足を細くするには・・・？ - 1123567974

1：する～。：2005/08/09(火) 15:12:54: 足(太もも)を細くする方法があったら教えてください。
よろしくお願いします。
2：名無したん：2005/08/09(火) 15:27:18: ウォーキングかな
3：する～。：2005/08/09(火) 15:31:39: なるほど・・。なわとびなんかも効果アリでしょうかねえ・・？
4：さくらんぼ：2005/08/10(水) 10:21:25: 昔、ＴＶで見たんですけど、ラップで、グルグルまいて、運動してみてください。
汗かくみたいですよ。。。
5：藤山：2005/08/11(木) 08:53:08: 私は縄跳びで成功したけど、けっこうつかれますよ
6：★：2005/08/11(木) 12:03:33: 階段上る時はつま先立てて上るといいよ♪
7：する～。：2005/08/11(木) 19:09:31: 名無したん・さくらんぼさん・藤山さん・★さん
ＮＩＣＥ方法ありがとうございます。さくらんぼさんのTVで見たというラップ方法は
興味わきました。(笑)
この夏休みが細くなる事ができるかできないかの勝負どころですね(痛)
8：名無したん：2005/08/11(木) 23:07:18: 【不幸のレス】
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　　このレスを見た人間は七日以内に死にます。
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　　　　　　　※あなたに訪れる死を回避する方法が一つだけ
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あります。
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　　　　　それはこのコピペを一時間以内に７つ、別のスレに
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貼り付ける事です
9：わっかんねー：2005/08/13(土) 21:02:08: コピペのシかたわかンナイＹＯ
10：フーン：2005/08/13(土) 21:02:57: ・・・まじで？
11：名無したん：2005/08/14(日) 14:45:27: とにかく走って体全体の脂肪おとすこと？？足って難しいらしいよね・・？
12：みにー：2006/09/06(水) 15:25:17: マラソンやサイクリングは×。筋肉がついて、更に太く㊦㊦

寒い日に（スカートなど）足を出すと、寒さを防ぐために脂肪がついちゃうんですよぉ～

ラップ方法は効果アリ♡

（お風呂場とかで）塩でもむってゅぅのも①つの方法♬

筋肉がついちゃうと、脂肪がつくよりも体重が落ちなくなります（注）

のんびりマッサージで、血行をよくするのも効きますし☺

足はやせにくいですからね～（苦）

湯船につかって、足をバタバタ！！するのも効果あるんだよね♬

まあ☺ ダイエット系は詳しいので・・・いつでも聞いてー♡
13：名無したん：2006/09/06(水) 21:53:53: 筋肉つくとダメですかね･････
筋肉はあまり落とさずに脂肪だけ落としたい･････なんて無理かなぁ??
もし落とす方法会尾知っている人が居れば是非②教えて下さい!!!
14：みにー：2006/09/07(木) 11:08:13: >>13 名無したん

筋肉は、やせてからつく分にはダイジョウブ♡

でも、脂肪の㊤からつくと、脂肪が落ちなくなっちゃうよっ（恐）

やっぱ『湯船につかって、足をバタバタ！！』がいいのでは？？

足の脂肪がぶるぶる～ってなってやせるのです☺

脂肪だけ落としたいよね。。。みにーもいろいろ探してみるー！！ｗ

いい方法あったら即☆この掲示板で伝えまぁぁす♬

なので・・・ちょいと待っててくださいっっ♡
15：名無したん：2006/09/07(木) 20:02:38: >>１４　ありがとうっ!!!
『湯船につかって、足をバタバタ!!』やってみます!!!
でも、脂肪の上から筋肉付いてるカモ･････
良い方法あったらまた教えてぇ～
16：みにー：2006/09/07(木) 22:40:03: >>15 名無したん
ぃぇぃぇ☺ｗｗぜひやってみて♪

>>14を①箇所だけ訂正です。。。すみませんっ㊦㊦

『脂肪の㊤からつくと、脂肪が落ちなくなっちゃうよっ（恐）』

と言ってますが……落ちなくなるわけじゃないです！『落ちにくく』なるだけなので、たとえ筋肉がついてても大丈夫っ♡

あとねっっ♬ 忘れてたんだけど((ォィ！

『ハイヒール』は避けること！！女の子のオシャレとしては欠かせないけど……骨盤に負担がかかっちゃうんだよね…ハイヒールって（苦）

骨盤が曲がっちゃうと、もちろんやせにくくもなるし、足の線が悪くなってしまう（泣）

☺友達が言ってたのは…☺

ぬるめのお湯に、ゆっくり（30分ほど♡）足だけ（または下半身だけ）つかるといいみたい♬

足の血の巡りがよくなるからだね☺

その下半身浴（？）の際に、ミネラルを含む入浴剤（ハーブも良◎）を使用すると、効果も上がるみたいだよ！！

体がのんびりリラックスするからかな？？

ゲルマニウム温泉とか、岩盤浴も効果アリだよ♡

あんまり情報なくてごめんねっっ㊦㊦

では……また書き込みにきまーす♬　ばいばいｗ
17：名無したん：2006/09/08(金) 17:34:31: >>１６　すっごい役に立ってます!!!
また書き込みお願いしまーす☆!!ｗ
18：りな：2006/09/21(木) 16:30:22: ゎたしめちゃ脂肪ばっかで太くて悩んでマス★
ふくらはぎとヵパン②でスカートとかはけないし、
ジーパンだってパン②で本当に嫌です！！！
今やってるのゎ風呂で塩でもんで、ストレッチしてるけど、
太さとヵかわりません(´з｀●)
なんか簡単に効果があっていい方法ありませんヵ？？？？
19：yui：2006/09/23(土) 14:48:50: ゎたしもそれめちゃおしえてほしいな
20：yui：2006/09/28(木) 16:34:20: 教えてください！
ゎたしも脂肪だらけでなやんでます♪
みにーさんお願いします！
21：みにー：2006/09/30(土) 20:24:48: >>18 りな
ん～。。『簡単に効果がある』っていうのは、なかなか難しいかも；；
努力は大事だからね＾＾；　

食事に気を使うとかは結構大切だよ♡　割と簡単だしねっ♬ｗ

①間食はひかえる
②朝・昼・夜は、抜かずに規則正しく食べる
③30回噛む
④夜９時以降はなにも食べない

この４つができれば、だいぶやせるんだけど。。

あとは、黒酢を飲むとめちゃやせるよ！！
黒酢：水＝３：５
で薄めて飲んでみてください☺

ご飯の前に、水をいっぱい飲むのもイイんだよ♡
ご飯の前に、２リットル飲むのだ！！ｗ

まあみんな試してみて＾＾
22：りな：2006/10/10(火) 17:09:55: ども、ありがと♪♪　
試してみるよ★☆
またおしえてＮＥ♪