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妊娠中の脚のむくみ

1 初マタママ :2014/03/28(金) 01:01:24
妊娠7か月を過ぎた妊婦です。
妊娠してから特に足のむくみがひどくつらいです。
病院では妊娠中は良くあることで異常ではないから大丈夫と言われましたが靴もパンパンでかかとを踏んで履いたりしている状態です。
同じような経験をした方、良い対処法はありませんか?教えてください

2 名無しさん :2014/03/28(金) 17:25:14
妊婦さんの30%程度はむくみに悩むそうです。
私も妊娠中、特に臨月には大変でした。
あまりむくみがひどいので自己判断で水分を控えていたところ病院の先生に怒られてしまいました。
妊娠中は塩分を控え、水分はしっかり取らないといけないそうです(取りすぎはだめですが)
それとマッサージは当然おススメですが、私の場合は身体がきついとき畳の部屋にいって思い切り仰向けに大の字になって手足の力をぬいてリラックスしてみると気持ちよかったです。
お腹が大きくなると重くて無理ですけどね。


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