '
　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l
　　l |　l　|　　（○） / （●） .｣　|　　　それがどうだっていうんですぉ
　彡彡彡:::::　:⌒（__人__）⌒:::::ミ　　　翠星夫に死角はないですぉ！資格もないけど
　　　　＼　　　 ` ⌒ ´　　,／
.　　　　 /⌒～"￣,￣￣〆⌒,ﾆつ
　　　　　|　　,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
　　　　　| 　　　　　　｀l￣
.　　　　 |　　　　　　　　　 |
43： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:03:46 ID:WTtgO48g: 　　　　／ .,※,...-―:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:::ｰ-.､　＼
　　　／　 /,.:.:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:＼※ヽ
　　　＼／:.:.:.::/:.:.:.::.:.:.:.:.:.:!:.!:.:.:.:.:.＼::.:.:.:..:ヽ　',
　　　　 /:.:.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.:.:../.;ｲ.:ﾄ､.:.:.:.:.:.:ヽ.:.:.:.:.:ヽ
　　　　,':.:.:.:.:.:.:!.:.:.:.:.:.:.,:ｲ:/ ;:/　ヽ.:..:.:.:.:.!:.:.:.:.:.:.'※.
　　　　!:.:.:.:.:.:.:|.:.:.:.:／.// //　　＼:.:.:.:.|:.:.:.:..:.:i
　　　 |:.!:.:.:.:.:.|;∠..－'" 〃゛` ―--＼:.!:.:..:.:.::,' }
　　　　!ﾊ:.:.:.:.:.!　　 _,,　 /　　､_　　　 /:.:.:./:/∧　　　何も食べずにお酒だけ飲んでると早くアルコールが吸収されるニダ
　　　　i! ＼:.:.:＼`＝''"　　　`ー＝''ｲ/:.ｨ／/:.:.　.　　そうなるとアルコールの血中濃度が一気に引き上げられて危険ニダ
　　　　　　}ヾ､_＼　（__人__）　　／／´　/:.:.:.
　　　　　　ﾄ､※,.＞-―…―--＜7´※　/:.:.:.:.
　　　　　　 !:.r(´.._'' ¨´￣￣｀¨r-┴ ､　 /ユｭ_:.:.
　　　　　 /:.{ 〉ーｭ__...::::::::::.r―_`ヽ〈　/／　{ｊ:.:.

　　　　　　　　　　＿_
　　　　　　_, -' ´_＿＿＼
　　　 ,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　 l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　　　 l |　l　|　（―） / （―）。｣　|　　　どうすりゃいいんですぉ……
　　　彡彡彡　｡ﾟ~（__人__）~ﾟ .ミミ
　　　　＼、　　゜ i⌒i.⌒´,;／゜
　　　　／　 ⌒ヽ.ﾉ　ﾉ'"´(;ﾟ　｡
　　　/　,＿＼　l||l 从＼＼
　　と_＿＿）_ヽ＿つ_;_ヾ_つ.;.
　　　　　　　　　ﾍﾞｼﾍﾞｼﾍﾞｼ
44： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:04:09 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　　　_　-―´￣￣￣｀ヽ､
　　　　　　　　　 ,/　,=＝=''⌒''＝= ､、
　　　　　　　　／　,=　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　/　 ,='　 _　 ∧_　_,,
　　　　　　/,,_　{i ,～　～　 /´　ﾊ＾､_
　　　　　　　ヽi}　/ /　　 / ヽ_/ ヽ__,,＼
　　　　　　　　 {　| _|__,,／　／￣＼ヽ
　　　　　　　　ヽ | _|∠_／/　┬―ｩヽ　　　　　ま、何か食べながらゆっくり飲むことニダ
　　　　　　　　 |｀､ヽ.__ノ　　　ヽ-‐' _/　　　　　じゃないと病気になること間違いなしニダ
　　r"　　　　　 | |{i t　　(__人__)　　／ |
　（　　　=‐'　　| | i}　> ､___ヽﾉ_ ,ｨﾘ| l| |
　　ゝ-'　　　 // i}　/　｝-‐斤ヒl､__| l| |
　　　　r､　 //,,i}　/／}｝　l|》o《|!　｛{｀lヽ
　　　__ゝ |i}＾V'' __/　　}｝　　ハ　　｛{　|
　　ヽ　ﾉ'　｀j　　　　}｝　 /Ｘ |　｛{　 |
45： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:04:28 ID:WTtgO48g: ━━━━━━━
　　酒の適量
━━━━━━━
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酒の適量ってどの程度が適量なのか知ってますか？
とりあえず下記を基準にすると

┌―――――――――――――――──┐
｜　　 ┌―――――――――──┐　　 │
｜　　｜　..　　お酒の１単位　　　　.│　　 │
｜　　 └―――――――――──┘　　 │
｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .│
｜ビール大瓶　　　..　　１本　　　　　　　　　 .│
｜日本酒　　　　　　１合　　　　　　　　......│
｜焼酎お湯割り　　　１杯　　　　　　　　......│
｜ウイスキーダブル　　１杯　　　　　　　　......│
｜ワイン　　　　　　　　　２杯（ｸﾞﾗｽ）　　　　....│
└―――――――――――――――──┘

　　　　　　　　　　　　　　 _ ,.､
　　　　　　　　　　　 _,. -┴ミﾊ
　　　　　　, -「|､,　'´ .　　-‐' ¨ヽ　　　　男性は１日２単位以内
　　　　 l : :|:| : :／'´ : : : : ', : ｀ヽ
.　　　　　 | : :|｣.:〃 : : : : ,ﾊ: :|ヽ.: : :',　　女性は体格の違いとホルモンの関係から
.　　　　　 | : : ',､|l : : : : /　l:/ｨf|: :l, :|　.　アルコール分解能力が弱いのでその半分の１単位以内が目安です
.　　　　　 | :| : :',ヾ: : : ,佗) '　`从ハ|　　　　　　　　＿_
.　　　　川 :|:. ':.,ゝl/{ﾞ{`､_‐'ノ、: : |　　　　　　　／　　　｀ヽ
　　　／ﾉ丿:| ∨ 　ドｰ-ゞニ才 : |　 ,. .:个､　 />、　　　　　',
.　　　/. :／.: 八:| ､ __|::::::::::::::::: ハ: |／.:::::::ﾔﾆゞﾆ⊃]　　　　　 |
　　 /. :/.: : / : :/'´〈::::::::::::::::::::/ﾆ_V.::::::::::::::::',　}　ヽﾝ　　　　　 ,
.　 /. :/.: : / : :/　　　､:::::::::::::/ヽ :::ヽ:::::::::::::::::∨　　＼　　　　 ,. ′
　/. :/.: : : : : /　　,.　-,`ー‐'′:::）::::,!,､'´￣￣　　　｀ ¨¨¨´
　: : : :/.: : : /,. <´丶./.::::::::::::::／.:::/¨}_＼

　　　　　　　　 /＾7_
.　　　　　　　 ,'　/ /
　　　　　　　　|　　/／ﾍ
　　　　　　　　|　 /　／
　　　　　　　三　| 　／
　　　　　　-‐￢　 { 　ミ　rへ＿＿　 __
　＼　／　三　 L ｣　ミ／: :　: : : : : Y: :ヽ
　　Ｘ　／　　 ..|　|　／: :.／ l: :.lヽ: : :ヽ: : :ヽ
　　/ 　/ .　　　　|　| //: :/ノ　 l: :　｀ヽヽ: ::',: : :'.,　　　ただし一週間トータルで１０単位（女性は５単位）以内
　 ,′ ,＼＼　　 .|　|/ l: :/ ○　丶l ○ l: : :ﾊ: : : :',　　　これが飲みすぎて病気にならない程度の量です
　{　　　＼＼　＿/: :l: :l＠　､_,､_, ＠ l: :/: :l: : : :.',
　―　 --　＼/:::::::＼ヽl.＼　ゝ._）　 /:/／ l: : : :..i　　気にしすぎると飲めませんけどね
　　‐ ―　. 　 {:::::::::::::::::`Ｔ７＼‐‐‐＜. 　　ｌ: : : :. l
　　　　　／／r──‐┼-/l／l／/ __ヽ　　l: : : : : l
　　ヽ／／ミ/: : : : : : | /:/: l: : : :Y:::::::l　　l: : : : : :.l
　　　　　　　　,': : : : : :.／ /: /: : : : l:::::::::l.　 l: : : : : : l
46： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:04:58 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　 ,ｰ､　　　＿＿　　　　,ｰ､
　　　　　　　　. / ﾍ〉, -´ｰ･ー､｀ヽ/ ﾍ〉
　　　　　　　.〈〈.／: : : : : : i : : : ヽ〈〈 ⌒ヽ
　　　　　　　　i :/,: : : 人: : :ﾄ､: : : : : :゛　: : :.i
　　　　　　　　!〃: :／　.ヽ :!　ヽ: : : : i、: : : |
　　　　　　　　|ﾚ! / ●　　ﾘ ● ﾙ: : !┐ : :　|　　　あとアルコールの除去に２～３時間かかると書きましたが
　　　　　　　　|: Vl⊃　､_,､_,　⊂⊃::/ .」|: : : : }　　　これは体重６０キロ代の男性が１単位のアルコールを除去する場合です
　　　　 /⌒ヽﾍﾍ　　ゝ._）　　j,./⌒i !: : : : i
　　　　　　＼ //:::＼＞,､ __,　イァ.i´⌒ヽ|: : : : :i
.　　　　　　 //::::::::::/ ｀V{__}V´==.|::::/ 7.|: : : : : |
　　　　　　　゛‐--　´　　 .ハ　　　 |ｰ-/　; : : : : ﾉ

　　　　　 /＾>》, -―‐‐＜＾}
　　　　　　 /:::::::/,≠´:::::;::::::::ヽ.
.　　　　　 /:::::::〃:::::::::／}::::丿ハ
　　　　　/:::::::::i{l|:::::／　ﾉ／ }::::::}　　　余談ですが
　　　 /:::::::::::瓜イ-‐　´ ‐ ,':::::ﾉ　　　お酒の一気飲みなどで意識を失い、病院に運ばれた場合
. 　　 /:::::::::::::|ﾉﾍ.{､　( ﾌ_ノﾉイ　　　　尿道に管突っ込まれることあるので覚悟しましょう……
　　　/:::::::::::::::|　／}｀不´} ::::::::
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
47： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:05:29 ID:WTtgO48g: .　　 / * ／:.:.:.;.:.:.:.:.:.:.:｀ヽ､
_､　/　 /:_:_::.:.:.;.: .:.:. :.: .: .::.:ヽ
/:Vi　* !:_:_:_:/:.ィ:.;:.:イ:.:.i.:.:.: :.',
:.:.:.{　　 {.:.:.:７≧メ-/ノﾊ:.:ｉ:.i:.:l
:.:.:.i　*　ﾄ､:.:.ｔ;;;;j　　　f;;l 〉:!:ﾙ'　　　　あと快眠に大切なのは体内時計を乱れさせないように
:.:.:.ヽ　　{: .＼ゝ (__人_)　）.:/　　　　　平日と休日でも同じ時刻に起きることニダ
ィTえ! * '; : : ゞ　ヽ_ノィ´
::::::::::::{　　ﾄv':.:.:.:.:.:l {　!　　　__ _.ィ´｀ヽ
::::::::::::::{ * }/!｀T!､:.!ﾊ {　／　　｀ヾ!　 j
:::::::::::::::}　 { {i}ﾉ!{ ヽ 'ィ'´　　　　　 r''

　　　　　　　　　　＿_
　　　　　　_, -' ´_＿＿＼
　　　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!　　そんなの無理ですぉ
　　　l |　l　|　（○） / （●） .｣　|　　せめて昼寝させてほしいですぅお
　　彡彡彡　　（__人__）　 .ミミ
　　　　＼　　　　　｀⌒´　　　／
48：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:05:35 ID:8GB1.9DQ: 参考になるなあ
49： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:05:54 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　　_＿_
　　　.　　 _, -' ´_＿＿＼
　　. ,　 '´ _,-'´, -――- ゝ、
　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　　 l |　l　|　r==､　/ / r==､｣　|
　　　ｌ |　l　!　　　　　'　　　　.! /　　　昼寝は別にしてもいいニダ
　　　ｌ |　l　l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/　　　ただし長く寝ると駄目、短いと思うかもしれないけど３０分程度にしとくニダ
　　　! |　|ヽ|　　　　|liliiliii|　　ﾘ
　　　! |　lゝ､　　　　　　　　／|

　　　　　　　　　　＿_
　　　　　　_, -' ´_＿＿＼
　　　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　　　l |　l　|　（○） / （●） .｣　|　　　　そういえば、『昼寝前にカフェイン取ると目覚めがいい』
　　　彡彡彡　　（__人__）　 .ミミ　　.　ってみのさんが言ってたですぉ、流石ＩＱ２００の翠星夫ですぉ
　　　　　　　＼　　｀⌒´　　／
　　　　　　_,,,,ノ|､￣／/／/ ＼、
　　_,,..r''''"/　|　＼`'／　 /　 | ￣`''ｰ-､
　 / 　　 /　 |　／＼　 / ／　　　/　ヽ
　ﾉ　|　　＞　|／）::::/＼/　＼　　ノ　／}
　{ 　 |　{　　 | ,r":::ヽ　/ 　 /　　/　// ハ

　　　　　　　　　　_＿_
　　　.　　 _, -' ´_＿＿＼
　　. ,　 '´ _,-'´, -――- ゝ、
　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',　　　（なんでこいつ嘘っぽいＩＱ全面に押し出すニダ……）
　　　l |　/ ｌ/|７⌒イ´/〃| ⌒Ｌ.l　.　　その通りニダ
　　 l |　l　|　┬::cr / /　┬c｣　|
　　　ｌ |　l　!u　l　 j　 '　　l　j.! /　　　覚醒作用のあるカフェインが脳に届くのに
　　　ｌ |　l　l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/　　　３０分程度かかるから夜はともかく、昼寝にはちょうどいいニダ
　　　! |　|ヽ|　　u 　｀⌒´　　ﾘ
　　　! |　lゝ､　　　　　　　u／|
50： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:06:23 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　＿_
　　　　　_, -' ´_＿＿＼
　　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　　l |　l　|　（○） / （●） .｣　|　　　休日の寝だめは駄目なんですかぉ？
　彡彡彡::::::⌒（__人__）⌒:::::ミ　　　いちいち昼寝するなら最初から多めに寝たいですぉ
　　　/　　　　 ∩ノ ⊃　　／
　　　(　＼　／＿ノ　|　 |
　　　.＼　“　　／＿＿|　 |
　　　　　＼／＿＿＿／

　　　　　 ,　--― ,==＝＝=
　　　　／　　／　,　-―‐-､｀ヽ、
　　　く　　　 /　／　　　　,ｨ　ｌ｀ヽ〉
　　　｀7ヽ/　/ ／　／/ }　|l 　｀ヽ
　　　　/　/ ∠-‐,..二｀X /／ l　 l　 |　　　　　　　　　　　ｼｮｳｶﾀｲ
　　　　!　ｌ　｜ {〈::.:::.::.:ﾊ　 -‐ﾍ l|　 }　若いうちは脳の松果体……いわゆる体内時計を司る部分も柔軟に対応できるニダ
　　　 | ｜　ﾄ､ﾍヽ::_::/　　 /::下Y　/.　でも寝だめしちゃうと翌日の目覚めが悪くなって逆に疲れることになるニダ
　　　 !　|　 |＼_〉　（_人_）ヽ::/_/ /
　　　/　｢|斗-ﾍヽ〈　　/　　フ ∧　.　つまり体内時計が乱れ、快眠の妨げになる可能性が高いニダ
　　ﾚ‐┘し┐ :|| ＞ニ-＜彡１　＼
　　 ∧＿｝ノ´V |l　r个〈:＼　　ﾄ､_／
51：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:06:42 ID:RLJNgQdE: うーん、飲む時はかなり飲んじゃうから気をつけないとだな
52： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:06:48 ID:WTtgO48g: ━━━━━━━━
　寝だめについて
━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　／￣￣　ヽ,
　　　　/　　　　　　 ',
　　　 {0}　 /¨`ヽ　 {0}',
　　　ｌ　　ヽ._.ノ　　　 ',　　　　上で言ってるように若いうちは柔軟に対応可能です
　　　ﾘ　　　｀ー'′　　ヽ
　　（　　　　　　　　　　　）　　しかしおすすめはしません
　　　| 　　　　　　　　　|
　　 | 　　　　　　　　　|

　　　　　／￣￣　ヽ,
　　　　/　　　　　　 ',　　　　.　それに
　　　.ｌ　 {0}　/¨`ヽ}0},　　　　　４０代に突入すると体内時計が固まってしまうので寝だめは難しくなります
　　　.ｌ　　　　ヽ._.ノ　',
　　　ﾘ　　　　｀ー'′/￣/￣/　寝だめがしたくても決まった時刻に自然と目が覚めてしまうためです
　　（　　　　　二二つ /　と）
　　　| 　　　　　　/　 / 　/
　　 | 　　　　　￣￣|￣
53： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:07:21 ID:WTtgO48g: 　　　　　／￣￣ `ヽ,
　　　　/ 　　　　　 ',
　　　{0}　 /¨`ヽ　{0}.　.　　　　別にこれは病気でも何でもないので該当してても問題ありません
　　　ｌ　　.ヽ._.ノ,. 　 ',
　　　ﾘ　　　｀ー'′　　',　　　　逆に
　　 /｀ ‐-　＿_　- ‐‐ ´ ＼　　眠れないと心配する方がストレスとなって良くないですね
　 / .l　　　　　　　　_,,ヽ ___ 〉､
　 |　l　　　　　　　/ ,' 3　`ヽｰっ
　ヒﾄ- ＿　　　　l　　 ⊃　⌒_つ
.　　 !__　　￣,￣ `'ｰ-┬‐'''''"
　　　L ￣７┘l-─┬┘
　　ﾉ￣/　　.!￣ヽ
　　└‐ '´　　　｀　-┘

　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　/|
　　　　　　　　　　　　/　＼
　　　　　　　　　　／　　＼
　　＿＿＿＿／　　　　　　＼　　　　　　　　　　睡眠の目的はあくまで『休養』であり、ストレスを無くすことです
　　((＿）＿;＿;）　　　　　　　　　＼
　　((＿）＿;＿;_） {0}　 /¨`ヽ　{0},　|＿＿＿__　　ですから何時間寝た、という『量』ではなく
　　((＿）＿;＿;）　　　ヽ._.ノ　　　（;＿;＿（＿)). 　快適に眠れたかどうか、という『質』が重要なのです
　　((＿）＿;＿）　　　　｀ー'′　　（;＿;＿;＿（＿))
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　（;＿:＿:＿（＿))
　　　　　　|　　　　　　　　　　　（;＿;＿（＿))
　　　　　　＼　　　　　　　　(（_/
　　　　　　　＼　　　　　　　／
　　　　　　　　　＼　　　／
　　　　　　　　　　＼　 /
　　　　　　　　　　　　|/
　　　　　　　　　　　 /
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
54： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:08:00 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　　　　＿_
　　　　　　　　_, -' ´_＿＿＼
　　　　　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　　　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　　　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　　　　　l |　l　|　（○） / （●） .｣　|
　　　　彡彡彡　　（__人__）　 .ミミ　　　他には何かないんですかぉ？
　　　　　　|　 u. 　 `Y⌒y'´　　 |　　　　できればスピードとテクニックを兼ね備えたやつでお願いしますぉ！
　　　　　　＼　　ﾞー ′　,／　　　　俺に触れたら火傷するぜぇってやつですぉ
　　　　　　/⌒ヽ　　ー‐ 　ｨヽ
　　　　　/ rｰ'ゝ　　　　　　〆ヽ
　　　　　 /,ﾉヾ　,>　　　　　ヾ_ノ,|
　　　　　|　ヽ〆　　　　　　　|´　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_, --　―--　　、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／＿＿＿＿　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　/＿＿＿＿_ ＼　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼/ / / / 八ヽヽ　＼　　／
　　　　あとはリラックスするのにストレッチとかがいいニダ　　　　　 / /　ﾉﾉ /　 |＼|　ヽ　| /ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　┬r / / ┬cヽﾚ　）|　　|
　　　　でもここまでして寝付けない、充分寝たのに日中眠いなら　ヽ| l:::j　 '　 l::::j　|　ﾉ |　　 |
　　　　睡眠障害の可能性もあるニダ、お前は別の障害ニダ　　　　 |⊃ゝ_人__）　⊂|　|　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| .|ヽ｀‐-'´__ ／ |　|　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　|　／ |/Yヽ/　 |　|　　　|
55： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:08:35 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　　　　　＿_
　　　　　　　　　_, -' ´_＿＿＼
　　　　　　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　　　　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　　　　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　　　　l |　/ ｌ/|∩ｌ＾ｌ^ｌnnｌ^ｌ^|Ｌ.l　!
　　　　　　l |　l　|　。ヽ　　∥　　ﾉ.｣　|　　　どうすりゃいいんですぉ！？
　　　　　彡彡彡　　／　　人　　ｌ.ミミ　　死にたくないですぉ！
　　　　　　　　＼／　　 /|ii!i!|＼　＼
　　　.　　　　　　|　　　 /. |;;;;;;|　＼　|

　　　　　　　　　　_＿_
　　　.　　 _, -' ´_＿＿＼
　　. ,　 '´ _,-'´, -――- ゝ、
　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　l |　/ ｌ/|７⌒イ´/〃| ⌒Ｌ.l　　　いや別に死にはしないニダ……
　　 l |　l　|　┬::cr / /　┬c｣　|
　　　ｌ |　l　!u　l　 j　 '　　l　j.! /　　でも睡眠障害は疲労感と情緒不安定をもたらすから
　　　ｌ |　l　l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/　　　専門家に相談するのがいいニダ
　　　! |　|ヽ|　　u 　｀⌒´　　ﾘ
　　　! |　lゝ､　　　　　　　u／|
56： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:09:07 ID:WTtgO48g: 　　　　　 _..　-― ､
　　　　　／,,ｨ=＝=､､＼
　　　　ﾒ､-'＿ノヽ二＞｢　　_
　　 _　｀丁'〇　 ● ! lﾊ,／ﾉ　.　　　他にも激しいいびき、歯軋りなど
　　ヽ.> 、lﾍ '''(_人_)'''ﾊ. l' ／ヽヽ　　　睡眠しようとして気になることがあっても専門家に相談するのがいいニダ
　　i ! ＼.l　!＞ --＜l_,ｌ｢ヽニ⊃
　　l i　l´ｌ　Hヽｲﾊヽﾍ　Ll、|ヽ' '　　.　お酒で誤魔化したりするよりも睡眠薬のほうがいいとさえ言われてるニダ
　　⊂ﾆ!.ﾄ┘!＿'! l_＿〉　　｀　ヽ
　　 ` 　/　　 /ｌ　 l ,ノ＼.　　　ヽ
.　　　 /　　 /7ヽ／ﾍ　　＼._　　 |
　　　 l　　_./ /　　　　ヽ　　ヽ｀`丶､

　　　　　　　　　　＿_
　　　　　　_, -' ´_＿＿＼
　　　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
　　　 l |　l　|　（○） / （●） .｣　|　　　死なないためにも牛乳に♪相談だ♪
　　彡彡彡　　（__人__）　 .ミミ　　　どこにいるか知んねぇですけど早速専門家に相談ですぉ！
　　　　　|　　　　　|r┬-| 　　　|
　　　　＼＿＿＿｀ー'´＿＿／　　　　あばよですぉ！
　　　　　　／　､ l.　i l
　　　　lﾆ（　,　〈U┳U
γ￣ヽ┻）） ━┫
　 |　O　| （ンヽγ￣ヽ、
　ヽ＿ /’　　　 |　０　||.
　　　　　　　　　ヽ＿ /’ｷｺｷｺ
57： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:09:31 ID:WTtgO48g: 　　　　　　　　　_＿_
　　　.　　 _, -' ´_＿＿＼
　. 　,　 '´ _,-'´, -――- ゝ、人从
　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼　そ
　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',　く
　　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!Ｙ
　　　l |　l　|　┬ cr / /　┬c｣　|
　　　ｌ |　l　!U l　　j　 '　　l　j.! /　　　　えっ！正気かニダ！？
　　　ｌ |　l　l⊂⊃‐ (__人__)‐⊂/　　　　いや正気じゃないのは知ってるけど！
　　　! |　|ヽ|　　u 　|lililili|　　ﾘ
　　　! |　lゝ､　　　　｀⌒´u／|
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_, -' ´_＿＿＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,　'´　_,-'´, -――- ゝ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　 .／／　　　　　ｌﾄ、＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼__/　/l　/　／　 , /l'|　ﾄ､l ',
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l |　/ ｌ/|７ニイ´/〃| -Ｌ.l　!
゛√,　,r'｀w-''´ﾞｉ　　　　O　／｀゛√,　　,r'｀w-''´ﾞｉ　　　　　　　／｀゛√,　　　　 l |　l　|　（○） / （●） .｣　|　　うおおおおおお！
￣￣￣￣"´￣￣ッ　￣￣○￣ﾞｉ￣￣￣"´￣￣￣ッo￣￣￣￣ﾞｉ￣　　彡彡彡　　（__人__）　 .ミミ
.....................................〉..0..............................〈..............................〉.......o...........○__　;　　　　　|　　　　　|r┬-| 　　　|
...............................／................................＼.............................／...............................＼..　　　　＼＿＿＿｀ー'´＿＿／
　0　｀ﾞｉ, 　　､i'´ﾞ　O　　　　　　　o　｀ﾞｉ,　　　　　､i'´ﾞ　○　　　　　　ﾟ　O　　　　　　／　､ l.　i l
　ﾞｉ○　　　　　　　　　＿ッ　　　　　ﾞｉ O　　　　　　　　,　　＿ッ　o　　　　　　lﾆ（　,　〈U┳U
￣' ッ　￣￣￣￣￣￣ﾞｉ,r'´￣￣ﾟ￣'' ッ￣￣ﾞｉ_ッ￣￣＼,＿､,r'´￣￣ γ￣ヽ┻）） ━┫
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　!､￣／　　　　　　　　　 |　O　| （ンヽγ￣ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,.'　．・ '′ソ＿／＿＿＿＿＿＿ッ　ヽ＿ /’　　　 |　０　||.
　　　　　　　　　　　　；"・．。′°+゜　；　ﾌﾆ二フﾞｉ￣￣　　　　　￣￣フ　　　　　　　　　ヽ＿ /’
　　　　　　　　　＿,　　＿, 　　＿　　＿　　＿　　＿,　　＿　　＿
　　　　　　　　 |_|_|　　 |_|_| 　　 |_|_|　　 |_|_| 　　 |_|_|　　 |_|_|　　 |_|_|　　 |_|_|
　　　　　　|￣|＿　|￣|＿　|￣|＿　|￣|＿　|￣|＿　|￣|＿　|￣|＿　|￣|＿
　　　　　　|　＿|　|　＿|　|　＿|　|　＿|　|　＿|　|　＿|　|　＿|　|　＿|
　　　　　　|＿|　　 |＿|　　 |＿|　　 |＿|　　 |＿|　　 |＿|　　 |＿|　　 |＿|
58： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:09:47 ID:WTtgO48g: 　 /※ ﾉ: : : ::::: : : : : : : : : : ::: : :i : : : :､: : ::ヽ　i　/
　i　／: : : :::::/: : : : : : : : : ::/: i: |:: : : : :ヽ: : ::ヽ|/
　|/:: : : : ::::/: : ／: : : : : :.ｲ: :ｲ::ﾊ:: : : : : : i: : ::ヽ
　!i:: : : : : /:.: /: : : : : .／/: /､/__ ヽ:: : : i: :!: : ::::|
.{!|.:: : : : :! ‐/--一.／　/／//　￣｀＼-i　}: : :::::!　　　　　い、いっちまったニダ……
{! i:: : : : :!: /ｪ-＝=､／　 // , =＝-ｪ､Y:: i: : ::::ﾊ
.}!.ヽ: ::::::∨ヽ弋{}.ｿ　　／　　弋{}.ｿ〃|:./: ::::/i:::i　　　　　場所知らないのにどこに行ったニダ
{! 　ヽﾄ､:::＼　｀¨´　　　　　　 i lllll　／::::／}::i:::|　　.　　そもそも今午前２時すぎニダ……
::}! ※ }:ヽ:::: ＼_　U　(__人__)　　_ ／:::_／　i}: :i:::|
:::{!　　i}::::::|｀T､　　　｀⌒´ 　　 ,T::::{! ※ﾉ}::: : i::|
:::/}i 　{!:::::|::/::/`..- _　　　　　__イ|::|::::::}!　 fﾉ::: : :i::|
/:::::{!､}ﾊ:: i/::/:::／､|｀　- 　´|　＼:|:::::{!　 iﾊ::: : : i::|
:::::::::::Y! ∨ﾍ／　　　＼　　／　　　＼r}i　/}::i::::: : i::|　　　　　　　 ┼ヽ　 -|r‐､.　ﾚ　|
:::::::::/.{! ├'´　　　r '⌒}ﾆ{⌒ヽ　　　　i !fﾚ-､:::: : :i::|　　　　　　　ｄ⌒)　./|　_ﾉ　 __ﾉ
59：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:09:53 ID:idckuDQI: 酒より薬のほうがいいのか
60：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:10:57 ID:RLJNgQdE: 正気じゃないってｗ
なんかこの二人良いな
61：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:11:02 ID:8GB1.9DQ: 自分最近不規則な生活になりがちだったので参考になった
乙です！
62：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:11:23 ID:idckuDQI: 乙でしたぉ
寝酒は控えることにするですぉ
63：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:12:36 ID:RLJNgQdE: すんごい参考になりました。
乙でした！
64：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:14:02 ID:4nAGo37U: おつ！
65：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:15:23 ID:5zm5zol2: しょっぱなからレベルたけぇですぉ！
乙乙ですぉ！
66： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:18:00 ID:WTtgO48g: 尿道に管突っ込まれると勃起するしやべぇですぉ
ほんと飲みすぎは怖いですぉ
67：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:19:00 ID:MMEeSM5c: こんなレベルが高い学ぶ系を見せつけないでほしいですぉ

乙乙乙乙乙の五つ乙ですぉ
68：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:19:22 ID:MMEeSM5c: 経験済みですかぉ
気持ち良かったんですかぉ？
69：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:21:01 ID:ZMpG9zNo: 乙ですぉ
70： ◆TXOUdhgq/E：2009/11/30(月) 22:22:04 ID:WTtgO48g: 本人は意識ないですぉ
尿排出するために管突っ込んで吸い取るらしいですぉ

秘密ですぉ、お医者さんに聞いたですぉ
71：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:26:51 ID:MMEeSM5c: 吸いとると聞いてチューブをお医者さんが加えている絵が頭に浮かびましたぉ
普通に考えたら機械に決まってましたぉ
72：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/11/30(月) 22:44:46 ID:ZMpG9zNo: 飲尿健康法ですぉね。
わかりますぉ
73：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/12/01(火) 05:12:14 ID:JdIBnq6.: 乙
こういうスレは助かりますぉ
74： ◆TXOUdhgq/E：2009/12/01(火) 19:58:38 ID:rD/9KRQo: 南鮮石の口調ってほぼ翠星石でたまにニダでよかったんですかぉ！！
ニダニダ言ってるイメージしかなかったですぉ！
75：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/12/01(火) 20:09:18 ID:BXL/xygw: ニダニダじゃないんですかぉ？
自分もそういうイメージでしたぉ
76：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/12/01(火) 20:14:13 ID:I9gUjLI.: 自分もそんなイメージでしたぉ
初出はコオロギさんですかぉ？
見てくるといいですぉ

まあ、翠星夫たちが勝手にキャラ染めてもOKな気もしますぉ
77：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/12/01(火) 20:16:06 ID:rD/9KRQo: キャスティングスレでこんなの見たんですぉ
でも、ですぉとニダのハーモニーで行こうと思いますぉ

　　　　　支那苺　　　　　　　　　　　南鮮石　　　　　　　　　北鮮石
　　　　　　／/　　　　　　　　　　　　　／/　　　　　　　　　　　 .／/
　　　　／　＿　　　　　　　　　　.　／＿__　　　　　　　　　　／──┐
　　　 / ,',i＞＜iヽ　　　　　　　　.//',二二ヽ>　　　　　　　/i二ニニ二i
　　　/..∩((ﾉﾉﾘﾉ）)　　　　　　　/∩|ノﾉｲﾊ)）　　　　　　./∩ﾉﾉﾉヽ）））
　　 /　|(ﾐi｀ハ´ﾉﾐ)）　　　　　. /　| |ｌ｀∀´ﾉ>　　　　　　/　|ﾉﾘ´Д｀>ﾘ
　　/／ | )中! ヽ／　　　　　　/／ |l_韓_|ヽ／　　　　　/／ |_朝｣ヽ／
　　"￣￣￣"∪　　　　　　　"￣￣￣"∪　　　　　　"￣￣￣"∪
支那苺がきたのー！　　　　このチビイルボン　　　やぁ、ボクのマスターが
　黄色くて、ずしーっとした　　早く謝罪と賠償を　　　重油100万t必要だから
　　金属が欲しいの！　　　　　しやがれですぅ！　　　用意して欲しいんだ
78：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/12/01(火) 20:29:19 ID:I9gUjLI.: そういえば、これが初出でしたぉ
まあ、気にせずニダニダ言わせてほしいですぉ
79：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/12/01(火) 22:28:27 ID:BXL/xygw: ＡＡ板系は原作の語尾
やる夫系は語尾がニダ

こんな感じだったと思いますぉ
80：ななしの翠星夫さんですぉ：2009/12/01(火) 22:48:29 ID:tnMNCYL.: 乙ですぉ
81：ななしの翠星夫さん：2010/05/11(火) 18:35:45 ID:b0wm5Epk: 今更ながら読んでみたのですが、丁度自分が睡眠障害に陥りかけていた為、大変参考になりました。
乙です。
83：ななしの翠星夫さん：2010/05/30(日) 07:33:07 ID:iXQxrWaU: test
84：ななしの翠星夫さん：2010/06/06(日) 13:28:12 ID:7s3JCEfo: ttp://yaruokansatu.blog44.fc2.com/blog-entry-2579.html
観察日記さんでまとめられてたよ！
おめでとうございます
85：ななしの翠星夫さん：2010/06/06(日) 15:18:20 ID:vsmobg8s: おめでとー！