【軍人】効率良いトレーニング方法考えようぜ【ですから】

33：名無しのロッシュ隊：2014/03/23(日) 22:15:01: ついでに、鍛えるときは全身満遍なくな
一部だけ偏って筋肉を付けると、身体のバランスが崩れて思わぬ怪我の原因になる
油断してると意外と偏ったりするから、定期的に意識して確認するといいぞ

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