肉体鍛錬同好会

2103：店長：2018/02/17(土) 22:20:27 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
９００７歩、4.05キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、カップのアサリのみそ汁とシジミのみそ汁
鮭２切れ、カニカマ、ソーセージ、茗荷の刻んだの
肉まんとピザまん

玄関入ってすぐの嫁の部屋の前にマットがあって
踏むたびにフカフカで笑う

自分は露天風呂→サウナ→露天風呂→屋内温泉→屋内美肌の湯→屋内温泉で終わり
一回目の露天の時に足上げ腹筋。プルプルするまで。
トータル４０分ぐらい
次はいつにしようかなぁ

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