【ストレッチ特別講座】しなやかなカラダへの二日間@新宿 - 1356050094

1：アロック・DD・C：2012/12/21(金) 09:34:54: 特定部位に照準を定め、よりダイナミックに使えるカラダづくりのヒントに！

★2012年12月22(土)・23(日)『体幹をやわらかく◆胸と背中・腰まわり』
各日11：30～12：30
12/22(土)胸と背中をひらく～胸筋・背筋・肩甲骨・上腕筋らの連動
12/23(日)腰のひねり～伸縮性のある脇腹・臀筋と体幹の固定

★2013年１月26(土)・27(日)　『のびる腕と脚』
各日11：30～12：30
1/26(土)腕を伸ばす～手首・肘・肩を自由にする
1/27(日)脚の魅せ方～膝の柔らかさ、足首のフレックスとポイント

【料金】
1レッスン1500円
※同日13時～15：30開講のALOKダンス特別講座（詳細は下記）との連続参加特別価格1000円（ダンス講座受講料は別途）

【受講条件】
ダンス未経験OK、15歳以上、男女不問

【場所】
アロック新宿スタジオ（〒169-0073　東京都新宿区百人町1-13-9アロック）
最寄駅:大久保駅徒歩2分
（他、新大久保駅・西武新宿駅・新宿西口駅・東新宿駅・新宿駅、等利用可）

詳細⇒http://www.ne.jp/asahi/alok/dancedrama/ws.htm

コラボ企画のダンス講座もあわせてご参加お待ちしてます↓

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【ダンス特別講座】コントラクション特化の二日間●12/22(土)・23(日)@新宿

ダンサーのみならず、アクター、シンガー、あらゆるパフォーマーに！
◆二日間の単発ダンスワークショップ★ALOK･DD･C◆

年末年始のスキルアップに！
一日だけの参加でもOK！２日続ければより深く連動性を感じられる！

ダンス未体験者からロングキャリアの方まで、必ず発見のある特別ダンス講座。
テーマを絞って、アナタのお悩みにピンポイント！
前回のターン特化コースはキャンセル待ちの大好評♪
今回はジャズダンスに必須のコントラクション＆ダンス全般に応用可能なリズム特集☆

2012年12月
22(土)　13：00～15：30
23(日)　13：00～15：30
『自在に動くボディ◆コントラクション編』

2013年１月26(土)・27(日)　各日13：00～15：30
『リズムを観せる◆初級編』

【料金】
1レッスン2500円
※２日連続参加で500円引き＝２レッスン4500円

【受講条件】
15歳以上、男女不問
未経験OK

【場所】
アロック新宿スタジオ（ストレッチ講座と同会場）

詳細⇒http://www.ne.jp/asahi/alok/dancedrama/ws.htm

【お申込み・お問合せ先】（ストレッチ・ダンス講座共通※お申込みは参加希望WS明記ください）
アロック・DD・C
Tel/Fax 03-5386-8192
alok@art.email.ne.jp

【アロックＨＰ】
http://www.ne.jp/asahi/alok/dancedrama/（PC・mobile）
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5：名無しさん：2014/09/08(月) 13:47:36: しなやかなカラダへ