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【デブ活】ヤンクミアンチ30【LLLガンス】

1 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/05/13(水) 10:33:49 ID:RkfljBu.0
2017年結婚式のためにダイエットして8キロ痩せたらしいけど、実際のドレス姿はおっかさん。現在リバウンドまっしぐら!!
おやつとプロテイン持ってジム通い。

不倫、略奪婚をした「パートナーくん」と呼ぶ旦那(おっさん)のお金で、外食、成果のでない無駄な美容にお金を使いまくり、友達もいないヤンクミ(トン)スレです

西日本豪雨の時の豚の行動
入籍記念日でお祝いディナーのはずが中止になる
我慢できない豚は豪雨の中1人お好み焼き屋でビールを飲み、コンビニでケーキを買い意地でもお祝いする
翌日、お見舞いではなく「ご冥福をお祈りします」ブログ
その後数日間は、幸せ、お祝いブログ
一通り終わったら「考えるだけじゃなく行動」と週1ボランティアにくっついて行くが、被災地でピースサインの写真や被害にあわれた家の写真をとりまくりブログやインスタにアップ
手作りマフィンとろうそく持参で被災地で誕生祝い
ボランティアに参加するにも、日焼けや食事の事ばかり気にする
仕事もせず毎日ひまなはずなのに、知り合いが行かなければ自分もボランティアには参加しない
帰って来たら疲れた熱中症になったと大騒ぎ

結婚後はどんどん手抜き料理
自分は毎日ランチやスイーツスタバ相変わらずの無駄な美容で旦那には残飯
自分は食べ過ぎて胃もたれをしたからと元気な旦那にもおかゆを食べさせる
キャンプに行っても料理やテント設営、片付けはおっさん任せ
少し料理しただけで「私の休日がなくなる〜」とブヒブヒ怒る
相手をしてくれる友達も段々いなくなり今は旦那、母親、お客さんとしての付き合いの美容師くらいしかブログに登場せず


加工だらけの豚の真実の姿
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ttps://i.imgur.com/9IeNJTA.jpg

>>980
がスレ立て宣言後スレ立てして下さい。
スレ立てが出来ない方は980に近くなったら
980にならないよう書き込みを自粛して下さい。


直アク禁止ではありませんが、直アクした場合は貼りお願いします。
魚拓待ちの方もいらっしゃるので、できない場合は貼られるまで書き込みを控えて下さい。
住民がらみはせず、これまで通りゆっくりまったりいきましょう。

355 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/02(木) 17:31:27 ID:FncogNLQ0
すぐもどるね!^_^

356 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/02(木) 19:28:35 ID:n84AlM4.0
リバウンドすごそう

357 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/02(木) 21:20:22 ID:dByVa./g0
ファスティングしたあとって味に敏感になるから
味しなーいとか文句ブーブーならないと思うんだけどな。
で、どんだけ痩せたのかな?

358 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/03(金) 01:59:22 ID:7PrlZx7M0
魚拓
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ttp://archive.is/bZCnJ

甘酒追加と茅乃舎のおかげで回復食が、、、✨
2020/07/02 16:13

昨日のブログを更新した時に⬇︎

マットは滑りやすさとかも調べた方が良いよとか

敷布団でも代用できるよって教えてくれて、、、
(ありがとう👏)

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今日は敷布団を敷いてエクササイズをやったのだけど

ぜんっぜん痛くない!

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プランクで肘が痛いとか今まではあったのだけど

身近にある敷布団で快適にエクササイズができるなんて(T ^ T)ありがとう、おーせ❤️

そして回復食のスッキリ大根は、友人がアドバイスをくれて茅乃舎の昆布出汁を追加で入れて炊きなおしてみました。
MMMrP0Ya8P.jpg

茅乃舎の昆布だし、、、改めて美味しいー


回復食を食べてやっと〝幸せ〟を噛み締めています。笑

そして追加購入した甘酒。。。

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この赤米甘酒が美味しすぎて三本購入!!!

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正直、最初のスッキリ大根を口にした時に思ったことは
「ファスティング中の飲み物の方が美味しいじゃないか!!?」だった私で(^◇^;)


そのくらいこの甘酒でファスティングが苦になることはありませんでした👏


飲む点滴、、、ありがたやです

ファスティング中と同じく水分も甘酒やプロテインも飲んでいるからか、そこまで回復食が食べられない。。。


こんな少ない食事で「お腹いっぱい!」なんて言っている自分…36年間で初めて!笑っ



さて、ジムに行ってこよう!

359 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/03(金) 02:02:43 ID:7PrlZx7M0
魚拓
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ttp://archive.is/iPg7v

リモート運動&ジム
2020/07/02 20:46

ファスティング仲間とリモートエクササイズをやった後にジムも行ってきました!


昨日もリモートエクササイズとジム。。。

とりあえず明日のファスティング終了までは2つをこなしていこうかと

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ジムでのコロナ対策が驚くほどしっかりしていてホッと安心!!!


来週からは続けられるペースでジムがんばりたいな。

へこたれないようにしっかりしなきゃな笑



だれかが言っていた…「いいわけしない」と。

この言葉がずっと胸に残っています。。。

いいわけしないように意識しよ。(⌒-⌒; )


おやすみなさんっっ

360 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/03(金) 09:45:05 ID:7PrlZx7M0
魚拓
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ttp://archive.is/Txy6D
昨夜ごはん♪
2020/07/03 09:10

おはようございます。


昨夜ごはんは

回復食の私と通常メニューが食べられるパートナーくんとの温度差が凄い献立になりまして、、、(^◇^;)


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パートナーくんにはホルモンカレーを用意


私は酵素玄米の三分粥とスッキリ大根と野菜スープを。。。

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一口一口が美味しくて体に沁みる〜


酵素玄米のお粥は先日購入した冷凍の酵素玄米を使って作りました。

1パックの半分をお粥にチェンジ!!

生米から作らなかったので簡単早くて腹減りの私は大助かり👏笑っ


ごちそうさまでした。

361 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/03(金) 11:19:17 ID:kZotZw3M0
自分だけ毎回この夕食にすればいいのに
いつも食べ過ぎ

362 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/03(金) 12:15:14 ID:0pTFYne60
貼りありがとうございます。
…って結局腹が鳴り過ぎてブヒブヒ言いながら
冷蔵庫の前で食べてそうwww

363 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/03(金) 14:38:55 ID:7PrlZx7M0
魚拓
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ttp://archive.is/smv4n

回復食2日目…粗食過ぎやしない(^◇^;)
2020/07/03 13:01

今まで感じることがなかったお腹の違和感…


昨夜の回復食からお腹の中がずっと重くて

少量で消化に良い食べ物でも久しぶりに食べるとこんなことにまで気付けるようになるんですね


あまりお腹も空かず、

朝昼まとめて食事を摂りました。

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粗食過ぎでは(^◇^;)?!


昨夜の酵素玄米を使った三分粥の残りと

ごま豆腐、プチトマト!


こんな見た目の食事から急に(来週からとか)ステーキやらハンバーガーやら食べて良いものか不安になります(⌒-⌒; )


が、このくらいの量でも見た目質素な食事だけど…

美味しくお腹もきちんと満たされました(ファスティング前の自分からは想像も出来やしないよ。。。笑)

回復食2日目の今夜はちょっと品数多めな食事を意識してみようかな(野菜類とか豆類とか?)

ごちそうさまでした。

364 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/03(金) 23:46:57 ID:7PrlZx7M0
魚拓
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ttp://archive.is/a75Ue

そういえば手作り塩辛を作りまして、
2020/07/03 18:19

この時に⬇︎

シュレックから届いたスルメイカを使って初めて塩辛を作ってみました。
(シュレちゃんーー!ありがとう、作ったよー!!)

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完成までに3日くらいかかったのかな、


私はまだ味見ができない?から美味しく出来たか分かりませんが(⌒-⌒; )←1週間くらい日持ちするそうです。



自家製イカの塩辛。プロ直伝のテクニックで臭みなし&美味しい! | 三越伊勢丹の食メディア | FOODIE(フーディー)
鮮魚のプロがイカの塩辛の自家製レシピ(作り方)をご紹介。生のスルメイカのわたを使って、臭みのない塩辛に仕上げるには、わたを冷蔵庫に入れて1日放置し、余分な脂を抜くのがコツ。酒のつまみにぴったりで美味しい、「イカわたの味噌漬け」レシピも!
mi-journey.jp
⬆︎この方の作り方を参考にさせてもらって作ってみましたよ。


っていうか塩辛って結構な時間と手間がかかっている一品なんですね!!!?


こんなに時間をかけて作るものならきっと美味しいはず!?


普段お店で「イカの塩辛」がメニューに載っていても…
美味しいことを知っていても…

あまり頼むことはなかったけど

こんなに手間暇かけた一品なら今度からお店で「自家製塩辛」がメニューにあったら真っ先に頼もう



ああ、塩辛ブログを書いていたらお腹が減ってきた(^◇^;)

365 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/03(金) 23:55:24 ID:7PrlZx7M0
1枚目の写真衝撃
手の肉厚さ、足首が無いし太すぎる足すごいね

魚拓
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ttp://archive.is/nMvQb
ファスティング終了!!
2020/07/03 20:52
本日もリモートエクササイズ+ジムをきちんとこなして来ました。。。

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どうでも良い話ですが、、、このボコボコしたストレッチローラ苦手


これは皆さん痛くないの?痛いのを我慢してるの(^◇^;)?!←地味に知りたい!!
と、

金曜日から準備期が始まり

月曜日から3日間のファスティング

木金と回復食…
丸一週間のファスティングプログラムを終えて
体重はマイナス2.9キロでした。
このくらいのファスティングプログラムだと妥当な数字みたいです。


ウエストとか二の腕とか体脂肪とかも測っておけばよかったかな(⌒-⌒; )



こんなヘナチョコでも気持ちを切り替えたらファスティングが出来るということにも気付けたし、笑っ


何より体の変化に気づきやすくなったりして

体と向き合うってこういうことなのかなって、、、素人ながらに感じたような気がしています。

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(汗と眉間の吹出物は笑えるけどスルーしてください。笑っ)
ファスティングプログラムは一応明日の昼まで回復食を食べますが

とりあえずコロナ太り、蓄積したものはまだまだなので(⌒-⌒; )

これからも地道にジム通い&数ヶ月に一度ファスティングをやろうかなーって。

ああ、ファスティング仲間がいたって本当に心強かったな!!!

毎日のリモートエクササイズも、毎食の画像チェックも、、、何もかもが楽しかったし(本当に感謝👏)


ファスティング、、、心までスッキリ気持ちがよい!
またがんばります

366 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/04(土) 11:31:23 ID:Tt/tfPbI0
ウエストないじゃん笑っ

367 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/04(土) 17:29:28 ID:wIx8kmE60
魚拓
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ttp://archive.is/mJDYK

昨夜ごはん♪
2020/07/04 09:39

おはようございます。
昨夜ごはんも回復食だったので別々のメニューを。

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パートナーくんは焼きチーズカレーなどなど。。。

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私は酵素玄米の三分粥と鶏胸肉のほろほろ煮


あとはお豆腐、卯の花、山芋鰹節、もずくでした。

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卯の花ともずくと山芋はセブンイレブンで調達。笑っ


おかずが豊富で幸せでしたが、やっぱり回復食中だからか、、、残してしまいまして(お米が入らないなんて珍しすぎて逆に焦る。笑)

残り物が本日の朝昼の回復食!笑っ

ごちそうさまでした。

368 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/04(土) 17:36:54 ID:wIx8kmE60
魚拓

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ttp://archive.is/Qc7Tq

おまけが凄かった韓国コスメ
2020/07/04 15:43

マスクの中でも使えるリップが欲しくて楽天で購入したのだけど…

私が頼んだのはコレだけなのだけど…
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まさかのおまけが凄かった!!

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楽天のジョンセンムル公式から購入したのですが

ティントリップ一つを購入しただけでこんなにおまけが付いてくるなんて思ってもみなかった!!!?

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さすが韓国コスメブランド


UVクリームやファンデーション、コントロールベースなどなど、まさかのおまけが15点



しかも、、、

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購入したティントリップの色違いまで試供品で入っていて、、、

(ものすごくありがたいことに試供品で頂いたカラーと購入したカラーで悩んでいたからラッキー中のラッキーでした♬)
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試供品でも結構な量+ブラシもしっかりしていたり。

元々のサイズと並べてみても、

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知人のクチコミ通り、、、このティントのつけ心地がすごく良かった。(なんだろ、ティントでよくある乾きがあまり無いのにティッシュオフしてマスクをしてもマスクに付いていない)


まだ韓国旅行ってわけにはいかないし、ネットで購入して韓国で買うみたいにおまけが沢山あるなんて、、、

幸せでしかない♡



っと、楽天マラソンが本日の20時から始まるの?

甘酒買うの早まったかなー(^◇^;)

369 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/04(土) 21:00:33 ID:wIx8kmE60
ニュースみてないの?雨も怖くないなんてよく書けるな
魚拓
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ttp://archive.is/CGjXk

念願の野外キャンプ!!!
2020/07/04 20:47

やっと、、、やっとやっと念願の野外キャンプに来ることが出来ました

(おうちキャンプじゃない。やったーやったやったー!)

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雨予報がまさかの晴れ!
もしかしたらキャンプ中に雨が降るかもしれないけど

もうここまで来れば雨も怖くない!笑っ
回復食も終わり、、、

キャンプごはんまで楽しみにしていた剣先イカ

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シュレックから送ってもらった大きな剣先イカは〝キャンプで食べる〟と我慢していたくらい楽しみにしていた今回のメインディッシュです

イカ焼きにするためにこちらを持参して⬇︎

アウトドア料理が(普通の料理でもかなり使える💡)
格段に美味しくなる魔法のスパイス〝ほりにし〟を使って
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イカ焼きを食べました。

他にもファスティング中には考えられなかったお肉なども

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はあ、、美味しさを噛み締めてしまうくらいおいしー

そして道の駅で購入したにんにくをホイル焼きにして

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ホックホックで大きなにんにく
しかし、回復食が終わった直後なのでお肉とか(にんにくも刺激があるかなとか思って少量)思ったほどは食べられないけど(^◇^;)

しあわせなキャンプごはんでした♬

夜になると月が綺麗で、、、

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冬キャンプぶりの屋外キャンプは何もしていなくても来られただけで幸せです。


静かな時間も虫の声も波の音も…

キャンプ時間は全てがリラックスできて…

久しぶりのキャンプにただただ癒され中です

370 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 11:24:33 ID:LBXMCC9.0
キャンプ、キャンプ、キャンプ
一つのブログに同じ文字多すぎ

371 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 11:57:18 ID:Z.si8n620
魚拓
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ttp://archive.is/Aqv4E
自由なじかん
2020/07/05 10:28

おはようございます。


晴天ってわけにはいかないけど雨も降らず過ごしやすいお天気



朝の海風が気持ちよくて各々自由時間を楽しんでいます♬

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二人とも好きで読んでいる東野幸治さんの〝この素晴らしき世界〟が相変わらずクスッとする

372 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 12:04:40 ID:9Hpm6G1I0
>>370

同じ文章の中でも重複するぐらいだから。
キャンプに関しては、タイトルだけでいいくらい。

373 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 15:06:17 ID:VyG0tXgI0
貼りありがとうございます。
クミちゃん見てると所作って大事だな〜って思うw
まっバツイチでガラの悪い飲み屋の姉ちゃんしか
出会えなかったおっさんもおっさんだけどね。
子どももいなくキャンプが2人の共通な趣味で何年一緒に居られるのかなwwww

374 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 15:49:16 ID:Z.si8n620
魚拓
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ttp://archive.is/FmTgG

キャンプdeタコス
2020/07/05 14:44

次の屋外キャンプでぜったいに食べたかったシリーズの、、、

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キャンプdeタコス


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前回のタコシーズニング同様、鶏ハムで簡単に作りました
キャンプdeタコス : ヤンクミ 公式ブログ
先日の「マツコの知らない世界」を観て、どうしてもタコスが食べたくなり、、(どれだけ番組のファンなんだってくらいいつも影響を受けてしまう。笑っ)キャンプごはんでタコスーーとにかく洗い物が少なくて簡単で美味しいもの!が、寒い季節のキャンプにピッタリだと思うので(
lineblog.me

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夏のキャンプで食べるタコスは最高!!(もう夏?!)


ライムをたっぷり搾って食べるタコスはさっぱりしていて海沿いキャンプにもってこい!



っとこんな時間だけどやっとお昼ごはんにありつけたのですよ。

というのも、、、

お昼ごはんを食べようかって時にカセットコンロのガスが切れ

急遽コンビニに買いに行ったのだけど、、、

キャンプ場って山奥とか離れた場所にあるので
往復1時間弱かかった(⌒-⌒; )笑っ


ごはんを食べるために1時間のドライブをしたのでありました


久しぶりにキャンプに来ると忘れ物が多いっていうね(^◇^;)

ささっ、そろそろ片付けないとな

375 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 17:54:29 ID:LBXMCC9.0
>>342
他にもハリコン、ハリコン、ハリコン、ハリコン
茅乃舎、茅乃舎、茅乃舎、茅乃舎
語彙少なすぎ

376 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 17:57:00 ID:LBXMCC9.0
そしてタコス、タコス、タコス、タコスw

377 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 18:12:45 ID:NOBZO.Fs0
もうすでにリバウンドしてそう

378 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 18:28:32 ID:suPe1Fyk0
絶対リバウンドする
デブは自分に甘いからね
こいつが強い意志を持ってやりとげられるわけがない

379 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 18:41:20 ID:RhH593I.0
そりゃ食べずに痩せた分は食べたら戻るから

380 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 20:46:11 ID:Z.si8n620
じゃりン子チエにハマる。。。
2020/07/05 20:43




幻市民の私は

(このシリーズめっちゃ好き!笑っ)


毎回楽しみに幻ラジオを拝聴しているのですが

そのなかで最近更新された昔のアニメの話がまた面白くって、、、

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じゃりン子チエって知ってます?


私は知らなかったのだけどダディ(東野幸治)の話を聴いているとものすごく面白そうなアニメで


しかも今の地上波だったら絶対に放送されないであろう作品だとか聴いていたので興味を持ってキャンプ中にチラッと観て見たらまんまとハマりまして❤️


子供が観ても良いものか?と疑問に思う内容も多々あるのだけど(⌒-⌒; )

主人公のチエちゃんを見ていると応援したくなるというか、、、

なんかもう、、、、既にチエちゃんのファンになりました!笑っ♡


お父さんがねー、、、大変な人なんだけど可愛らしい一面もあったり。

関西弁バリバリのアニメなのだけど、声優さんが有名な関西大御所芸人さんばかりだったりでそれもまた面白い


あっっ、ちなみに幻ラジオでじゃりン子チエについて語ってるラジオはこちら⬇︎




関西人のパートナーくんも子供の頃に観ていたアニメらしく、、、これって関西でしか放送されていなかったのかな?

よく昔のアニメを再放送したりするから、リアルタイムじゃなくても見た記憶があったりするけど、

じゃりン子チエって名前すら知らなかったから広島では放送されていなかったのかな🤔


Netflixでも観られましたよ!

幻ラジオで言っていた「チエの作文」はyoutubeで観ることが出来たのだけど、、、胸が苦しくなった。


なんだろ、、、ほんと心を持っていかれるアニメで

気付けばおかわりしてました



さっっ久しぶりのキャンプもたんまり楽しんできたし

また明日からがんばろー

おやすみなさんっっ

381 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/05(日) 23:41:36 ID:95IGQcb.0
明日から何を頑張るのかな?^_^

382 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 10:44:20 ID:RFPGU8V.0
〜人類の歴史は2032年で終わり〜

木村秋則「長さが5キロメートル以上あるUFOの内部で宇宙人(人類と同じ姿をしてるが人類より綺麗で朗らかでギリシャ彫刻のような顔をしてる)から地球カレンダーを見せられた。
それにこれから地球で起こることが書かれていた。
それを見ていくと枚数が少ないかったのでなんでここで終わるのと聞いたら『そこで人類の歴史は終わり』と言われた」

それは口外してはいけないことになっていたが去年酒に酔った木村秋則はその年をポロッと言ってしまった。
それが2032年。

木村秋則によると・・・
・宇宙人は物を小さくする爆弾を持ってる。
・小型のUFOの側面の壁の厚さはビニール袋より薄い。これを手で触ると透明になり外が見えた。これのサンプルを手で折ろうとしても折れず、足で踏んでもまったく変形しないほど硬かった。
・宇宙人は人類をすごく見下してる。
・宇宙人は240の元素を知ってる。人類は120〜130ほどしか知らない。
・宇宙人のUFOは人類が10億年かかる距離を一瞬で移動できる。
・宇宙人は地球で空中を浮遊できる。
・宇宙人は手を使わずに家の窓や扉を開けることができる。
・宇宙人との会話はテレパシー。考えたことがすぐに宇宙人に伝わり答えが返ってくる(頭の後ろから聞こえてくる)。

木村秋則(世界で初めて無農薬・無施肥のリンゴの栽培に成功した日本の農家)

グレイやビッグフットは宇宙人が作った生体ロボット。

木村秋則「人類は何とかしないと駄目だよ。もう残された時間が無いのだから・・・」

-------------------------

キリストが亡くなったのが32年でその2000年後に人類が滅びるように仕組まれてたみたい。
2032年までに富士山も爆発するらしい。
隕石が落ちて日本は滅びるらしい。

383 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 14:19:55 ID:HZm4C4oA0
トンさんってちゃんとシュレックにお返ししてるのかな?
他にもおっさんに御中元御歳暮貰ってお礼状出してる?
出してないだろうな

384 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 15:27:47 ID:EQl0rh/E0
魚拓
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ttp://archive.is/xooUi
去年の今頃は、、、結婚記念日の思い出
2020/07/06 14:21
*
今日で入籍して丸3年!!!


ご報告! : ヤンクミ 公式ブログ
いつもblogに遊びに来てくださりありがとうございます♪ブログ歴も10年になりこの場をお借りしてご報告させていただけること嬉しく思います!私ごとになるのですが、、、今年に入りプロポーズを受け本日…正式に入籍しましたことをブログでご報告させて頂きます。苗字が変
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↑改めて読み返すと少しくすぐったさもありながら(^◇^;)

今も変わりなく夫婦で楽しく過ごせている日々に感謝したいと思います👏


結婚記念日だからというわけではなかったけど

去年の結婚記念日はタイミング良く思い出の地であるクロアチア(あいのりで初めて行った国だったんです)に行くことができて、、、

ドゥブロゥニクの街並みや景色がものすごく美しくて

結婚記念日の良い思い出になりました

懐かしいな。


その時のブログでクロアチア〜イタリアの更新をしたのだけど、、、


移動中に楽しみがあるってこんなに嬉しいんだ。 : ヤンクミ 公式ブログ
久しぶりのロングバケーションだったこともあり、今回の旅ブログはとんでもなく長くなりそうです。笑っそんなこんなで眠気と戦うべく、時差日記をスタートさせようかと笑っ朝一から福岡に向かい、この旅でファンになってしまったフィンエアー様(この時の対応が素晴らしすぎた
lineblog.me

ローマでは、、、

ローマで一番楽しみにしていたコロッセオで抗議?している人がいてコロッセオどころじゃなかったり
ローマの四つ星ホテルでまさかの別棟💦が、、 : ヤンクミ 公式ブログ
あっという間にローマに到着して我慢できずに空港でイタリア料理1食目。笑っ空港からローマ市内までバスか電車か迷い、、レオナルドエクスプレスという空港とテルミニ駅間の直通電車があるということで電車移動!↑この時にも書きましたが(⌒-⌒; )ローマはとにかくスリが多
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ヴェネツィアでは、、、
スリにあいました。笑っ

ビクビクしながら移動して、目的地は感動もの! : ヤンクミ 公式ブログ
ローマからヴェネツィアに向かう朝。。移動が多い旅は大変だけど、その分お楽しみも多い!モルガナのエレベーターにスーツケースを乗せて、人間は階段、スーツケースはエレベーターって優先順位がおかしい。笑っ3日間ビクビクしていたテルミニ駅周辺も今思えば良い経験と思い
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他にも旅が始まった直後にパートナーくんのニット帽が破れて変になったり、笑っ

帰りの飛行機が飛ばず、急遽フィンランド一泊したり


思い返せばトラブルの多かった旅行でしたが(^◇^;)
(それでも優しい人達にも出会えたり景色や食事に感動したり…もちろん良いことも山ほどありました👏♡)

懐かしい思い出です

今年はコロナで海外旅行にはまだ行けないけど

いつかまた…
思い出を更新出来たらいいなと願っています

385 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 20:00:38 ID:avZ6.y9Q0
また結婚記念日のお祝いで食って飲んでリバウンドでしょうね

386 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 21:23:23 ID:TseEYHzI0
キツくて肉に食い込んでるww


婚約指輪、、、



毎年の記念日には必ず?婚約指輪もはめるようにしているのですが、、、


今のむにむにの指にもギリギリ入った(^◇^;)ホッと。笑っ


婚約指輪と一緒に結婚式で使用したピアスもつけて、、

なんというか気持ちがシャキッとしますね!

この気持ち、、、忘れないでいよう


結婚記念日のお祝い楽しんでこようと思います

387 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 22:07:57 ID:tLwPOq.k0
>>386
本文貼りありがとうございます
魚拓
h
ttp://archive.is/f54wh

抜けるのかな?広島警報出てないかな
何がなんでもお祝いするんだね
前コースでは足りなくて寿司食べに行ってたよね

388 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 22:33:48 ID:MT/TKjao0
広島警報出てますよ
なんなら同じ区で土砂崩れあったみたいですけど、、

389 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/06(月) 22:55:02 ID:Kzpk9.520
警報出てるのに…信じられない
家でお祝いしようよ

390 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 09:02:32 ID:J7DE43zI0
給料日記念日は何が何でもおっさんの金で外食で良い物を食べたいっていう意地汚さが体型に現れてるよね

391 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 13:59:54 ID:YbJCd7fM0
肉厚!!!
魚拓
h
ttp://archive.is/LBPK7

ルジャルダングルマンでお祝いを。
2020/07/07 11:04
昨日は結婚記念日ということで

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お祝いごはんはこの時ぶりの
ル ジャルダン グルマン☆ : ヤンクミ 公式ブログ
昨夜はとてもとても素敵なお店に連れて行ってもらいました ミシュランで星を獲得した名店フレンチ ル ジャルダン グルマン
lineblog.me

ルジャルダングルマンへ

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5年前のクリスマスディナーぶりにお邪魔してきました。
閑静な住宅街のなかにひっそりとあるお店は

ミシュランで星を獲得したこともあるフレンチのお店!

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こんな時しか飲まないシャンパンで乾杯です


スターターはアオリイカのテリーヌ

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プリプリの食感がたらまなかった!!
お次は季節の野菜サラダ

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上に乗っているコリンキーという名のかぼちゃがまた美味しくて

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活きオマール海老とズッキーニのピューレとメロン


お洒落なお皿で登場した、、、

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フォアグラ
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真鯛のポアレ キングトマトのスープ
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黒毛和牛のロースト


と、どれも焼き加減が最高で

どうやったらあんなに表面カリカリで中ほわっと焼けるんだろう。。。(フォアグラが特にすごく美味しかった!)

小山シェフは焼きものの神✨と2人でひっそり呼んでいました。笑っ
スイーツは自家菜園のフランボワーズと

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焼きたてトロトロチョコレートのビスキュイ
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このビスキュイがまた美味しくって!

外サクサク、、、中トロトロ
先週はファスティングだったりもあったので久しぶりにものすごく美味しい食事にありつけた感があり

なんかもう全てが幸せで
5年前のクリスマスディナーでは彼氏彼女だった私達が、今では夫婦となってまた食事に来ることが出来ていること…

この歳になると毎年「ああ、また歳をとるのか…」って

誕生日が近づくとソワソワしたりもするけど(^◇^;)


歳を重ねる楽しさもあるのかな、なんて思えたりもします



結婚4年目も笑顔でまた美味しいごはんを食べに行けますように

392 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 14:47:26 ID:FxZd9NMg0
美味しいご飯を食べに行けますようにってそこかい!w

393 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 15:09:05 ID:PgPw5j2w0
着てるのはこれだね
もうマツコみたいな服しか着られないんだろうね
h
ttps://brandavenue.rakuten.co.jp/item/AT6768/?scid=af_sp_room_ios_id_reg&sc2id=af_101_0_0

12月撮影シェフとの写真上げとく
h
ttps://i.imgur.com/RX1cYFK.png

394 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 19:03:25 ID:bUSSaNww0
これあいのりメンの間で流行ってるの?


>悪意ある誹謗中傷や批判は弁護士を通して提訴または傷害罪で訴えますだってさ


開示請求は1年有効なんだっけ?
自分はそう言う書き込みしてないけどスレ遡ると完全アウトな書き込みもちらほらあった
リスクある世の中だから良かれと思い書いたことも相手次第でアウトになるから皆さんも慎重にねー

395 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 21:25:56 ID:ALQUIbow0
月曜断食がはじまる
2020/07/07 15:05




今日は火曜日だけど(⌒-⌒; )

月曜断食をやってみようかなと今週から1日ファスティングをお試し!!!

本当は月曜日にやろうとしていたのですが
昨日は結婚記念日の食事もあったので今週は火曜日…

一発目からさっそくズルズルです。。。笑っ


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3日間(準備期回復期を入れると一週間)お世話になった赤米甘酒に今回も頼りっぱなしで


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香ばしくて美味しい

甘酒苦手な私ですが赤米甘酒なら美味しく飲めるので不思議です。

(私が飲んでる甘酒はコレ⬇︎)
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赤米甘酒の飲みやすさ、香ばしさ!飲む点滴で夏の栄養補給!甘酒苦手な人でも美味しく飲めると思います。 ベストアメニティ AMAZAKE 赤米甘酒 525g #オリジナル写真  #我が家のお取り寄せ  #ティータイム  #赤米甘酒 #甘酒 #買ってよかった #ファスティング
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とりあえず毎週月曜日はファスティング日にしようかなと思いながら、、、


祝日やどうしても外せない食事が入れば曜日変更して(^◇^;)

続けられるか分からないけどゆるーくやってみようかなって思っています。



しかも昨夜はフレンチなんて洒落た食事だったので
とんでもなく高カロリーな気がするし


昨日食べたものがプラマイゼロになりますように👏笑

396 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/07(火) 21:26:43 ID:ALQUIbow0
競歩と巻き肩と明日が楽しみと、笑っ
2020/07/07 20:45


ファスティング日は必ずジムもセットでやろうと

張り切って外に出たけども、、、


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今日も結構な雨が降っていて

少しの移動だけでビショビショ

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やる気を失いかけました。笑っ

競歩で傾斜率4以上、1時間で5キロ以上早歩きするのがいつもの目標なのですが


この記事を読んでいると
ジムのマシンで走っても意外にやせない理由 | 健康
首都圏在住の35歳女性Mさんは昨年4月、ダイエットを始めました。当時の体重は67.0kg、体脂肪率33.3%。週2〜3回、30分のジョギングを続けて、8月27日の時点で体重61.7kg、体脂肪率28.4%まで落ちました。5カ月で体…
toyokeizai.net

傾斜角度5%以上が良いんですね🤔


燃え尽き症候群にならない程度にがんばります。笑っ
(よくなる。だから怖い。。。笑)



ジムの前は友人とリモートでエクササイズも。




今週のクワバタオハラエクササイズは巻き肩ストレッチも入っていて巻き肩人間には助かるストレッチでした👏



ああ、、、お腹空いたーーーー笑っ

あしたの朝ごはんが楽しみです。


ということで早く寝よっ

おやすみなさんっっ

397 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/08(水) 09:48:33 ID:cgaTLa9E0
昨夜ごはん♪
2020/07/08 08:30




おはようございます。


昨夜ごはんは(私は断食で食べられず)


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鶏ハムの胡麻だれうどん


サラダ

と、

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悪魔のおにぎり(天かすと青のりのおにぎり)でした。


味見が出来ないからどうかなーと心配していたら

おにぎりの味が足りなかったようで(⌒-⌒; )ごめんなさい


1日ファスティング終わりは準備期(回復期も)が無いので逆に腹減りと戦ったようなー(^◇^;)


作りながら食べられなかった昨夜ごはん…

今日は糖質ゼロ麺で私も胡麻だれうどんを食べよう

398 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/08(水) 22:38:14 ID:baY2zIrQ0
バタる…女
2020/07/08 16:37




どれだけクワバタオハラが好きなんだって言われそうなくらい、、、本日も(^◇^;)

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今日はリモート無しで一人でやっていたからルームウェアのまま。笑っ


〝継続は力なり〟とyoutubeでも言っていたし

「昔より体が柔らかくなった」とか「バストアップしてきた」とか話に出てきていたから初回が気になって観てみたんです。。。




ああ、そうか…

私もここから始めたら良かったのか…と。笑っ



パーソナルトレーニングをお願いしていた時でさえ
プランク30秒だったっていうのに(⌒-⌒; )


9ヶ月以上やっているクワバタオハラエクササイズの最新版を見ながら(プランク1分+横プランクも)
ヒーヒー言いながらやっている私…

当たり前だわ!笑っ



しかし、昨日の巻き肩ストレッチのおかげで本日の肩は筋肉痛。。。

効果が出ているな!と2日連続がんばってみたのでありました。


燃え尽き症候群…これが一番怖い

399 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/08(水) 22:40:53 ID:baY2zIrQ0
酵素玄米好きなら
2020/07/08 21:07

我が家の冷凍酵素玄米…

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私が買っているのはコレなんですが、
酵素玄米ごはん

酵素玄米好きな人にオススメしたいくらい美味しいし

何より冷凍なので好きな時に食べられるありがたさ👏


購入してから割とすぐにファスティングが始まっちゃったから回復食の時はこれをお粥にして食べたりしていたけど、、、お粥でも美味しかったんですよ!?


けど、

ようやく普通に食べられるのが嬉しい笑っ



ちなみに次の買い出し用にコレも気になっていて

何度か酵素玄米を家で炊こう、そのために炊飯器を買おう…と考えたこともあったけど(我が家は鉄釜で炊いているので炊飯器が無い)

酵素玄米の作り方を見ていると面倒くさそうすぎて(^◇^;)笑っ


面倒くさい+酵素玄米好き+健康食品好き

っな人がいたらとってもとってもオススメ


おやすみなさんっっ

400 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/09(木) 09:48:20 ID:iAdwZOmA0
昨夜ごはん♪
2020/07/09 08:48




おはようございます。



昨夜ごはんはオムレツがメインだったのですが

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パートナーくんにオムレツの仕上げのケチャップを
頼んだらやり過ぎたようで(^◇^;)

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笑っ

私もケチャップセンスないので何の文句も言えませんが。。。笑っ


他は、

とうもろこし入りポテトサラダと

千切りキャベツに和えるだけっていうパリパリサラダが美味しかったですよー
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たまたまスーパーで見つけたのですが

キャベツが無限に食べられそうなくらい美味しかった



昨日のブログでも書いた冷凍ストックの酵素玄米も。

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お茶碗半分の量にしようと思っていたのに間違えて
通常の量のまま解凍してしまったけど(なのでこの写真の後から半分は冷蔵庫に戻しました。)

酵素玄米がモチモチしているからか、半分でも満足!!

それもこれもファスティングのおかげもあるのかな🤔


ごちそうさまでした。

401 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/09(木) 14:45:42 ID:/ZG6Yyts0
貼りありがとうございます
オムレツも綺麗に焼けた方が自分なんだね

402 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/09(木) 14:49:34 ID:mIo/lTU60
量多すぎ

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えっ週5回が正しいの?
2020/07/09 15:19



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今日はジムへ行って競歩と筋トレを。


週2回〜3回はジムに行こう…

クワバタオハラエクササイズは気が向いた時、雨で家から出たくない時にやろう…


そこそこ、、、私的には頑張る気持ちで予定を組んでいたのですが


この記事を読んでいたら
ウォーキングとランニング、ダイエットに効果的なのはどっち?

ウォーキングでもランニングでも週5回がベストなの?


色んなやり方、時間が書いてあってどれが自分にとってベストなのか分かりません(^◇^;)笑っ


週5回ってことは平日全てジム(orおうち運動)ということか…

ちょっとネガテイブになりながらも

続けられる頻度を見つけないとそれこそ燃え尽き症候群になりそうですね(^◇^;)


とりあえず急遽あしたもジムに行こう。。。笑っ

404 [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ :2020/07/09(木) 23:09:19 ID:tELgq65k0
スッキリしたいのにスッキリしないが続く…
2020/07/09 21:08
はあ、、、またも海外ドラマロス…


よくよく考えたら完結していないドラマばかりを観ていたらしく、

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ウォーキングデッドもフィアーザウォーキングデッドも

大好きなTWDシリーズはどれも途中までで



今年になってハマったペーパーハウスや
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まさかのバガボンドも次のシーズンに続きそうな終わり方しちゃったし(^◇^;)



もう、、、完結している面白いドラマが知りたい😂笑っ


最近観たドラマでスッキリしたのって梨泰院クラスくらいだ(^◇^;)

続きが気になるドラマを増やしたいわけではないけど

やっぱり人気作品って簡単に終わってくれないですよね?!笑
(そして今載せたドラマ、全てオススメしたくなるくらい面白すぎる!)


だからこそ楽しみが出来てくれているのだけど、、、

最近はドラマロスで2人の趣味が一つ減ったような気がして色々探しているところです



と、話は変わり

今日頑張り過ぎたのか、、、下半身の筋肉痛が凄くて

久しぶりに満足している私なのでした(筋肉痛好きw)

おやすみなさんっっ


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