うつ病で服薬してるんだけど - 1726533404

1：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 09:36:44 ID:7m33.lJg0: 仕事のためにパソコン置いた机の前に座ると
胸がぐっと重くなってしんどい
先のことを計画立てなきゃいけなくて、考えようとすると忌避感が凄くて弾かれたようにその物事に取り組めない
2：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 10:29:26 ID:XWG7FJfI0: 俺がやらなきゃ誰がやるんだよあまえんな働けよって言いながらやってたら
血吐いて倒れたから程々にね
先延ばしは良くないなと思いながらも簡単にやれることをしながら
合間合間にやりたくないことをやってた
3：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 10:36:39 ID:7m33.lJg0: おおお…お大事に…
気合いでなんとかなる部分とそうじゃない部分が気になるなー
なんか過剰なリミッターがかかっているような気分
まるで30キロしかでない原付のような感じ
4：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 13:43:15 ID:HnYYLMRs0: そもそもしばらくは鬱の原因となる事象から切り離さねばならない
5：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 13:47:27 ID:p8cb3l.g0: おそらく思考力とか判断力がかなり奪われてる状態なので少なくとも一週間ぐらいは休んで体力回復するのが結果的にベストだと思う
今無理して頑張っても体力がごっそり削られて後が続かない
6：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 14:07:29 ID:7m33.lJg0: ・長年大した仕事を任されていない(なので焦りがある)
・大したことない仕事なので頑張ればできる(が、頑張れない)
・雑魚タスクが大量
・給与が低い
・出社する気力、体力がない
・サボると進捗がないので罪悪感と焦りがある

会社を辞めるのが最適解だけど、養ってる人が働けないから選択肢にそれは選べられないね
7：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 17:56:41 ID:J4FEVO7M0: 薬は効いてるの？
8：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 20:20:54 ID:7m33.lJg0: 先週増やしたよ
今までエビリファイだけだったけど
本当にズーンとした胸元の重みや不安が多くて動けなかったから
あと朝に飲むようにした
聞いてるのかは微妙だけど、とりあえず働けていると思う(在宅だけど)
9：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 22:54:33 ID:XWG7FJfI0: 母親もうつ病だったし自分もそうなんじゃないかって不安はある
>>1はどういうタイミングで病院行ったのか差し支えなければ教えてもらえないか
10：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 23:21:13 ID:7m33.lJg0: ヤングケアラーかな？
自分も同じだよーお母さんもうつ病
遺伝の可能性もあるよね
親の通院に付き添ってて、自分自身自律神経失調症で眠れなかったり吐いたりお腹下したりしてたから
親の通ってた医者に聞いたのが始まりかな
中学あたりかも
そこから時間が経って独り立ちして
仕事してたら過呼吸になって動けなくなったから
休職をとった
ちなみに心療内科は希死念慮が強い人は待たずに面談されるからそのまま見てもらって診断書書いてもらった
そのあと休職中に会社提携のカウンセラーに頼って無料で毎週受けて
IQテストしたら処理能力バカ高くて、抽象的推察能力が少し低いギャップがあって手帳もらったよ
発達の基準ってIQのギャップにより働きづらいところにあるらしいね
11：避難民さん＠Next2ch：2024/09/17(火) 23:23:38 ID:7m33.lJg0: タイミングといえば自分の場合症状が起きてからだけど
予兆としては、変えようのない出来事についてモヤモヤや不安が多くなり
紙に書かなきゃ考えすぎて頭がおかしくなりそうになってからだね
そこから作業ミス詰められてからはあれよあれよと病んだ
12：避難民さん＠Next2ch：2024/09/19(木) 09:56:23 ID:2l4QU8vI0: 仕事を抱え込まないようにって注意されてるけど
稼働メンバーが自分ともう1人しかいなくて
もう1人の人別案件で忙しくなったらもう抱えるしかないじゃんどうすんだこれ…