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【身土不二】日常的な食生活/健康問題 一問一答風スレ【千島学説】
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知り合いの整体師の話しで職場のヘルニア持ちが物を持ち上げたりする時、頻繁にフリーズ状態(ギックリ)になるについてまず普段から水分をとっておけと。普通の関節痛も水分量が足りていればだいぶ違う。でその彼がスポーツドリンク持ち歩いてたら濃すぎて逆効果だから水を少しずつ飲むように。ゴクゴク飲んじゃうと身体は排尿を促すよう反応してしまい余計に出してしまう。これは量的な事よりも飲み方の影響が大きいと。また痛みのため寝相が限られてしまうについても水分が足りていれば緩和されると言ってましたね
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