ぶり民で筋トレしてる人おる？

1 ： 名無しさん ：2017/06/25(日) 20:34:39: 来るべき世紀末で容易くレイプするために筋肉が欲しいんだが、参考程度にメニュー教えてくれない？
2 ： 名無しさん ：2017/06/25(日) 20:38:46: そんな時代は来ねえよハゲ
脳トレしろ妄想ハゲ

ハゲ！
3 ： 名無しさん ：2017/06/25(日) 22:36:40: プッシュアップバーで腕立て、フロントブリッジ、クランチ、レッグレイズをたまにやる位だわ
4 ： 名無しさん ：2017/06/25(日) 22:39:36: 市や区のやってる体育館に安くマシーン使えるところあればそこに行けば良いよ